高考冲刺计划

高考冲刺计划

篇一：高考冲刺方案

离高考还有十来天，毕竟该如何支配时间进行高考冲刺复习方案？许多考生都存有怀疑。有些考生认为，没有几天了，这段时间已经属于"赛场上的垃圾时间'，认为自己已经为高考预备了三年了，现在终于看到盼望了，可以晃晃悠悠地过，可以好好休息一下了,以养足精神备战高考。这种想法不尽合理，俗话说，临阵磨枪不快也光。由于考前特别的压力氛围，在充分休息的状况下，许多考生越是接近高考，精力越易集中，学习效率反而会比平常高上很多。在这里我提示大家不要过早的放松，也不要过于放松，假如这样就不简单在高考时聚敛精气神。古人曾说过"行百步者半九十'，但实际上，假如用最终十步的时间去干其他的事情，走了九十步和没有走是一样的。还有"一鼓作气，再而衰'之类的话，这中间的道理有些是相通的，因此，不能过早放松。

因此在最终几天里，制定合理的作息方案特别重要，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间支配合理，防止复习忙忙乱乱，按方案行事，使生理节奏感与心理节奏感增加。

在休息方面，可以适当的增加课余休息时间，尝试着参与自己喜爱的文体活动，以调整心情、消退疲惫、养精蓄锐，以稳定的、饱满的心情迎战高考。但参与体育活动时，切忌猛烈运动，防止受伤。

剩下的十来天该怎么进行高考冲刺复习方案？面对如此短的时间，面对课桌上积累如山的复习材料许多同学有些茫然不知所措：学些什么？怎么复习才有收获？其实，复习到现在这个份上，已经不再以猎取新信息为目的，不再做难题，少做新的题目，以免自信念受打击，我说：两大任务整合与回归。

先说整合。整合就是通过对所学学问的回顾、反思和整理，使之条理化、系统化的过程。高三复习阶段，通过教材复习、专题复习、综合检测等形式，考生已经储备了大量的学问、技能和其他高考信息。但由于复习时间紧急，节奏紧凑，再加上老师的"狂轰乱(敏感词)'、考生的"贪多求全'，目前考生储备的许多学问尚未完全消化，许多技巧尚未转化为力量，许多东西没来得及思索、沉淀。因而，考生首先要做的就是"反刍'。其次，就是依据类别、专题或章节对复习的成果进行归类整理，比如，某一章讲了那几块东西，某一类型的题目有哪些解题思路和解题技巧。换而言之，从面的角度来讲，就是尽可能实现学问技能的网络化，是学问技能由点及线、由线及面联系起来，使头脑里一个清楚的"线路图'。从点的角度来讲，就是实现学问的坐标化，要清晰一个学问点在网络中的位置及与相关学问点的联系，做到牵一发而动全身。这需要考生要有充分的自由支配的时间，以及充足的精力和清楚的思路。

再说回归，就是回归教材，回归课本记基础学问,通过学问网络，把查漏补缺、解决前面复习中消失的问题放在第一位。应当趁这段时间进一步夯实基础，系统学问，尤其是识记一些偏重于记忆性的东西。目前的复习，已经不再以猎取新学问为主要目的，而是要回到复习的起始点，把复习用过的教材、教辅，做过的练习和测试题，以及自己整理的笔记本、错题本好好地看一遍。此所谓"返璞归真'、"追根溯源'。其实，这一遍绝不是第一轮复习的简洁重复，而是在更高层级上的再总结和再提高，在此过程中，考生要留意前后学问的照应，相关学问的联系，书本学问与实际生活的联系。此所谓哲学上说的"否定之否定'。通过看书上的名目、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发觉生疏的地方，准时重点补习一下，已经娴熟把握了的内容，可以一带而过。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这七天的复习，就像运动员在竞赛前的预备活动或适应性练习一样。通过这七天的收缩复习、强化记忆，可以进一步为高考打下坚实的学问基础。当然，回归过程中也要依据自身状况有所侧重，有意识弥补自己的薄弱环节。

我提示同学们留意以下几个方面。

1.复习要有自主性和针对性。许多考生着着实实地当了十几年学习的"奴隶'，总是埋头于老师的作业里，高考在即，最终一段时间属于自主学习时间，每个考生都要清晰自己最需要什么，最需要补救什么，要自主支配时间，做一回学习的"将军'。科目巧搭配。不同的学科运用大脑的区域不尽相同，将文科科目和理科科目合理搭配，识记理解为主的和规律计算为主的间隔进行，看书和做题交替，弱科和强项交叉，就会使大脑的不同区域交替休息，从而更好的发挥大脑的作用，提高复习效果。当然，假如能在长时间学习之后听听音乐，或从事适当的体育熬炼，效果会更好。心理学界有一个普遍的共识，早起后半小时和晚睡前半小时，这两段时间是最佳的记忆时间，所以，这一个小时要充分利用。

要想在如此短的时间内收获更多，平均用力确定不行，必需学有侧重。要理清各科的薄弱环节，清晰自己的学问缺漏。达到这一目标，至少有三个渠道：其一，把几次模拟考试的卷子（当然也可参考其他模拟试卷）找出来，一一对比，找出错误的共性，老在某种题型或某个学问点的考查上出错，此处确定是你的软肋，要加强复习。其二，可以对比各科考试大纲所排列的学问力量点，对自己的薄弱之处进行"地毯式搜寻'。在"搜寻'时，可以使用回忆法，即尽可能具体地回忆每个考查点必需的相关内容，回忆不上来的或回忆不充分的当然是急需补救之出。其三，温习错题本。错题本上的错题往往反映了初学某些内容时的犹疑、迷惑和不解之处，看看这些环节是否已经解决。

2．进入全真模拟状态。触摸高考原题,提前体验高考。把各科近两三年的高考试卷找出来，做一做，嗅一嗅高考试题的原味，找一找感觉。同时，高考试题是效度、信度、难度、区分度、长度等各项指标最科学最合理的，也有利于大家衡量自己的复习效果。全真模拟复习要与高考时间程序表全都，这样才能在高考的那天，顺当进入状态。每天做一套卷子，这样在几天后真正拿到高考试卷时不会感到手生，能尽快找到感觉。要进行限时训练。许多同学说，平常会做的题考试时就是做错，失了许多冤枉分。其缘由除了对学问点不够熟识之外，就是在平常练习中并不存在焦虑的心情体验和时间的限制，而考试过程中则确定存在这些状况。假如我们在平常的考试和练习中能够很好的习惯这种焦虑和时间限制，那么高考就可以避开如上所提到的状况。通过限时训练，逼迫自己在限定时间之内，提高做题速度，提高正确率，以靠拢高考。在限时训练时，尽可能为自己创设高考情境，从心态上增加紧迫感，这样高考时就不会过于紧急。可以试图将自己的生物钟调向高考日。根据高考上午开头时间与下午开头时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已把握的学问。

3.要保持自己平常学习和生活的节奏，适当减小复习密度和难度，可以得到退一步，进两步的效果。保持大脑皮层的中度兴奋(既不过分放松也不过分紧急)，要避开和他人进行无谓的辩论和争吵。可以适当地看电视、听音乐、做自己喜爱的事，不过最好别玩电脑，由于电脑嬉戏、网络简单令人沉迷。很多同学平常由于家长、老师在一旁监督，憋着没有没有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不仅仅由于玩嬉戏、上网简单沉下去、遗忘时间，严峻影响考生复习时间，同时还由于玩嬉戏过于兴奋时，会在随后的考试中抑制考生对已把握学问的发挥。这样，就能在考试前夕，制造一个良好的心境。

4.去考虑考试之后的事。随着高考日的接近，不少考生开头考虑考后的支配了。想象着自己考完之后能够干很多很多的事情，同学录满天飞，略微好一点的也开头考虑自己应当报考什么样的学校和专业。想这些事情特别简单分散留意力，建议在做的各位在考前应集中心思，全力以赴迎考。

有同学问到，这一段还要不要做题，我的看法是还应当做肯定量的习题，尤其各科要精选一两套模拟题。整合与回归当然要求多看书，但要想保持对于题目的感觉就要多做题，通过做题也可发觉薄弱环节进而有意识补救。

篇二：高考冲刺方案

于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹支配外，合理支配每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习方案支配，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验'的好时间。可支配难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记'和立刻要考核的东西进行"突击'，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需"永久记忆'的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费劲作业。

晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等文理科

篇三：高考冲刺方案

少年自有少年狂，涉昆仑，笑吕梁。磨剑九年今日试锋芒，烈火再炼一百日，化莫邪，断金钢！为抱负去奋斗，是无比幸福的。兴奋着我的兴奋，拼搏着我的衡中，青春永不言败！，努力吧！要向90天挑战！为90天加油，为90天奋斗！盼望，由你来实现；奇迹，由你来制造！

一、时间：2024年3月10日---2024年6月6日

二、目标：90天冲刺高考。

三、主要任务：运用好的学习方法，将学问系统化、条理化，循序渐进，力争在高考发挥最好水平，达到预定目标。

四、预定目标

语文：100分数学：100分英语：100分理综：200分基本力量50分

第一阶段：围绕课本，狠抓基础学问。（35天）

各学科各单元的基础学问复习：（30天）

1．把课本从头到尾仔细的看一遍，把相关的学问点画下来，认为重点的要用红笔做记号。2．把学过的学问进行唤醒，捡起遗忘的学问。

3．要做一些相应的习题来关心理解和记忆。

其次阶段：强化训练，检验基础学问。（30天）

各学科各单元的专题学问复习：

1．买一本有一，二轮复习的辅导书，在做习题的时候要把不会的题的相关学问重复看一遍，并做好记号，表明这个我已经看过了但不会。

2．要具体做各单元的复习题，不要漏掉学问点。有难题要看原理。往往一道题涵盖的学问点许多，这类综合题是最练习头脑的。

3．要总结公式，定理，要领，单词，语法，诗词，文学基础，化学方程式，反应原理，各种试验等等。

语文：这个阶段主要是字词句和阅读理解进行强化。尤其是记叙文、说明文、谈论文和散文，要交给其做题技巧。对文言文多加关注。对要求背诵的课文和段落肯定要做到熟识。

数学：主要通过10套左右的高考模拟试题进行学问的检验。把握最基本的解题技巧。

英语：循序渐进。主要抓课本学问。把握完形填空和阅读理解最基本的解题方法。

物理：通过考核了解其对学问的把握程度，并予以强化。

化学：用6套题来考核检验。

生物：用6套题来考核检验。

基本力量：用10套题来考核检验。

第三阶段：查漏补缺，发觉学问的薄弱点并进行强化。（16天）

单科目的学问整合：

1．做一些单科的历年的中考习题，可以看答案，问老师和同学，看答案的目的是学习中考的题是如何解答的，改正平常学习中的不良解题习惯和解题方法。把做错的题用红笔画下来，并改正，写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来，以备考前扫瞄用。

2．在做题中总结解题的方法，和一些常用，但课本中没有还必需要会的学问。这部分的学问要用小本笔记登记来做考前扫瞄用。由于不是每天都能用上，所以会遗忘的。

3．建立一个错题集，不要重新抄录题目再重做。要把你做的中考习题集留好，能订的订在一起，最好能用一个分页夹来装材料。

语文：主要是现代文阅读和文言文的把握程度。并利用3天时间对课本进行复习和强化记忆。

数学：（3天）对每个专题进行测试，找出薄弱点，然后进行强化。

英语：（3天）通过5套左右的试题就是检验。找出模糊不清和没有把握的学问点，并有针对性的训练。

物理、化学：（3天）通过试题检验，发觉学问漏洞并补救和强化。

生物3天，基本力量1天

第四阶段：高考心理备战（9天）

仿真模拟强化复习：

1．各学科要按中考的时间来做中考模拟题，不要看答案，限时完成并记时，留意自己做卷子的时间时不是在缩短或延长。做完自己批改，找出不足之处。有错误的卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。

2．要在解题的时候把握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，总之要在做题的时候学习如何使用技巧。

3．要在做题的时候养成边做边检查的习惯，假如这时候还有写错字，做错题，抄错题等不良习惯，这可就是你中考的杀手了。这些平常不太重视的毛病这时就是一条拦路的虎了。每每高分都和你擦肩而过。懊悔不已。

最终四天

仿照高考环境，提高心理承受力量。

进行2次高强度的模拟考试。再次查漏补缺，在有限的时间内弥补。

2天时间进行高考心理调试。

许多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到抱负的分数，究其缘由，就是心理素养不过硬，考试时过于紧急的原因，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要