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文档简介

人教版九年级《跨栏跑》评课稿一、教学目标知识目标：掌握跨栏跑的基本动作要领，了解跨栏跑的技巧及常见问题。能力目标：培养学生的速度、力量、协调能力和心肺耐力。情感目标：激发学生热爱体育运动，养成良好的运动习惯和积极向上的态度。二、教学重点和难点教学重点：掌握跨栏跑的基本动作要领，完成跨栏跑的技能动作，提高跨栏跑成绩。教学难点：正确掌握跨栏跑的起步姿势和跨越动作，培养出较长时间的体能能力。三、教学内容和教学方法1.教学内容绪论：介绍跨栏跑的历史和基本知识。跨栏跑的基本动作要领：起步姿势；前进姿势；跨越动作；着地姿势；终点姿势等。跨栏跑的技巧和常见问题：如何跑出好成绩；常见错误和纠正方法；注意事项和安全提示。2.教学方法教师讲授法：通过讲解、示范和解释等教学方法，使学生掌握跨栏跑的技能和要领。生动案例法：通过讲述历史资料、选手的事迹等方式，激发学生的学习兴趣和运动积极性。视频教学法：播放跨栏跑选手的赛事录像，让学生有更直观的了解和实战参照。四、教学过程设计1.热身活动为了防止学生运动受伤，提前进行一定时长的热身活动十分必要。可以进行简单的拉伸、瑜伽和跑步等运动。2.教学主要环节（1）绪论给学生讲述跨栏跑起源、历史和现代赛事情况，激发学生对该项目的学习兴趣。介绍跨栏跑的规则及注意事项。（2）教学基本动作要领讲述、演示、分组动作练习等方式进行。a.起步姿势站在跨栏前，双手放在两侧，屈膝准备跑步。拉紧肩膀和背部肌肉，发力起跑。b.前进姿势动作连贯自然，臂部摆动小，力度柔和。跑起来的时候，该提高膝盖、加速前进。c.跨越动作快速起跳，用左脚或右脚跨越栏架，注意保持平衡。两脚着地后应立即开始加速，使自己更好的走向终点。d.着地姿势假设最后一栏就是终点，保证脚落实点不超过栏框平面，否则视为犯规。e.终点姿势不要直接停下，可以向前跑一步或两步，直到慢慢停下。（3）教学技巧和常见问题讲解跨栏技巧，如怎么跑出好成绩，常见错误和调整方法，注意事项和安全提示等。3.活动结束活动即将结束时，可以进行稍微轻松一点的活动来进行放松。五、教学评估对学生进行考试和测试来评估其掌握跨栏跑技巧的情况和运动水平。六、教学反思教师应深入分析和反思

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