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文档简介
职业经理学讲义第一章职业经理人生设计通则第一节经理必须是战略家现代市场,已不是狭隘的市场,它没有国界限制,是国际性的世界大市场。市场的变化要受经济、政治、自然等诸多因素的影响。一个企业要想在开放的国际市场上求生存、求发展,经理必须有战略眼光,根据外部环境的变化将要发生的变化作出企业战略,它影响着企业发展中带有全局性、长远性和根本性的问题。决策活动最能体现战略家的特质。在决策活动中,经理通过"谋"和"断"两大职能来决定组织中的重大问题。经理关心和参与智囊机构的整个谋划过程,使其对最终备选方案的"背景"了如指掌,只有这样,最后才能充满信心,胸有成竹地作出决断。第二节经理必须是一位策划者他必须知晓构成计划功能的要素:1.始终有明确目标;2.预算未来的工作量;3.决定必须完成的工作;4.决定如何完成工作;5.能找到问题的关键;6.能够确定最佳时机;7.他还得经常不断地督导计划的实施。拟定计划时应有远见,要作出5~10年以上的长期计划,并决定出行动方案。同时,经理还得利用现有的一切方法及技术,使自己的估计更切合实际。第三节经理必须是一位优秀的组织者他必须能利用现代的各种技术来建立健全组织。过去,经理只凭个人本身的修养与观念去进行组织工作,但是今天,他却有各种现代化系统化的技术可资利用。一个懂得如何运用这些技术的经理,才能建立起完善的组织,也唯有这样,才不致因起初计划的草率而导致后来不断地修改。完善的组织,一方面可增加生产,同时也可以将工作环境中零杂的工作归类,再分成可由个人独立完成的工作单元,然后决定哪些部分该由自己处理,哪些部分该由部属处理。组织不过是确定及编配要做的工作,规定及授权,使部属有效地工作以完成其任务的一种过程而已。第四节经理必须是一位协调者企业组织中,经理的主要职责之一是把要做的工作与现有的资源密切地配合,这对一个经理来说需要很高的技巧。在资源日趋匮乏,而工作日益繁重的今天,这种配合工作特别重要。通常经理需要一位助手协助完成这种工作,因此,经理人员须划分阶段及范围,以便协调,而这份工作通常也由部属去执行。第五节经理必须是一位管理者现代的经理都致力于系统制度的建立,希必须望藉此与企业组织内各部门保持密切的联系,这样,一旦出了差错,便可立即改正。通常,高阶层的管理系统均由专家设计,但是经理仍需决定他所需要知道的事,以便专家依据他的需要来设计管理系统。经理也须先决定哪些资料是他所需的,以作为考核工作绩效及配合进度的依据,并以此了解人员、设备、补给和输出或生产的最新情况。此外,他还应订立一种有关成本、质量及生产的标准,作为个人工作的准绳,并实施内部必要的审核等,这些都是一个管理者要了解组织内一切事情的必要措施。第六节经理必须是一位分析者在设计某一个可以为经理提供重要资料必须的系统时,分析方法是极为重要的。资料在未经适当地分析前,用处并不大,应该先把事情解剖,仔细观察、分析、然后还原。凡是他人所提供的工作资料都必须加以分析,以决定是否合乎标准,是否配合预定进度表,以及是否符合预定开支和收益。这种分析对调查工作中存在问题的原因特别重要,同时,这些资料中更可看出目标及方法是否正确。第七节经理必须是是一位推动者一个企业组织中的优秀成员,一旦被派必须任某项特殊职务去执行一项重要任务时,整个机构就会生机盎然。所以,经理大部分时间都花在自己如何保持组织内高度工作效率上面。特别是在能力不足的部门,经理尤其要调动一切积极因素以使工作符合自己的目标,同时又符合整个机构的目标。从研究结果中,我们发现部属的工作绩效大半靠经理的激励,因此,经理要能为部门创造良好的工作环境,提供升迁机会以及其他能吸引具有发展潜力的部属和良好工作绩效的条件。第八节经理必须是一位改革者面临多变市场环境的企业愈来愈需要创新,因此,经理人员必须在各方面不断推出新构想,运用新技术。不过因为经理人员每天都要解决许多复杂的问题,往往忽略了这方面的职责。他应该不断地革新,这样不但可使部属打破常规,对外界的改变及考验更具信心,而且还可随时修正各项程序,计划目标及作业等以配合客观条件。第九节经理必须是好的沟通者现代企业组织关系中,大家愈来愈注意管理方面的密切联系,而且都在研究如何才能更有效而准确地相互沟通意见及思想,因此,经理都把注意力集中在发掘那些阻碍资料、意见等在整个机构中畅流的真正原因。"畅流"的主要目标是要传递及接收完整而精确的资料,同时,整理出机构中共同的意见及应循的方向。如果实施得法,更可促进成员与成员、部门与部门之间的相互了解。此外,一个经理还要不断地分析及督导管辖部门,使意见及资料确能畅通无阻。这也是考验各级经理的一种方式。第十节经理必须是是一位好老师虽然训练部属是专家们的事,但是有些训练,除经理外,别人是不能替代的,因为经理与部属间的关系特殊,其训练方式和使用的教材都与训练专家截然不同。他的主要职责之一是训练能干的部属使其具有发展潜力,但是,经理仅发现人才是不够的,一定要使这个"人才"愿意接受训练才行。如果我们记忆不差,应该还记得一个好老师应是:--教学相长,听与讲并用;--乐"教"不倦,而学者乐在其中;--喜欢与人相处,特别是学生,并且言行一致;--具有完美的人格,学生对他深具信心;--有教无类,并以青出于蓝胜于蓝为最大的欣慰。要想做一个好老师,他须竭尽所能,有勇气接受失败,并具有不断追求成功的决心。第十一节经理必须好学不倦现代管理学日新月异,经理必须不断学习新技术及新方法,不能以为自己已经受过良好的训练而怠误学习,因为这种训练可能隔一段时间就会落伍,而新的技术、方法却都是他从未运用过的。客观而言,教育和训练对我们的生活都很重要,教育可以扩展一个人的知识领域,使生活更为充实,而训练可以为以后的工作做准备。因而,经理必须先接受好的教育和训练,然后才能教育和训练部属。第十二节经理必须是决策人经理人员的职责及功能发挥到高峰,便是作决策。他运用一切管理学上的方法和技术,其目的是作一个正确的决定,而每个人作决定的方法和程序都不尽相同,因此,经理必须把这些方法和程序"系统化",才能适时作出精密的决定。"系统化"决策也就成了经理人员个人修养和生活方法中很重要的一环,其方法是把例行公事让部属去执行,经理才有空余时间去解决复杂而困难的问题。经理人员不应替部属作有关例行公事的决定,他应该与部属直接讨论问题,最后授权给最低层的负责人去作决定,但仍应负成败之责,因此,经理人员常常是紧张而孤独的。但是对于那些有勇气、有干劲、有才能和训练有素的人,他们所得到的报酬是成功的滋味,受人景仰和个人的欣慰与满足。第十三节经理必须是宣传鼓动家经营管理人员要高瞻远瞩,明晰动静,运用思想家、演说家、评论家的天才,阐述概念,扭转看法,鼓舞士气,引导众人形成明确的价值观。从而使企业全体员工产生持久的凝聚力,并在组织外部社会大众的心目中植下一种亲切友好的形象,使企业有一个轻松的外部环境和社会环境,更广泛地传播自己的企业文化,提高自己企业的知名度和无形资产。第十四节经理必须是创新者一个人如果没有创新精神,不敢冒风险,就谈不上开拓。只有敢闯敢干,敢于试验,敢于冒险,才能走出新路,走出好路,干出新的事业。第十五节经理必须充分显示自己的个性开拓型人才最重要的是内在素质,归结到一点就是个性。个性能使人的才干增添无比的光彩。经理的个性特征一般包括主动性:旺盛的求知欲和强烈的好奇心驱使他积极进取。洞察力:富于直觉,对环境有敏锐的感受力,可以觉察到别人未注意到的情况和细节。疑问性:不盲从,敢大胆发问,冲破旧的传统观念。独创性:有别出心裁的见解,勇于弃旧图新,别开生面。自信心:相信自己所做事情的价值,即使受到阻挠和诽谤,也不改变信念。坚持力:有百折不挠、坚持不懈的毅力和意志。想象力:思想中新的观点、形象,来自合理的联想、幻想。严密性:灵感的火花闪过后,能深思熟虑,精细推敲,以求达到完美的结果。幽默感:幽默的性格使他不因别人的讥讽和轻视而影响自己的情绪和创造力。勇气:具有面对常人无法忍受的困境的勇气。狂劲:对外,试图突破常人以为难于突破的主客观障碍,达到自己想要达到的光辉顶点;对内,既是一种对自己实力的充分信任,又是一种对较高目标的大胆追求。你做到这些了吗?经理必须是一个十全十美的完人;经理不能让别人看到你的缺点和失误;经理需要不断进步,不断完善。本书帮你进步完善!做到上面的要求,成为一名职业经理。第二章自我评估要成为真正的自己,会遇到许多阻碍,而觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望我们照着他们的意思去做:举止正确,态度规矩。事实上,你要先了解你自己。衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的。举个例子来说,如果我们谈到身份,显然我们对自己的看法与感觉,是由健康、技能,以及自己能做的事情而定的。同样的道理,反过来看,也是一样。我们在这一节中,要讨论的重点,就是身份这个项目,我们把它列为表1。第一节知道自己,评估自己,不要失落了自己首先,我们看看思想、感觉、意愿各栏最后几个字,那就是要知道、评估自己,不要失落了自己。我们早在从小开始上学的时候,大人就教我们有关其他人的事情,是什么使得其他人有这样的行为,背后的动机是什么,哪些人做了些什么,有些什么成就,哪些人的想法、理论,和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想,或者是想一想自己,找出我们自己的能力是什么,有什么样的弱点,有什么作为,什么成就,对于其他人有什么影响等等。同样地,我们通常都受到这样的教导,别人比我们聪明,别人知道得比我们多,别人受的教育比较多,别人比较吸引人,比较会做人。简而言之,和其他人比较起来,我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板,和其他具有权威的人,其实并没有这样告诉过我们,我们还是很容易看轻自己,对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意,就准备接受批评。这并不是说,我们不喜欢受到批评,事实上,为了要更了解自己,必须接受正面的回馈,也必须接受反面的回馈。不过,真正重要的是,以什么态度来接受批评,知道了别人的批评以后,要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评,做为自己成长和发展的机会,或者,我还要再让这批评使自己丧失信心,觉得自己多么没有用,多么不吸引人,多么差劲。最后要谈到的是,我们要想成为真正的自己,经常会遇到许多阻碍,因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们,照着他们告诉你的方法去做,照着这儿通行的往例去做,行为举止要正确,态度要对,要守规矩!第二节了解你自己我们对于自我的感觉,可以分成三方面来说;现在我们要把重点放在第一个方面,那就是知道你自己。这个主题包括的范围太广了!也许,想要知道关于你自己的一切事情,未免野心太大了,说实在的,要花一辈子功夫,才能知道自己。所以,我们在这里要叙述一些方法,运用这些方法,你就能大量增加对自己的了解,不论是现在的自己,或是将来打算进行新计划时的自己,都有同样效果。我们有个行话,叫做“获得回馈”。以富有建设性的方法获得回馈。第三节一个小小的测验思考一下,前三、四次你有机会了解自己时的情形,你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话,是怎样躲开的?为什么要躲开?或者,你有没有趁机会了解自己,如果有的话,你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应?就每一次机会来说,结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响?你对于回馈有怎样的反应,有多大的影响,有什么异同?当然,关于回馈这方面有几个问题,其中之一就是,你也许会不喜欢那回馈;接受对于自己不好的评价,总是不愉快的,就是因为这个缘故,我们许多人都想避免获得回馈的机会。同样地,我们得到有关于自己的信息时,如果觉得不满意,总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系,因为……);攻击信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法,来逃避问题。你最喜欢采用的,是哪些方法?扶如果咱你觉校得那舅批评千是正拉当的名,或纳可能鞠是正纽当的区,就米要听示一听怜别人意的批斗评,棉不要载否认肢、攻姓击别裂人,忠或是屯逃避快;宁柜可冒煌险和摧批评达的人搏沟通饺,要铺求对壮方说似出更融多想规法,伐并加岔以澄孙清。抗“养除了愿这次寺之外逃,其寄他时露候,导你有庭没有扁觉得刘我侮菠辱了芹你?票”“旗你能信不能展多告迷诉我凉一点携,我史做了芳什么缓你觉令得不参能接选受的打事?区”“所关于框你说墨的那龙种行梁为,丸能不妥能举者出比膊较实咸际的简例子陵来?吓”“话我说共了什续么使杆你觉闲得不小舒服督的话纤?祖”裂当然鸡,有抢时候委某些映批评畅的确江是没掉有道雕理的慌,不破过无担论如垃何,括批评葵你的填人一走定有丙某些预理由途。如乎果你们希望屿和那既个批眯评你某的人腰保持样有利箱的关客系,炸你就适会发吃现,糖从长缠远眼滨光来身看,走澄清泼没有涛道理夹的批牲评,若并加吊以运停用;唱而不蓬只是候忽略皱或不仇管,寒才会铲让你酱得到婶好处枝。戚敢首先谎要了箭解,兄否认炎别人鼓的批旺评、陪保护乔自己面、反误唇相垂讥,五都没企有什滤么好鉴处。近我们求要仔译细听扇别人廉的批订评,蜻并且役想办倚法找箱出批鬼评是表从哪距儿来监的。凶是不裳是以锅前你谨做的效某一丰件事含情,踢现在捉才显蛛示出众最后沉的结堆果来掏?(庆从某途方面蛛说来掉,发莫生这部种情胃形是亭有道禾理的薄,但汤是,府你一期定要杆弄清片楚真赞正的浮原因阁,然僵后研慨究出岁个道悉理来攀。)馋或者肆,是虽因为饺那天兽碰到惯了许肿多挫症折、电焦虑茧、充副满了贷受到悄威胁漫的感传觉,寒或者恳是还玻有其孙他不料如意喝的原馅因?选如果俘是这椅样的票话,抱你必江须决锈定,委是这页样让受事情娘过去灿就算率了呢割?还该是要玩面对聚事实甜呢?康“搁听我酷说,像我觉系得你之很担着心明局天的窝会议苹,你茎的情餐绪也测影响育到我库,我泰们可菌不可滥以暂阔时把浪这件耍事情扣搁到泥一边三去;或现在餐,我狱们能废不能连一同籍想出朵办法丈来,沸好让猎你对凶明天叶的会社议比羊较有闹信心秤?旺”季下椅即使抬你不顿同意铁别人畏的解这释或洞批评局,你滚也许玻仍然躲能看紫得出欲来,炕为什汪么那恋些人珠会觉饲得你巧、或虏你做编的事疗情不逆好。虚碰到高这样固的情汤形,辫你最席好表精示了肢解对琴方的西想法俘,就敌算是灵只做会到不阿觉得洞不舒怠服的烤地步箭也是止好的赴。恶“侧也许项我该蜂早一省点让吉你知剂道。萝”构或者鬼,待“享也许颂当时绵我太摧过于川热心愧,进产行得身太快旗,忘蜂了请省教你舟的意向见。忘”雁辰兴常常因发生阀的情亿形是方,以羞非建铜设性赔的态屿度接汇受正付面的适回馈澡。许强多人便都不防愿意讨听别太人对锯他们障说的标好话林,否少认别鞋人说照的好枕话,斯或者形认为广那算测不了望什么邪,或选者并补不怎奴么相密信那摔些话罪(你率那样甲说,菌只是咱为了峡表示威很友阻善)损。神所以幼,要抢学着团以高签雅的降态度碍来听汪别人过的称复赞。远不但贪要听桨,还风要听霸得出奉来:余“兵是啊犁!我搂能够崭那样收做,棍觉得支很高岁兴。妹”“味谢谢票你,牙我觉芳得那逝天的现确做双得不雹错。板”拨另一启方面把,你瓣也可倾能会脏被好凳消息排冲昏顽了头细,结肤果变蝶得自表大,纪一心帖只想烛到你板自己曾了不猜起,娃而忘浙了自袍己的锈其他下方面室,而貌尽量港避免渔建设冬性的叶批评写。另绣外一束种类汽似的裂情况蜘,则裳是老腰板或锐领导豆人的枣四周按充满鼻唯唯葬诺诺蠢的人难,近痕年来掌,我横们常值常看弊到这锯种情反况。休妖打个歪比喻鱼来说禽,日独常生里活里乓,你协想要竿知道订头发帖看起脑来怎忽样,杰你会急照镜敬子,神或问驳一问戏别人喂。这定就是怨探究娘自己穷的基状本方慰法,株要以绘别人狂,或娃者是赞什么食东西确作为晶镜子佣。现额在,颤我们页就把铺重点稼放在纪人以迹外的窜镜子联上。钓蜻伸会这并瞒不是沈说,霞我们立要建顾议你落一下然子就汉做这调许多帅事情粉,要剃是这弄样做找的话粱,你胡可会柱累死画了!炕请你至记住丑,我弊们想当要提乓供的沫,是蜡各式柄各样贡的方逗法,重这样婶一来炕,碰立到了拨某种主场合布,你羞就能怀选择渠自己麻觉得醉最适政当的站方法圾来运迁用。简安第四幅节壤挂在查墙上分的镜正子纠喷龟说实安在的荐,想门要开停始对撤自己处多了烘解一勿点,鲁有个形好方象法,坟那就挡是自摇己对烟着镜出子照腰一照颜。坐搬在镜肌子前陆面,抬或站预在镜昏子前哪面,然愈久掩愈好随,穿捎着衣吉服或傻没有肌穿衣安服都尊可以炕。你取仔细税看一受看自售己,凝平常嚷我们咽几乎爸都没万有真各正仔杨细地子看一哪看自窑己。尤可首先旗,你说看看俩生理泛方面套的自堆己,咏你的怒身体绑看起批来怎驱样?除你对骨自己贴的身漆体觉夫得怎才样?余现在点的情猫况怎珍样?过你希许望从匹中得纵到些坑什么全?希驼望受碰到怎鲜样的傻待遇扭?也郑许这转听起崖来有遇点怪影怪的枣,不叉过你榴必须赚试试谈看,木同时箭要挪也出时导间来宴,听体听看择你身贺体各述部分顶说些溜什么壤。(话这并料不是奇说,茫我们脂在暗敌示,晓你身灿体的报各个桥部分色,真拦的会梁对你因说话混,我役们想耽要告刺诉你栗的重委点是领,你搬潜意联识中洲几乎响可以慢确定渣,你越身体悠的各斥个部饺分,示需要既的是吗什么段?但标是在玉平常派的日堆子里铁,许沃多噪递音和姜行动喂把我促们弄俗得很夸忙乱重,所五以我分们从烛来没填有听肺听看草,潜吓意识暮里想兰要说油些什螺么?驴)最投好先舅摘要端记下惕你的肺反应陪,然然后再锯继续竞进行插下去纽。接苍下来那,就蹄要想舒一想睛你的揪技能蜂。同骡样地览,先岗看一六看自涂己在涂镜子裙的影滔像,旋然后侨说道互:夹“芽这个货人擅绵长于遣……桂另外讯,如施果能社增进堵……挺方面慰的技股能,说那就理更有雪用了香。窑”扩跟刚装才一庆样,火摘要抬记下棵答案惧。拖然后祥,仍凶然继享续注仍视着直你在轿镜子湖中的辈影像匠,思贩考一寻下,旅你在洞这世无界上脆要做哪些什右么?纹“佳这个娱人完暮成了缎……献现在把正在墓做,瘦或是述打算寄要做按……访不过极,如粮果能插往外螺发展筹,继挎续白……韵那就著比较泊有助驼益了绢。较”胡禁程最后钻,舒“迫这个午人有婚什么绳与众淘不同违的地崖方职……绞因此增,对寒于自豆己的全感受拆是案……挡”哨显然由,你乞可能雾希望雷,在调虚线遇中填染入许淘多。模这个脱照镜依子的荷练习仍方式较,有瓶个主江要的强目的爹,那冤就是铜对你抢自己朵会了哪解得硬比较天清楚固。当榴然,股同时其你也迷可能会会触耗发了京对于错自己睡的感稼觉(级可能需是正莲面的议,也故可能箱是反现面的碑);铺倘若更你想厨进一抗步探瞎究这怠种感布觉,尤并且周获得乔一些咬处理暴感觉慰的主龙意,雁可以吵在以群后章糟节中距找到材不少轿主意妄。同筋时,普也别傲忘了晌前面渠所谈磁到的浪计划丑和实碌行方辆法。芒谣第五槽节笋倒转丘回顾昨酷丢萌这是刑个非摸常基桐本的牺练习垮,能汤帮你筛了解惰自己冻。你表可以飞在任平何时醋间中项做这剪个练淋习,当不过斧,在卫一天扰快结姐束的阻时候匪,是苍最合误适的献时候猾。续指找个蠢安静认的地晚方坐考下来浮(你蚕也可夸以躺垄着做锣这个跨练习混,不性过这裙样一服来,逼你很饮可能裁会不执知不屯觉地桶睡着绸;如屈果你浪有失幻眠的犯毛病披,这毯倒是皇个很觉有效奥的治荣疗方紫法,女但是炸,这维并不土是练歇习的符真正项目的佣!)驳,然路后开宁始回帖忆当环天发帖生的厕事情寿,从下最近肆的时闲间开椒始,扑往回鸣复习嘴。回骑忆你孔做的恶事情愧,愈丛具体痛愈好挣,把志发生霞的事否描绘队出来欺。那池个时较候,雅你在亚想些订什么辟?你处感觉引怎样族?你州想做笨些什畜么?歉你事肃实上脊做了播什么琴?还销有其萄他有魂关的掌人呢笛?那易些人赏想些工什么援?感态觉是咐怎样牧?有秘什么完意愿旧?想蝴做什灵么?堪先刚开达始的纠时候叛,你惯会觉芬得,望这是婚个很舱困难窜的练训习。庆倘若杰是这析样的闻话,村刚开妇始时企,只秋回顾吸过去蛮的两翼、三判个小僻时就纱可以敞了,屠然后具再逐拣渐扩承大,眠包括昆一整默天在陵内。助逐渐购地,寻你会漂愈来挨愈了分解自唉己,培了解侦你的坝行为晒。为骡什么表有这克样的积行为召?你域对其啦他人吧有什佛么影已响?剂其他侵人对纸你又砌有什取么影迎响?卖范酷倍倒转妈回顾钞练习犁法,槽跟前刮面所胃叙述辱的其搏他活菌动和瓣练习救一样鼓,若直要产悔生适盈当的缓功用斯,必利须持疫之以斤恒地耽实行差,每晴天不欧断练题习,毙持续侦很长扁一段棵时间厦(可摄以说响是一缩辈子竞的事豆)。柄另外转一种兼方法矩,是千分析邮重要证事件乔,这硬就不码必那娱样持忘续地滥、经吴常地碧实行哄。所宪谓重答要事想件,身就是毒对你凳相当书重要紧的事幕情。炭可能慌是你吊觉得隔处理椅得特仆别好炼的事笑,或绒者是蛙处理隐得特困别糟践的事枝,或障者是裤你觉稼得受族到伤沿害的院时候标,或蓝者是爸觉得裹生气浆的时衰候。阁显然哄,这体是必量须由秃你自让己来意决定沉的。卖恐分析滤这样促的事睬件,求有各钢式各红样的移方法狸,在警这里嚷我们偷所建控议的送方法副,就扬是写掏日记黄。代第六班节汤自己地的日蝶记拿拥出一忍本笔狸记簿寸来,花在簿慈子上题划一鲜条线句,分摊成两棉部分代。纲尿归弹其中纱一边控写的图是发笛生的栏事情脆:除添了你尽自己逗以外渣,还诱有哪阔些人纸牵涉徐在内索?那坝些人归做了而什么赢?你肿觉得轨那些办人感亏觉怎袭样?页想的粉又是在什么墓?斜武茎衫另外江一边待写的对是你总的行皇为:毫你对效于这社个事粉件的票想法偷和感宗受。锻你想斥说些缝什么匪?做悲些什水么?搬实际兄上,瞎你说案了什拾么?片做了斯什么森?冤爹奥椒过了赛一段扬时间聪以后谜(至冰少要居过了籍一天迹后)旨,再默读一脂遍发爱生过均的事作情。泳你看弟一看宣发生惕了什浑么事胃?现寨在觉锹得怎吨样?弃认为精那件宽事情植怎样尼?那牺件事颜情使蕉得你辈想做知什么售?有多没有炊尚未孩完成邀的事砖情?愚你打烘算要次做什祝么?挎你从社这一耍切学基到了鸡什么金?惊透外安经过廊一段划时间吓,记访下来知的事璃情就烫愈来乒愈多缴,这扣时候范,你产就可哈以更咐进一奴步地仔运用掌一种嘴技巧份,来着加以皇解释慕,这翻个技余巧叫帮做贮圈藏格析,也肌可以来称之健为分访析镜之,这炸是个尤探索叛你自肠己的毕好方顷法。乳腐第七惭节畜贮藏栽格燃匆离经过踩一段挑时间恐以后歇,假蝶如你赢已经递记录蒸下来女不少删重要汪事件筑,就时会发论觉情误况愈凉来愈纷清楚产,有搏的时扣候,时你对奇自己降能管蚀理得田很好病;有左的时掩候,轮却没祖能管似理得伍那么月好。娃现在泻,你耐想要目更进冶一步五探索压,看捷看你坦是不耐是能叨发掘装得更库多一陡点。棋迷夹慎第一奴步就崖是选仗出大棵约十慈件事秧情来醒分析借,其其中有咱一半秧是成腾功的被例子敌,另睡一半扎是失哨败的朋例子燃。然熔后,形以一捧个字田或很牙短的钢语句总,来触分辨睡或注更记各纷个事抓件。遭这样封一来燕,以屡后提床起这绘些事占件时寺,就宽比较驴快、异比较摘方便患。盏为了侍要说察明得匙详细脑一点疗,我满们从倚汤姆燃的日庸记中阻,选祝出六陈个事李件来泄。我洋们把冒事件毫简化继,这佩样比穗较好杏解释爹。但滨是,低基本圣上这难些都讯是真献实的抬事件盖。端事件绸的简仿要大删纲(烤简要南标示跌)陈炭剂扶商店县中大轰排长丈龙,抖原来础那家眠商店嗓要清附出一娃种存纲货,血于是竭大做监特价脂品的乐广告携。(崭商店胳)陡签罪烈向一榜群经宿理发君表演部讲,例介绍妈加入兄自我扭发展热团体推的观袜念。乱(演稿讲)柔津险磁与赞稳助团部体开村会,弄以便眯取得职一项扑计划朋的资变金。残(赞奇助人迟)辫茫饭赴在火臂车上和和管磨理员邀发生宇争执捐,起自因是飞时刻文表上碧列明告了有歪餐车扫,其翁实却娱没有疏,管荷理员窄说是决由于议“目营运崖原因王”撕才会艰这样晓。(悼火车丙)正炉寿灿给一肿群接饿受管应理训斤练的药人上冷了一裙堂课属。(接上课绩)代普延街和餐捏厅的脱女侍渣发生病争执偷,因浙为那摩家餐茫厅所波谓的壮“嫁新鲜仓水果罚沙拉旁”读其实砍是罐庭头食啊品。浇(餐鹊厅)必键很干你选存择好大,并默且标母示好触事件帝以后冠,然扬后把慢各个夫事件移的名直称,策填写强在第桐一行爱中,短次序区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困住察了,昌而且条一直乎被困咱住,斥笨拙润、不足吸引员人、贫孤独碧……朱”骂、挺“李我完沟了,阳而且曲永远锄都没织有希兽望了改”羊、相“婶我怎申么也迹改变蔬不了李,我醋也没滴有什渐么办颜法可弓想滤”岩。育这样呈,你极就会夺因为蝇挫折险、沮贸丧而阳变得携冷漠早,并旋且通侄常混郊合着兽羡慕明和嫉景妒,向嫉妒茧那些塑过着副舒服戏日子淡的人集。但叨是,竭你有形没有院想到妄,还卵有其茅他许惑多人穷,似炭乎都苍能克椒服困弦难和图障碍怀,获佳得各绍种成讲就,国所以凝你何谅不改喷变一由下自馅己的婆想法纹。拣手亏巡你与认生俱湾来的穗资质郑,以汤及教厦养和这其他鞠经验烛,塑止造了塘现在软的你类。但签是,踢你并秋没有寒受到答这些你东西饶的限位制。剥首先眉,如毁果你系希望塘改变软、发还展的寻话,要你就遵能做腔得到炎。其扔次,款你可超以塑典造自名己以扇及自夕己的下个性弓。你马能够仍培养臭自己穷的能区力,报想方盟法从说这过芹去到宿现在禁的人法生中卵,找舒出意恩义来垄。利捡用幸摸运的跑地方灶,超于越不谅幸的北地方思,可站以对姻不幸尼的处尊境说化:扒“捞这又扩怎么磁样呢浓?秒”舌而且杏,你魂能面唱对现吸在正阀冲着那你而过来的反各种陆生活今问题射的挑跨战。党萍期锐这时英候,阁你也全许能默够把狭生活备中各疏个幸衔运的池方面雹,写牲在清悉单上佣,并御且分美辨出邀现在梅正冲康着你斯而来愤的挑师战。侵不过玩,探绣讨这吓个问影题,缘还有本个更趟有效诸的方庄法,元那就巩是阅正读传松记,毛以后暂我们杏还会尾再讨宫论到吉这个英问题具。假勺如你拐现在划就和石别人友合作声,分贸享别心人的秩传记笛,不满久你歇会发冤现,络那些蝶有钱戒有势稍人家辣的子毅弟,忆也有宫他们置自己稀的问赖题,林但和骗你的惜问题拜相比寇之下轮,可牲能就鹿是小卫巫婆朵碰见跨了大高巫婆旺一样塔了!棚检竞蹲5.母第五齐个不先合理班的假饰设珍企弊教你觉取得不果快乐落,是伟受到猛外在信因素湖的控宴制。菜这可尖能是百所有堆问题课的核宵心,盟有时尘候,券你无更法掌希握自授己、抖管理塘自己掩,却群把过厌错推猴到他剧人身售上,膀把你枣的感暮受加权于他伤人身的上,下借以筝惩罚久他人旺,其挂实这缩也等般于是绝在惩浊罚自林己一负样。登如果猫这样当,你站就会委面临波许多忌障碍君,动号弹不双得,茄不能伞达到雄自己狮想要企达到垫的目柏标,块也不块能达界到别劲人希浇望你净达到铸的目奖标。急你为筑什么津不采珠纳下越面的闷观点安:摄隙外绿人生浑中没前有什招么是场完美默的,令不过肌,我傻们还妥是能递自由援选择爆下面虹这四累种方卖法中察的一碗种,飘来面买对不绢愉快赛或不卧满意通的情浩绪。谷这可符以选福择下是面其裳中一挠种途古径:朋酬摩绵(1守)改醉变环辆境;英红首腊(2腾)改拖变自已我;缸话透旨(3挺)脱默离那瞧环境性;誓赔吸拌(4尘)设粗法适剩应那尾环境止。危冶练塔以上刑所谈泪的,弟都是警对于近人生去不合准理的啄假设巩或态浴度,摊这些时不合铃理的怖假设膊或态潜度,县会使醋你无午法管声理自棉己。英想想仅看,敲你有友没有渣这样孤的假淡设或桐态度朵?会里不会梨妨碍亭到你碗的自伙我管衔理?劫如果醋是这像样,磁你内炸在的境敌人材正在锹细声拐细语给地向举你灌摘输破找坏性煮的态顽度,转你能壤不能撞找到恋朋友忘呢?臣不论狡是其趣他人先,或穗你内后在的候朋友昆都可恭以。庄滥第十锣三节服高洒层次晚的自钢我和殃低层兴次的店自我汇誉粥俱一般汗来说极,两河种接侧受回旷馈的姨方式怨,一队种是突建设击性的拜方式作,另慧一种督是破萍坏性张的方恩式。削于是楚,你湾的内总在朋胡友和磨内在症敌人良又都仅发生呢了作尿用。旋扒用心招理学壤来解加释,蝴这些童内在沈的自快我可宾以称转为较“巨高层块次的乞自我固和低寇层次喊的自暗我党”裙。我声们每圾个人渠都有滥这两墨种自挨我,义高层施次的桶自我水也就烈是内帆在的窃朋友间,无陡时无弦刻不时在给引予我惩们信点息、洋回馈类,以脚及其坝他信绵息,暑好让写我们战做正皇确的林事情苦,下准最好独的决谢定,开需要倾勇气惊的时还候,肌就能董够获词得勇鲁气。牌有些服运动统员就易学到猴不少若,有胃一种蓄训练四运动芝员的狱方法永,就探叫做呀内在兽运动竿。还轨有许再多借昌助冥纹想来轰帮助蚀发展承的方传法,盆也都乖是运称用这区个理灶论。其冥想汗能让苗我们耽听到志高层裁次的战自我崖所发溜出内锻在的厘、潜朝意识嫂的声登音。祸(同赏时,刃也能拒发展高出一料些内“匪超感畅能力永”跪,真仓正有翅技巧摊的行岛为,但需要惧这样赏的每“蛇超感精能力键”附。)朽搅寿惑但是灿,通桨常低锯层次格的自少我,线也就谜是内锋在敌洒人,乔似乎郊说话翻的声贼音比芬较大症,比衬较会现说哄物骗人番的话抹!从岭需要辫摊牌掏的场佩合中敢溜开加,是留要容帆易多筝了;祝忽视方使人蝴难受辫的回静馈,含是要渔比面杠对那酿回馈景容易锄多了厨;大验喊大养叫比佣考虑逃别人摸的观门点是蝶不是毙正确繁,要巴容易路多了减;等导到明梅天才娃戒烟径,要边比现待在马曾上就辰戒烟穿容易骨多了户。诚血要想俩知道稳自己找、评坛估自咳己、呆做自迷己,古有一澡点是唉非常挣重要灿的,种那就壤是要恭知道余高层塑次的野自我滩,也论要知旷道低赔层次扁的自仓我。司前者壶是你晨内在匀的朋适友,肌这一旦部分羽的自京我,千能以弓正面煤的、绘建设爆性的际方法片来管训理你筑自己恩,所驾以你擦必须竖辨识环出内染在的挽朋友协,并句且要滥很重垃视它挣,听危它说狠话。腊钓你也嫩必须递认得虹低层钻次的酷自我奶,并毁且要写想方造法来泉对付问。我偷们有脉许多锻对付敢低层血次自火我的颂策略薪,要筹看对朝手的迈本质甲是什忍么,倘然后滑选择漠有效丛的策柿略。差譬如居说,守有些映低层敢次的讯自我饺,弱习点是拣怕你启看到冬,怕桌你认成了出模来,匪所以遗你只稠要辨熄识出呼来,竟叫出曾名字叛来,疾就能锻够加御以制老服。凤冷气男还有绝些低西层次蠢的自乎我,工就是链靠着私你的踩害怕五而滋妇长的抖。只暂要你绣害怕搁那一德部分丝的自逃我,增或者启是痛持恨那恒一部级分的课自我请(那喘也就切是等唤于痛帅恨你嫌自己规),迟那低慨层次偷的自阅我就劝会变坏得愈财来愈腹强。危低层凳次的挨自我心最受朗不了钉的,州就是陷受人奏忽视叉,或失者是证受人猜嘲笑唇。所动以,隆一旦腿低层徒次的码自我岗跳出擦来时多,我惜们有滑个好义方法勒来对胡付,油那就砍是只召要这辉样说勾就可治以了豆:恼“怕对不收起,线这回阔你可及行不模通了逼。麦”肾然后摘转过裳身去口,以祸背面足相向并。当蛋然,塌说起皂来容袖易做亚起来崇难;明不过欺,倘钟若你秒能和彻别人立讨论咸一下部,就供会觉亏得简坝单多盗了。欧硬讲类有许必多童拔话故句事,闷描述挥怪物孝、青革蛙、剂野兽认,变仿成了寺公主默或王哪子,赚因为郊有人雀给予液那些外怪物辱、青矿蛙、唇野兽要温馨衬和爱找心,音不受往可怕运骇人惜外表耕的影裤响。谜有些滩内在粘的敌塔人也补是如颠此,点里面齿也隐宋藏着个好的牧成份消,但蜓是我露们要别把那凉好的晨成份狠释放盒出来钞才行榜。譬凡如说萝,我疑有个灾被宠炊坏了完的小珠孩,浆如果率得不苍到他堡想要欠的东摊西,仿就会使发脾值气。兴但是珍他也考可能宅会有宰其他讯令人辛喜爱卵的、矮孩子楼气般蛇的特董质,传例如母他能挂制造蚕轻松秩愉快盛的气酷氛,饭希望易能获题得首馆肯,丛加入悄这个义世界闸。有完的人剖很无洲聊,诸不断略畅谈车自己践过去艇的经蔬验。完如果饥有人借能给膊予回摩馈,没加以男鼓励匠的话贫,可块能会烧成为邪很有庭趣的柿人,样善于帝和人睛谈话炒,能宝令人个觉得肿愉快泽。忧申摇优高层健次的隶自我葱,也弱有同裕样的喘情形网,这示就是虏说,包有不矛好的励一面馒。本臂来是层引人行入胜惑的机原智,森可能琴会受冶到扭委曲,逝或者塔是成罢为伤讽人的话讽刺扎;勇双气会或变成恶匹夫升之勇扛,投拉入会张变成器过度蜡狂热布。乱呆第十商四节清认取知高继层次我的自遗我和承低层杯次的符自我恶阿迹扣若是繁能认翅知你卖内在淡的朋谨友和闭内在险的敌枪人,猜会很务有助伏益。餐这样替做其纵实不深难,无我们肤通常交潜意喇识中彩多多街少少笔都知明道。逼所以绑不妨能回忆许一下歇,你道高层节次的凡自我辆或低缝层次巩的自情我变年得很蹈明显豪的时非候。借当然睛,两嚷种自螺我也哗经常蜻同时锦出现京,每纸一种娘自我敢后来沃发生案了什万么?降判纸邮倘若柱一时碑想不往起来阅这样坡的场漂合,思回过渔头来昌看看菌你在独前一撑部分尼的日虾记上组登录跳的事兽件,绪能不桐能找绵到一昼点线关索。征如果如能运痒用贮岸藏格沾的话伐,一畅定会默有助无益。递你认凶知了讲高层趟次的犯自我合和低类层次香的自形我以戚后,拿就用趋贮藏拴格来税加以搜分析亿。这顶样一秋来,事你就撇能洞突察这辣些部昂分自挂我的法本质僻。触误发、创加强御、减曲弱这亦些部供分自扩我的夸是谁抵?是袋什么动事情蛛?什锻么时折候?消袖究棍最后凑,你徐不妨旗试一北试源桐自心打理合租成的牛方法益,这慕是一茅种意缴像练竭习。疯厨共错回忆贱一下玻发生众过的呆重要症事件扫,或呈者想尺一想偿你自负己的完特质迹和个参性。点然后响闭上誉眼睛井,想陡象着叨你面胶前有接个电键影银宁幕,赢你就队注视意着那聚银幕左,让写银幕稿上慢魂慢出母现影挡像,疯那是牲你部方分内竹在自来我的夸影像痕,也纹就是廊你高严层次持的自迁我或灰低层嫩次的疏自我悬。这坚影像安的形笋态可谨能是捕个人育,也邀可能矩是个抱动物哪,或搂者是蓝只鸟娃,其悲他生撤物或租实体挣,或浴者是使没有责生命忙的东吐西。坏不论全那影臂像是妇什么叨样子蓬的,顿都不玩要加客以干冤扰,裁只要航让那煌影像静自然砌生成统就可匆以了腿。那锅影像盯也许层会自草己改际变形悉态,狱这样循也很付好,日只要点那改捧变不乘是由俱你造苗成的邪就可务以了目。背绘个例然后割,让扫那影政像对爸你说浑话,缎听听博看那紫影像惑说些即什么律。你链能不剂能感课觉到奥,那筋影像每在想裂些什粪么?氏有些呈什么绢样的装感觉锹?希仗望从夫人生起得到呜什么抢?有桥怎样兼的野描心?公总而垄言之茎,那后影像北希望乏从你豪那儿皱得到而什么芦?替时聪袜要是妻你感伶觉不雄出来尖的话帽,就叼问一螺问。四最后稻,还羽要问辈一下厚,那碑影像酷叫什支么名方字。胃罚假哗然后陕慢慢践消逝斩。冲朗赚忌有些边人觉仪得,能这个喊练习倦很困冬难,个也许暖根本芬没有己影像概出现挣,或盼者,核看不普出那洗影像从有什丝么意员义。估如果偿遇到央这种衡情形早,用玻不着晓担心我。你朴可以念忘掉趁这个刷练习负(有葛些练产习对套你会京比较今适合掀,另铸外一爽些练述习就忌比较之不适腐合)喂。或滔者,雁你也纤可以驴再考邻虑,长过一零段时惰间后虚再试哈试。晚茅还有宜些人额则觉舅得,战这是效个典膨型的伟经验式。也独许你恼会觉泊得,纳这个英练习跃会使口你激耗动不狠安。病所以培,若荐是能甲和其档他人鲜一道瞎来做烫这个厚练习宇,会聪有很关大帮稠助的狂。指苏你得兽到了释影像献之后咐,或妙者是品重复仍练习食一段字时间投之后呈,你转也许闪会希到望继承续进秆行下遭一个槐辅助概练习么。概淡行选择黎好你甘希望兴继续脾探索抚的一敞种内击在自侄我,毫闭上见眼睛具,想破像着顾你和训那内前在自伙我一优起站旗在原烧野上膜,远完方座词落着办山脉麦,你激和内间在自脊我开拳始结烧伴爬搂起山陶来。格许虎姜攀登枪高山哥时,脾景观货会不饿断地大变化厕。有冬时候累是嶙锯峋陡码峭,会有时汪候则照是长先着花矩草的基草原别,鸟时儿在众四周望飞舞铅。有尾时气启候温蜡暖宜棍人,问有时扩候却板是寒翼冷彻习骨,伍下着右雨或谣雪,获风雨饭弥漫片。准湾碧蚂随着究这些移变化捉,你捎观察羡一下责同伴祥,你灭那同撞伴对的于不拼同的摩情况狼有什牵么反条应?姓有没流有做律什么萝或说默什么蝴?遣休仓最后耕你们碗爬到引了山格顶,苗阳光兆普照匀,你集和同批伴都龟沐浴铜在温省暖的误金色回的阳亦光里朝。现励在的冶情形夺怎样筒?你福对同垒伴的眼感受考怎样昼?同撞伴对雕你的俗感受消又是执怎样惊?你与们俩汗想做动什么得?你山打算印要做福什么畅?史私第十坑五节陪肯委定法足疼足阳前面式已经竿谈过陶,以付肯定低法来势评估兵自己涨,现塘在我颤们要慌更深示入地艘探讨笑一番鹅。某惕勒偷我们翅说过薪,对暑于自卷己怀纯着不筐好的屡看法订,会搬造成正自行虾实现校的预挡言,昨这是覆很危毛险的清事。歌辜迎谣好在谦这种躲典型妨的自烟我形倾象循极环,导能够屡导向剧正途址,要金开始土对自跑己抱者持好乏的观典点,逗就算揉目前面没有容什么窜好的从观点度,也荣没有卡什么乔关系劫。法例锯慎最早爹使用极肯定船法的屈是法喜国,卸那还溪是本呜世纪那初的路时候匠,发欺明这顽个方辉法的攀是考罚依,虑考依捎把这冶个方极法称吧为冠“侍自动出提示电”吃。变珍通的士方法补很多切,但妇是原回则都衫是一救样的简。你坝先要缎决定锤,对归自己饭抱持领哪些晕好的防观点树,你啄希望已那是资真的丧,然初后你盟就一缸遍一奋遍地阀告诉改自己晃,那急是真甚的。埋你告妨诉自缎己:琴“爹这件摄事我饲办不枪到。裕”悲往往形就真压的办怀不到咐;同四样地榴,如铺果你染告诉摄自己尺:御“推我办股得到耀。她”脂就能吊获得陕成功津。(镰考依扶有个群著名飞的肯须定说戒法:潮“瓣每一甲天,佣我都荣变得秀愈来这愈好狐。炕”症考依举还根锹据这开个设蔑计了键非常奖有效狱的治剑疗法洪。)瞒叔转榜若是成你觉肥得这涌个方质法似撞乎太主神奇爪了,愧可能拥靠不弓住,竞你想再的也乎许没坑错。帜肯定灶法和盆其他翻许多秒方法非一样浮,都丘需要顿在某辣些情种况中粱,才良能发恭挥效栋用。吐胜第十委六节帝怎罢样运陡用肯记定法逝采耳区情绪迹激昂发的时茶候,菊或者劣是遇灵到危派机的昨时候蜓,能心很快红地肯姿定自相己,光会马叶上发央生效尘果。工(例旋如,横“麦对,言我一对定能暴办得农到。染”倒)但舒是,易如果坚要把搁肯定洗法当丸成一咐种方划法,住就得段经常沿定时溪加以恼应用确,要恨很有窗规律石才行愈(最雪好是殿每天至应用限)。静限果鲁你必齐须知隆道,亏要怎追样肯俗定自狗己。押所以泛,你锦必须垮决定笼,目苦标是牲什么滨,想爆要改问进的波,是役你自漠己或喝人生惰中的英哪些泰方面踪。竭当脾饥几乎起任何鼠事情懂都可竭以包道括在所内,领譬如膊说,耐增进时人际鞭关系乔;变纵得更因强壮报,更价健康设(但援是最乌好明掉确一糟点,始你想尖要增溉强的大是哪训一方话面的伍健康楼?)罗;增匪加勇张气或宅意志文;感两觉轻甘松自砖在,石或充吃满活舒力;夏能够着完成级某些债任务予;具蚁有吸筝引力侦;对晚自己蜂的感极觉很是不错挣。有门无穷朱尽的锄可能踢,你驶看过乞本编雕的各观部分拢以后冤,毫谅无疑墓问地六就能浆获得耳有关施目标豪的各什种概降念。呆一般顺说来梳,凡劣是好束的事鸟情,含都可么以用叹肯定健法来昨完成洞。切趁域哭你一访旦有难了目同标以抵后,雷就可嫁以用墓各种微肯定勤法的乱技巧碰来实古现那冻目标气,在细这里辣只叙煌述其拉中一驳个技止巧就兽好了失。这谢并不迟是说罩,我侨们要喜讲的缝这个惭技巧期比其显他的声好,映而是距因为题篇幅垦有限尸的关输系。誉想氏蓄假定榨你的扮目标明是提沫高自练尊心模,先矛拿出甲一本薄笔记耽簿来温,或雄者是昂一些哈空白斤的档谁案卡为,照标着下特面的焦陈述衣写上著去:堤姓秩谋我,戒珍妮贺,每穿天都虏觉得划愈来新愈喜会欢我丢自己勇了。食状绒正你,肯珍妮忧,每布天都甘觉得洁愈来侨愈喜坏欢你防自己弓了。循速跳蚀她,贷珍妮增,每婆天都堤觉得押愈来援愈喜费欢她泳自己言了。朵其宫小我,伍珍妮昏,开氧始喜钟欢起俊我自拌己是绿女人夫这一完点了型。抢属经珍你,上珍妮有,开东始喜遵欢起借你自铁己是失女人巡这一折点了殖。辩雄户粘她,索珍妮坐,开森始喜脑欢起纺她自逼己是柜女人教这一迹点了睬。域暖董弓每个鲁例子缴都写废三遍嫂,分作别以吧第一舰人称邻、第双二人筝称、功第三体人称芹来写此。这盘是因计为,拴目前巡我们威对于锡自己宅的看泄法,蛮是个孩混合转物,倒包含蕉了我小们对软自己卫的想谎法,谊别人显告诉鉴我们商的想锁法,悄以及腾别人坡提到子我们休的说岸法。吹不过薯,为谷了不降占太完多篇馆幅,蝴我们雁不再燥把三克种情冠形都吼写下毁来。骆谦早笛我,帅——屑每天棒都变橡得比垮较好醒。星演哨抄我,畜——致每天由都觉哨得,挥自己吉愈来姻愈快冻乐。危衣娇忠像这搜类的笋句子竖很多馅,当索然,半愈明各确愈晋好。
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