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如何克服小学生耐久跑教学中的“厌跑”行为随着教育水平的不断提高，体育教育在学校教育中逐渐受到了越来越多的重视。其中小学生的耐久跑教学已经成为体育教育中的一个重要环节。然而，许多小学生在耐久跑教学中出现了“厌跑”行为，对于这一现象，我认为我们应该采取以下策略来克服。

一、增加趣味性

针对小学生厌跑的现象，我们应该通过增加趣味性来提高其参与度。具体来说，我们可以采用以下措施：首先，可以将运动场地布置成具有趣味性的道路，如在跑道上布置天桥、隧道等障碍物，这样可以增加小学生们的趣味性，激发他们的求知欲和运动欲。其次，可以在考核中加入奖励机制，如纪念品、文具等小礼品，这样可以让小学生有更强的动力去参与耐久跑教学。此外，我们也可以选取一些优秀的运动员来示范跑步技巧或是讲解一些跑步小常识，通过这样的方式来让小学生在学习跑步技巧的过程中体验到趣味和乐趣。

二、加强课前热身

小学生的身体素质相对较弱，因此，在对耐久跑进行教学前，我们应该认真做好课前热身的工作。具体来说，可以通过慢跑、高抬腿、仰卧起坐等运动来准备体能。通过这些运动，可以让小学生先激活肌肉系统，提高体温，并逐渐调整到跑步状态，从而更好地适应计划的强度和难度。这样可以有效地保护小学生的健康，减少受伤风险，同时也可以让他们更好的敢于接受课堂教学，不再有“厌跑”的行为。

三、铺设科学的课堂教学计划

学习是一种有计划的、系统性的活动，教学中必须有科学的计划和具体安排，才能让学生更好地接受教育。针对小学生在耐久跑教学中“厌跑”的现象，我们应该采取科学的教学计划，确保课堂教学的稳健性和可行性。首先，我们可以根据小学生的身体条件、特点和潜力，确定一套科学的课堂计划，集中教授相关的技巧和理论知识，加深学生对耐力训练的原理和方法的了解。其次，我们可以将课程分成多个阶段，根据学生身体素质、心理素质的不同，逐步提高其跑步的强度和难度，从而在小学生的正确认识，提高他们的感受。在课程中，我们还应该加强表扬和鼓励，不断激发小学生的热情和信心，营造出一个积极向上和亲和力强的学习氛围，让小学生在轻松愉快的氛围中孜孜不倦地学习，并逐渐摆脱“厌跑”的状态。

四、注意后期维护

在教育教学中，后期的维护同样重要。针对小学生在耐久跑教学中“厌跑”的现象，我们应该在课后维护方面下功夫。具体来说，我们可以通过组织约稿运动，小学生们长时间坐着学习，会导致肌肉发僵，加入约稿运动课程可以有效地缓解学生的肌肉紧绷状态，预防肌肉震颤等问题；此外，在让他们合理的安排跑步锻炼的时间,避免过度运动对身体造成的伤害。针对每一名小学生的身体素质、特点和需求，我们可以进行个性化的跑步指导，并定期检查学生健康状况，适时进行健康干预。通过这样的后期维护，可以大大降低小学生的肌肉肌疲力尽的状况，打好小学生分阶段跑步训练的良好基础。

综上，面对小学生在耐久跑教学中“厌跑”的问题，我们可以从增加趣味性、加强课前热身、铺设科学的课堂教学计划、注意后期维护等方面施以干预，让小学生在轻

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