克服恐惧的心理策略

克服恐心理策略80年代，美国曾进行过这样一次有趣的测验，其题目是“你众是件令人害怕的事。一个人一旦产生“恐惧”心理，后果将是非常严重的，它完全可能使你能够办到的事成为“水中花。有一件十分有趣的事足以说明问题。几位高大的北方人到南方救朋友循声跑去发现其中材高大的北方人正在小河连发现河水只有齐腰深而那是趴在齐腰深的水中挣扎自，他很快被“救”。事后，那位落水者说，他一个人走在，不小心将一只脚插进了河里另一条腿就马上开始发突然脚下一滑，整个人都掉进了河里。他感觉像掉进了“万丈深渊，怎么用力也站不起来，于是便趴在水里拼。水本来只有齐腰深，倘若落水者没有恐惧心理，那他完全可以独自安走上岸但是恐惧心理产生了超常压力从而抑制了身体机能的正常发挥易如反掌的事竟变得比登天还难当初出道的歌唱演员乐器演奏员以及体操运动员上场时他们的老师和教练总是反复嘱咐他们“放松，别紧张。有经验的老师和教练懂得，紧张、恐惧是表演成功的最危险的敌人。初习演讲的朋友，一般会因为临场时紧张、恐惧，造成演讲的失败然而他们自己往往没有看清失败的真正原因把演讲的失败完全归结为“自己蠢“自己笨“自己不是演讲的料，从此一蹶不振，再也无法鼓起演讲的勇。试问，谁天生又是演讲的天才呢？失败者缺乏的主要是胆量和勇气。试想，平时坐在椅子上，人人都可以心平静气地思考一站在许多人面前就惊慌得不知所措呢？这就是恐惧在做怪。这种“演讲恐惧症”主要表现是：面对听众时，神情紧张、心跳加剧手足无措四肢冰冷……这种种症状只有通过训练才能消除，从而产生新的勇气和自信。，为说话笨拙的人像林肯田中角荣等世界著名演说家的第一次演说都是失败的在如此础上何以获得了惊奇而目的成功呢？除挑战，就们成功的一条主因了。演说家狄里斯由失败走向成功的过程就可证明以上道理。公元482口齿不清，别人总清他在说什么。当时，在狄里斯的祖国，有很严重的政治纷争。因此，善言的人很受重视。尽管狄里斯是个知识非常渊博、思想十分深逐很擅长分析事理预见时代潮流和发展趋势的人，但他认识到自己缺乏说话技巧是容易被时代所的于是他经过不幸的是，他遭到了可怕的失败。原因就在于他声音低沉和口齿不清，所有听者几乎无法听清楚他的一言一语，也就无从被他引。但是，狄里斯并不灰心，他比过去更努力地训练自己的说话胆对着镜子作发习，仔细观察嘴型，反习，坚持不辍。如此努力了好几年，终于功夫不负有心人，当狄里斯再度登上演讲台时，所博烈的喝彩与掌声给予了他充分的肯定和。狄里斯从此于世，并为“历史性的雄辩家。如果说狄里斯的事例还不够典型的话，那么长期任菲律宾外长的矮人罗慕洛的那次最经典的演说则更能说明胆量的重要性。1945年联合国创立会议在旧金山举行罗慕洛作为一个当时还未独立的国家的代表团团长和一名个子十分矮小的人一开始并未被重视他应邀发表演说时站在差不多和他一样高的讲台前毫无怯一：“我们就把这当作最后的战场吧”会场顿时寂然，接着爆发出一阵热烈的掌声。接下来，罗慕洛交高手刮目相看。不用说，罗慕洛的演说取得了巨大的成功。后来，他的一些精辟的言辞被各家报纸登载出来。我们完全可以设想，倘若罗慕洛当时因自己无足轻重、不惹人注目而有所胆怯就很有可能失去这次充分展示自己才华的机会更失去了提高本国国际地位的契机。可见，胆量是优秀演说家的必备素质，万不可让恐惧占据你的心理。我们发现，在各种社交场合，