小学心理活动课教案调节情绪

小学心理活动课教案调节情绪

调节情绪，改善同伴关系不良情绪会对学生的学习、生活和人际关系（包括同伴关系、师生关系和亲子关系）产生严重影响。然而，少年常常不能控制自己的情绪，容易激动并采取过火行为，同学、伙伴之间常为小事而争吵、动手、踢脚，产生冲突，影响团结。因此，我们需要提高学生的认识，用理智控制不良情绪，做情绪的主人，改善同伴关系。辅导目的：1.让学生认识到不良情绪会影响学习、生活和同伴关系。2.教育学生学习一些必要的人际交往常识，调节情绪，改善同伴关系。3.了解学生的同伴关系状况，为教育个别学生提供心理研究材料。辅导方式：1.讲述和谈话。2.角色扮演和讨论。3.问卷测验。辅导前准备：1.准备两个人因小事发生冲突的四幅连环画，以及如何调节情绪、减弱或消除冲突的不同情境。2.准备学生同伴关系问卷测验（每人一份）。3.准备课堂内容纲要（每人一份）。［附］：学生同伴关系问卷测验如果班级组织学生秋游，你最愿意和班上的哪位同学一起去？其次是谁？再次是谁？最不喜欢与哪位同学一起去？辅导时间：1学时辅导场地：教室或团体辅导室。辅导步骤：1.出示四幅连环画，询问学生连贯说出连环画的意思。2.指出两位同学因小事吵闹、打架，说明他们脾气急躁，没有用理智控制自己的冲动。然后让学生自由发挥，回答问题后，指出正确的做法。3.强调平时需要及时调节情绪，抑制冲动，用理智控制不良情绪，做情绪的主人，避免发生冲突，改善人际关系（包括同伴关系、师生关系和亲子关系）。4.谈论调节情绪的两种方法：a.转移法：角色扮演情境，让学生自由发表看法。b.倾诉法（也叫释放法）：以情境为例，让学生理解倾诉法的作用。5.分发同伴关系问卷测验，让学生填写。改写后的文章：不良情绪会对学生的学习、生活和人际关系（包括同伴关系、师生关系和亲子关系）产生严重影响。然而，少年常常不能控制自己的情绪，容易激动并采取过火行为，同学、伙伴之间常为小事而争吵、动手、踢脚，产生冲突，影响团结。因此，我们需要提高学生的认识，用理智控制不良情绪，做情绪的主人，改善同伴关系。为了达到这个目的，我们需要进行辅导。辅导的目的包括：让学生认识到不良情绪会影响学习、生活和同伴关系；教育学生学习一些必要的人际交往常识，调节情绪，改善同伴关系；了解学生的同伴关系状况，为教育个别学生提供心理研究材料。为了实现这个目标，我们采用了三种辅导方式：讲述和谈话、角色扮演和讨论、问卷测验。在辅导前，我们准备了两个人因小事发生冲突的四幅连环画，以及如何调节情绪、减弱或消除冲突的不同情境；学生同伴关系问卷测验（每人一份）；课堂内容纲要（每人一份）。在辅导过程中，我们首先出示了四幅连环画，询问学生连贯说出连环画的意思。然后指出两位同学因小事吵闹、打架，说明他们脾气急躁，没有用理智控制自己的冲动。我们让学生自由发挥，回答问题后，指出正确的做法。我们还强调平时需要及时调节情绪，抑制冲动，用理智控制不良情绪，做情绪的主人，避免发生冲突，改善人际关系（包括同伴关系、师生关系和亲子关系）。我们还谈论了调节情绪的两种方法：转移法和倾诉法。对于转移法，我们进行了角色扮演情境，让学生自由发表看法。对于倾诉法（也叫释放法），我们以情境为例，让学生理解倾诉法的作用。最后，我们分发了同伴关系问卷测验，让学生填写。通过这种方式，我们可以了解学生的同伴关系状况，为教育个别学生提供心理研究材料。发给学生一份问卷，老师说：“今天请大家回答一些简单的问题，主要是为老师今后做心理研究提供一些材料。请大家讲真心话，老师对你的回答绝对保密，谢谢！”在本节课中，我们重点讨论了如何调节情绪以及如何与同学建立良好的关系。今后，我们还将讲述如何调节情绪与老师和父母建立良好的关系。补充活动：1.发放本节课的内容纲要和《永远是朋友》的歌词，以帮助