《爱心大课堂高血压》课件

武汉大学人民医院心内科

爱心大课堂

高血压篇编辑课件什么是血压血管内循环对血管壁的压力编辑课件高血压的生理变化年龄性别时间睡眠环境变化不同体位编辑课件问题：什么样的血压是高血压收缩压的标准是A：130mmHgB：140mmHgC：150mmHgD：年龄不同，标准不同编辑课件问题：什么样的血压是高血压舒张压的标准是A：90mmHgB：100mmHgC：110mmHgD：年龄不同，标准不同编辑课件什么是高血压

高血压是最常见的心血管疾病之一，是以体循环动脉压升高为临床特征的疾病。收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压14090编辑课件高血压测量根据动态血压显示，全天24小时血压是变化的，所以诊断高血压要在不同日，多次测量一般坐位，右上肢，水银柱血压计其他机械式血压表或电子血压计需与水银柱式血压计同时测值校正编辑课件如何正确测量血压编辑课件血压水平的定义和分类

类

别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)正常血压<120<80正常高值120~13980~89高血压≥140≥901级高血压("轻度")140~15990~992级高血压("中度")160~179100~1093级高血压("重度")≥

180≥110单纯收缩期高血压≥

140≥90编辑课件老年人高血压有何特点

大部分老年人属单纯收缩期高血压：①多伴动脉粥样硬化；②持续多年但进展较慢；③以收缩期高血压升高为主要特点；④血压波动大；⑤受体位影响大；⑥其他伴随疾病多编辑课件

三高与三低三高：发病率高、致残率高、致死率高三低：知晓率低、治疗率低、控制率低编辑课件控制血压的临床益处

心脏事件 15%心力衰竭 50%中风 38%死亡 10%

血压每降低10/5mmHg:编辑课件问题：我的血压应该控制在A：下降20mmHg即可B：降低到140/90mmHgC：以有无症状为标准编辑课件我的血压应该在多少对大多数患者：收缩压、舒张压降至140/90mmHg以下老年患者的收缩压要求可放宽到150mmHg有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下

编辑课件心绞痛心肌梗塞猝死心力衰竭脑梗塞脑出血肾功能衰竭

动脉硬化高血压下肢浮肿胸痛半身不遂高血压的并发症

编辑课件“高血压猛于虎”编辑课件10月8日“全国高血压日”编辑课件高血压不是无声的杀手没有控制的高血压才是罪魁祸首！编辑课件我们治疗的对象：高血压病人

必须降低高血压病人的心血管事件总的风险编辑课件高血压很难控制吗？95%是原发性高血压5%是继发性高血压编辑课件治疗手段

血压下降

药物治疗

非药物治疗编辑课件高血压的药物治疗编辑课件药物治疗可带来显著血压的良好控制显著降低心、脑、肾的并发症临床症状可能并无明显变化可能需要联合用药降低心、脑、肾的并发症编辑课件用药原则从小剂量开始，以减少副作用合理的联合用药，既可以有效降低血压，同时使不良反应减少致最低程度尽可能使用一天一次的长效药物，提高依从性，减少血压波动，保护靶器官，减少心血管事件的危险性编辑课件如果没有按时服药血压不能良好控制血压不能平稳控制因血压不能控制带来靶器官损害医生可能会认为药物效果不佳而加用其他药物副作用更难判断编辑课件按时服用药物最重要，但是A：我能每天坚持服药，从不遗忘B：我基本能坚持服药，偶尔遗忘C：每天坚持服药不是件容易的事情，经常遗忘D：每天坚持服药是不现实的，我做不到E：我很难肯定是否每天服药了编辑课件按时服药的小窍门尽可能使用长效药物列出服药时间计划表使用每周/每天的药盒将药盒和每天必须用的东西放在一起（如牙刷）每天设定闹钟制定短信服务让您的孙子/孙女提醒您的治疗编辑课件当您复诊的时候，您会和平时一样服药不服药，让医生知道我的血压情况编辑课件记录血压并带给您的医生AND®UA-767Omron®HEM-747编辑课件常见高血压的误解

误解

正确答案1.有高血压的人通常会有头痛、易倦的情形。患有高血压的人，大部份无任何症状。因此，以症状來评估血压是不可靠的。2.只有工作紧张的人才会有高血压。任何人也可能患上高血压，所以都应注意自己的血压。如怀疑患有高血压，请作進一步检查。3.经过一段時間的治疗，血压受到控制，就可以停止服药。药物能夠控制血压，但不能「根治」高血压。患者若不按時服药或擅自停止服药，会令高血压失去控制。编辑课件血压控制不好的常见原因没有遵照医嘱服药——遵照医嘱服药自行换药——遵照医嘱服药频繁换药——请相对固定医生治疗不注意非药物治疗——开源节流都重要服药的时间是否合适——调整服药方法其他相关疾病是否控制编辑课件看到说明书上的副作用时，您会A：顾虑副作用，不用B：减少剂量或减少次数C：换用说明书没有副作用的药物D：以血压为标准，控制血压更重要编辑课件什么药物没有副作用？运动锻炼食物——作用有限，没有肯定的治疗作用中药——绝大多数仍有一定的其他成分，说明书上所谓“无任何副作用”是缺乏足够根据的挽救生命副作用编辑课件高血压病人预后的差异很大高血压患者容易合并其他心血管危险因素危险因素越多，心血管总体风险越大高血压病人的治疗控制血压是最基本的，但还是不够的

编辑课件中国35-64岁人群2种心血管病危险因素的组合构成

1=高血压2=血脂异常3=糖代谢异常4=肥胖5=吸烟28%17%16%10%8%6%5%5%4%2%血脂异常+吸烟高血压+血脂异常高血压+吸烟编辑课件中国35-64岁人群3种心血管病危险因素的组合构成

1=高血压2=血脂异常3=糖代谢异常4=肥胖5=吸烟23%21%11%10%10%9%6%5%4%2%

高血压+血脂异常+吸烟高血压+血脂异常+肥胖高血压+血脂异常+糖代谢异常1=高血压2=血脂异常3=糖代谢异常4=肥胖5=吸烟编辑课件生活方式对血压的影响

体力活动少饮食结构不合理超重酗酒吸烟紧张编辑课件高血压的非药物疗法编辑课件9大方法有益于控制血压健康食谱2.合理锻炼3.控制体重4.控制饮酒运动合理膳食精神舒畅禁烟限酒编辑课件9大方法有益于控制血压5.控制盐的摄入6.戒烟7.适当放松8.按时服药9.监测血压运动合理膳食精神舒畅禁烟限酒编辑课件高血压食谱:低盐低脂蔬菜水果维生素编辑课件

高血压的饮食关键

限盐编辑课件高血压如何限盐?(1)我国北方人喜盐,高血压患病率高日本人高血压骤降之迷“吃得咸”或“口重”是高血压的重要因素编辑课件高血压如何限盐?[2]限制食盐摄入可使血压下降8-10毫米汞柱限盐的标准根据血压升高程度的不同而有所不同，一般主张控制在每日6克以下；严格一点，可限制在3-5克；再严格一点，甚至可降至每日1-2克。编辑课件高血压如何限盐?[3]隐性含盐物质:4毫升酱油的含钠量相当于1克食盐一块4cm见方的腐乳含盐5g一小碟咸菜(如榨菜)含盐4g腌制品:咸鱼咸肉含小苏打的食物2克味精含1克盐编辑课件高血压患者建议运动处方锻炼

编辑课件高血压患者建议运动处方锻炼内容无氧运动有氧运动

慢跑太极拳举重编辑课件高血压患者建议运动处方锻炼标准心率＜170-年龄锻炼持续时间30-45分钟锻炼频率4-5次/星期锻炼强度稍出汗，呼吸轻快但

不影响对话编辑课件高血压患者运动建议处方重症高血压合并有严重并发症时期不要运动切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头的运动动作在每次锻炼前都要有10-15分钟的准备活动锻炼结束以后也要有10分钟左右的放松练习在运动中如出现以下情况时要