2020年智慧树知道网课《体育保健学》课后章节测试满分答案

第一章测试1【单选题】（2分）下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是（）A.环境因素B.医疗手段C.生活方式D.经济水平参考答案【多选题】（3分）关于钙的叙述正确的是（）AA.构成人体骨骼BB.体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中C.缺钙时，神经肌肉的应激性增高D.若缺乏钙，则凝血受到影响参考答案ABC3【单选题】（2分）下列各项中，不是糖营养功用的是（）A.保护肝脏B.构成机体组织C.促进维生素的吸收D.供给热能参考答案【多选题】（3分）运动缺乏包含：AA.每次运动不足10分钟BB.每周运动不足3次C.运动时心率低于130次/分钟D.运动时心率低于110次/分钟参考答案ARD【多选题】（3分）体适能由（）组成AA.阶段体适能BB.竞技体适能C.基础体适能D.健康体适能参考答案BD6【单选题】（2分）下列何项不适合用来测试柔韧性A.俯卧背伸B.转肩C.转体D.引体向上7【单选题】（2分）围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括:A.腰围B.臀围C.腹围D.上臂围参考答案8【单选题】（2分）下列行为中有利于身体健康促进的是?A.吸烟、酗酒B.进食速度快C.不良性行为D.适度运动9【单选题】（2分）关于合理膳食原则，下列哪项是的?A.荤素搭配，以荤为主B.干稀搭配，先稀后干C.粗细搭配，多吃粗的D.生熟搭配，多吃生的会考答案10【多选题】（3分）三维健康观所指的三个基本侧面是?AA.机体BB.心理C.道德D.社会参考答案ARD第二章测试1【多选题】（3分）儿童少年运动系统的发育特点是AA.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大BB.大肌肉群发育快于小肌肉群C.屈肌发育快于伸肌D.肌肉组织的增长落后于骨骼系统案ABCL)【多选题】（2分）女运动员月经期的病理型表现为AA.恶心，口渴BB.没有什么特别表现C.腰背疼痛D.头晕、头疼、睡眠不佳参考答案\CD【多选题】（3分）中老年人参加体育运动必须遵循AA.循序渐进rRB.因人而异C.安全第一D.持之以恒参考答案\bcd4【单选题】（2分）下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是A.快速跑B.慢跑C.快速步行D.走跑交替5【多选题】（3分）儿童少年的体育卫生要求是（）。AA.不宜采用过多的耐力性及力量性练习rRB.避免做过多的憋气动作C.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些D.以短时间速度性练习为主参考答案\bcd6【多选题】（3分）早期专项训练的年龄，不正确的是（）。AA.体操、游泳为10〜11岁BB.耐力和力量为主的项目为6〜10岁C.篮球、排球、足球为10〜12岁D.技巧运动为10〜11岁参考答案CD【单选题】（2分）有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。A.应减少运动时间B.应适当减少运动量C.不宜进行体育活动D.应参加一般的体育活动参考答案8【多选题】（3分）以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是（）。AA.适当减少运动量和运动时间BB.经期避免过冷的刺激C.宜游泳及从事剧烈运动D.不宜进行体育活动参考答案CD9【单选题】（2分）早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是（）A.11〜13岁B.8〜10岁C.15〜16岁D.6〜7岁参考答案第三章测试薛选题】（2分）L单选题】（2分）两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿A.“X”型B.“S”型C.正常D.“O型参考答案【单选题】（2分）某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）A.医疗体育组B.准备组或医疗体育组C.基本组D.准备组参考答案3【单选题】（2分）脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）A.颈部和胸部B.骶部和腰部C.颈部和腰部D.胸部和骶部参考答案【单选题】（2分）哈佛台阶指数是评价（ ）的一个指标。A.柔韧素质B.身体形态C.有氧耐力D.肌肉耐力会考答案5【单选题】（2分）12分钟跑是通过间接方法推测（ ），从而反映机体的心肺耐力。A.最大摄氧量B.最大肺活量C.呼吸商D.最大心率参考答案6【单选题】（2分）反映运动强度的生理指标主要有（）A.最大通气量B.运动时的呼吸频率C.运动时的心率、摄氧量D.最大心率、最大摄氧量参考答案7【单选题】（2分）过度训练的早期症状以（）系统功能障碍为主。A.神经B.心血管C.呼吸D.运动参考答案【单选题】（2分）自我监督的内容主要包括（ ）。A.疲劳与否和脉搏B.主观感觉和客观检查C.脉搏和呼吸频率D.精神状态和脉搏参考答案9【单选题】（2分）学生健康分组的重要前提（）A.身体发育B.个体差异C.学生需求D.运动史参考答案B【单选题】（2分）晨脉随训练水平提高呈（）的趋势A.缓慢增加B.先减少后增加C.缓慢减少D.不变参考答案第四章测试1【单选题】（2分）在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起（）。A.日射病B.中暑衰竭C.中暑高热D.中暑痉挛参考答案【单选题】（2分）当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是（）。A.尽早进行心肺复苏B.要立刻转送医院，请医生处理。C.要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳巳经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。D.如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。参考答案【多选题】（3分）下列行为易导致运动性晕厥的是（）。AA.运动员过分紧张BB.举重时，运动员吸气后憋气发力C.疾跑后立即站立不动D.疾跑后慢慢走动参考答案ABC【单选题】（2分）晕厥急救期间不宜（）。A.喂饮料B.热毛巾擦脸C.嗅氨水D.双下肢向心性重推会考答案5【单选题】（2分）下列预防运动性腹痛的方法何项是的是（）A.运动中要注意呼吸节律B.运动前做好准备活动C.训练时应循序渐进地增加运动量D.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动参考答案D【单选题】（2分）在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激A.1、2、3对B.2、3、4对C.1、2、4对D.1-4都对参考答案7【单选题】（2分）预防运动性蛋白尿的注意事项有（）。A.其他选项都是B.改变不良跑姿C.避免在硬地上长时间跑跳D.合理安排运动量参考答案【单选题】（2分）为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。A.足够的蛋白质和铁质B.大量维生素B1C.补血药物D.碳水化合物参考答案第五章测试【单选题】（2分）额部、颞部的出血采用（）压迫止血。A.颞浅动脉B.颈动脉

C.面动脉D.锁骨下动脉会考答案【单选题】（2分）前臂损伤可选用（）进行包扎固定。A.转折形包扎法B.“8”字形C.环形包扎法D.螺旋形包扎法会考答案3【单选题】（2分）绷带包扎的作用是（）。

A.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀B.固定敷料、夹板，支持受伤肢体C.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置D.其他选项都是参考答案【单选题】（2分）急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（）。A.冷敷B.外敷新伤药C.拔罐D.加压包扎

参考答案5【单选题】（2分）面部擦伤，不宜使用（）涂抹A.碘酒B.生理盐水C.龙胆紫D.新洁尔灭液参号答案6【单选题】（2分）运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤A.膝关节半屈，小腿突然内收内旋B.膝关节半屈，小腿突然外展外旋

C.反复跳跃D.突