生活小贴士广播稿12篇

生活小贴士广播稿12篇生活小贴士广播稿1

1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

2.假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得肯定要是晚上，当时症状就会减轻，其次天就好了;

3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;

4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

5.治疗咳嗽，特殊是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消退恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

10.夏天足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

14.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽干净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样凉爽舒适的感觉会更长久;

15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;

16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

18.换季疲惫：在季节更替的时候常常发生换季疲惫，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芳香的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消退眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消退痛苦，毁灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以关心你缓解痛苦。

21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特殊管用。在开水烫伤的时候，取新奇的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。

22.关节：(1)当关节刚刚开头酸痛时，取新奇的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将一般的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特殊适合痛风，但是，有静脉曲张的状况不适用。

23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

24.醉后不舒适感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会关心你减轻其次天早上的苦痛。假如早上起来还是感觉不舒适，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

25.黑眼圈：假如你的黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是特别好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。

26.预防感冒：假如你预备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的隐秘在于：蒜可以毁灭全部的细菌，而牛奶咖啡可以消退蒜味。

27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后认真洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。

28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒适时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜痛苦就会消逝。

29.失眠：假如你常常失眠，那么预备些薰衣草香精油或者一般的新奇柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇静。

生活小贴士广播稿2

1、干净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清楚光亮如新；

2、常吃夜宵会得胃癌，由于胃得不到休息；

3、面包能消退衣服油渍：用餐时衣服假如被油迹所染，可用新奇的白面包轻轻摩檫，油迹即可消退；

4、假如衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就简单洗洁净；

5、远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边；

6、冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；

7、少喝奶茶，由于奶茶高热量，并且没有养分价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病；

8、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，简单生冻疮；忌睡前洗头简单感冒；

9、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效；

10、脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生；

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；

12、治疗近视小窍门：常常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲惫，防止近视及视力衰退；

13、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次；

14、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

15、鼻子流血时，只要自己两只手的中指相互一勾，即可在数十秒内止血；

16、早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石；

17、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

18、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；

19、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；

20、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢

21、常常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，特别洁净；

22、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

23、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除洁净，毛细孔也会变小

24、不要在用餐时饮水

生活小贴士广播稿3

xxx：

怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻挡血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。

近期多小雨，空气湿度大，应留意室内通风。预防冻疮应多参与各种运动，常常搓手、跺脚。

冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒.

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.

2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻挡血管硬化。

4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。

6.冬天想通过食物“保暖”，不肯定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应准时补充。

7.冬季早晚温差大，要准时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.乐观参加健身运动，慢步、爬山、漫步     、游泳等等，都能使身体得到熬炼，增加自身反抗力。预防冻疮应多参与各种运动，常常搓手、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜爱吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动削减，因此易发胖，除了留意体育熬炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

10.平常要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

11.维生素a能增加人体耐寒力量；维生素c可提高人体对寒冷的适应力量。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，常常食用也可增加人体抗寒力量。

冬天应当留意哪些生活小常识？

1、晒被子时，应当留意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充分，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到肯定程度的膨胀。

晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃）

4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）

5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理关心头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，盼望对大家有所启发：

①清洁：室内地面要常常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。

②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒适。

③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。

④通风：常常打开窗子，防止室内有异味，新奇的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。

2、同学宿舍消防平安学问A、防火基本原理及方法原理：掌握可燃物、隔绝助燃物、消退点火源、防止火势扩散①使用平安电器，到正规商店购买插座、台灯，认准平安标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危急电器；准时制止其他同学使用类似威逼大家平安的电器。

③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉全部电源插头。

⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要准时熄灭，不要随便乱扔烟头，尤其留意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟识宿舍楼内的平安通道，以防万一。

⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。

B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是依据要发生燃烧必需具备可燃物这个条件，把着火的物质与四周的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是依据要发生燃烧必需足够的氧量这个条件，设法阻挡空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充分的氧气而熄灭。

③冷却灭火法这是依据要发生燃烧必需有肯定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是依据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消逝，从而导致燃烧停止。

3、同学宿舍防盗平安学问①大量现金准时存到银行，存折和储蓄卡妥当保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。

②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、珍贵衣物等不用时准时锁好，妥当保管钥匙。③人离寝室准时锁门，保管好寝室钥匙，不随便借给他人使用。

④不让不熟识的人或刚熟悉的人任凭进入寝。

生活小贴士广播稿4

A：尊敬的老师，友爱的同学们，大家好！

B：XX学校广播站现在开头播音。我是播音员XXX。

A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五（3）班供应，主题是"生活小常识"

B：生活中常常遇到的一些困难问题，今日我们教你如何应对，请仔细倾听我们给你带来的生活小常识。

A：先谈谈油脂去除的方法

动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液准时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

B：好浅显哦！同学们你们听懂了么？接下来我们一起了解一下有关用电平安的学问吧！

1）熟悉了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。

2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

A：4）发觉有人触电要设法准时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

5）睡觉前或离家时切断电器电源。

B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住？

1）口里含着食物，相互打闹、跑跳。

2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

3）吃零食时，抛出食物，张口去接。

4）吃饭时，一边吃，一边笑。

A：所以我们到处要当心，留意意外事故的发生。那么假如遇到同学中暑与昏厥怎么办啊？

B：1）马上扶他到医务室，找校医。

2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，准时补充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！

A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严峻的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中肯定多加留意。如食入后有不良反映，肯定要马上送医院治疗。

B：现在社会在逐步进展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应当留意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，盼望对我们的同学会有关心，改掉坏习惯。

A：1、常吃宵夜。会得胃癌。由于胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

7、少喝奶茶。由于高热量。高油。没有养分价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

8、刚出炉的面包不宜立刻食用。

A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要到处留心观看，把握各种生活的常识与技能，我们才能健康欢乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互沟通、学习，让大家都成为生活智多星。

B：XX学校红领巾广播到此结束。

A：感谢老师，同学们的收听，我们下周见！

生活小贴士广播稿5

老师们、同学们：

大家早上好！今日我们讲的题目是《法律常识》。

今日，我们通过校内广播站来给同学们讲授一些法律常识，以便同学们在今后学习和生活中有所作为。

我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新奇的大事，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能辨别得清晰？你们是否想过你们日常的一言一行都必需受到法律约束，法律是至高无上的，是不行侵害了，谁违反了法律，就必定受到法律的惩处。

犯罪具有三个方面的基本特征：

㈠犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；

㈡犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；

㈢犯罪是一种应当受到刑罚惩罚的行为，即具有应受刑罚惩处性。

今日收听广播的同学都是学校生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚惩罚的行为。值得留意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的`人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际状况动身的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当进展，并有肯定的社会学问，已具有辨别是非善恶的力量，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告知你们，假如你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩处的措施的，比如作治安惩罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。在这里我给同学们举几个说明未成年人由于不知道用法律来规范自己的行为、不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：一个是发生在20xx年的一名十四周岁的中同学投毒案，该生将自己买来未吃的冰袋咬破一口，再灌入一点老鼠药，而后放入四周一学校某教室的一张课桌抽屉里，其次天，坐该课桌的学校生喝了这有毒的冰袋后，很快就死了。这起案件侦破后，该凤毒的中同学懊悔不已，他说自己没有想害死人，以为学校生吃了只会拉肚子，但是严峻的后果已经造成，该同学的懊悔不能代替法律的惩罚。依据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。后该生被判处有期徒刑十年。

以上所列举的例子只是较为典型的案件，我知道有的同学其实很聪慧，但他不用在学习上，而是用在淘气捣蛋上，喜爱逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，但是这也是违法行为，是法律不允许的，假如状况节严峻的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告知同学们平常肯定要听老师和家长的话，遵纪守法，以免走向犯罪的道路。

总之，同学们如遇上不法侵害时，不要可怕，肯定要镇静、冷静，机灵英勇，要敢于检举揭发，乐观同违法犯罪行为作斗争，我们要紧信邪不压正的道理，干坏事的心总是虚的，可怕的应当是他们。

美妙的时间总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，我们今日的节目又要结束了，让我们相约在下次节目！

生活小贴士广播稿6

主持人：友爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今日我给大家介绍一些生活小常识。

1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

2.假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得肯定要是晚上，当时症状就会减轻，其次天就好了;

3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消退恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

8.夏天足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

10.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽干净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样凉爽舒适的感觉会更长久;

11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

13.换季疲惫：在季节更替的时候常常发生换季疲惫，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芳香的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消退眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消退痛苦，毁灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以关心你缓解痛苦。

不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，今日的节目就到这里，再见！

时间：20xx年10月12日

供稿人：王庆莉

生活小贴士广播稿7

晨起熬炼不能空腹

有的人习惯早上起床就先去熬炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。由于运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，假如还在腹中空空、饥肠辘辘时熬炼，很简单发生低血糖。所以起床后运动前应当适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。

准时补水防止秋燥

从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内简单积一些燥热，而且秋季空气中湿度削减，简单引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等症状。再加上运动时丢失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后肯定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新奇蔬菜等柔润食物，或是平常多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

假如运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉消失痉挛。

穿运动鞋怎样防脚气

同学都喜爱穿运动鞋，尤其是上体育课。但人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面常常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖制造了有利条件，所以穿运动鞋简单生脚气。那么，穿运动鞋怎样才能防止脚气呢？方法很简洁，就是要常常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡胶部分）；晚上脱下鞋后，放在通风的地方；最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以每天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应留意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，脚气就可以减轻或不复发了。

创可贴不是任凭贴

创可贴虽然对小的伤口有治疗作用，但不能任凭贴，尤其是在下列状况下不行贴：

一是伤口上有泥土、灰尘、异物等不行贴，应清除这些脏东西后才能贴。

二是伤口较大出血较多时不行贴，这样的伤口应到医院进行缝合、包扎治疗。

三是已感染化脓的伤口不行贴，以免阻碍脓液流出，引起伤口集中。

四是贴创可贴的时间不要过长，贴48小时后应取下来再换新的。

若伤口已发白或有分泌物，说明伤口已感染，不适合连续贴用创可贴，应准时找医生治疗。

对健康不益的习惯

1、起床就叠被：

人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子汲取或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。

2、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质汲取的损伤程度越重，更会影响人体各种正常机能。

3、跷二郎腿：

这会使得腿部血流不畅，影响健康。

4、眯眼看东西、揉擦眼睛：

常常眯眼看东西，眼角简单消失鱼尾纹；还可使眼肌疲惫、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

生活小贴士广播稿8

敬重的老师、友爱的同学们:

大家早上好！带着对暑假生活的美妙记忆，怀着对新学期新生活的美妙憧憬，我们又回到了风景如画的校内。开头了新学期的学习和生活，对我们可爱的同学来说，今日是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今日是又一段辉煌事业的开头；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学绚烂的每一天！

友爱的同学们，成果已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期盼着你们在阳光下健康欢乐的成长，盼望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也肯定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，消失在他们面前的同学更可爱了。

新的学期开启新的盼望,新的空白承载新的幻想。为了让我们的幻想能成为现实，在这里，给同学们提几点盼望和要求：

1、自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开头，意味着紧急的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校内生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证其次天有充足精力投入学习。做到按时到校，听从学校以及老师的支配。

2、在行为礼仪方面，要严格根据《中同学守则》《中同学日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财宝。同学们，盼望你们从今日开头从身边的小事做起，当好学校的仆人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着干净；爱惜校内环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节省一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明同学。

3、在平安与纪律方面，肯定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教育，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把平安放在第一位，发觉问题准时把状况告知学校或班主任。

4、在学习方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学习目标并向自己抱负的目标奋斗。在这里要特殊提示那些在学习中有肯定困难，在以前的考试中成果不抱负的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。

俗话说：“良好的开端等于胜利的一半。”我信任同学们肯定会满怀信念走向胜利。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：

第一，树立一个信念：我能我行。自信念对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信念、有行动。在这儿要送大家三句话：“信任自己，我能胜利！鼓舞自己，每天胜利！超越自己，肯定胜利！”

其次，创立一种学风：仔细刻苦。新学期开头，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“仔细”开头，认仔细真地读书，认仔细真地上课，认仔细真地做作业。学习胜利的过程离不开勤奋和刻苦。

第三，培育一个习惯：自觉自愿。学习进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培育自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自愿遵守中同学守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个同学都代表学校的形象，每寸校内都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校内内不乱丢杂物；不欺侮小同学；在校外遵守交通规章；不进网吧、嬉戏厅；在家敬重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚恳守信、文明礼貌的优秀小公民。

同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的抱负，共同铸就刘家河中学新的辉煌！校内之声广播到此结束，感谢大家的收听，下周再见！

生活小贴士广播稿9

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2.冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。平常要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻挡血管硬化。

4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

6.冬天想通过食物保暖，不肯定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应准时补充。

7.冬季早晚温差大，要准时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.乐观参加健身运动，慢步、爬山、漫步     、游泳等等，都能使身体得到熬炼，增加自身反抗力。预防冻疮应多参与各种运动，常常搓手、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜爱吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动削减，因此易发胖，除了留意体育熬炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：信任听了今日的广播，你肯定有所收获吧!

甲：同学们，让我们一起健康欢乐每一天吧，再见!

生活小贴士广播稿10

1、常吃宵夜。会得胃癌。由于胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好

3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多

5、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

6、早上醒来。先喝一杯水。预防结石

7、睡前三小时不要吃东西。会胖

8、少喝奶茶。由于高热量。高油。没有养分价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病

9、刚出炉的面包不宜立刻食用

10、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边

11、每天喝水八大杯

12、白天多喝水。晚上少喝水

13、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛

14、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡

15、下午五点后。大餐要少吃，由于五点后身体不需那么多能量

16、10种吃了会欢乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃

17、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，要有午睡的习惯对身心健康有益

18、最佳睡眠时间是在晚上10点~早晨6点

19、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑

20、每天摄取新奇的蔬菜与水果

21、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

22、每天摄取均衡的饮食，不过量

23、维持抱负体重。不过胖

24、保持规律的生活与运动

25、保持轻松开心的心情

26、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小贴士广播稿11

友爱的同学们大家下午好！我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今日我们为大家带来的是有关平安的话题——《让健康、平安伴随我们健壮成长》，欢迎大家的收听。

甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由拘束地游览；蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱??哦！这个世界最生气盎然的就是生命！

乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。

甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中学校生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他平安事故。

乙：排解那些不行预见的自然灾难和人力不行抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避开的。

甲：在校内里有这样的现象，请同学们推断一下，这样的行为平安吗？

乙：有些同学喜爱在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即便利又廉价，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了简单造成呕吐、恶心等不良症状。

甲：有些同学情愿拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在担心全因素，简单给自己或别人造成损害。

乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球