耐久跑体前屈教案-高一上学期体育与健康人教版_第1页
耐久跑体前屈教案-高一上学期体育与健康人教版_第2页
耐久跑体前屈教案-高一上学期体育与健康人教版_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

耐久跑、体前屈教学设计一、指导思想：本节课以新课标为依据，树立“健康第一〞的指导思想。以开展同学心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发同学对耐久跑的爱好和参与意识，鼓舞同学探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习气氛。同时关注同学的个体差异，利用分层教学，努力降低同学对耐久跑的恐惊心理，并使同学体前屈得到良好的熬炼。在老师的指导下乐观主动地完本钱课学习目标。二、教材与学情分析：耐久跑的教学方式相比照拟单一、枯燥，同学简单产生“恐惊〞心理，常规教学方法简单使同学产生厌恶心理，同学往往被迫完成教学内容，学习浅尝那么止，技术领悟不完整，往往一节课上完同学并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。教学目标：参与目标：标准同学乐观参与体育活动的态度。技能目标：通过练习使90%以上的同学能够在耐力跑、体前屈方面有所提高。情感目标：培育同学克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。教学重点、难点：重点：呼吸方法。难点：克服突破“极点〞时的心理障碍。教学流程：预备局部：大约用时3分钟。详细步骤为：①课堂根本常规。〔包括师生问好、宣布课的目标任务等〕②队列练习。根本局部：大约用时38分钟。详细步骤为：①跑步4+3+3圈。②压腿。③徒手操等预备活动。④体前屈拉伸。3、结束局部：大约用时4分钟。详细步骤为：①放松运动。②老师讲评本节课的状况，并对课堂中发觉的闪光点进行鼓舞，增加同学的自信念。③支配值日生收回器材，培育同学勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。估计负荷：强度：65—160次/分。练习密度：75%。心理负荷：中。平安措

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论