青春期心理健康教育主题班会 市赛获奖

青春期心理健康教育主题班会牛马司镇范家山初级中学杨婷什么叫心理健康？它有哪三个等级？心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。什么叫心理健康？它有哪三个等级？一般常态心理者，表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者，表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理，表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗，就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。青少年心理健康的标准智力正常。情绪稳定，意志正常。适应良好。良好的自我意识。良好的人际关系。有良好的人格。中学生中比较普遍存在的心理问题自卑心理，抑郁心理，闭锁心理，焦虑异常心理，恐惧心理，易怒，逆反心理，嫉妒心理，猜疑心理，厌学心理等。青少年常见心理问题分类学习类问题人际关系类问题情绪类问题人格障碍类问题青春期性心理问题青少年常见心理问题的原因分析家庭因素著名教育家苏霍姆林斯基：一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。青少年常见心理问题的原因分析学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系，同伴关系等。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。青少年常见心理问题的原因分析社会因素社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突，竞争加剧，所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。青少年常见心理问题的原因分析自身因素个体自身所具有的一种内在的、主观的因素，包括认知、情绪和个性等。如认知失调产生的认知矛盾、经常波动而消极的负性情绪状态，均易导致出现心理问题。特殊人格特征往往是导致相映精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。青少年心理问题应对方法学习压力产生学习压力的原因来自于社会的压力，升学的，择业的等，来自于教育体制，来自于环境压力，来自于自身压力。学习压力如何缓解学习压力？增强自信心，改善人际关系，学会变换视角，让孩子体验成功，组织集体活动。青少年心理问题应对方法人际交往困扰中学生人际交往现状缺乏共处能力是当前中学生普遍存在的问题，而造成这一问题的根源在于，现在的学生大多为独生子女，父母和祖辈的溺爱娇宠使孩子变得自私，从不知为别人着想，他们大多任性骄横，未能养成尊重长辈，遵守纪律的自觉性，走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失，特别是住宿生在生活习惯等问题上的矛盾更易突出。青少年心理问题应对方法情绪失调中学生的情绪问题：半露半隐；高度的兴奋性、激动性、紧张性、冲动性、不平衡性调控情绪的方法：注意转移法；情绪宣泄法，如苦、倾诉、写日记、发牢骚、大吼；理智克制法，如宽容谦让、自我暗示、提醒激励、逆向思维青少年心理问题应对方法青春期的成长烦恼摘掉“有色眼镜”看异性交往做孩子心理的把脉师“冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动为孩子做青春期的性教育导师中小学生心理健康发展的对策通过优美洁净的校园环境创设良好的心理环境设心理健康教育课开展心理咨询服务在学科教学渗透心理健康教育建设高素质的教师队伍开展家庭心理健康教育指导青少年如何保持心理健康1.树立积极、正确的人生观。2.培养沟通能力，建立良好的人际关系。