身体由我：关于了不起的女性身体的一切

身体由我：关于了不起的女性身体的一切读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图女性身体图书身体女性深入系统阴道外阴女性预防身体泳裤居民月经比基尼避孕激素子宫关键字分析思维导图内容摘要内容摘要这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔各大健康百科及女性健康图书榜单。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。在认知身体的旅途中，女性将意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都由体内的荷尔蒙所掌控。对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领我们，找到更加广阔的那个自己。读书笔记读书笔记花了5个小时读完文字很口吻化好亲切第一次花最短的时间读读自己相投味的书开心～。最理想的状态是，女性在还是小女孩时就对自己的身体和常见的妇科生理知识有所了解。诸如当我精神萎靡、焦虑疲惫时，会思考身体处在哪个周期，体内激素变化如何。了解我们自身问题的一本好书，这一生我们会遇到乳腺疾病，子宫方面各种疾病，我们要时刻准备怎样对待这些疾病。希望每一位女孩子都能够认真读一下，了解身体才更有帮助了解自己。非常推荐，而不是考伪科学对待自己，不要觉得羞耻或者什么，要学会了解自己的身体，爱自己。女性日常小百科。总而言之，是可随身携带随时翻阅的实用书籍。有趣，了不起的女性身体，大自然的奥秘。年初的时候看了《肠子的小心思》，一下子就爱住了这种讲述方式，读到致谢的时候发现这两本书竟然联动了，哈哈哈哈对德国医生的印象提升upup！我本来就是朋友中的“性科学”小老师，热衷于并致力于向所有羞于、齿于言性的女生朋友“拓展知识”，现在好了，以后不用说那么多了，直接送这本书！。精彩摘录精彩摘录学习理论知识可以起去昧和消除恐惧的作用，毕竟人们总是对自己不理解的事物感到恐惧。只有知识储备升级了，人们才能消除对自己身体的忧虑，有心思去思考生活中其他重要的事情。阴蒂实际上是一个与尿道壁和阴道壁都存在关联的器官。阴蒂的血管、神经网络非常丰富，它其实非常敏感。阴蒂上有超过8000个神经末梢，而男性龟头上只有数百个神经末梢。女性身体会释放大量催产素和催乳素，这两种激素将长时间留在体内，这也是为什么女性在达到性高潮后会变得十分忠诚。（顺便提一下，男性在性高潮前体内催产素的含量就达到峰值，这就是为什么男性在整个性交过程中都对自己的性伴侣十分着迷；而在达到性高潮后，男性体内的催乳素水平升高，导致他们对性爱的兴致缺失，反而想去喝啤酒，或者直接睡大觉。）重要的是保持会阴干燥，让真菌和其他病原体难以入侵。如果会阴、肛门或腹股沟处经常出现真菌感染，请务必保持干燥。用吹风机吹是个不错的做法，只要将两腿跨在马桶或浴缸上，从下往上吹就好了。注意，不要吹太长时间，也不要用太热的风吹！英国雕塑家杰米·麦卡特尼（JamieMcCartney）有关女性阴道的雕塑作品。阴毛也是最佳气味载体，散发的气味对男性极具吸引力。可以说，阴毛就是来自石器时代的香水鼻祖。目录分析外阴解剖学阴唇——从“芭比娃娃式”到“蝙蝠女侠式”阴蒂——一位深藏功与名的女英雄第一章比基尼泳裤里的奇妙居民阴毛及其造型——美式、巴西式还是日式？阴道口——开门大吉第一章比基尼泳裤里的奇妙居民女性的身体在性交时发生了什么？刺激阴道还是阴蒂？还是都行？自己的快乐自己给爱之殇——当性交造成疼痛第二章性爱与那声销魂的“哦”前路茫茫——无法达到性高潮怎么办？做爱不如追剧？第二章性爱与那声销魂的“哦”正常的月经你看到的我是红色的——当月经过多时又来了？——如果月经来得太频繁痛经——你还是一枪毙了我吧！怎么还不来？——“大姨妈”迟到的原因12345第三章月经——一场暗潮涌动的红毯秀经期行鱼水之欢？“血淋淋”日子里的专属用品第三章月经——一场暗潮涌动的红毯秀正常的阴道分泌物外阴瘙痒胯间的“海鲜铺子”——如果外阴有异味“沙漠之花”——如果阴道过于干燥“地板”坏了——生完孩子后，有些事不一样了12345第四章阴道正常，身体健康！如果有点不对劲呢？HPV——奏响疣的“交响乐”单纯疱疹病毒——一旦感染，反复发作衣原体——“悄悄地进村，打枪的不要”淋球菌——“买一送一”第五章前男友的“大礼”——性病最凶险的病原体——“霸天虎”“异形”和“终结者”浑水摸鱼的滴虫和支原体第五章前男友的“大礼”——性病阴道宫颈和宫颈癌的预防、筛查子宫输卵管第六章你的身体是令人神往的圣地卵巢子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫内膜息肉早孕——来吧，我的小宝贝如果不孕怎么办？第六章你的身体是令人神往的圣地正常的生理周期——和“霹雳娇娃”同行围绝经期或更年期——燃烧的岁月经前期综合征——月月嗥叫的“狼人”第七章女性性激素的“好莱坞”更年期又如何？我还是一样酷！无助拜拜！激素替代疗法和健康地老去第七章女性性激素的“好莱坞”激素避孕法——服用避孕药及其他自然避孕法——酷女孩之选非激素避孕法——使用避孕套及其他第八章避孕——胎儿请勿上车乳房自查——是果冻型还是大米布丁型？乳房良性病变乳腺癌无论是丰乳还是贫乳，都是好乳第九章乳房——有关这对突起的一切膀胱和尿道“后门”来客友善吗？肛门第十章比基尼泳裤里的其他居民——膀胱、尿道和肛门时间、爱与温柔妇科医生实际在做什么？预防！第十一章妇科就诊小技巧作者介绍同名作者介绍希拉•德利兹（SheiladeLiz），医学博士，在德国