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文档简介

P398模拟爬珠峰的测试。二十世纪九十年代研究主要在科罗拉多州海拔4300米的峰。这1500米后,高原训练才有效果。从最近的研究结果得出建议。在海拔高度610(1995)尽管血压下降,以及一些运动员在达到海拔2000米时还能应付自如。低于这高度的高原可能不会引起这样的适应性改变,这种改变是提高养的和利用。在高于3000米的海拔高度,激烈199025年前高原训练对有氧能力的副作用的开拓性研究是对斯勘的纳维亚滑雪者的研究得以确认(ngjerndere,1992)2310%,347%%15001001%,心肌的泵血能力下降低于面高度值。运动肌在高强度运动时依赖于无氧能量的来源,无氧能力不受海拔高度的影响,在某特定运动强度下(20公里的跑步)运动肌产生的乳酸并在血液中堆积。2,3BPG二磷酸甘油酸水平提高转移能力,2,3二(实验已阐明使用血液输入血液使红血球增多)和人工合成的肾脏红细胞生(3-4周后影响效果可能最明显。反映了提由于在血浆量的下降,逐渐地在红细胞生成素的刺激下血浆量部分恢复(完全恢复至少21.80031%。态变低,2,3二磷酸甘油酸的水平下降。脑脊髓内的碳酸氢盐流动恢复到正常可能要花几天10。化

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