时间管理心理活动课教学设计

时间管理心理活动课教学设计

时间管理心理活动课教学设计（通用5篇）1

活动目标：

1.让幼儿初步感受时间是消逝，一去不复返的。

2.感受时间的价值，体会时间的珍贵。

3.训练幼儿做事情不能拖拉，懂得珍惜时间。

4.培育幼儿敏锐的观看力量。

5.探究、发觉生活中的多样性及特征。

活动预备：

1.幼儿过生日课件一套。

2.故事背景、动物图片一套。

3.幼儿操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盘子、橡皮泥、包装纸。

4.摄像机一部。

活动过程：

1.观看课件“过生日”，了解随着时间的消逝，人渐渐的长大。

2.老师引导幼儿争论：“小伴侣过了几个生日?”“每次的生日蛋糕上面蜡烛的数量有什么不同?”“随着每次过生日小伴侣的样子发生了什么变化?”“想一想，自己两岁生日的时候是什么样子?”“那你们还能不能回到两岁的时候?”

3.老师启发幼儿，在日常生活中看到哪些事物随着时间而变化?(小鸡的成长、树苗的成长……)

4.老师小结：

时间特别的珍贵，时间消逝的很快，我们要珍惜时间，那么来一起听一个故事《等明天》，听听小猴子有没有珍惜时间呢?

5.出示图片讲故事《等明天》。

6.通过故事训练幼儿做事不能拖拖拉拉，懂得珍惜时间并争论在一分钟内我们能干多少事情?

7.幼儿可自由选择串珠、舀玻璃球、包糖果嬉戏活动中的一种，体会一分钟带来的欢乐和收获。(在此期间，摄像师把孩子在一分钟的嬉戏活动拍摄下来)

8.老师启发幼儿，过去的时间已经回不去了，时间是不停的向前走，训练幼儿要珍惜时间，时间是最珍贵的。

9.通过幼儿观看录像回放，重新体会过去的时间是回不去的，是不能再经受的，所以我们要更加珍惜时间。

10.老师小结：

时间是最珍贵的，假如小伴侣们不好好利用它，时间就会静静的从你们身边溜走。

活动反思：

通过本次活动，幼儿对时钟有了初步的了解和熟悉，也有了珍惜时间的愿望，从而布满自信地去迎接人生新阶段。我们不仅盼望在这一主题中，而且在整个学期中都把珍惜时间训练贯穿始终，让幼儿从小就有良好的时间观念。珍惜时间会让幼儿受益终生。

时间管理心理活动课教学设计（通用5篇）2

活动目标：

１．让幼儿初步感受时间是消逝，一去不复返的。

２．感受时间的价值，体会时间的珍贵。

３．训练幼儿做事情不能拖拉，懂得珍惜时间。

活动预备：

１．幼儿过生日课件一套。

２．故事背景、动物图片一套。

３．幼儿操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盘子、橡皮泥、包装纸。

４．摄像机一部。

活动过程：

１．观看课件“过生日”，了解随着时间的消逝，人渐渐的长大。

２．老师引导幼儿争论：“小伴侣过了几个生日？”“每次的生日蛋糕上面蜡烛的数量有什么不同？”“随着每次过生日小伴侣的样子发生了什么变化？”“想一想，自己两岁生日的时候是什么样子？”“那你们还能不能回到两岁的时候？”

３．老师启发幼儿，在日常生活中看到哪些事物随着时间而变化？（小鸡的成长、树苗的成长……）

４．老师小结：时间特别的珍贵，时间消逝的很快，我们要珍惜时间，那么来一起听一个故事《等明天》，听听小猴子有没有珍惜时间呢？

５．出示图片讲故事《等明天》。

６．通过故事训练幼儿做事不能拖拖拉拉，懂得珍惜时间并争论在一分钟内我们能干多少事情？

７．幼儿可自由选择串珠、舀玻璃球、包糖果嬉戏活动中的一种，体会一分钟带来的欢乐和收获。（在此期间，摄像师把孩子在一分钟的嬉戏活动拍摄下来）

８．老师启发幼儿，过去的时间已经回不去了，时间是不停的向前走，训练幼儿要珍惜时间，时间是最珍贵的。

９．通过幼儿观看录像回放，重新体会过去的时间是回不去的，是不能再经受的，所以我们要更加珍惜时间。

10．老师小结：时间是最珍贵的，假如小伴侣们不好好利用它，时间就会静静的从你们身边溜走。

时间管理心理活动课教学设计（通用5篇）3

教学目标：

1、促使同学了解时间的特性，理解时间的重要性，体验光阴似箭和不行逆转。

2、关心同学检视个人的时间管理状况。树立疼惜时间、合理利用时间的意识。

3、学习有效的时间管理方法。

重点难点：

引导同学体会时间的紧迫性，加强自控力。

学情分析：

处于中学阶段的青少年自我意识还没有完全形成，自我掌握的力量也不强。随着学习负担和心理压力的加重，一部分同学的学习效率会降低。把握时间是有效学习的关键。而进入中学阶段后，同学对科学利用时间的意识不是很清晰，他们还没有养成自主学习的习惯，更不用说对时间的有效利用。要做到这一点，首先要让同学领悟时间的重要性和学习的紧迫性，其次让同学把握科学的合理利用时间的方法，并在日常的学习生活中加以时间运用，不断调整好自己的身心状态，持之以恒，养成良好的用时习惯。

教学过程

一、谜语导入

1、闻名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最广阔的，是最不受重视又是最令人惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于泯灭，使一切宏大的东西生命不绝。”这是什么？

是时间。由于它无穷无尽，所以最长；又由于它转瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享乐的人的眼中，它又是最快的。方案可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展。在当时，它最简单被忽视；过后察觉又最感惋惜。没有时间，什么事情也做不成。时间不会保留任何不值得纪念的东西；时间又会让全部崇高的东西生命常青。

2、“世界上有一家惊奇的'银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完。不准把余额记账，不准预支和超支。假如用不完其次天就自行作废。请问，这家银行每天给我们存入的究竟是什么？”

也是时间，时间的确是上天安排给每个人肯定公正的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。

二、活动体验

从这两则谜语中你领悟到了什么？时间的确是上天安排给每个人肯定公正的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？

在我们的学习生活中，熟悉时间、把握时间、科学管理好时间特别重要。今日我们一起来学习如何科学管理时间。

（一）“时间切割活动”——撕纸看人生

我们先来做一个时间切割活动。在纸上有从10到100这样的数（发给同学两张长度相等的纸条），代表我们的人生。每个人都有自己的幻想对吗？在纸上点出实现目标的时间点。现在让我们先撕去我们已经度过的岁月，过去的时间我们已经无能为力了，然后再撕去幻想后面的纸。看看每个人还有多少时间？这就是我们实现幻想的

全部时间吗？好的，许多同学说不是，那我们还要连续撕掉那些我们并没有为幻想努力地时间，我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交伴侣，体育熬炼的时间，撕去看电视、玩的时间

我看到许多同学的纸条已经很少了，你已经不舍得连续撕下去了。现在剩下的纸条就是我们能够实现幻想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”

（二）时间切割

1、想一下自己的幻想，在纸上点出自己可能实现目标的时间点。

2、现在让我们先撕去我们已经度过的岁月。

3、然后再撕去幻想后面的时间。

4、连续撕掉那些我们并没有为幻想努力地时间。

5、我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交伴侣，体育熬炼的时间，撕去看电视、玩的时间……

现在剩下的纸条就是我们能够实现幻想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？

由于时间所具备的基本特性，所以时间管理的对象并不是时间本身，而是指面对时间而进行的“对管理者的管理”。所探究的是如何削减时间铺张，以便有效地完成既定目标。

请大家回顾上个星期日，你都做了哪些事，每件事所花费的时间约是多少？列在纸

反思你上周日的行为是否存在“水型事务”？

4D原则区分对待面临的事务

Doitnow（亲自做）：（紧急且重要）不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能授权的事，根据优先挨次自己亲自去完成。

Delegateit（授权）：（紧急但不重要）学会授权，将能派出去的事尽量派给他人干，这样可以节省时间干最重要的工作。

Doitlater（稍后再办）：（重要但不紧急）把一些偏离目标的精神心情活动，次要的工作、信息资料不全的工作，临时挂在一边，待有空时再去处理。Don’tdoit（丢掉不管）：（不紧急且不重要）把一些与目标无关的事，无效益的事，应差的事丢掉不管

三、杜拉克时间管理法

现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开头，而是从他们时间开头。

——记录时间；

——分析时间；

——管理时间。

时间管理小建议

1.设立有挑战但可实现的目标

2.设定全部工作的完成期限

3.在精力最充足时做最用脑力的工作

4.不要推迟你不喜爱但重要的事情

5.不重要的事迟一点做

6.分析你在时间管理方面的障碍

7.假如你开头做一件事，尽可能做完它

四、时间管理法运用：

反思你上周日这一天，在时间管理上有没有可以改进的？

情景模拟二

星期天，小明起床前就订好了一天的方案：9点开头做数学和英语作业，之后写一篇谈论文，然后用一小时上网扫瞄一下本周球坛状况。下午提早回校出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先整理整理，为今日的学习供应洁净舒适的环境。半小时后书桌变干净了，虽然未能按原定时间开头学习，但他丝毫不懊悔，由于30分钟的清理工作很有成效，他满足地到客厅喝水稍作休息。无意间发觉报纸上的彩图非常醒目迷人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则新闻。看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行方案而略感不拘束，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不简单做作业了，可不一会儿，好伴侣来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩嬉戏，便与弟弟一块儿玩起来，究竟一个星期没与弟弟玩了很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他立刻就回房间，满以为可以开头用心做作业了。但不一会儿，眼皮就开头打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今日反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

一觉醒来已是下午3点多，他果真感到精神充分，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不行能完成所方案的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作准备了。

争论：导致小明不能按方案行事的缘由有哪些？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，小明的星期天就是典型的“时间拖延”例子。很多同学都因无法克服小明那样的拖延恶习，特殊在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

五、规划自己的时间——如何科学地管理学习时间

小组争论并记录在纸上

时间管理心理活动课教学设计（通用5篇）4

教学目标：

促使同学体验时间的消逝性，深化理解时间的价值。

培育同学合理支配时间的信念，增加自我效能。

关心同学学会运用“方案”与“目标”来管理时间。

教学重点：

大事优先级的排序及目标的确定。

教学时间：

45分钟

教学预备：

课件、时间管理表

教学流程：

导入活动：拍手嬉戏

老师导语：

同学们，早上好！我先自我介绍一下，我是谁……

在正式上课之前，我们先来玩个小嬉戏来放松放松。嬉戏的名字叫拍手嬉戏，规章是全班同学先自己估量一下自己在一分钟之内拍手能拍多少下，然后在我喊开头的时候开头拍手，并自己在心中默数。清晰嬉戏规章了吗？好，那么现在我们开头！

（1分钟结束）时间到了，有多少同学在一分钟内拍手的次数跟之前自己估计的是一样的呢？通过这个小嬉戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的精确     。那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的支配时间，管理好时间，而这就涉及到今日我们将要讲的主题——时间管理

主题活动

心理小测试

师：那么，让我们一起做一个心理小测试。大家先拿出一张白纸，然后把等一下每一题的计分写在白纸上；在做测试期间，请大家不要相互沟通，依据自己的实际状况作答就可以了；做完测试后，再把每一题的得分相加起来得出一个总得分。好，那就让我们来开头这个小测试吧。

一分钟后~~~~

师：好的，大家应当都完成了吧。确定有一部分同学对刚刚得出的总得分所代表的意义感到奇怪   吧？我也不卖关子了，我们一起来看看各个分数的意思吧。

学：..........

师：恩......我想了解一下，有多少位同学的得分是在16或16分以上的？看来，在我们班当中，还是有相当一部分的同学欠缺时间管理方面的力量。不知道大家有没有遇到过这样的状况——原来觉得今日的时间很充裕，正准备好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆着来，并且时间还都撞上了，一下子都不知道该如何应对。那么学会如何更好的管理时间也就显得极其重要了。接下来刚好有一个事例，那么就让我们一起来看看同样是学校生的小华的困惑是什么？

两分钟后~~~~~

好的，大家都看完了吧？

那么，假如你是小华，你会怎么处理呢？

就以我们现在的小组来分为XX组，两分钟过后每个小组要派一个代表来共享一下，好，现在开头争论吧。

两分钟后~~~~

学：.............

时间管理心理活动课教学设计（通用5篇）5

活动目标：

1、让幼儿初步理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义，并能正确运用这些词汇。

2、让幼儿初步感知昼夜更替的概念，培育幼儿初步的时间观念。

活动预备：

早上、白天、晚上、夜晚图片各一张。

活动过程

一、迁移已有