双手前掷实心球技术教案-高一上学期体育与健康人教版

双手前掷实心球技术指导思想本次课以?体育与健康课程标准?为依据，坚持“健康第一〞的指导思想，以同学的开展为中心，以我运动、我健康、我欢乐为宗旨，激发和培育同学的运动爱好。在教学中充分发挥老师的主导作用，重视同学的主体地位，培育同学分析和解决问题的力量。以自主、合作的学习方式，面对全体同学，以同学的心理活动为导向，培育同学自主学习力量和终身体育意识，从而使人人享有体育，人人都能进步，人人拥有健康。教材分析教材性质及功能分析投掷是人体最根本的活动力量之一，是田径运动根底工程，又是田径教学的主要教材之一。学校阶段田径教材包括各种推掷实心球和开展投掷力量。对于开展同学的力气素养、特殊是爆发力有很大作用，是能很好地开展同学的身体力气和协调性发育的投掷运动。本教材分为5次课，本节课为第2次课。上次课教授同学持球方法，尝试各种方式的投、抛球练习，本次课主要学习双手前掷实心球技术。教材的技术环节动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后面的支撑脚上，两膝微屈，挺胸后仰，双手持球至头顶后上方，手臂稍弯曲。两腿用力蹬地、送髋、展胸，以胸带臂收腹，两臂用力将球向前上方抛出，双腿准时制动防止犯规。教学目标认知目标：了解双手头上前掷实心球的技术动作和要领口诀，建立正确的动作表象。技能目标：学习双手头上前掷实心球技术，能够利用合理的出手角度完成投掷，使70%左右的同学能够到达5米左右，剩余30%左右的同学努力到达4.5米左右。开展力气、速度等身体素养。情感目标：培育同学平安熬炼的意识，提升同学的团队协作的力量。教学重难点教学重点：出手角度教学难点：全身协调用力学情分析同学实际的学习根底及心理、生理特点分析经了解同学在学校阶段学习过沙包掷远，所以对投掷类有所接触，但同学未具体学习双手头上前掷实心球技术。本次课内容为双手头上前掷实心球技术，是高中教材的新授教学内容。本次课在上一节课的根底上学习，已经把握持球方法及预备姿态，体验过各种姿态的投、抛球，对本节课的即将学习的内容有肯定根底。本课教学对象为高一12班女生。这些女生性格活泼，学习学问踏实仔细，认知力量和领悟力量较强，身体发育、身体力气进入到开展的快速期，增加同学学习投掷的信念，促进同学预判力量以及身体的协调性、敏捷性的开展，为更好地学习双手头上前掷实心球技术奠定根底。同学学习新学问可能遇到的问题预设易犯错误：1〕出手角度不抱负2〕投掷用力挨次不正确，上、下肢动作不协调订正方法：从标志线上投掷出实心球徒手做用力挨次的练习，再持球作连贯动作〔可用轻实心球做体会用力挨次练习〕教学手段和主要教学方法、教学资源主要教学方法：讲解示范法纠错法提问法分层递进法教学手段：将双手头上前掷实心球技术编成口诀，便利同学记忆。课上屡次重复，加深印象。利用短跳绳、长绳、前掷轻器械〔排球〕等方法练习，让同学认知和体会合理的出手角度和身体协调用力。采纳层层递进的教学手段方法，便于同学学习。两人一组互帮互学，加深对技术的理解和合理运用。教学过程预备局部课堂常规、队列队形练习慢跑、根本体操根本局部双手头上前掷实心球徒手练习双手头上前掷实心球2.前掷实心球练习3.4人一组固定高度练习4.前掷实心球练习5.拉长绳练习双手头上前掷排球练习6.两人一组掷实心球练习7.观摩与展现8.比一比同伴接力赛：2人一组接力赛结束局部集合、放松练习二、小结三、师生再见教学资源实心球15个排球15个长绳1条跳绳7条呼啦圈2个学习效果评价设计通过学习，清晰地知道合理的出手角度对于远度的重要性，并体会蹬地、送髋、展胸，以胸带臂，两臂用力快速鞭打将实心球投掷出去，用力挨次协调正确。仔细练习，能正确指导其他同学，通过一个单元的练习，腰腹背肌和上下肢力气有肯定的提高。通过嬉戏，能表达合作学习的意识和奋勇拼搏的精神。教学效果估计练习密度：3235%左右平均心律：130140次/分钟左右教学特点1、教学设计环环相扣，渐渐突破重难点：首先通过热身的肩带活动及侧拉肩练习，让同学初步体会腰背部肌肉有抻拉的感觉，进而在接下来的练习中体会腰背部肌肉群的发力；然后老师示范讲解、同学自主练习，形成抽象的技术动作，同学体会动作技术；通过同学双手前掷实心球练习发觉本课重点出手角度，4人一组利用短跳绳体会相宜的出手角度；通过2人一组投掷排球体会身体的协调用力。最终，通过检测练习双手前掷实心球，不断进行挑战，体验胜利的欢乐，让同学在练习过程中渐渐把握技术，提高了课堂教学的时效性。2、组织有序，评价准时：本课通过徒手仿照、两人练习、四人练习、集体展现、分层竞争、嬉戏等多种组织形式，充分调动同学的乐观性。在练习中对同学进行乐观鼓舞，让同学体会胜利的喜悦，对自己进行确定。小组练习时同学间相互鼓舞与纠错，做到准时评价，互帮互助，共同提高。3、分层设立目标，课中穿插提问：在课的最终老师设计“检测〞环节，估计同学的成果画三条不懂远度的彩色线，让每个同学都