2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年真题精华集选附答案

2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年真题精华集选附答案（图片大小可自由调整）第1卷一.综合考核题库(共40题)1.在大多数运动项目中，发展水平是制约和决定动作速度和移动速度的重要因素。(章节：第四章难度：3)A、柔韧素质B、灵敏素质C、爆发力2.从运动素质之间的关系来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章难度：3)A、良好转移和不良转移B、直接转移和间接转移C、可逆转移和不可逆转移D、同类转移和异类转移A、最大力量和爆发力B、柔韧性和耐力C、灵敏性和耐力D、力量耐力和最大力量4.人体的运动素质包括身高、体重、力量、柔韧、协调等。（章节：第三章难度：2）5.静力性力量（章节：第三章难度：2）A、静力性力量练习C、柔韧性练习D、游戏法7.有氧耐力训练方法有：（章节：第五章，难度：4）B、高原训练法C、持续负荷法D、重复法8.“听信号起跑”主要练习的是速度。（章节：第四章难度：1）9.最大力量（章节：第三章难度：4）10.“颈后深蹲”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、股四头肌B、股二头肌C、臀大肌D、胸大肌12.每千克体重所表现出来的力量称为：(章节：第三章难度：3)A、动力性力量B、静力性力量D、绝对力量14.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）16.以下对耐力训练基本要求描述不正确的是：(章节：第六章难度：4)A、循序渐进B、与力量练习相结合D、加强柔韧素质训练18.最大力量的训练方法主要有：（章节：第三章，难度：3）A、重复法B、强度法C、极限强度法D、退让练习法19.速度素质训练技术动作可分为徒手练习、、和组合练习。（章节：第四章难度：3）A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转移和不良转移21.肌纤维分为：（章节：第四章，难度：3）A、红肌纤维B、白肌纤维22.运动员克服一定外力时，能坚持尽可能长的时间或重复尽可能多的次数的能力。(章节：第三章难度：3)A、力量耐力B、最大力量C、速度力量D、绝对力量23.下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群的有：（章节：第二章，难度：3）B、短距游泳D、举重24.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异26.在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明显。（章节：第三章难度：4）27.柔韧性训练的方法有：（章节：第六章，难度：4）A、主动性拉伸法B、被动性拉伸法C、PDF拉伸法28.是专项体能训练的基础。（章节：第一章难度：2）29.按照动作结构对竞技项目的分类，现代五项属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)B、多元动作结构固定组合D、多元动作结构变异组合30.“仰卧起坐”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）B、髂腰肌D、肱二头肌A、强度B、练习重复次数C、练习重复组数D、练习持续时间32.变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（章节：第四章难度：4）33.一名具有良好移动速度的运动员，就一定具备良好的反应速度。（章节：第四章难度：3）35.是指周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力。(章节：第四章难度：2)A、移动速度B、反应速度C、动作速度D、爆发力36.绝对肌力与肌肉生理横截面成正比。（章节：第三章难度：1）37.体能训练的原则包括原则、全面性原则、结合专项原则、从实际出发原则。（章节：第一章难度：3）38.非乳酸供能无氧耐力的供能机制与ATP、CP的无氧分解有关。（章节：第六章难度：4）40.力量训练中，利用电刺激法获得的肌肉力量，在停止电刺激后会很快消退。（章节：第三章难度：3）第2卷一.综合考核题库(共40题)2.身体机能（章节：第二章难度：1）3.耐力训练的技术动作分为：（章节：第五章，难度：4）B、徒手练习C、器械练习D、组合练习4.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）5.退让练习法又叫法。（章节：第三章难度：2）A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合7.“变速跑”主要练习的是速度。（章节：第四章难度：3）8.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）9.“原地快速摆臂”主要练习的是速度。（章节：第四章难度：1）10.无氧耐力是有氧耐力的基础。（章节：第五章难度：2）11.起点在核心区的腹肌是(章节：第三章难度：2)A、腰大肌B、腹直肌12.下列技术动作主要用于发展移动速度的是：（章节：第四章，难度：3）A、负重高抬腿C、加大难度跑D、前后摆小腿13.针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌肉进行的力量、平衡、稳定、协调和本体感觉等能力的训练称为：(章节：第三章难度：2)A、上肢力量训练D、腿部力量训练16.肌肉收缩或拉长时，使身体或身体某一部分产生唯一或者推动别的物体产生运动的力量，称为：(章节：第三章难度：3)B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量A、俯卧支撑测试B、核心等长耐力测试C、核心区旋转稳定性测试D、8级腹桥测试A、动力性力量B、静力性力量D、绝对力量19.最大力量训练时，可采用憋气的方式来协助最大用力练习的完成。（章节：第三章难度：3）20.按活动持续时间分类，耐力素质分为：（章节：第五章，难度：2）C、中等时间耐力D、长时间耐力21.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）22.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，短距离自行车属于体能主导类项群。（章节：第二章难度：3）23.速度素质训练技术动作分为：（章节：第四章，难度：3）A、徒手练习A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能25.发展非乳酸供能无氧耐力主要涉及的因素有：（章节：第五章，难度：3）B、重复次数与组数C、间歇时间D、运动员心理状态A、退让性工作B、克制性工作C、静力性工作D、动力性工作A、智力发展水平C、其他运动素质D、心理素质29.体能训练的原则有：（章节：第一章，难度：1）A、系统性原则B、全面性原则C、结合专项原则D、从实际出发原则30.影响柔韧性提高的因素有：（章节：第六章，难度：3）D、心理紧张程度E、外部环境温度F、疲劳程度31.核心力量训练内容主要包括：（章节：第三章，难度：4）A、动力性力量训练D、核心功能性训练32.身体形态、身体机能和是构成体能的三个因素。（章节：第一章难度：1）A、个性心理特征B、有氧能力C、柔韧素质D、无氧能力35.动力性力量也称为力量。（章节：第三章难度：2）36.静力性力量也称为力量。（章节：第三章难度：2）37.在技术动作中，动作速度又可以分为和角速度。（章节：第四章难度：4）38.持续时间为8分钟以上的耐力称为。（章节：第五章难度：2）39.相对力量（章节：第三章难度：2）40.运动素质转移的决定因素有：（章节：第九章，难度：3）A、有机体的整体性B、动作结构的相似性C、能量供应来源的同一性第1卷参考答案1.正确答案:C2.正确答案:D4.正确答案:错误6.正确答案:B7.正确答案:A,B,C8.正确答案:反应9.正确答案:运动员以最大肌肉力量强力收缩，对抗一种刚好能够克制的阻力是所发挥的最高力值。10.正确答案:A,B,C11.正确答案:选择反应速度12.正确答案:C13.正确答案:技能15.正确答案:耐力16.正确答案:D17.正确答案:体能训练20.正确答案:C21.正确答案:A,B,C22.正确答案:A23.正确答案:A,B,C,D24.正确答案:A,B,C,D25.正确答案:徒手训练法26.正确答案:正确29.正确答案:C30.正确答案:A,B31.正确答案:A,B,C,D32.正确答案:正确33.正确答案:错误34.正确答案:不考虑体重因素，人体或人体某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力35.正确答案:A36.正确答案:正确37.正确答案:系统性38.正确答案:正确39.正确答案:肌肉收缩速度40.正确答案:正确第2卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:短冲项目的决定因素就是速度，速度力量是影响速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基础，反应速度、动作速度、移动速度都需要速度力量素质作为基础，运动员的速度才能得以体现。3.正确答案:B,C,D4.正确答案:错误5.正确答案:离心收缩6.正确答案:D7.正确答案:移动8.正确答案:正确9.正确答案:动作10.正确答案:错误11.正确答案:B12.正确答案:A,B,C,D14.正确答案:间歇训练法15.正确答案:人体接受刺激与做出第一个肌肉动作之间的反应时间。16.正确答案:A17.正确答案:A,B,