神奇的心理暗示

神奇的心理暗示萧山区益农镇中心小学沈燕芳小游戏：

气球与铅球游戏规则：1.首先，请起立，闭上你的眼睛，静心，深呼吸。2.好，现在请将你的双手伸直平放在胸前，并使双手保持在同一高度。3.现在,我将在你的左手腕上系一个氢气球，你的右手腕上系一个铅球。请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉很沉……心理暗示心理暗示是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。一、定义案例分析：

监狱长把一个死刑犯捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水。一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，竟然是缺血而死。发出信息接受信息做出相应的反应监狱长犯人缺血而死我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示的现象？举例说看？认识生活中的心理暗示

自己觉得新买的不太漂亮，但是新衣服却被别人夸漂亮，你觉得你的衣服真的变漂亮了。一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了。广告中的心理暗示色彩中的心理暗示成语歇后语中的心理暗示

心理暗示根据正负向积极的心理暗示消极的心理暗示根据面向者自我暗示他人暗示二、分类在动物园里，有人看到大象被拴在一个不大的木桩上。这人觉得很奇怪，凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?

消极暗示:大象与木桩

动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。

从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。

（栓在木桩上跑不了）（自卑心理）（无法摆脱这个木桩）消极的暗示消极的心态失败的行为积极暗示:预言的实现

有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。积极的暗示积极的心态成功的行为发扬积极暗示√×拒绝消极暗示心理暗示真实体验1、请同学们拿出笔和纸写三句话（1）我无法做到……（2）我无法实现……（3）我无法完成……2、大声的将你写的读给你自己、读给你周围的同学听3、每位同学将“我无法”去掉，改成“我要”，继续读4、将“我要”改为“我一定要”，大声读出来大声地读出来我无法实现我的梦想。我要实现我的梦想！我一定要实现我的梦想！！！五、积极心理暗示的技巧和方法我要好好学习，要每天抽出2小时学外语，先记单词，再记词组，最后学习写作文。学好外语，可以出国，干一番事业。我会越来越自信！

（一）暗示语要简洁明了BACK我才能出众！我很能干！我是独一无二的！我受人欢迎！好，很好，非常好！正面积极的词消极否定的词（二）用积极正向词语替代消极否定的词语暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗示。（三）目标可行目前正值新型肺炎疫情高发期，好多人被隔离，好多人在家待业，终日无所事事，有的提心吊胆，有的怨声载道，有的郁郁寡欢，请你为自己设计一句积极的自我暗示语，让自己以较好的心态安然度过国难日，你会怎么设计呢？活学活用冠状病毒，我们一定可以打败你！中国加油！武汉加油！一切都会好的！……四、课堂总结通过这次课学习，我们认识了什么是心理暗示，也了解了生活中有关心理暗示的一些现象，我们也总结出了积极暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。让积极的心理暗示带给我们更多的成功体验！

积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。每一次都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕