初中体育-强心健体 争做健康人教学设计学情分析教材分析课后反思

《强心健体争做健康人》学情分析本次课的教学对象是初中一年级的学生，该时期的学生正处在生长发育的重要阶段，已有一定的判断对错的能力，但自制力不强，有一些不良的生活习惯，是影响他们健康的隐患。针对初一学生的好奇、好动，求知欲、想象力和模仿力强等特点，主要通过看看ppt，学生讨论交流和幻灯等活动，认识生活方式对健康的影响，明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，从而自觉地选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯。《强心健体争做健康人》教材分析《生活方式与健康》是7年级“体育与健康”课程的重要学习内容，对于提高学生健康素养，帮助学生选择健康的生活方式具有积极的作用，由于7年级学生健康意识、知识和选择健康生活方式的能力还够强，因此该内容主要引导学生构建三维健康观认识生活方式与健康的关系，知道怎样获得健康、逐步学会选择健康的生活方式。通过知识拓展，有针对性对校园欺凌现象进行了理性分析和应对策略方面的教育，还传授了运动的方式方法，提高学生的锻炼能力，另外还针对热点进行了国防方面的教育。《强心健体争做健康人》课标分析本课依据《体育与健康课程标准》的要求，贯彻“健康第一”的指导思想，以人教版《体育与健康》7年级第一章第一节《生活方式与健康》为基础，帮助学生树立积极参与健康锻炼的意识，让学生掌握健康的概念和健康的四大基石。通过知识的拓展来端正学生的健康观念，树立学生健康锻炼的信念，引导学生掌握健康锻炼的正确方法。通过知识的传授让学生理解理想与健康关系，清楚健康对与人交往、对社会、国家的重要性，提高自律性，增强国防意识。学校身体健康学期自查表姓名性别班级时间学期初我的身体健康基本情况身高体重坐位体前屈立定跳远引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）1000米（男）800米（女）本学期我喜欢并重点运动练习的项目学期末我的身体健康基本情况身高体重坐位体前屈立定跳远引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）1000米（男）800米（女）本学期我的重点运动项目发展情况学校身体健康运动情况每周自查表姓名性别班级时间时间每天必选项目（课间操）自选项目个人周运动计划具体实施情况周一1500——3000米俯卧撑：3组，8-12次；原地纵跳：4组，15-20次；引体向上（仰卧起坐）：4组，8-12次（20——30次）;30米加速跑12次。周二1500——3000米篮球、足球、排球、羽毛球等活动30-40分钟周三1500——3000米俯卧撑：3组，8-12次；跳绳：4组，100-200次；引体向上（仰卧起坐）：4组，8-12次（20——30次）;60米加速跑6次。周四1500——3000米篮球、足球、排球、羽毛球等活动30-40分钟。周五1500——3000米俯卧撑：3组，8-12次；原地纵跳：4组，15-20次；引体向上（仰卧起坐）：4组，8-12次（20——30次）;120米加速跑3次周六休闲散步30分钟娱乐性活动，公园漫步，踢毽子，跳绳等活动周日休闲散步30分钟娱乐性活动，公园漫步，踢毽子，跳绳等活动强心健体争做健康人7年级体育与健康授课人：李民上课时间：教材内容生活方式与健康重点掌握健康概念和运动的方式难点养成健康运动的生活方式学习目标1、参与目标树立积极参与健康锻炼的意识。2、知识目标掌握健康的概念，知道健康的四大基石。3、能力目标端正健康的观念，树立健康锻炼的信念，掌握健康锻炼的方法。4、社会适应目标理解理想与健康关系，清楚健康对与人交往、对社会、国家的重要性，提高自律性，增强国防意识。环节教学内容组织方法说一说自己的梦想和奋斗目标1节头部操，1节上肢运动教师提问，学生回答。教师总结。议一议目标和梦想的基础条件主要内容拓展知识教师提问与讲解，学生回答。掌握梦想和目标方面的专业文化基础知识。完成国家规定的学业课程。如：语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、思想政治等。修炼品德行为，做一个人格健全的人A:弘扬和践行《社会主义核心价值观》：富强民主文明和谐自由平等公正法治爱国敬业诚信友善

B:遵守《中小学生守则》

C:积极参加学校开展的“五有五会”主题教育活动

“有礼貌、有自信、有责任、有诚信、有爱心”和“会生活自立、会自主管理、会合作学习、会强心健体、会自我发展”强心健体，做一个健康的人愉快的学习，快乐的生活，都离不开健康的身体来支撑，没有健康的身体作保障，一切都无从谈起，一切都是零。学一学健康概念健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。也就是说，一个健康的人，应具有强健的体魄、积极乐观的精神状态、并能与其所处的社会、学习与生活及自然环境保持良好协调的关系。学生齐读三要素身体健康心理健康社会适应提问学生总结健康的四大基石1、合理的膳食1、电视佐餐，食不知味2、偏食肉和蔬菜，很容易生病3、零食当正餐，上课昏昏睡4、食色素超标食品，慢慢损害健康5、常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病6、饮料当水，喝的鼻血淌教师讲解，学生小组讨论列举，学生举手互动2、规律生活1、空腹上课2、睡眠不足3、无规律的学习与活动3、心理平衡1：端正思想，做一个人格健全的人，不让自己沦落为“欺凌者”，因为“欺凌”要负法律责任。2：磨炼心智，面对“欺凌者”要坚持“正义”。3：遇到“欺凌”现象，要及时向家长和老师求助。4：强健体魄，让欺凌者不敢欺凌。4、适量运动（1）、参加体育运动有助于调节情绪、振奋精神、具有悦体效应

（2）、参加体育运动能够增强自信心（3）、参加体育运动有助于培养良好的意志品质（4）、参加体育运动有助于改善人际关系（5）、运动能够助推学习成绩的提升练一练学校身体健康学期自查表教师提要求，学生根据情况制定计划，展示。学校身体健康运动情况每周自查表记一记1学会制定了身体健康自查表和周自查表学校身体健康学期自查表学校身体健康运动情况每周自查表回忆复习识记2、学习清晰了健康的四大基石合理的膳食(6大不良饮食现象)规律生活（3大不规律现象）、心理平衡（对“校园欺凌”说“不”的4大方法）适量运动（运动的5大优势）明确了健康的概念健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。也就是说，一个健康的人，应具有强健的体魄、积极乐观的精神状态、并能与其所处的社会、学习与生活及自然环境保持良好协调的关系。明确了实现目标和梦想的三个基础条件掌握梦想和目标方面的专业文化基础知识修炼品德行为，做一个人格健全的人强心健体，做一个健康的人想一想实现目标和梦想的其他必要条件条件一个人理想的实现与富强、民主、文明的国家息息相关，国家需要强大人民军队的保护。拓展问题引领，拓展学生的视野。条件二每天持之以恒的行动做一做课后作业作业一按照兴趣，组成锻炼小组，行走路上，大家共同锻炼，才不会孤单。激发学生积极投身到锻炼身体的活动中来。作业二按照计划付诸行动坚持不懈持之以恒结束语没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时候想站起来都是件很困难的事！所以为了实现梦想，我们要很好的站着，还要不停下自己健康运动的脚步！学校身体健康学期自查表姓名性别班级时间学期初我的身体健康基本情况身高体重坐位体前屈立定跳远引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）1000米（男）800米（女）本学期我喜欢并重点运动练习的项目学期末我的身体健康基本情况身高体重坐位体前屈立定跳远引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）1000米（男）800米（女）本学期我的重点运动项目发展情况学校身体健康运动情况每周自查表姓名性别班级时间时间每天必选项目（课间操）自选项目个人周运动计划具体实施情况周一1500——3000米俯卧撑：3组，8-12次；原地纵跳：4组，15-20次；引体向上（仰卧起坐）：4组，8-12次（20——30次）;30米加速跑12次。周二1500——3000米篮球、足球、排球、羽毛球等活动30-40分钟周三1500——3000米俯卧撑：3组，8-12次；跳绳：4组，100-200次；引体向上（仰卧起坐）：4组，8-12次（20——30次）;60米加速跑6次。