男性补气补血吃饭什么：男人补气血吃这些

第第页男性补气补血吃饭什么：男人补气血吃这些1、红糖生姜茶

红糖有补血、驱寒的效果，红糖生姜茶可以暖身驱寒，对治疗寒症引起的胃病也有很好的辅助功效。做法非常简单，首先取一杯温开水倒入红糖姜茶中，然后盖紧盖子，静置20分钟后即可饮用。

2、枸杞红枣茶

枸杞、红枣对身体的补益作用比较明显，可以补充气血和改善肾阳虚弱、气血不足所导致的失眠多梦、畏寒怕冷、腰膝酸软、疲劳乏力等症状。做法非常简单，首先准备枸杞、红枣适量。将红枣清洗干净后，切开去核，然后将红枣、枸杞、红枣一起放入锅里，然后加入适量清水煎煮成茶水服用。

3、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣都是很好的补血食物，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，用它们煮成的粥不仅补气血，还可以治疗头晕眼花、神经衰弱等。做法也是特别简单，首先将黑糯米、桂圆和红枣洗干净，然后将桂圆和红枣一起放入锅中熬煮成粥，在这个过程中可以根据个人的口味加入蜂蜜、冰糖等进行调味，最后就可以出锅了。

4、当归红枣排骨

排骨可以增强身体的造血功能，排除体内的血块和血块，排除体内的毒素。当归是补血调经的佳品，排排骨可以增强排骨的营养价值，加强人体的造血功能，排骨还可以滋阴补虚。当归有补血、止血的效果，排骨可以滋阴补肾、益气补血，加入当归熬煮成汤，可以补血养颜。另外还可以用当归和红枣搭配在一起煲汤，当归红枣排骨汤可以补充气血，对于贫血引起的、失眠等也有一定的调理作用。

5、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥可以补充气血，桂圆性温味甘，补血益气。红枣有补脾养血、滋润心肺的作用，桂圆可以改善心血管循环，红糖具有补中益气、养血活血之功效。红枣桂圆粥可以补充气血，对于贫血所引起的气血不足有很好的改善功效。做法简单，首先取红枣10颗、桂圆10颗、枸杞10克、冰糖适量，然后将红枣和桂圆放入清水中浸泡一个晚上，第二天早餐就可以喝了。

男人补气血吃这些

1.红枣汤，红枣汤是比较常见的补气血的食物，可以补气益气，红枣可以补中益气，对于气虚的患者有很好的补益效果，还可以补血，红枣还可以健胃养脾，可以补血，但是要注意食用的量，不能一次性吃太多了，每次食用量以10~15克为宜，这样可以补脾益气。

2.阿胶糯米补血粥，阿胶糯米补血粥是比较常见的一种补血食物，它是糯米做成的，糯米可以补血，也可以补虚，阿胶补血粥有补血的作用。

3.红豆黑糯米补血粥，红豆黑糯米补血粥是比较常见的补血方式，黑糯米补血粥有补血的作用，黑糯米补血粥的做法很简单，只要把黑糯米、红豆以及红枣和糯米一起熬煮成粥，这样补血的效果就更好了。

4.当归红枣排骨汤，猪排骨除含蛋白，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，是老年人理想的进补佳品。

5.当归黄芪乌鸡汤，当归黄芪乌鸡汤可以补气血，当归黄芪乌鸡汤还有补血的作用，对于气血不足的患者有很好的补血作用。

6.红枣桂圆汤，红枣桂圆汤的做法是将红枣、桂圆、枸杞一起清蒸，然后加入冰糖一起蒸，这样补气血的效果会更好。

7.当归黄芪乌鸡汤，当归黄芪乌鸡汤是补气补血的好食物，黄芪当归乌鸡汤还有补血的作用，但是要注意不能一次性吃太多。

男人补气吃什么药最好最快

1、补气类中药主要有黄芪、档参、白术、大枣、甘草等，常用药有档参、黄精、白术、山药、大枣、莲子、芡实、薏苡仁、扁豆、山药等。

2、如果男性朋友出现了脾胃虚弱、身体乏力、食欲减退等情况，那么这个时候就可以选择服用人参归脾丸，这个药是一种中药材，具有补气健脾的作用，对于男性朋友出现的体虚乏力，食欲不振等问题，服用之后，可以起到调理的效果，并没有任何的副作用，是一个很好的中药材。

3、还可以选择服用金匮肾气丸，这种药物是一种中成药，对于男性朋友出现的体虚乏力，气血不足的情况都可以起到调理的效果，而且还可以改善等问题。

4、对于女性朋友出现的白带异常，也可以选择服用白带丸，这种药物是一种妇科药物，对于女性而言，可以调节内分泌，调理月经，还可以改善女性朋友的气血和身体健康，从而起到补气血的作用，对于气血亏虚引起的白带异常也有一定疗效。

男人补气吃什么药最快最好

5、男性朋友出现了精神不佳的情况，也可以选择服用一些补气类中药，这种药物对于身体而言是有一定的调理效果的，可以起到安神养心的作用，并不会给肾脏增加负担，并且还能够改善身体虚弱的情况。

6、如果男性朋友出现了肾阴虚的情况，那么可以选择服用六味地黄丸这个药，可以起到养阴生津的作用，对于男性朋友因为肾阴虚导致的等问题，服用之后可以起到一定的缓解效果。

7、在选择服用补肾物的时候，建议大家可以选择服用一些滋阴壮阳的药物来调节肾阳虚的情况，这种药物对于改善肾阴虚的情况，效果很好，并且还可以增强免疫力，起到滋补肾阴的作用。

男人补气血的中成药

1、[方一]

熟地黄15克，当归10克，白芍药18克，川芎10克，桃仁10克，红花10克，桃仁12克，红花10克，甘草5克，黄精15克，远志10克，酸石榴10克，女贞子15克，旱莲草10克

2、[方二]

酸枣仁9克，五味子6克，远志10克，女贞子10克，龙眼肉3克，琥珀末1克

3、[方三]

人参6克，白术9克，黄芪30克