2023年专业心理知识

2023年专业心理知识

2023年专业心理知识

1、急中生智定律

拿破仑的一名士兵掉在水里，在水里扑腾。旁边的士兵都不会游泳，干着急。

拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后，拿起枪，对落水士兵说，你马上给我

游过来，否则我枪毙你。说完后，冲着落水的士兵开了几枪。士兵一来是看到了元首,

二是怕被枪毙，就赶紧游过来了。最后，士兵得救了。再就是司马光砸缸的故事，大

家都很熟悉。

2、兴趣定律

有一部侦探电影，由于看到最后才知道凶手，所以很受大家欢迎。有人花高价买了

电影票，在包厢里观看，很投入。此时，服务生殷勤服务，企图得到消费。可是，专

注的他将服务生训斥了一顿。

最后，服务生为了报复他，指着屏幕说：“看到那个花匠了么，他就是凶手。”

结果，这位先生兴趣全无，根本没法继续看下去。

3、逆反情结

国外有一档针对主妇的节目，当主妇诉说丈夫的种种恶行的时候，如果主持人说：

“这样的人怎么还能和他在一起，赶紧离婚。”

这个时候，主妇反而犹犹豫豫，不愿提及离婚两个字。

某大学在男洗手间分别写上“严禁胡乱涂写”和“请不要胡乱涂写”，可发现写了

“严禁胡乱涂写”的洗手间反而涂写很严重。

4、旁观者效应

当发生车祸时，当有人突然晕倒时，当有人遭受偷窃和抢劫时，很多人都无动于衷。

这些现象不仅使人们从道德的角度加以关注，纷纷谴责冷漠的看客。同时也引起心

理学家们的关注，心理学分析认为，这是“旁观者效应”在作孽。

心理学家拉塔奈和达利于20世纪70年代做了大量实验加以研究。结果发现，在紧

急情况下，只要有他人在场，个体帮助别人的利他行为就会减少。而且旁观者越多，

利他行为减少的程度就越高，这种现象被称为“旁观者效应”。也是人们最常见的冷

漠心理。“也许我不去，别人会去的”。

5、潜能最佳状态

颜渊曾向孔子请教，说一名艄公的驾船本领神秘莫测。于是颜渊问艄公：“您的驾

船的本领别人能掌握吗？”回答是肯定的，而且，艄公还说：“善于游泳的人只要经过

练习就可以学会，会潜水的人即使从未接触过船也能操作自如。”颜渊不理解艄公的

话，就来请教孔子。

子曰：“游泳能手是不惧怕水的，他对驾船没有恐惧心理，心情完全是放松的;擅长

潜水的人把陆上和水上看成一码事，把翻船更不当一回事。所以，即使从没有驾过船,

也能操作自如，悠然自得。”

孔子还打了个比喻。参与赌博的人，用瓦块为赌注，常常获胜;用衣物就有些顾忌；

用黄金下赌，就顾虑重重，患得患失。有了负担，技巧就更难发挥，更容易输掉。

对结果抱以达观态度，姿态放松，会表现出很高的水平。心理学家认为，放松状态

最有利于激发人的心理潜力。完全放松、精力充沛的精神状态下，一个人的记忆力最

强，思维能力最佳，潜能发挥最完全。

6、情感宣泄定律

一天深夜，赵先生接到一个陌生妇女的电话，一口气诉说了自己照顾孩子和生病的

老人，多么辛苦，而丈夫还以为自己在享福。自己想出去，丈夫也不让，而丈夫自己

却借口应酬常常出去。

最后，赵先生告诉她，打错了。没想到该妇女却说：“我知道，但我终于把这些话

说出来了，好多了，打扰您了。”

一个人的情感如果不能及时宣泄，压到心里，有朝一日就像洪水暴发!但宣泄也应该

通过正常的渠道，就像是高压锅，一方面要适当放气，另一方面还要把饭做好。

还有，一个人在宣泄中，尽量不要指责别人，也不要通过诉苦的方式，博得别人的

同情。尽量通过听音乐、做运动、写日记、自言自语等方式，转移到另外一件对任何

人都无害的事上。

7、期待的力量

战国时候，齐国的丞相管仲在做宰相前曾经负责押送犯人。但是，与别的押解官不

同的是，他让犯人们按自己的喜好自己安排行程，只要在预定的日期到达目的地就可

以了。结果，犯人们没有一个中途逃走的.，全部如期赶到了目的地。

心理分析：这是什么原因？是什么心理使得惯于作恶的人，在没有监管的情况下，自

动放弃恶行，弃恶从善呢?这就是期待的力量。

8、厌恶心理定律

厌恶感是高级动物的一个标志。

在很多时候，我们所厌恶的事情往往是对我们不利或对别人不利的事情，也是我们

不该做的。比如我们对撒谎都有一种本能的厌恶，但是为了某种利益，我们却可能违

背自己的本性。

如果我们经常做自己厌恶的品行不端事情，会让我们的心态变得很不好。而有时我

们热心帮助别人，及时吃亏，也会因为心灵的满足而感到愉悦。

9、当头棒喝定律

在教育中，当头棒喝也是一个在某些情况下不可代替、非常有效的方法。这里的棒

喝可以理解为纪律处分、严肃批评，是对沉溺于错误的学生的一种突然性的处罚、惩

戒。这正是要以其突然性，给学生以震惊的感觉，才有可能促使其突然醒悟，并留下

深刻的印象，改正自己的错误。

但强刺激一定要注意适时、适人、适地。惩罚的目的是教育，必须让学生认识问题

所在，同时体验到老师的爱心、善意和尊重。而且惩罚应当合情合理、公平、准确。

要避免那种主观、武断和随意的惩罚。

10、情绪共鸣定律

故事：四面楚歌的故事

楚汉之争末期，张良在彭城山上用箫吹起悲哀的楚国歌曲。结果项羽营中很多士兵

受歌曲感染，宁可投降，也要保全自己的性命。于是，有的士兵逃跑，有的斗志松懈,

导致项羽兵败自杀。

心理学分析：

张良其实是不自觉地利用了人类的“情绪共鸣”这一心理学原理。

现代心理学指出，在外界的刺激下，一个人的情绪和情感的内部状态和外部表现，

能影响和感染别人。在一种情绪的影响和感染下，产生相同或相似的情感反应，叫做

情绪共鸣。

应用：

艺术作品的感染力，大多具有情绪共鸣的成分。还可以利用这一定律，来治疗某些

心理疾病。

3个有趣的心理小测试

一、等电梯时你会做什么？

这是日本心理学家浅野八郎设计的小测验，通过一些日常生活中的行为，就可以看

出一个人的个性。

题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等

下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？

A、一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。

B、双脚踏来踏去，不停地发出声响。

C、朝上看，或是看周围的告示板。

D、向下看。

E、一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。”

测试结果

A、属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果

从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。

B、这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大部分

人适合从事艺术方面的工作。

C、是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自

己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。

D、有点消极，内心所想的事没办法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容

易上当受骗。

E、非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。

二、测测你的饮食抗衰老指数？

1、你每天能吃到200克深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等）吗？

2、你每天吃早饭吗?如果没有时间吃早饭，你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗？

3、你每天喝1〜2小杯活菌酸奶（不包括酸奶饮料和乳酸菌饮料）吗？

4、你每周吃3次以上的粗粮、全麦或薯类（如红薯、土豆、山药、芋头等）吗？

5、你每周有4次以上喝豆浆、豆奶或吃其他豆制品吗？

6、你每天吃的肉类或鱼类不低于50克，也不高于150克吗？

7、如果一天当中没有吃鱼肉类，你一定会吃鸡蛋或豆制品作为弥补吗？

8、你很少在饭店里参加酒宴吗（每周少于2次）？

9、你总是让自己保持七成饱，不会过量饮食，也不让自己感觉特别饥饿吗？

10、你很少用饼干、巧克力、速冻饺子和方便面之类食品来代替一餐吗（每周少于2

次）？

如果答案为肯定的，则每题得1分。分数越高，饮食抗衰老指数就越高。

三、这一生你会遇到几段恋情？

题目：

如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢？

A、一起到沙滩漫步

B、一起逛街买东西

C、一起到咖啡厅喝下午茶

D、一起聊天或是看电影

解析：

A、选“一起到沙滩漫步”

你会遇到的恋情在2次以下

你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美

满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛,

一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。

B、选“一起逛街买东西”

你会遇到的恋情可能连自己都数不清

你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，

所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪

大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。

C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”

你会遇到的恋情是3、5次

你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你

始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你

总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。

D、选“一起聊天或是看电影”

你会遇到的恋情五次以上

你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为

有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经

验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。

心理学的发展简史

心理学作为一门科学只有很短的历史，但却有一个漫长的过去。心理学可以追溯到

古代的哲学思想，哲学和宗教很早就讨论了身和心的关系以及人的认识是怎样产生的

问题。古希腊哲学家如柏拉图、亚里士多德等，中国古代思想家荀子、王充等都有不

少关于心灵的论述。

在西方，从文艺复兴到19世纪中叶，人的心理特性一直是哲学家研究的对象，心理

学是哲学的一部分。这段时期，英国的培根、霍布斯、洛克等人，以及18世纪末法国

的百科全书派思想家都试图纠正中古时代被神学歪曲了的心理学思想，并给予符合科

学的解释。

培根的归纳科学方法论对整个近代自然科学的发展起了很大作用，霍布斯提出人的

认识来源于外在世界，洛克最早提出联想的概念，这都推动了心理学的发展。法国百

科全书派的拉梅特里在《人是机器》一书中干脆把人说成是一架机器，这些虽然不免

有机械唯物论的观点，但都有进步意义。

19世纪中叶，由于生产力的进一步发展，自然科学取得了长足的进步，科学的威信

在人们的头脑中逐步生根。这时，作为心理学挛生科学的生理学也接近成熟，心理学

开始摆脱哲学的一般讨论而转向于具体问题的研究。这种时代背景为心理学成为一门

独立的科学奠定了基础。

现代心理学是在1879年建立的。这一年，德国心理学家冯特在莱比锡建立了世界上

第一个心理学实验室，心理学从此宣告脱离哲学而成为独立的科学。冯特是一位哲学

家兼生理学家，他的心理学实验室主要研究感知觉心理过程，所用的主要是生理学的

实验技术，所以他称自己的这种研究为“生理心理学”，也称为“实验心理学”。

至今现代心理学已经经历了一百多年的历史。在这期间关于心理学研究对象的.讨论

有过几次大的反复。最初，冯特认为心理学是研究人的直接经验或意识的科学，复杂

的心理活动是由简单的单元构成的，心理学的任务就是把心理活动分解为一些心理元素。

例如，对一本书的知觉是由长方的形状、一定的大小、绿色的书皮等感觉成分相加而

成的。

这种看法无疑受到当时化学发展的影响。化学采取了分析的方法，化学元素才不断

被发现。正因为如此，后人才把冯特的心理学体系称作元素心理学或构造心理学。冯

特晚年还开展了民族心理学的研究，这是现代社会心理学的先导。冯特在莱比锡招收

了欧美各国大批进修生，他们学成归国后，分别建立心理学系和心理学实验室，使这

门新兴的科学得到迅速推广。

冯特所创立的心理学只兴盛了三、四十年就遇到困难。问题出现在“心理学是研究

意识的科学”这个定义上。因为要承认这个定义，首先就要求承认意识的存在，但是,

这不是心理学界所有的人都能同意的。1913年美国心理学家华生首先向冯特的心理学

提出挑战。

华生指出，心理学如果要成为一门科学，能和自然科学其他学科处于平等地位，就

必须来一场彻底的革命，就要放弃意识作为心理学的研究对象。华生说意识是主观的

东西，谁也看不见、摸不到，更不能放到试管里去化验，这样虚渺的东西决不能成为

科学的研究对象。

他认为科学的心理学要建立在可以客观观察的事物上面。人和动物的行为是可以客

观观察的，因而行为才是心理学研究的对象。心理学是研究行为的科学，它要探讨一

个使有机体发生了什么，在什么环境下产生了什么行为。至于头脑内部发生的过程，

由于只能推测，不能肯定，所以不必给予理会。华生在心理学界掀起了一场影响深远

的行为主义运动。

20世纪40年代前后出现了新行为主义，强调在实验操作的基础上研究人和动物的

行为。新行为主义者斯金纳最大胆的尝试是把行为主义原理用于改造社会。他写过一

本小说《沃尔登第二》，是以日记的形式描写一个乌托邦式的理想社会。斯金纳把这

种社会设计称作“行为工程”，并把这样一个社会的实现寄托于中国。20世纪60年

代，美国卷入越南战争，社会危机四起，人们开始怀疑美国的社会制度，向往一个理

想社会，于是这本书便不胫而走。

行为主义在美国影响很大，从20年代到50年代。行为主义一直统治着美国心理学。

现在看来，行为主义的理论太简单化和绝对化了，不能因为头脑的活动看不见，就否

认人的思维和意识的存在。同样，在物理学中，原子、分子、电子也不能被肉眼见到,

但仍可以用仪器或其他工具进行研究。人的思维等心理活动同样可以通过技术手段进

行客观的研究。心理学毕竟要研究人的心理的内部过程。再者，人的社会活动极为复

杂，不是简单的行为工程所能阐明的。

在行为主义兴起的同时，在欧洲又出现了两大心理学派别，一个是格式塔学派，另

一个是精神分析学派。

格式塔心理学诞生于德国，它反对冯特的构造心理学的元素主义，其代表人物是韦

特海默、科夫卡和克勒。格式塔是德语Gestalt的音译，意思是整体、完形。这个学

派主张心理学研究人脑的内部过程，认为人在观察外界事物的时候，所看到的东西并

不完全决定于外界，而是在人的头脑中有某种“场”的力量把刺激组织成一定的完形,

从而决定人看到的外界东西是什么样的。当时，物理学中正流行着“场”的理论，格

式塔学派则认为人的大脑是物质世界的一部分，所以物理规律可以同样适用于人脑的

活动。

格式塔心理学对猿猴的智力进行了研究。克勒观察了猿猴如何把几只木箱叠起来，

爬到木箱顶上拿到悬挂在屋顶上的香蕉。猿猴还能把棍棒连起来取得被栏杆挡住的食

物。格式塔心理学家认为人和动物解决问题是靠突然发生的“顿悟”。

格式塔学派反对冯特学派只强调分析的做法，而认为心理现象是一个整体，整体决

定其内在的部分。这种强调整体和综合的观点对以后心理学的发展是有益的。科学研

究不应只从分析的观点看问题，整体中的相互关系是更重要的一面。

精神分析学派来源于精神病学。它给予心理学以巨大的冲击，以致在讨论心理学对

象的时候不能不提到它。奥地利医生弗洛伊德利用催眠术和自由联想法让精神病患者

回忆往事，以找出致病的原因。他发现患者的幼年经验，特别是儿童与父母的情感关

系非常重要。他还发现做梦往往反映出一个人的内在心理矛盾，所以分析病人的梦也

是一种治疗方法。

弗洛伊德认为，一方面人的内在生物性的情欲是最基本的冲动;另一方面人的社会习

俗、礼教和道德