髂胫束摩擦综合症课件

髂胫束摩擦综合症

康复治疗病因临床表现诊断髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。临床意义：髂胫束可以作为体壁薄弱或缺损材料，髂胫束挛缩可致骨盆倾斜和代偿性脊柱侧凸，它的功能是阻碍胫骨内旋，伸直膝关节和使髋关节外展。髂胫束髂胫束存在的意义在于减轻身体重量对于膝关节的压力，简单来说，如果没有髂胫束在大腿外侧拉扯着，那么骨盆以上身体的重量都会毫无保留的通过股骨直接向下传递，有了髂胫束，就好像有了一根皮筋在大腿和小腿外侧连接着，分散了压力·尽最大可能为膝关节减轻负担。人体的任何一部分都有它存在的意义，那么髂胫束存在的意义是？髂胫束摩擦综合症（TIBS）：也叫“跑步膝”，指髂胫束与股骨外上髁的过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症的发生．从而引起膝关节外侧疼痛．髂胫束经过股骨，因此易于接触到股骨外上髁，膝关节伸直时，髂胫束就会于股骨外上髁滑过，当屈曲20-30度时，对髂胫束的摩擦最大.“隐藏在膝盖周围的杀手”病因解剖上结构性异常（先天性和后天性）膝外翻，足内翻，股骨大转子过于突出，双侧下肢不等长髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力不正确的运动方式穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确分析病因其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。导致与髂胫束的摩擦过大，从而发生炎症。常用穴位：居髎环跳风市阳陵泉委中足三里血海犊鼻推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。１obers实验阳性说明髂胫束挛缩１obers实验阳性说明髂胫束挛缩１obers实验阳性说明髂胫束挛缩2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。4如何预防髂胫束摩擦综合症。在损伤２４－４８小时内推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象进行运动时避免错误的训练技巧让病人侧卧在健肢上，并屈髋屈膝。5设定康复的短期目标和长期目标。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。髂胫束摩擦综合症临床表现股骨外上髁或其周围疼痛，以刺痛为主。跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。膝关节屈曲20-30度时或伸直时疼痛最明显和膝盖肿胀。髋关节外展肌力不足。表现臀中肌步态。诊断１obers实验阳性说明髂胫束挛缩２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象Obers实验让病人侧卧在健肢上，并屈髋屈膝。检查者站在患者背后，一手固定骨盆，另一手握患肢踝部．先屈膝９０度，然后髋关节外展后伸，再放松握踝之手．让患肢自然下落．如有髂胫束挛缩，则患肢维持在外展位，则为阳性．康复治疗的注意事项1康复训练时，避免发生再次损伤，运动的强度要适当，牵拉的力量要把握。2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。3要详细评定病人的损伤情况。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。5设定康复的短期目标和长期目标。6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。康复治疗1目的：让病人回归正常的日常活动中，并运动功能不受限。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。3亚急性和慢性阶段的康复：增加髋外展肌群的力量，增加髂胫束的柔韧性。4如何预防髂胫束摩擦综合症。亚急性和慢性（PT治疗）由于髋外展肌群的肌力和髂胫束的松紧，影响到髂胫束和股骨外上髁的摩擦，所以训练的目的是：拉长髂胫束提高其柔软性和增加髋外展肌肉的力量。急性期康复（RICE原则）ＥＣ加压用弹力绷带Ｉ冰敷在损伤２４－４８小时内Ｒ休息局部固定理疗：红外线超短波蜡疗超声波伸展髂胫束增加髋外展肌肉力量跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。进行运动时避免错误的训练技巧6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。思考？跑步引起的髂胫束摩擦综合症发生机制是什么？在损伤２４－４８小时内进行运动时避免错误的训练技巧穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确在损伤２４－４８小时内首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。5设定康复的短期目标和长期目标。穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确临床意义：髂胫束可以作为体壁薄弱或缺损材料，髂胫束挛缩可致骨盆倾斜和代偿性脊柱侧凸，它的功能是阻碍胫骨内旋，伸直膝关节和使髋关节外展。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法在损伤２４－４８小时内4如何预防髂胫束摩擦综合症。传统康复治疗针灸治疗推拿治疗原则：疏通经络，活血通络。常用穴位：居髎环跳风市阳陵泉委中

足三里血海犊鼻推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法如果各种康复治疗效果不好，就要考虑手术治疗，包括滑囊的移除，松解或延长髂胫束以减轻对股骨的摩擦。推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。5设定康复的短期目标和长期目标。１obers实验阳性说明髂胫束挛缩２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。运动前要进行充足的热身运动，充分伸展髂胫束１obers实验阳性说明髂胫束挛缩其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。进行运动时避免错误的训练技巧髂胫束摩擦综合症如果各种康复治疗效果不好，就要考虑手术治疗，包括滑囊的移除，松解或延长髂胫束以减轻对股骨的摩擦。5设定康复的短期目标和长期目标。跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。理疗：红外线超短波蜡疗超声波推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法矫正走路足内翻，膝外翻的姿势首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。在损伤２４－４８小时内进行运动时避免错误的训练技巧膝关节屈曲20-30度时或伸直时疼痛最明显和膝盖肿胀。髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。预防运动前要进行充足的热身运动，充分伸展髂胫束矫正走路足内翻，膝外翻的姿势不穿不合脚的鞋进行运动时避免错误的训练技巧思考？跑步引起的髂胫束摩擦综合症发生机制是什么？

首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。而运动链的核心就是骨盆的正确位置，试想如果骨盆错位，在长跑过程中不停的重复这个错误的姿势，疼痛的产生就理所当然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下传导，自然而然，膝关节就会引起疼痛。谢谢！髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。临床意义：髂胫束可以作为体壁薄弱或缺损材料，髂胫束挛缩可致骨盆倾斜和代偿性脊柱侧凸，它的功能是阻碍胫骨内旋，伸直膝关节和使髋关节外展。髂胫束诊断１obers实验阳性说明髂胫束挛缩２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象康复治疗1目的：让病人回归正常的日常活动中，并运动功能不受限。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。3亚急性和慢性阶段的康复：增加髋外展肌群的力量，增加髂胫束的柔韧性。4如何预防髂胫束摩擦综合症。伸展髂胫束增加髋外展肌肉力量在损伤２４－４８小时内进行运动时避免错误的训练技巧髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。4如何预防髂胫束摩擦综合症。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。人体的任何一部分都有它存在的意义，那么髂胫束存在的意义是？解剖上结构性异常（先天性和后天性）急性期康复（RICE原则）而运动链的核心就是骨盆的正确位置，试想如果骨盆错位，在长跑过程中不停的重复这个错误的姿势，疼痛的产生就理所当然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下传导，自然而然，膝关节就会引起疼痛。4如何预防髂胫束摩擦综合症。在损伤２４－４８小时内1目的：让病人回归正常的日常活动中，并运动功能不受限。5设定康复的短期目标和长期目标。“隐藏在膝盖周围的杀手”在损伤２４－４８小时内在损伤２４－４８小时内２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象膝关节屈曲20-30度时或伸直时疼痛最明显和膝盖肿胀。进行运动时避免错误的训练技巧2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。解剖上结构性异常（先天性和后天性）跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。髂胫束摩擦综合症理疗：红外线超短波蜡疗超声波膝外翻，足内翻，股骨大转子过于突出，双侧下肢不等长推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象髂胫束摩擦综合症（TIBS）：也叫“跑步膝”，指髂胫束与股骨外上髁的过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症的发生．从而引起膝关节外侧疼痛．髂胫束经过股骨，因此易于接触到股骨外上髁，膝关节伸直时，髂胫束就会于股骨外上髁滑过，当屈曲20-30度时，对髂胫束的摩擦最大.其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法人体的任何一部分都有它存在的意义，那么髂胫束存在的意义是？6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力亚急性和慢性（PT治疗）跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。4如何预防髂胫束摩擦综合症。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。人体的任何一部分都有它存在的意义，那么髂胫束存在的意义是？跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象膝外翻，足内翻，股骨大转子过于突出，双侧下肢不等长1目的：让病人回归正常的日常活动中，并运动功能不受限。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。“隐藏在膝盖周围的杀手”首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。针灸治疗推拿治疗原则：疏通经络，活血通络。髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。进行运动时避免错误的训练技巧髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。１obers实验阳性说明髂胫束挛缩运动前要进行充足的热身运动，充分伸展髂胫束髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。２：核磁共振，可以看到韧带部分增厚，说明有炎症现象跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。亚急性和慢性（PT治疗）1康复训练时，避免发生再次损伤，运动的强度要适当，牵拉的力量要把握。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。人体的任何一部分都有它存在的意义，那么髂胫束存在的意义是？解剖上结构性异常（先天性和后天性）推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。矫正走路足内翻，膝外翻的姿势2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。进行运动时避免错误的训练技巧4如何预防髂胫束摩擦综合症。进行运动时避免错误的训练技巧推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法5设定康复的短期目标和长期目标。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。在损伤２４－４８小时内运动前要进行充足的热身运动，充分伸展髂胫束2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。临床意义：髂胫束可以作为体壁薄弱或缺损材料，髂胫束挛缩可致骨盆倾斜和代偿性脊柱侧凸，它的功能是阻碍胫骨内旋，伸直膝关节和使髋关节外展。运动前要进行充足的热身运动，充分伸展髂胫束2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。由于髋外展肌群的肌力和髂胫束的松紧，影响到髂胫束和股骨外上髁的摩擦，所以训练的目的是：拉长髂胫束提高其柔软性和增加髋外展肌肉的力量。髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力矫正走路足内翻，膝外翻的姿势2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。膝关节屈曲20-30度时或伸直时疼痛最明显和膝盖肿胀。1目的：让病人回归正常的日常活动中，并运动功能不受限。股骨外上髁或其周围疼痛，以刺痛为主。5设定康复的短期目标和长期目标。2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确6治疗师应该给病人宣教在日常生活中注意事项，比如，要注意休息，不能剧烈活动等。2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。而运动链的核心就是骨盆的正确位置，试想如果骨盆错位，在长跑过程中不停的重复这个错误的姿势，疼痛的产生就理所当然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下传导，自然而然，膝关节就会引起疼痛。解剖上结构性异常（先天性和后天性）首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。髂胫束柔软性差．髋外展肌肉无力穿着不合适的鞋子走路，运动前髂胫束没有充分伸展．运动时膝盖屈曲的角度不正确髂胫束：从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌,阔筋膜张肌等肌肉。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。首先，骨盆和髋关节稳定性的重要性对于整个人的运动至关重要，往上可以影响肩胛骨，往下可以影响到踝关节的稳定性，跑步的基础姿势是不停交换的单脚着地的动作，当脚踏地时，膝关节通常20度，这时候使得髂胫束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。如果各种康复治疗效果不好，就要考虑手术治疗，包括滑囊的移除，松解或延长髂胫束以减轻对股骨的摩擦。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法理疗：红外线超短波蜡疗超声波推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法2对于年老体弱者，骨质疏松的，心肺功能差的，训练过程中要注意生命体征的变化。其他如股骨大转子过于突出，滑囊过少。2急性阶段的康复：消炎、消肿、减轻疼痛为主。4训练时间不宜过久，大约30分钟一次。进行运动时避免错误的训练技巧推拿的治疗原则：舒筋解痉，滑利关节。跑步时疼痛加重，尤其在下坡时。推拿常用手法：掌根揉法弹拨法拿法擦法4如何预防髂胫束摩擦综合症。在损伤２４－４８小时内解剖上结构性异常（先