初中体育优秀教案

初中体育优秀教案通过学习使同学了解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面熬炼身体、把握学问、方法，促进身心进展、增加体质的目的。以下是我整理的关于学校体育教案，欢迎查阅!

学校体育教案1

重点：常规教育与平安教育

大家好!庆贺你们顺当的升入了七班级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代奇妙而宝贵，它不仅富于幻想，而且还是长学问、长身体的黄金阶段。幻想是抱负的翅膀;身体则是抱负和学问的载体，三者相辅相成、缺一不行。

一、叙述《课堂常规》及留意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提前向老师请假并按老师的要求参与适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随便动器材，不做与课无关的动作，同学间要相互鼓舞，做好爱护、关心，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的留意，加强同学自我爱护意识

5、爱惜公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱惜使用器材，课后要仔细清点归还器材。

二、进行合理的体育熬炼。

在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的欢快，体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与士气、拼搏与胜利给你带来的兴奋和欢乐，而且你会切实的`感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的促进作用。常常进行合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活动的敏捷性。

总之，体育熬炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康进展。

作业：

1、多方面了解体育熬炼的重要意义

2、搜集有关体育熬炼方面的资料

增加了同学们对课上该作什么有了初步了解，加强了同学们对体育课的爱好，以及对课堂常规的熟悉。

学校体育教案2

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、把握促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。

教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。

教学过程：

一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。首先引导同学们观看衰弱运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你盼望自己拥有衰弱的体形吗?毫无疑问，每个同学都盼望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来讨论、了解身体形态。(连续提起同学的爱好)

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，布满自信的完善表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的姿势，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的学问

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A.身体形态的定义;身体形态：是身体的外部外形和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。把握克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

D.同学对身体形态发育的评价：分组、争论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行争论和评价，并写出两条促进身体形态进展的熬炼方法。并在课堂上进行全班同学沟通，老师点评指导)。

2、把握体育熬炼对身体形态的影响

A.学校阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

B.体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析;常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、牢固发达有力。

3、学校生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意

A.让同学养成正确的站、行、跑、跳的身体姿态;(通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方)

B.使同学明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

C.在练习中要变换体位，使形体均衡进展;留意养成正确身体姿态和全面进展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态?

2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育熬炼能促进身体形态的进展?4、形体练习中就留意的事项有哪几方面?

学校体育教案3

教学目标

1、通过讲解使同学正确熟悉自己的身体结构。

2、通过典型事例加深同学记忆，激发同学爱好。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要讨论一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组争论]

二、授课：[总结同学的争论，老师结合多媒体讲解]

(1)、熟悉骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问同学人体骨骼由多少块构成?(激发同学的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并争论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很简单的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的.一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并争论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

学校体育教案4

本课以“健康第一、以同学进展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥同学主体作用，促进同学身心健康，培育同学对体育课的爱好，力求给同学一个亲切、和谐、敏捷轻松的课堂氛围，使同学真正体验到体验与健康课的乐趣。

二、教材分析

嬉戏是体育教学中的.重点内容。教学重点是培育同学参与体育熬炼的爱好、协调性和柔韧性。

嬉戏可以培育同学把握正确练习方法和树立规章意识，为同学以后的进展与提高奠定良好的基础，并且在嬉戏练习时，可以增加同学参与体育活动的规章意识，提高同学自我创编嬉戏的力量。

三、学情分析

初一的同学已经把握了各种嬉戏活动项目和嬉戏内容，对体育嬉戏活动有了肯定基础的熟悉，这些为同学探究、合作学习供应了可能;并且她们已经熟识了网络学习的环境，能通过合作共同参加沟通，能在学习中发挥自主性与制造性。

四、课的目标

1、通过体育嬉戏的教学，使同学从玩嬉戏中提高组织力量和自身协调力量。

2、通过玩嬉戏的方式，使同学了解该课中所玩嬉戏及体育嬉戏的魅力。

3、通过体育嬉戏，使同学从中愉悦身心和提高同学之间的协作力量。

五、课的内容

嬉戏

六、教学流程

(一)预备活动：

通过