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文档简介

共情教育2021年11月

邵阳绥宁

杨玉玲游戏一我们来玩一个游戏大家用手比一个“人”字看看是怎么比的？你比的是“人”字还是“入”字？什么是共情？共情(empathy),也称为同感、同理心、投情等。是由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念。共情能力是设身处地、认同和理解别人的处境、感情的能力。站在别人的立场上,用他们的角度来看待事情,理解他们的感受。共情能力被视为社交中的重要能力之一。良好的共情四个步骤01

接

纳

当一个人有情绪之后，去接受这个人有情绪的事实，关注他的心情，一种接纳的态度，也就是允许他心情不好。有个学生和你说：“这次期中考试我没有考好，我好伤心。”

案例1也许你会说：没关系，下次争取考好。（建议）那你就应该努力啊！（教导）你可以这样进行沟通：从你的话里我感觉到了你好像很伤心，很委屈。这会让对方认为你感受到他的情绪，接受他的情绪。02

分

享

紧接着就是要引导对方，分享他的内在感受和外在发生的事情，任何一个负面情绪，一定是有原因的。都是需要人的理解和共情的。学会倾听

学会倾听，倾听不仅用耳，更要用心，不但要听懂学生通过语言，表情，动作所表达出来的东西，还需要有适当的反应，表示听了并且懂了。尽量不要去打断对方。03

肯

定

这是整个共情中最最重要的一点，这一点没做好，前面做的再好也没有用，我们要肯定的不是事情的对和错，而是肯定他的情绪的原因。

案例3

小美是个品学兼优的好学生，这次竞选班长，老师没有选她当班长，回家后很生气，哭着跟妈妈说不去学校了。

如果你是小美的妈妈，你该怎么做？表达理解和尊重说感受，不批评，不责备，不抱怨，不说教04

启

发

我们更多的应该是启发对方的成长，学会从另一个角度去看待问题，引导关注解决办法，不要直接给答案，而是要不断地提问，让他自己去找答案。案例4你可以问小美：1、你认为班长需要具备什么？2、如果你是班主任，你会选择什么样的人当班长？3、你认为你和现在的班长有哪些不同？（或差距在哪里？）4、这种差距怎么样去填补呢？

心理学有这样一句话：你对一件事情的不开心，不是你这个事情让你不开心，而是你对这件事情的看法让你不开心，所以要先调整你对这件事的看法，才能快速有效的解决问题。一个高级感的女人一定是善于倾听，并且有很强的共情能力，我希望自己成

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