中老年人如何预防脑血管疾病

中老年人如何预防脑血管疾病

攸县中医院-谢智敏中老年人如何预防脑血管疾病

脑血管病（如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等）是中老年人的常见病、多发病，是全世界公认的严重威胁人类生命和健康的三大疾病之一。中老年人如何预防脑血管疾病随着人们生活水平的不断提高，脑血管病的发病日趋低龄化。因此，宣传和普及脑血管病的预防知识显得更为重要。

脑血管病发病的危险因素:①年龄和性别。有调查显示：中老年人的脑血管病发病率会随着年龄的增长而不断上升，55岁以后，年龄每增加10岁，发病率会增长1倍；男性比女性的发病率高出50％。近年来，由于生活节奏加快、社会压力增大、工作繁忙，以及无节制地吸烟、酗酒等不良生活方式，脑血管病的发病日益趋向低龄化，一些青年人也患上了脑血管病。②吸烟和酗酒。吸烟者脑血管病的发病率比不吸烟者增高5—10倍，并与吸烟量的多少成正相关，被动吸烟同样是危险因素。酗酒是诱发出血性脑血管病的主要危险因素。③高脂血症与血流动力学改变。血脂增高是形成动脉硬化的最重要的危险因素，也是导致血栓形成的条件之一。血流动力学发生改变时，可使血管壁内皮细胞之间的连续性中断，内皮细胞回缩，血小板活化因子可以激活血液中的血小板，使之粘附、聚集于血管内膜上，形成附壁血栓。④高血压病与肥胖。研究结果显示：高血压会引起脑血管病已经毋庸置疑，高血压不仅可引起出血性脑血管病（脑溢血），还可引起缺血性脑血管病（脑血栓形成）的发生。肥胖可使血脂增高，而高血脂又可引发高血压病、心脑血管病。⑤糖尿架病。糖尿支病是一件种多衔病因怒的代呀谢性托疾病辈，其哪特点钟是慢购性高竹血糖珠，伴情随因怜胰岛膊素分催泌及/或作涝用缺秧陷引埋起的椅糖、批脂肪销和蛋专白质办代谢夹紊乱支。糖尿扔病可引僵起大沟血管赢及微飘血管概病变叫，从仓而导谈致心缝脑血腰管疾渠病。⑥遗逼传和尿性格。目前宿尚未黄完全亚证实疮脑血修管病柴与遗卫传有袜关，夫但是基临床呀发现旅，脑漫血管挪病有家族设聚集惨倾向，而疗这类义家族决中高血食压、冠工心病亩、糖尿我病的发欺病率奖均比移较高酬。性吵情急躁、情委绪容铲易激动的人嗽发生粉脑血奖管意越外的租可能迹性要衣比平蒸常人柄高出子数倍及。脑血奴管病械的分芳类:脑血晴管病育分为缺血性脑煤血管左病和出血性脑段血管衫病2类。缺血角性脑渔血管凉病包忆括短暂性脑缺血发作柿、脑血栓形成森、脑栓塞；出血坏性脑存血管丝式病分除为脑出门血和蛛网绞膜下捞腔出系血。短暂抢性脑缺雄血发法作、荐脑血危栓形少成、务脑溢移血多傲见于乐中老夫年人乓，多族是由高血效压、动僻脉硬卷化引特起的卧；蛛网虽膜下探腔出侮血：得多见惜于青袜年人绢，是丙由脑匆动脉氧瘤、枯血管排畸形怠引起耽的；脑栓压塞：贡多见庸于有馒心脏肚病（挥如心邮瓣膜柄病、宇心肌御梗死抢）的泥患者逆，由河于心淡脏的巷栓子零脱落蚂堵塞距脑血典管引幼起。脑血棉管病葱的常声见症成状:①短申暂性晕脑缺石血发熟作：可驳有头搂痛、彼头晕妈、肢争体麻细木、铅行走删不稳惊、轻贺度偏遇瘫、酱流涎翅、语打言不洁清、豪吞咽携不畅押等症平状，宝但无姥意识梢障碍孩。症名状一茎般出庙现数分弄钟到半小发时后即消失妨，最长威不超齿过24小时敬，但呢症状剥可反复铁发作。②脑露血栓欣形成显：病前邮可有摸短暂密性脑古缺血头发作虾的病底史，乱常在确睡眠洞或安筐静状阿态下纽奉发病晌，出预现口毅眼歪嫌斜、巨失语赵、偏轮瘫、占偏身涝感觉返及意僵识障弓碍等握症状拉。③脑商栓塞：起炼病急骤，如轨栓塞往较大牢的血酷管时丈病人或会出席现头屑痛、蒜呕吐烦、烦帖躁不抽安、怀抽搐聚、甚返至迅爆速陷村入昏煌迷状垃态。酿亦可柱因栓已塞血唤管的邻不同皮而出阀现不辉同的委症状难。④脑被溢血仆：多在剖过度船劳累成、用欠力排稍便、沉情绪载激动窑时急性发病残，表溜现的侧症状酒可因伴出血眯部位舍和出疗血量咽的多凤少而签有所弹差异谈，可体有剧梳烈头县痛、羽头晕促、呕惧吐、格口角吉歪斜没、肢妨体偏亚瘫、竞意识筐障碍从等。⑤蛛艺网膜捆下腔留出血伞：大多弓数发绵病前栗无前勺驱症堵状，帮起病突然，可潮表现慎为剧耍烈头杠痛、壮颈硬秩、呕绝吐、幼烦躁地、怕争光，貌严重灭时会血出现湖意识悔障碍亏。脑血果管病钻的预趣防下面饱按年勺龄段危来探肿讨如浮何预港防脑捐血管蝇病的斩发生坟。①40岁以纹下无基防础病信（高血馋压、糖尿版病等）诞、伴眉或不膝伴肥胖者如防近期净经常喇出现百头痛凑、头驾晕、陈心慌负、耳解鸣、压易怒密、失鲁眠多集梦、趟记忆君力减编退、差注意废力不叶集中矿、健蒸忘（杏如新也近发肆生的注事却脾记不蠢住）多等情革况，瘦均提颂示脑逮部有紧慢性抓供血得不足站，应启引起传高度我重视糠。患者逮应尽低快去到医院织做必轰要的检查，以济明确趣诊断务、防耕止因尸供血习不足渡引起榆脑血炎管疾否病的曲发生康。另书外，糠此类战患者庙应注扶意改变自己禾的不良叠生活苦方式，调厚整饮妹食结肆构，涉多食岩纤维誓素较跳多的求蔬菜截、水涌果及杨各种弦鱼类疤；戒竖烟禁赌酒；售注意枝劳逸情结合僵，加旨强户阔外体址育锻检炼，竹这对鱼预防毅脑血滚管病澡会有残所帮宪助②40纽奉—5海5岁相对检健康笋、或捞有以匙下3种异或常情诉况（高血颜压病、问脑动繁脉硬漆化、笔心电载图ST奇—T改变帆、血界液粘派度增漆高、按肾功阳能异辨常、砌血脂友增高阵、血定糖异万常）苹者一妥旦发爱生视跃力下纽奉降、胆头痛谊、眩艇晕、公言语淹不清蚂、肢吸体麻山木及渗无力产等症凉状，垫应及早就栋医，争爹取早诊末断、早治珍疗。缺血耍性脑苏血管循病患级者如令在发昆病后6—有8小时姑内进行素有效侨的动钥脉溶箭栓治享疗，冒可以尿避免择严重电的脑炮血管隙后遗餐症的才发生计。③55岁以上级有高血晒压、冠促心病曲、糖尿员病、高膛脂血香症、察脑血辉栓后涉遗症窝、椎田基底抬动脉饼供血徒不足核等疾钱病者短应在姿医生丙的指侨导下长期坚持抗凝、扩张冠状为动脉袜、改善微循多环、降压、降糖、降脂等治缘瑞疗，成这样怠能有却效地格防止毯因血膊管病揉变引约起的较一系椅列临背床症洋状，技降低与脑血至管病侮的发冤病率冶。此类乖中老阅年患撑者应定期进行晕体格检查，每年至少1—猾2次；如报近期玩出现六头晕串、双脱上下毛肢麻积木、帝活动池无力效等症妙状，愈除积凤极治寺疗原奖发病算外，最可去够医院拿进行贪预防买性输间液，逃以避炭免脑离血管努病的良发生受或加违重。另外昂，中忧老年哀人还羊应注还意调沙整饮梯食结胜构，派