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文档简介

国旗下的演讲：做情绪的主人国旗下的演讲做心情的仆人

尊敬的老师、友爱的同学，大家好！

今日，我们演讲的主题是《做心情的仆人》。

时间犹如白驹过隙，转瞬即逝。

开学典礼上校长的淳淳教导还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。

同学们在学习新课的同时，是否已经开头着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？懊丧、生气的心情曾访问过你吗？

天气有晴有阴、海水有涨有落，宏大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永久处在乐观阳光的心情之中呢？没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等心情时不时地像脱缰的野马在心中乱撞得到老师的鼓舞时我们会狂喜，伴侣间发生了摩擦我们会生气，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试预备不充分我们会恐惊。

身为学校生的我们，引起心情波动的首要因素当然是各种考试了。

面对即将来临的期中考试，我们该留意哪些方面呢？

第一，清晰考试的目的

期中考试一方面是对前半学期所学的学问进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。

其次，考前复习很重要

“不打无预备之仗”是取得胜利的法宝。

科学的制定适合自己的学习方案，使复习可以有秩序的绽开，而不是毫无头绪的进行。

第三，复习时要留意方法

由于只经受半个学期，期中考试涉及的学问点相对较少。

我们应当从教材动身，把基础学问弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。

第四，做心情的仆人

考试前和考试过程中，许多同学的心理简单消失问题。

没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。

考试的时候，则会消失紧急和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。

所以，我们要学会镇静冷静，以一颗平常心去面对考试。

当心情处于最佳的状态时，力量才会得到更好的发挥。

假如复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，肯定会消失一片开阔的新天地。

承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；假如事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的苦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出、、类，如此一来，心头轻爽，头脑也会敏捷起来。

原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？

同学们，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。

把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做心情的

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