小学心理健康教育-心情变变变教学设计学情分析教材分析课后反思

PAGE3PAGE《心情变变变》教学设计活动目标：1、通过游戏活动，体验感受不同的心情。2、寻找合理调控、释放自己的心情的小方法。3、初步掌握一些调控、释放自己心情的方法。活动重点：学生通过参与活动，充分感受和体验不同的心情，练习调控和释放自己的不好的心情，提高情感调控能力。活动准备：教师：相关的课件、礼物、气球、抽奖器物、糖果等活动年级：三年级活动形式：自主体验小组讨论活动过程：一.暖身阶段——表情变变变抽奖游戏引导语：你抽过奖吗？咱们一起来玩个抽奖游戏吧。这里面的小球上，有不同的表情，如果你摸到笑脸，恭喜你，有礼物哦！如果摸到哭脸，你就要接受惩罚！如果你摸到球上面什么也没画，那你什么也没有。有想来试试的吗？1、第一轮选2人上台，你现在什么心情？先后抽奖，提示其他人看他们的表情，问其他人你的感觉他怎么样？抽完奖，采访抽奖人：你现在的心情如何？抽取礼物或惩罚。再次采访：心情如何？2、第二轮选2人上台，你现在什么心情？同时抽奖，提示其他人看他们的表情，问其他人你的感受到什么？抽完奖，采访抽奖的人：你现在的心情如何？哦，对不起，对不起，我忘了告诉大家了，规则变了。抽到笑脸要接受惩罚，抽到哭脸可以选择礼物。再采访抽奖人，其他人……【预设：时间若允许，可以进行第三轮，并根据抽出来的球，确定规则，让学生再次体验心情的不同变化】（设计意图：通过抽奖前后，体验不同的情绪；通过规则的变化，感受情绪的反转）二.转换阶段——体验不好情绪的积累所带来的危害1、平时有这些心情吗？什么事会让你有这种心情呢？当时是什么心情？充分汇报（相机板书心情）2．游戏：打气球。引导语：是啊，不公平、生气、难过……当我有了这种感受，我就会生气。我的气，就像这个气球里的气，有个同学经常忘记带作业，每一次忘记，我就生气（打一下），有两个同学居然为了一句话打架，我非常生气（连续打好几下）；我儿子对我大声嚷，我生了好几天的气（连续打好几下）【边说边充气】随着气球越来越大，孩子开始紧张……采访多人：你怎么了？还有呢！上课总是有人做小动作不认真听讲，我生气；站队的时候打打闹闹我生气，（预设：不要打啦）我继续生气会怎样？是啊！如果继续生气下去，我的身体可能像这个气球一样很快爆掉。爆掉会怎样？【预设：伤害自己，也伤害身边的人】那怎么办呢？那些气还在我的肚子里。【预设：撒气，别打了，扎破】根据学生回答演示【预设：扎破气球，没有伤到你，为什么还是这种表情呢？害怕声音】气球长时间充气会爆掉，那人会怎样呢？深受某种心情长时间的影响，会伤害自己和他人。我们该怎么办呢？（设计意图：开展“打气球”活动体验不好的心情若长时间积累带来的危害——伤己伤人。）三.工作阶段——寻找办法合理调控、释放自己的情绪的小方法1、小组讨论：我有金点子你有哪些调整自己的心情的好方法，既不伤害自己，也不伤害他人呢？2、交流汇报（相机板书）【预设：当学生出现打人、打动物等让学生讨论，不伤人，也不伤动物】（设计意图：通过小组讨论的形式，让学生寻找解决的方法。在这个点上深做文章，引导学生换一种方式方法来对待不好的心情，让心情变得更好。）四．结束阶段——心情变变变1.解决自己的问题师：我记得刚才有几位同学说到了自己不开心的事，现在有办法解决了吗？指名回答【机动；自愿分享自己的收获。】总结：大家通过自己的努力，让自己变得快乐起来，老师要给大家点赞。感谢大家的分享。我也给每个人准备了小礼物。（闭眼，小助手发糖果）（睁眼）让我们剥开糖纸，忘掉不开心，把糖果放到你的嘴巴里，一起品味甜甜蜜蜜的快乐吧！希望你们心情变变变，快乐永相伴！【相机完成板书】【机动：特别奖励表现好的孩子】（设计意图：通过吃糖环节，感受好的心情可以带来美好的体验，让这种甜蜜的感受一直留存在孩子的记忆里，加深对好心情的身体体验。）板书设计：心情变变变快乐永相伴各种心情想到的方法《心情变变变》学情分析一、学生年龄特点分析进入小学后，生活环境的改变、认知能力的提高，使小学生的情绪得到了显著的发展。1.情绪的稳定性逐步增强一般来说，小学低年级学生的情绪仍还很不稳定，控制自己情绪的能力还很弱。表现为：第一，情绪经常变化和反复无常。一种刺激激起的情绪反应很快就会被另一种刺激引起的情绪反应所代替。第二，情绪的迅速转化。当出现新异刺激时，最初会产生强烈的情绪，但随着这类刺激的反复出现，情绪就会迅速减弱，甚至产生相反的情绪。小学中高年级学生已逐渐能意识到自己的情绪表现以及随之可能产生的后果，情绪的稳定性和平衡性日益增强，冲动性和易变性逐渐消失。2.小学生情绪的丰富性不断扩展对于小学生来讲，学习是他们的主导活动，因而大量与学习活动和学校生活有关的事物构成小学生情绪的主要内容。完成各项学习任务如写作业、背诵课文等成为小学生最主要的需要。学习任务完成地顺利，满足了需要，小学生就会迅速产生愉快的情绪情感体验，反之则会产生消极的情绪体验。而且，小学生是在学校、班级这样的集体中学习和生活的，所以他们在集体中的地位以及与同伴之间的关系、老师之间的关系，学校、班集体对个人的要求和评价等，都会引起小学生的复杂多样的情绪体验。同时，小学生的各种高级情感也在不断地发展中，高级情感的加入及不断丰富更加充实了小学生的情感世界。小学生在加入少先队前后，逐步接受一些共产主义道德观念的教育，加上学习了思想品德、社会和自然等学科，他们的情感体验就和国家、民族、社会等大集体联系起来。他们也会被历史上的民族英雄的舍己为人、模范人物的坚毅顽强、科学家的刻苦钻研等崇高精神所感染，产生热爱祖国、热爱人民的情感。小学生在各种各样的班集体活动、少先队活动、社会公益活动中，能感受到人与人、个人与集体的关系，逐渐养成团结、友爱、互助、爱劳动、集体荣誉感、责任感等良好的个性品质。这样，小学生的情绪情感的内容日益丰富起来。3.情绪的深刻性不断增加小学生的情绪与学前儿童相比，不但在内容上丰富多彩了，而且其情绪体验也更加深刻了。例如，有关的研究证实，同是惧怕的情绪体验，学前儿童主要是怕人、怕物、怕黑、怕吃药打针等具体的事物，小学生虽然也同样怕这些具体的事物，便更多的是对学校的恐惧，如怕学习不好，考试成绩太差，怕受家长、老师的批评，怕受同学的讥笑、歧视，等等。研究还发现，同样一种消极的情绪，如愤怒，小学生对其的体验比学前儿童要现实得多。如学前儿童会因为父母因有事而取消去游乐园的计划而感到愤怒，小学生则可能了解到实际原因即父母工作忙等而产生失望感；学前儿童常因父母的一些日常生活规定如饭前洗手、常剪指甲等而产生不愉快情绪，而小学生则常因在同伴交往中或在学校中受到讥笑、不公平待遇等而产生不愉快情绪。小学生的各种高级情感也在不断地深化。例如在评价他人时，已不再像学前儿童那样把人仅仅分为“好人”和“坏人”，仅仅根据表面的东西来把人界定为“好人”或“坏人”，而是能够初步运用一定的道德标准来评价他人，评价事物的好坏；也不再似学前儿童那样只看事物对自己是否有益，而是能够把事物同他人、同集体的利益结合起来进行评价。到了小学高年级后，在独立学习和集体生活的锻炼下，小学生在一定程度上已能克制自己的一些欲望，努力克服困难去完成自己的任务，形成一定的理智感；也已逐步开始理解自己对集体、对他人、对社会负有的一定责任。这些都表明小学生情绪的深刻性正在不断地增加。三年级是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。根据对本校三年级一班五十八名学生的调查数据显示：86.2%以上的学生认为平时经常心情不好；81%的学生知道心情长时间不好对自己不好；48.3%的学生认为能想办法改变不好的心情；34.5%的学生知道如何改变不开心，但经常说得到，遇到事情的时候做不到；17.2%的学生控制不了自己情绪，时常乱发脾气，发过之后又后悔。如果教育和引导得当，可以使得孩子的情感调控能力有较大的提高。二、《指导纲要》中对学情的分析中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。情绪管理辅导的关键在于引导学生了解自己的情绪情感特点，掌握情绪自我调节的方法，帮助学生自己情绪的主人。情绪管理辅导的内容主要包括两个方面：一是培养积极的情绪，二是化解消极情绪。小学生的情绪认知、体验和调控都处于发展阶段，小学生情绪管理辅导不能把目标仅仅指向在如何消除消极情绪，更重要的是让学生不断体验到积极情绪，如学习的成功、友谊的珍贵、亲情的温暖和娱乐时的快乐。同时，关注他们情绪体验的特点，并为他们体验积极情绪创造条件。培养积极的情绪包含两方面内容：一是引导学生认识自己的情绪，帮助学生形成合理认知。可以通过普及生理和心理学的一般知识让学生认识自己的情绪，通过换位思考和同理心沟通来认识他人的情绪，了解他人的感受和需要。此外，根据情绪ABC理论，情绪受认知的影响很大，对于同一个问题，不同的人有不同的认识，相同的问题会产生不同的情绪体验。积极的认知能带来积极的情绪体验，消极的认知会导致消极的情绪体验。因此，引导学生改变认知的方式，使用积极的合理认知方式，是培养积极情绪的一条重要途径。二是引导学生形成乐观的生活态度。引导学生以乐观、积极的态度面对遇到的困难和挫折，勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。乐观的态度往往会引发个体积极的情绪。教师应注重通过活动培养学生积极的情绪情感，增加学生的积极情绪情感体验。在活动中教师要引导学生全身心地参与、体验和分享。化解消极情绪主要是引导学生学会调节和控制消极的情绪，主要有以下方法：宣泄调控。宣泄调控是当遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。情绪宣泄有直接和间接两种方式：直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。如遇到不愉快的事情时，可以直接向该人表达自己的愤怒或不满等情绪，也可以向其他人进行倾诉。转移调控。转移调控是当处于消极的情绪状态时，做其他的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。例如看电影、打球、下棋、唱歌、画画等。放松训练。当处于消极的情绪状态时可以通过呼吸放松法、想象放松法，或听音乐、洗澡、睡觉等方式，使消极的情绪得到缓解。向教师、父母、朋友等寻求支持。包括争取他们心理上的支持，获得他们的理解和安慰；向他们寻求解决烦恼的策略，获得实质性帮助。寻求他人的支持是一种重要且必要的途径，教师要引导学生具备主动向他人求助的意识，学会向他人寻求支持和帮助的方法。三、学生活动分析因本课程的开放性、活动性、体验性，绝大多数学生乐于上这一门课程，能积极参与到这门课程中去。举行抽奖活动，体验抽奖前后不同的情绪；通过规则的变化，感受情绪的反转。通过给气球充气活动，让学生体验长时间的不良心情伤己伤人。通过小组讨论的形式，让学生寻找解决的方法。在这个点上深做文章，引导学生换一种方式方法来对待不好的心情，让心情变得更好。通过吃糖环节，感受好的心情可以带来美好的体验，让这种甜蜜的感受一直留存在孩子的记忆里，增强好心情带来的身体体验。鉴于以上情况，我设计了《心情变变变》这节活动课，旨在让学生认识不同的情绪对人的身心健康和生活的影响，初步学会控制和调节自己情绪的方法，让自己快乐起来，努力做情绪的主人。《心情变变变》效果分析本课选取了“心情变变变”这个问题来帮助学生的做好情绪管理，选题小而具普遍性，设计中用心良苦，小题大做。教师能够充分调动学生的主动性和积极性，学生能够充分表达，教师也能在课堂中表现出足够的共情、积极关注等心理辅导技术。本课设计上有以下几个特点：一、环节清晰，目标明确第一个环节创设氛围、引出主题；第二个环节通过游戏、呈现问题；第三个环节启发思考、解决问题；第四个环节反思体验、领悟内化。每个环节都有清晰的目标，环环相扣，使学生认识到不同的心情，体会到不好心情的危害，寻找到调控的方法并学习应用到自己生活中。二、构思巧妙，活动连续本课的暖身活动“抽奖游戏和主题紧密联系，再通过游戏“给气球充气”引出关键所在。在最后，“吃糖”环节，让学生感受更加深刻，体验更加深刻。三、情感宣泄，表达充分抽奖游戏后，学生自由说说自己什么时候有这种不同的心情？这为后面寻找解决办法开了一个好头，“话匣子”一下子打开了，情感实现了充分的表达和宣泄。四、不足一是设计的游戏参与面较窄，可以采用参与面更广的游戏，更多学生上台演示。二是教师在引导的过程中内容表达和情感表达过多。《心情变变变》教材分析由山东画报出版社出版的教材《中小学心理健康教育理论与实践》，立足于指导学校开展心理健康教育具体实践工作，由山东省教学研究室根据《山东省中长期教育改革和发展规划纲要（2011-2020年）》、《山东省素质教育推进计划（2011-2015年）》“在中小学全面普及心理健康教育”的要求，组织国内心理学专家、一线优秀教师依据教育部《中小学心理健康教育指导纲要》编写完成，坚持“健康心理、和谐校园”的实践理念，注重吸纳当前先进科学的发展理念和观点，同时在整套书中强力渗透积极心理学和积极青少年发展观的思想和理念，注重以学校心理健康教育的发展性原则和预防性原则为主，兼顾矫正性原则，倡导教师的积极引导要走在学生发展的前面、防患于未然，指导中小学心理健康教育实现面向全体、全员参与、关注发展、促进成长的目的。根据中小学生心理发展的特点和规律，本套书针对小学、初中、高中三个学段编写，形成了小学分册、初中分册和高中分册。我们现在所用的属于小学分册。其中，书中提供了30个班级心理辅导活动课的设计方案，设计了“超级链接”、“生活点击”、“思维拓展”、“校园广角”和“温馨提示”等栏目，并在文中结合内容插入了大量来自我省中小学校心理健康教育教学实践的图片。努力做到结构科学严谨、内容丰富实用、形式新颖独特、图文并茂，增强了内容的指导性、可读性、互动性和操作性，是融培养健全的心智和知识传递为一体的小学心理健康教育教材。一、关注学生个性发展作为一套心理健康教育教材，它必然比其它课程更关注学生身心的健康发展。它“以学生心理发展的年龄特点为主线，以学生思维品质训练为核心，以学生的自我意识培养为起点”，有机的融入了新课程理念。它没有大段大段地讲述一些枯燥无味的心理学概念和理论，而是通过一系列的活动，融心理学基础知识于浓浓的趣味性之中，重点突出了心理训练的操作性。二、紧扣《纲要》重点整套教材站在心理健康教育与研究的前沿，总体把握心理素质教育的发展方向和研究脉络，把国内外的最新研究成果融于教材之中。整体内容从自我意识、自尊、自信心、学习策略、记忆、思维、情绪、情感、人际交往到价值观念等，几乎包括完善个体的方方面面。低年级教材侧重于帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受知识的乐趣。安排了适应新环境、自我成长线、情绪万花筒、与学习同行、人际你我他五个健康心理维护板块，包含《我是小学生啦》《我长大了》等活动；中级教材在低年级教材的基础上，重在帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，以及开朗、合群、自立的健康人格，安排了自我成长线、情绪万花筒、与学习同行、人际你我他四个健康心理维护板块，其中包括《做情绪的小主人》《相亲相爱一家人》等活动；高年级教材，则着力帮助学生正确认识自己的悦纳自己；培养学生的学习兴趣和学习能力学生的学习兴趣和学习能力，正确面对青春期的过渡，扩大人际交往的范围等方面，安排了自我成长线、情绪万花筒、与学习同行、人际你我他四个健康心理维护板块。其中设计了《爱上成长的烦恼》《沟通，从心开始》等活动。三、符合学生身心发展特点针对三年级是孩子情感发生变化的转折时期，情绪从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。如果教育和引导得当，可以使得孩子的情感调控能力有较大的提高。正是鉴于此，我设计了《心情变变变》这个主题活动，旨在帮助这个阶段的学生感受不同的心情，学习合理调控、释放自己的情绪。通过体验、活动，认识到不同的情绪带来的不同影响，不好的情绪伤己伤人，而调控、释放出这样的情绪，生活也会变得更美好，从而寻找简单而有效的释放方式，提高情感调控能力。四、活动重点、难点：活动重点：学生通过参与活动，充分感受和体验不同的心情，练习调控和释放自己的不好的心情，提高情感调控能力。五、课时：2课时六、课型：活动体验课七、活动准备：教师：相关的课件、礼物、糖果、气球、抽奖器物、填写表格等学生：笔八、活动年级：三年级九、活动形式：游戏体验自主体验小组讨论《心情变变变》课后评测一、测评内容问题一：你认为你平时的心情如何？A好B偶尔不好C经常不好D没有特别的感受问题二：你认为长时间心情不好有什么影响？A影响自己B影响他人C没什么影响问题三：心情不好的时候，你会如何做呢？A想办法改变不好的心情B知道想办法改变心情，可遇事做不到C控制不了自己情绪，时常乱发脾气，发过之后又后悔二、调查结果对比课前调查：根据对本校三年级一班五十八名学生的调查数据显示：86.2%以上的学生认为平时经常心情不好；81%的学生知道心情长时间不好对自己不好；48.3%的学生认为能想办法改变不好的心情；34.5%的学生知道如何改变不开心，但经常说得到，遇到事情的时候做不到；17.2%的学生控制不了自己情绪，时常乱发脾气，发过之后又后悔.课后调查：93.1%的学生知道长时间不好的心情会伤己伤人。86.2%的学生认为要想办法改变不好的心情，而且表示知道了很多调控心情的好办法；12.1%的同学表示知道想办法调整心情，可遇事还可能做不到；只有1.8%的学生表示还是控制不了自己情绪，同时表示一定会努力控制自己的情绪。《心情变变变》课后反思根据对本校三年级一班五十八名学生的调查数据显示：86.2%以上的学生认为平时经常心情不好；81%的学生知道心情长时间不好对自己不好；48.3%的学生认为能想办法改变不好的心情；34.5%的学生知道如何改变不开心，但经常说得到，遇到事情的时候做不到；17.2%的学生控制不了自己情绪，时常乱发脾气，发过之后又后悔。鉴于以上情况，我设计了《心情变变变》这节活动课，旨在让学生认识不同的情绪对人的身心健康和生活的影响，初步学会控制和调节自己情绪的方法，让自己快乐起来，努力做情绪的主人。整个活动中，我采用了抽奖游戏、回忆过往、“打气球”、小组讨论、分享甜蜜等活动来进行。一开始，举行抽奖活动，激发学生的情绪体验，体验抽奖前后不同的情绪，为他们创设共情的氛围。接下来，通过规则的变化，感受情绪的反转。为下一步骤中“回忆过往”打下情感的基础。“回忆过往”是学生尽情宣泄自己心理感受的一个环节，通过回忆过去有这些不好心情的事件，认识自己的情绪。“打气球”这个环节，学生的体验是最深刻的，随着气球里的气体越来越多，气球变得越来越大，学生的情绪越来越紧张和害怕，生怕气球爆裂伤到自己，也从气球爆裂的过程中感悟到，长时间的不良心情，会伤害自己，也会伤及他人。小组讨论“调控自己心情的方法”和“利用想到的方法调控自己的情绪”，是用时最多的两个环节，是希望通过小组内充分的交流，让孩子体会到有各种不良心情不可怕，只要寻找到合适的方法，就可以理智的去对待。“利用想到的方法调控自己的情绪”，在这个点上深做文章，引导学生换一种方式方法来对待不好的心情，让心情变得更好。总体效果还是可以的，学生有了一定的意识转变，但真正要走进学生内心深处，变成孩子自觉的行为，还是需要一个长期工程的。最后设计了“吃糖”环节，感受好的心情可以带来美好的体验，让这种甜蜜的感受一直留存在孩子的记忆里，增强好心情带来的身体体验。不足的是，一是设计的游戏参与面较窄，可以采用参与面更广的游戏，更多学生上台演示。二是教师在引导的过程中内容表达和情感表达过多。《中小学生心理健康教育指导纲要》（2012年修订）分析中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。一、中小学心理健康教育的新课程理念《中小学心理健康教育指导纲要》传递着新课程的新理念。《纲要》强调：不再过分注重知识传授，强调形成积极主动地学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确的价值观的过程。这是此次课程改革基本理念的核心和关键；不再过分强调学科本位，不再偏重书本知识，加强了课程内容与学生生活以及现代社会发展的联系，关注每个学生身心的健康发展；改变了过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现象，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获得新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流合作能力。二、心理健康教育的目标总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的心理潜能，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确的认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。三、心理健康教育的主要任务全面