佟小鹤厨房 快手减脂家常菜_第1页
佟小鹤厨房 快手减脂家常菜_第2页
佟小鹤厨房 快手减脂家常菜_第3页
佟小鹤厨房 快手减脂家常菜_第4页
佟小鹤厨房 快手减脂家常菜_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

读书笔记模板佟小鹤厨房·快手减脂家常菜01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图厨房家常菜低热量快手快手方式习惯减脂番茄土豆鸡蛋豆腐香菇粉丝黄瓜日式牛肉白菜滑蛋本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习惯。太过繁琐的方式不利于打造习惯，而简单实用的减脂餐才有利于坚持。这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量，章节包括：CHAPTER1低卡零负担，简易蔬食端上桌；CHAPTER2吃肉不长肉，快手荤菜最解馋；CHAPTER3科学减脂，饱腹主食不可少；CHAPTER4小菜&小食，轻食生活小点缀。减脂餐并不是一味追求低热量，营养均衡的配比才是关键，平时把良好的饮食方式融入生活，并形成习惯，不仅收获健康，还有理想的身材！目录分析带你了解本书CHAPTER2吃肉不长肉快手荤菜最解馋CHAPTER1低卡零负担简易蔬食端上桌目录CHAPTER4小菜小食轻食生活小点缀CHAPTER3科学减脂饱腹主食不可少目录CHAPTER1低卡零负担简易蔬食端上桌圆白菜炒粉丝手撕圆白菜响油白菜蒜蓉粉丝蒸娃娃菜东北炒酸菜蚝油生菜番茄炒菜花伪炒饭大根烧CHAPTER2吃肉不长肉快手荤菜最解馋宫保鸡丁豉椒鸡丁味噌鸡丁黄瓜炒鸡丁柠檬照烧鸡排柠檬鸡无油版奥尔良烤鸡翅麻辣鸡丝手撕鸡CHAPTER3科学减脂饱腹主食不可少腊肠炒饭黄金蛋炒饭藜麦蛋炒饭鸡胸肉泡菜炒饭巴沙鱼盖饭私房肉臊盖饭日式碎鸡肉盖饭照烧鸡腿饭咖喱鸡肉饭CHAPTER4小菜小食轻食生活小点缀鸡蛋黄瓜凉菜凉拌黄瓜私房腌黄瓜凉拌西蓝花炝拌芹菜果仁菠菜乾隆白菜包浆豆腐凉拌杏鲍菇读书笔记读书笔记这是《佟小鹤厨房·快手减脂家常菜》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《佟小鹤厨房·快手减脂家常菜》的读书笔记模板，可以替换为自己的精彩内容摘录。作者介绍同

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论