游泳的心得体会5篇

游泳的心得体会5篇游泳的心得体会篇1

光阴荏苒，不知不觉中，一学期的学习生活已经走向尾声。很幸运的选到了李忠老师的课，通过一学期的学习，收获良多。

伏尔泰曾说：“生命在于运动。〞达芬奇亦言：“运动是一切生命的源泉。〞作为学生总是埋头学习，假如不常常活动四肢，对健康是一种损害，也是一件极其苦痛的事情，最终是不利于学习的。所以体育的重要性不言而喻。而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增添和完善大学生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱〞。

“生命在于运动〞，作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性不言而喻了。古人说，腰缠万贯，不如一技在身，而游泳，作为一种技能，那已经直接与安全甚至是生命相挂钩，尤为重要。所以，我觉得自己很幸运，可以选上游泳课。

游泳课是实打实的上。由老师示范，指定任务，课上的一个半小时利用得很充分，也得到了充分的锻炼。我最想赞扬的就是课上的练习时间很充分，也可以准时请教老师，有利于我们学习。对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼。

这学期的游泳课我上得很快乐，也很仔细，课余时间也不忘去游泳馆练习虽然我学得有点慢，有些动作的幅度太小，体力耐力都不怎么好，总是要麻烦老师，请教老师，但我始终为自己能够全力以赴，认仔细真的学习一项运动而自豪。不过，我如今游得不快，也不会踩水，期望通过暑假的努力，游得娴熟，学会踩水。

我认为体育锻炼的目的是使身心舒适，循序渐进。每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分开，。在属于自己的状态内到达更好，这样才最好。

最终，提点小小的建议。由于浅水区域过于小，课余去练习的时候太拥挤，无法到达理想的效果。我期望学校可以完善游泳设施和设备，让我们更好地享受到游泳的乐趣。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年〞，不应仅仅是个口号，我们每个人都应当有所行动，主动投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素养。

保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。

游泳的心得体会篇2

安全，生命，两个好像离我们很遥远的词，却与我们息息相关。

游泳，想必大家都很熟识吧！那个很好玩的水上运动，令许多人着迷；却又似猛虎，损害了许多人的生命。

小时候，我特殊喜爱游泳，常常跟爸爸妈妈一起到清江河边玩，有一天，天气热得很，太阳把大地照得滚烫，我和爸爸妈妈又去游泳了。我“扑通〞一下就跳进了水里，一股冰凉的感觉立刻洒满了全身，好凉快呀！我888玩了起来，用手不停地拨着水面，脚向前缓慢地移动，不一会儿就离开了人群。水更深了，可我浑然不觉，继续向前蹬。太阳似乎不那么热了，好像洒下的并不是热量，而是凉快的水，为大地上的万物痛痛快快地洗了个淋浴。

正当我尽情享受的时候，突然脚底一滑，向前扑去，身体沉了下去，不一会儿又渐渐浮上来。想站住，却又不知怎么站不住，脚垫了半天也找不着地。莫非是水的高度比我的身高还高？我心头一震，紧急起来，手舍命地拍打水面，才感到身体在往下沉。慢慢地，水没过我的嘴巴。我用力地蹬腿，身体一起一伏，水面也荡漾起来，开始往我嘴巴鼻子里灌水。“咳咳——〞我咳嗽起来，可还是不断地进水。我更用力地蹬腿了，不断地大喊“救命——〞可没人来，水浪把我越推越远，水也越来越深，像一片沼泽，要把全部的东西吞下去。“肯定要坚持住！〞我不顾一切划手划脚。最终我神智越来越模糊，昏了过去。醒来后，我已经躺在了岸上，爸爸妈妈焦急地在我身边转，旁边围拢了人。他们说还好我准时被救了，不然就要见阎王了。〔写完多念几遍，力求精确简洁通畅。〕

后来怎样了我记不清了，可这段溺水的经受令我难以忘记。以后肯定要吸取教训，懂得一些自救的学问，爱护好自己，让生命活得更光彩！

游泳的心得体会篇3

时光飞逝，转瞬间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己如今还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍旧需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心仔细的教育。

开学时，我怀着一丝好奇与憧憬选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些可怕也有些憧憬，我期望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳肯定不是一件简单的事，对游泳学问完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的惊慌，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地削减，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难掌握自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会始终陪伴在我们身旁，指导我们，爱护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信念与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的掌握并不是很好，但我最终能胜利的漂起来了。

在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简洁，但是到水中却很难掌握自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧急，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些惊慌了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教育我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难把握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发觉自己的动作做的.有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是把握不好时机，每当换气不胜利就会喝进去许多的水，这时就会很惊慌，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。

自己练习时，身旁总是有很多的同学，大家会在水中相互让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧急的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我如今游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。

感谢老师耐烦的指引和专业的教育，您的仔细与负责让我十分尊敬，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素养作出了严格的要求，鼓舞我们多锻炼。或许游泳对我来说还并不简单，但是我肯定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

游泳的心得体会篇4

今日的午间谈话，邵老师给我们观看了一个防止溺水的幻灯片。幻灯不长，可却让我和全部的同学都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻灯一开始，邵老师就说了这样一句话：“关于游泳，我们在任何时候都要留意安全。〞我一听很惊奇，在大自然的江河里游泳，要留意安全；可在有安全员值守的游泳池游泳，也要留意安全吗？原来，作为还没有独立游泳能力的我们，确实不能单独去游泳，这样遇到危急没有人求救安全员，假如安全员也没有准时发觉我们的话，那就太糟糕了！而且，在生病时也不能去游泳，那样会不仅加重病情，还比一般人更加简单发生溺水！更可怕的是，若是在满头大汗的时候马上跳进水里，更可能因为抽筋没有方法动弹而淹死！

邵老师又说：“在游泳时，我们要先做热身运动。〞热身运动是什么？无非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老师接着说：“可别小看这热身运动，把身体活动开，才能不发生危急。〞哦，原来是这样！原来热身运动也是为了安全。

接着，邵老师又讲了溺水的救助方法。如有人溺水，我们应当把这个人的嘴巴里和鼻子里的异物取出，再把他的头朝下，让他把肚子里的水吐出来并拨打120。

听了这么多关于溺水的学问，我不但知道了怎么在游泳时防止溺水，还知道了我们应当安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原来，防止溺水是一件多么重要的事情啊！

游泳的心得体会篇5

“加油、加油〞!这是观众们在为水里的选手们加油助威呢!因为今日是妈妈单位一年一度的游泳竞赛。

竞赛开始了，先是男子组。裁判吹了口哨，他们一个个飞速地向对岸冲刺。可是一些男选手连二十五米都没游到，就弃权了。我心里想：“哼，这还不如我的水平好呢〞。当我正在洋洋得意时，老妈出场了。当裁判吹了一声口哨，妈妈向一支箭一样出发了。

我在岸上跑，跟着妈妈不停地喊“妈妈加油、加油〞。妈妈的蛙泳泳游姿是那么标准，每划一下就比其他选手快了很多，到了对岸一个转身，其他选手和妈妈相差了十万八千里了。接着还剩半个泳池，妈妈加快了速度，比出发时还要快。我提高嗓音直叫“妈妈，快点，第一名，加油〞!yes!妈妈很快到了终点，果真是第一名。我兴奋得跳了起来，我真为妈妈自豪呀。妈妈游泳游得那么好，是因为妈妈