女人喝什么滋阴补肾汤：女人喝这些汤滋阴补肾

第第页女人喝什么滋阴补肾汤：女人喝这些汤滋阴补肾1、材料：，黑枣，红豆，红糖适量。

做法：把，红豆和红枣分别洗干净，把材料放入锅中，加适量的水，大火烧开之后转小火，煮1小时左右，再加适量红糖，搅拌均匀，就可以吃了。

2、材料：当归，黄芪，档参，红枣，枸杞，红糖。

做法：把当归和黄芪分别放入锅中，用水煎，煎好之后加红枣和枸杞，煮3个小时，最好加适量红糖，每天吃1剂，连续吃10天。

3、材料：当归、黄芪、红枣、枸杞。

做法：把当归和黄芪放入锅中，用水煎好之后加一点红糖调味，每天吃一剂，连续吃10天。

4、材料：何首乌。

做法：把何首乌用开水冲泡之后，加上红糖。每天吃1剂，坚持吃10天，一个疗程。

5、材料：黄精、枸杞、当归、红枣、红枣。

做法：把黄精和当归，红枣用清水冲洗干净，然后再放入锅中，加足10碗水，大火烧开之后改成小火熬一个小时，最后加入少许红糖，煮5个小时就可以吃了。

6、材料：枸杞子、红枣、红豆和冰糖。

做法：用枸杞子泡水喝，每天吃一剂，每天吃一剂，连续吃10天。

女人喝这些汤滋阴补肾

1、材料：枸杞子20克，鸡蛋1个，红枣4个，盐适量。

制作方法：将枸杞子与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。功效：滋阴补血，益肝肾。适用于因肝肾阴虚而引起的头昏眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸以及遗精等。

2、材料：猪腰子1个，杜仲20克，山药20克，核桃肉2个，水发木耳15克，香菇10克，笋片、葱段、姜片各适量。

3、功效：补肾、强腰，强腰益气。

做法：猪腰子用清水泡透、剖除筋膜臊腺，洗净切片；杜仲、山药洗净，与猪腰片一同放入锅内，加水适量，武火烧沸后，文火煮2小时，加调料即可。

女人滋阴补肾的汤

材料：枸杞子15克，女人滋阴补肾汤：甲鱼1只，瘦肉200克。

做法：将甲鱼洗净切块，与枸杞子、瘦肉加水适量炖煮，熟时加盐调味，饮汤食肉。

功效：此汤具有滋肾阴、补虚劳的功效。甲鱼滋肾阴，清虚热，凉血，退虚热，对虚火上炎者尤为适宜。

1、百合枸杞鸡脚汤：取鸡脚10只（约1500克），枸杞子、百合各15克，盐少许及葱、姜等调料各适量。鸡脚加水，加入锅中同煮，待鸡肉熟烂时，加入盐等调料后即可食用。每日1次，饮汤食鸡脚。

功效：该汤具有滋补肝肾，养阴清热的功效。适用于肝肾阴亏所致的头晕、目眩、腰膝酸软等症。

2、杞子猪肝汤：枸杞子15克，猪肝100克，先将枸杞子与猪肝一同煮，待猪肝熟后，再加入盐等调料，吃肝喝汤。

3、杞子粥：取白米100克，加水适量，煮至粥将成时加入枸杞子，煮至稠即可，每日1次。

功效：本品具有滋阴补血，益精明目的功效。适用于肝肾阴亏所致的头晕、目花、视物不清、迎风流泪等症状。

4、杞子粥：取枸杞子20克，粳米100克，煮至粥将成时加入枸杞子，再煮一二沸即可。

功效：有滋肾、润肺、止渴等功效。适用于肝肾阴亏所致的头晕目眩、视物不清、耳鸣腰酸、遗精等症状。

5、黑豆枸杞羊肉汤：黑豆500克，羊肉250克，枸杞子50克，姜3片。黑豆、羊肉洗净，放入锅内，加水适量，小火煎煮30分钟，加入枸杞子、姜片，继续煎煮5分钟。调味即可饮汤食肉。

功效：有滋补肝肾，益精明目的功效；适用于血虚所致的头晕目眩、双目干涩、视物不清。

6、枸杞羊肉汤：枸杞50克，羊肉150克，葱、姜、盐等调料各适量。将羊肉洗净，切片，放入锅内加水及葱、姜等调料，煮至半熟时，再加入枸杞子，煮至羊肉熟烂即可。

功效：具有补血益气、补虚强身等作用。适用于虚劳赢瘦、腰膝酸痛、失眠健忘等症状。

7、枸杞猪肝汤：猪肝300克，鲜枸杞叶200克。将猪肝切

六种女人滋阴补肾汤

1、黑芝麻粥

[原料]黑芝麻10克，粳米100克。

[做法]将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。

[功效]此粥能补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，适用于肝肾不足所致的头晕目眩、视物不清、耳鸣耳聋、须发早白、虚风上扰之头晕、皮肤干燥、毛发枯槁、干燥等症。

1、[做法]

将黑豆淘洗干净，晾干炒熟后研成粉，每次取30克，用粳米100克，清水洗净，煮沸后加入黑芝麻粉同煮成粥食用。

2、[功效]此粥有健脾利水，养阴补肾之功效，适用于脾虚食少、乏力便溏、肾虚水肿、体虚多汗、头晕目眩、腰膝酸软、神经衰弱、慢性肝炎等。

3、[做法]

先将黑芝麻炒熟，研成细末，每次取30克，兑入糯米粉中，加适量白糖，开水冲和。每天早起和睡觉前半小时各服用一次，有补肝肾、润五脏的功效。

4、[功效]此方有乌发润发之功效，适用于因肝肾不足所致的须发早白、头发脱落、皮肤干燥、干燥等。

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