环保倡议演讲稿

第页共页环保建议演讲稿环保建议演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！我们大家都知道，地球是我们赖以生存的家园，环境与我们的生活息息相关，但是，人类的过度开发导致许多动物和植物濒临灭绝，根据不完全统计结果显示，有25%的哺乳动物、12%的鸟类和14%的植物已达濒危界限。假如继续这样开展下去的话，我们的子孙后代将见不到这些物种了。我们国家是一个缺水的大国，平均每600座城市就有400座城市缺水。在西方，哪里是严重缺水，连人、畜的饮水都非常困难，但是就是这样，一些工厂把工业废水排入江河湖泊，造成了水资的严重污染。假如鱼虾在这中水中生活，就会渐渐中毒，死去。人类要是喝了这样的水，就会生病，严重影响身体安康。不仅是水资会被污染，连空气也会被污染。空气被污染主要有两个因素，一是化工厂排出的烟，二就是汽车尾气了。化工厂排污会使化学物质和有毒物质进入空气中，这些有毒物质和化学成分会顺着空气进入我们的身体从而导致疾病的产生。汽车尾气和化工厂排出来的烟一样，也会对人体造成损害，而且如今买车的人越来越多，不仅是空气污染，还会堵车，造成出行不便。不仅如此，堵车时，大局部人会按喇叭，也会造成很吵的噪音污染。所以，根据以上几点，我的建议是：一、节约资尽量不使用一次性产品，尽量多使用可循环回收再利用的产品。二、节约水资尽量使用节水龙头或拧紧水龙头，最好可以“一水多用”。比方淘米水可以用来洗菜，洗手水可以接着洗袜子最后冲厕所……我们不仅可以节约用水，还能节约用电。三、节约用电最好用节能灯泡，因为普通灯泡把大量电转换成热能，而节能灯却能把大量的电转化为光。四、少用化学品因为化学品产生的有毒物质会让资枯竭甚至更糟。少开一天车或骑车、步行、乘坐公共交通工具，还可以买那种以电力为燃料的车。总之，我希望大家可以把“保护环境，绿色低碳”这几个字落实到行动上，而不是空喊几句口号就行了，那样根本无法做到这几个字的要求。祝你们身体安康！环保建议演讲稿2亲爱的老师和同学们：大家好！今天的班会，我演讲的题目是“环保”。为什么要给这个题目？因为人们此刻还没有环保意识，走到街上，不时会冒出一些生活垃圾，垃圾桶、口香糖、玻璃瓶等垃圾散落在地上，“五颜六色，怪怪的”。有一次外国人看到了，以为我们拿着垃圾场。因此，我希望在这次演讲之后，人们可以对环境保护有所理解，并使我们的家变得完美。很多朋友可能会说：“如今怎么才能让人意识到环保呢？”之前的劝说和惩罚都是没有用的。唯一的方法就是让大家意识到乱丢垃圾的后果有多严重。接下来，我给大家讲讲乱丢垃圾的后果。第一，垃圾会塞满每个人的走道，走路不方便。接下来，老鼠、蟑螂、蚊子等昆虫会充满整个城市，而树木那么会因为堆满垃圾，没有养分吸收而枯萎。鸟类也会生活在其他地方。这样，害虫在没有天敌的情况下会更加猖獗。它们吃光周围的垃圾后，就攻击人类。老百姓为害虫而战，不得不被害虫吃掉。最后整个城市只剩下几千万只害虫。什么，听了我的“故事”，你觉得我们应该有环保意识，不要坐等事情过去才懊悔，防患于未然？你说的对吗？环保建议演讲稿3亲爱的同学们：大家好！我是xx省xx市一小五〔8〕班的一名同学，我叫xx。如今科技已经很兴旺了，创造了许许多多令我们的生活更方便的东西，例如：电脑、太阳能热水器……但大家有没有想过，由于工厂不断地增加，那些工厂排出的污气、污水严重地污染了环境，使空气变得不清新了；河里的鱼虾全被污水中的有毒物质给毒死了，到河边上还可以看见大量的翻肚皮的死鱼，路人走过时不得不捂住鼻子。见到街上的树木都变“秃头”了，根上还有被砍过的痕迹。清洁工阿姨刚扫干净的街道上有出现了一层厚厚的灰尘。前几天新闻还说某些地区还遭受洪水、风沙的袭击呢！这就说明了人类如今正忙着砍伐树木，把我们的“守护神”给一棵棵地砍掉了。我曾在报纸上看过一条新闻：中国在206个国家中，环保才能排在131位。131这是个多么落后的数字啊！我建议大家在每年的植树节里带动大家到山上植树，来保护我们的国家。因为每片叶子都能释放出我们人类所需要的氧气，让我们可以在美妙的世界上幸福地生活着。让我们向世界呼吁：“保护环境，从我做起，保护环境，刻不容缓。”正所谓“拾起一片垃圾，留下一方干净”，让我们共同来保护自己的家园吧！我的演讲完毕，谢谢大家！环保建议演讲稿4亲爱的朋友们：近年来，全球气候变化无常，严重的水土流失，温室效应是明显的，土地沙漠化的蔓延，生存环境日益恶化，严重威胁人类的安康和生命。面对全球气候系统崩溃的危险，我们必须行动，不想成为气候难民，公民将当气候。作为一个普通公民的地球气候，只要我们从身边的小事开场，理论低碳生活，注意节能，节能、节气门，满足根本需求，铺张浪费，可以产生一个伟大的节日碳效应。我们希望你和你的家人和朋友参加，共同关心的环境，减少碳排放。让我们一起从“节约一滴水、一度电、一张纸”，共同去做：服装：根据天气的变化，选择适宜的衣服，尽量减少空调的使用频率。选择环保材料，减少清洗的同时，尽量选择手洗。食物：购置本地食品，尽量减少食品加工和流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用更少油、少盐、少加工烹饪方法，安康不仅是自己的，我们生活在地球上。生活：不要盲目追求大的住房面积，理性选择合适自己的家庭。因为住房面积的减少可以减少水、电，这在无形之中减少碳排放。用水来洗盘子，水回收，选择的空间照明节能灯，购物用环保袋，纸，双杀英语不使用一次性餐具，尽量购置简单的产品包装，等，减少能的消耗，减少浪费。提倡多走路，骑自行车，乘坐公共交通工具。汽车碳排放国，有需要购置一辆车，应尽量选择低油耗、更环保的汽车。仅有一步之遥，甚至没有数千英里;不是小溪流，超出成江海。希望通过我们的努力，把“低碳生活”的理念传达给每一个家庭。环保建议演讲稿5我们明白生活的方方面面都存在着减碳的因素，节省用水、用电、用气，可以减少煤炭的使用不仅仅是优良传统，更是环保意识的表达，我们必须从点滴的小事做起，让生活更加绿色，让地球更加和谐。虎年春节，我开场了自我的低碳生活。全球气候变暖，南极的冰川消融的速度在加快，海平面将急速抬升，地球上的'生物将有灭顶之灾。我告诉爷爷，这都是碳过多排放惹的祸。春节时候，我们没有像往年买上许多烟花燃放，只在除夕燃放过一次鞭炮，能起到欢跃喜气的气氛就可以了，否那么产生的二氧化碳实在是太多，家家户户累积起来，排放量实在惊人。我经过互联网发出呼吁，农民秋收后不要在把麦秸集中燃烧了，可以变废为宝，卖给专门公司制作成成型的燃料，既能产生经济效益，有能节省环保，保护地球。爸爸学完驾驶，拿照后准备买私家车，我们必需要合计合计，千万不要只图廉价去购置碳铅排量超标的汽车。我查阅了资料，此刻的汽车尾气排量必须到达欧Ⅳ标准，并且到必须时期必须去年检，贴合标准。能不使用汽车，可以用自行车、电瓶车代步。植物可以吸收很多的二氧化碳释放很多氧气，还能防洪减灾。呼吁大家要多植树，节省用纸，不要滥砍滥伐。每个家庭都像我们这样做出实际行动，低碳的生活将多么完美。环保建议演讲稿6亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家好！我今天演讲的题目是《梦的色彩》。站在这里，也许每个人都注意到了我身上这件绿色的连衣裙，买它是因为他们喜欢它是一种环保的颜色。我们的生活，难道也需要这样的颜色吗？但现实中，我们的眼睛被什么颜色占据了？蓝天上，突然出现一个白色的修行，随风摇曳，久久不肯散去。不远处，宏大的烟囱正在肆无忌惮地吹着浓烟。我喜欢和我的朋友们坐在河滩的石板上，舒适地把脚伸进水里。小鱼时不时游上来偷偷啄一下自己的小脚，于是岸上就有了一串串的笑声。但是，不知道从哪一天开场，画面上充满着红棕色和黑色的液体。一股浊水不断地涓涓流进大地的身体，颜色彻底改变了过去美丽的乡村小溪的相貌。阳光下耀眼的波光也刺痛了我们的心。黄土地简单，因为粗暴豪放。但是肆意的破坏让它哭得没有一滴眼泪。这种无边无际的颜色不应该属于它。在这个混沌的世界里，沙石飞舞，狂风怒吼。我们失去了什么？这个世界失去了什么？一个声音从胸腔里回响出来。环境中的红灯呼唤着很多向往安康生活的人。然后，那个带着七色太阳从心里萌发的梦，就在闪亮的汗珠中诞生了。它带来了希望、憧憬和五颜六色的向往。阳光包裹下的金黄色，是一波一波连绵不绝的麦浪。在农夫爽朗的笑声中，我听到了感谢的声音；呈现苍劲苍翠，是著名孝文化城市一道亮丽的风景线。宽阔的道路两旁，干净漂亮的住宅区用绿色装饰得很漂亮。董永公园的绿地，撑起了一个干净的一天。正在改造的后湖公园不是正在走向绿色环保吗？你看那碧蓝的水，浇灌着孝感的故土，滋润着孝感500万孩子的心灵。当我们喝甜水时，我们怎么能不感到情绪呢？此刻，就在我眼前，一道彩虹明晰地出现了。那是早上在街边公园锻炼的老人挥动的扇子，裙摆摇曳；那是各种娇艳的花朵，其实是开放的；那是孝感人民广场夜晚耀眼的霓虹。那是梦想的颜色，也是生命的颜色。此时此刻，我们的同学为学校、社区和街道的环保工程做出奉献。梦想在那一刻变成了现实。它把色彩传播到孝感的每个角落和每个家庭。让我们倾听董永故土的心跳：蓝天、白云、青山、绿水，这是我们幸福甜蜜的家。人们拾柴火焰高。虽然前路漫漫，但我们的步伐始终坚决。让永久的鲜艳色彩永远留在孝感。在孝感精神的鼓舞下，我们创造了一个又一个奇迹，这一次，它将再次辉煌。祝祖国明天更美妙！我的演讲完毕了，谢谢！环保建议演讲稿7亲爱的职工师傅们，亲爱青年朋友们：“低碳生活”就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资的习惯。因此，段团委发出了“低碳行动，从我做起”的建议。号召全段干部职工从我做起，推进污染减排，践行绿色生活，为建立生态文明、构建环境友好型社会奉献力量。一、争做低碳行动的宣传者低碳生活无处不在、无处不有，看似生活琐事，但关乎长远、影响大局。我们建议广阔干部职工通过各种形式认真学习掌握、广泛宣传低碳生活知识，提上下碳意识，树立低碳理念，倡导低碳生活；积极向群众和亲朋好友宣传开展“低碳城市宜居可持续”的意义，宣传安康、环保的出行方式，带动更多人自觉参与到“低碳行动，从我做起”行动中来，让我们的家园多一丝绿色，多一点文明，多一些安康。二、争做低碳行动的倡导者汽车作为一种现代交通工具大量增加，二氧化碳排放急剧上升直接导致气候变暖趋势加剧。我们建议广阔干部职工充分认识驾驶汽车出行可能带来的环境问题，倡导“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念。倡导“购车族”尽量选择低油耗、低排放、低污染、更环保的汽车；倡导“有车族”6月15日当天主动放弃使用小汽车，尽可能采取乘坐公交车、骑自行车或步行等低碳绿色的出行方式，以后尽量每周一天放弃使用小汽车，采取低碳绿色的出行方式。给我们的地球放一天假！给我们的城市放一天假！给我们超负荷的身心放一天假！三、争做低碳行动的践行者我们建议广阔团员青年积极参与“低碳行动，从我做起”活动，带头乘坐公共交通工具，或选择“拼车”结伴而行，或选用自行车、步行等绿色出行方式上下班，尽量减少摩托车、小汽车的使用。特别要把步行和骑自行车出行作为促进节能减排、保护环境、强身健体的有效行动。广阔干部职工朋友们，自然、朴素、简单、生态的生活正在回归，责任、节约已经成为新的生活时尚。让我们携起手来，从我做起，从如今做起，更加自觉积极地参与到“低碳行动，从我做起”这项功在当代、利在千秋的活动中来，为我们出行更便捷、环境更优美、家园更绿色安康而共同努力！环保建议演讲稿8广阔市民们：地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱……已经给人类生存带来了宏大的威胁。面对同一片蓝天、身处同一个地球，我们每个人都有责任去保护环境和拯救地球。为此，我们向市民们发出“关爱地球、还我绿色”的建议，倡导大家树立低碳理念，创造绿色家园。从如今开场：1、购置简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费。2、少用一次性制品〔木筷、纸杯、纸巾等〕，减少垃圾，进展垃圾分类，回收资。3、使用节能电器，电器使用后完全关闭电，节约用电；适度使用空调。4、多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力。5、亲近大自然，参加植树造林活动，认养〔捐植〕一棵树木，寄托自己的理想，埋下自己的愿望。6、关心保护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争做绿色文明使者，让我们家园的天更蓝、水更清、地更绿。7、让我们携手营造人人理解、重视、参与环保的良好气氛。为每个人喝上干净的水、呼吸到新颖的空气、吃上放心的食物、享受到安康和快乐的生活尽一份责任！过低碳生活，做绿色公民！我们一起行动吧！环保建议演讲稿9尊敬的各位老师、家长、亲爱的小朋友：当走进美丽、整洁的__幼儿园，我们每个人都能感受到她的干净与美丽。我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，安康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我们向全体小朋友、家长、教职员工发出如下建议：1、不带并少吃零食。吃零食会给我们的安康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的安康。2、不乱丢果皮纸屑及废弃物，进展垃圾分类，回收废纸和易拉罐等可利用的物品。“世界上本来没有垃圾，只有放错了地方的财富。”回收废纸可以使我们的大片森林免遭砍伐，回收易拉罐等物品我们可以用来制作工艺品，装点我们的生活环境，各位老师、家长、小朋友从自身做起把垃圾及时放入废纸回收箱，在教室、家庭中设立可利用物品回收箱，以便再利用。3、节约用纸、用水、用电，爱惜粮食、节约使用自然资，杜绝浪费。4、在幼儿园内不吃口香糖，不随地吐痰，不乱抛纸屑、瓜皮果壳。5、幼儿家长积极参加班上的“低碳生活，垃圾分类”的活动，“从身边的小事做起，从娃娃教育抓起”。6、认识“环境标志”，选购绿色产品，少用一次性制品，减少白色污染。不追求高消费的生活方式，在家里尽量使用绿色电器。7、对垃圾和废旧电池要分别进展定时定点的分类回收和再利用，生活中积极发挥才智，变废为宝，节约资。8、主动捡拾丢在地上的垃圾。养成“文明清洁”的良好习惯，共同创立`一个美丽的幼儿园。9、亲近大自然，与我们的动植物朋友和谐相处。拒用野生动物制品，拒食野生动物，不养笼中鸟。亲爱的家长、老师、小朋友们，心动不如行动，让我们携手努力，从如今做起，从身边一点一滴的日常小事做起，积极行动起来，为营造一个优美和谐的宜人环境而共同努力！环保建议演讲稿10尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家下午好！很荣幸可以站在这里演讲，我是六年级三班的xx。首先请容许我问大家两个问题：大家知道全球气温为什么变暖吗？大家知道赖以生存的地球以后会怎么样吗？我来给大家讲讲吧！动物——国际在线报道：中国，英国和澳洲等国家的14家研究机构预测，随着全球气温的变暖，大约50年之后将有18%至30%的动物物种面临灭绝的危机。动物是什么，动物是人类的朋友，动物与人类是互相依存的啊！我们吃的肉类不都是动物的吗？没有了动物，我们靠什么来补充肉类方面的营养，我知道有人会说，预测只是50年之后百分之十八至百分之三十的动物灭绝而已，可是想想，100年呢！或许100年之后还有动物可以和人类赖以生存，那么150年呢！200年呢！无法估量啊！植物——经过各方面途径的调查，气候变暖正渐渐改变着我们的生活：冬天的时候，居民家里都有蚊子出没，各种各样的害虫都大量出现，影响着植物，我们深知，没了植物，人类会怎样，这么简单的问题，我想不说也知道！最严重的是冰川，因为气候的变暖，冰川逐渐融化，后果是非常严重的。冰川的加速融化致使大块冰体划落冰川湖，冰川湖溃决引发水灾：由于喜马拉雅山的冰川退缩，1985年在尼泊尔的冰川湖溃决吞没了可耕用土地，冲毁了桥梁房屋和一座即将建成的水电站，造成了人员的伤亡和财产的损失。因为变暖造成的伤害还有很多很多！说到这里，大家一定认为我说的太遥远，不现实，错！大家不要这样想，而是想想是什么造成的气温变暖？是二氧化碳的增多！为什么二氧化碳会增多？是人类造成的，主要原因是人类大量的燃烧矿物燃料，是绿色植被变少，吸收二氧化碳才能变差，从而造成了二氧化碳的增多，产生了厄尔尼诺现象，导致了全球气温变暖！想必大家听到这里已经有所感悟了，住手吧！不要再污染环境了，不需要大奉献，只要每人少用一个一次性纸杯，纸碗，筷子，草稿纸反复使用都可以减少植被的损害！觉悟吧！我呼吁，保护环境，从身边做起，从小事做起！播下一颗环保的种子，创造一片蔚蓝的天空！我的演讲完毕！谢谢大家！环保建议演讲稿11亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家好！今天在二区大门前的三色垃圾桶里，我扔掉的两节废弃电池安静的落在了红盒子里。我以前拿这两节电池，总是做科学实验。太棒了，没电了！我仔细看了看电池上的每一个字，唉，电池过期了！我走到三色垃圾桶。黄色的是“不可回收”，蓝色的是“可回收”，红色的是“有毒有害”。应该扔到哪里？我听我妈说：“电池是大家都爱的便携的东西，但是缺点很大！有些人直接把电池扔在地上，结果土壤变了。假如人们吃了被废电池感染的土壤中种植的东西，反响会越来越迟钝。最后我把电池扔进了红盒子里。所以，我想告诉同学们，世界环境越来越差，我们应该保护环境。第一：首先，我们不应该乱扔垃圾。当我们在绿地里看到垃圾的时候，要把手边的每一个垃圾捡起来，不要什么都扔，不要捡起来就觉得脏。这样做是不对的。第二，要保护树木花草，多种树，美化我们的社区！最后，请记住每个人都有保护环境的责任。环保建议演讲稿12亲爱的同学们：你们好!饮料瓶、旧书、纸箱、旧衣物……这些平日里随处可见的废旧物品常常会被我们遗忘并弃置在一旁。假如我们能将它们利用起来，那么这些不起眼的“垃圾”又能发挥出怎样的余热呢?我之所以发出建议，是因为近年来，我亲眼目睹了宜宾那翻天覆地的变化，同时，我也亲眼目睹了人们逐渐开场铺张浪费、破坏大自然等恶劣行为。特别是明明有一些废物可以重新利用，但人类却仍然像垃圾似的把它丢在一旁。同学们，你们是否听到了那些废物的心声，他们企图为人类做出更大的奉献，那你们却视而不见。我向大家发出的建议有以下几点：1.我们应做到“废物利用，从我做起”。应该完全杜绝“没事，大自然的资不是有很多吗?”这种想法，尽心尽力地保护大自然。2.我们可以巧用生活中废弃的东西，不但既动了手，动了脑，还让我们的生活多姿多彩。例如：好看的饮料瓶，喝完饮料就扔了，多可惜呀，我们可把它剪切再装饰一下，不就成了又好看又实用的花瓶了吗?或许你会说：“花瓶不是随处都买得到吗?干嘛这么耗神地去弄那些没用的东西?”但你假如亲手并且认真去做一样事情的话，不管结果成功与否，你都会获得喜悦的甜蜜。3.我们还可以公开组织这样的活动，还可以把每年的某一天定为“废物利用日”，把这个概念落实到每一个人身上。虽然如今我不能号召所有的人都参与进来，但我相信，在不久的将来会有越来越多的人领悟到“废物利用”的重要性。十三亿中国人们，相信只要有“信念”二字在，我们会保护好大自然!!!建议人：***环保建议演讲稿13尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是六〔6〕班的xx，今天我演讲的主题是《校园，我的家》。校园环境给我们带来了无穷的精神享受和无尽的快乐，这是我们的家。保护校园环境，是我们每位同学的责任，可是有的人却把这件事忘得九霄云外了。大家看这件一个画面，一位同学买了包零食，吃得津津有味，吃完以后，眼睛向四周看了看，呀！他吃完了的零食袋没了，呵！神奇吧！请大家再看地上，又多了一个哭泣的零食袋，它正在寻找垃圾箱，可是不断有人往它身上踩，没有人把它扔进垃圾箱中，那位同学还笑嘻嘻的，像为自己做得事很开心、很自豪一样。这位同学扔掉的是一个食品袋，丢掉的却是一个少先队员讲卫生的习惯！同学们，校园是我们共同的家园。保护校园环境，是我们共同的愿望，如今的我们，要保护校园环境，假如我们看到有人扔垃圾，就让我们帮助扔垃圾的人，让他以后不要继续随意乱扔垃圾。假如地上有垃圾，就让我们弯腰捡起垃圾，扔到垃圾箱中。假如一棵小树受伤了，就让我们为它疗伤吧。假如校园没有了垃圾，那该多好呀！那我们就让这个美梦成真吧。我们是将来环境的主人，身为学校一员，我们应该行动起来，从我做起，从如今做起。保护校园环境，不做污染学校环境的事，这样我们就能呼吸更新颖的空气，享受更美妙的生活。我的讲话完毕，谢谢大家！环保建议演讲稿14各位老师、同学：你们好！为了你、为了我、为了他，为了我们这个赖以生存的地球大家园，更是为了明天的完美生活，从此刻开场，我们要用心行动起来，节电、节气、回收，过绿色环保的低碳生活。为此，我向全体同学发出如下建议：1、时刻注意节约用电，要做到随手关掉电。2、少用一次性制品，进展垃圾分类，回收资。3、多骑自行车，多坐公交车，多爬楼梯，为节能减排出力。4、参加植树造林活动，争做绿色礼貌使者。5、节约使用不可再生能，合理使用可再生能。从此刻开场，让我们努力为节能环保“多尽一份心，多出一份力”。让我们每一个人都成为低碳生活的倡导者，成为低碳理念的传播者，携起手来，共同建立我们的绿色低碳新家园！环保建议演讲稿15老师们，同学们：早上好!又到了一年春夏更替。鲜花盛开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣的景象，我们的户外活动也渐渐多起来了。但是春夏更替温差比拟大，是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节。像手足口病，急性肠道传染病(痢疾)、流行性乙脑、流行性结膜炎(红眼病)、传染性肝炎等都是我们应该注意的春夏更替流行的疾病。生病了不仅自己身体难受，爸爸妈妈照顾生病的我们也非常辛苦，而且患上传染性疾病是要隔离治疗的，因此还会影响我们的学习。那么我们要怎样防止感染传染病，保证自己的身体安康呢?第一，要养成良好的卫生习惯，减少与病接触的时机。1、良好的卫生习惯是安康的第一保证。我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。你们知道吗，科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。2、多喝白开水可以使粘膜保持潮湿，增强抵抗力。同时饮水还便于及时排泄体内的废物，有利