目标制定与行动计划

第七讲：职业生涯规划决策与行动计划

制作人：南海永当前第1页\共有23页\编于星期一\8点目录职业生涯决策的概念职业生涯决策风格职业生涯决策相关理论职业生涯决策方法制定目标和个人行动计划识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能

作业当前第2页\共有23页\编于星期一\8点五、制定目标和个人行动计划

0102目标制定行动计划当前第3页\共有23页\编于星期一\8点01目标制定目标制定的意义目标制定的原则目标分解（剥洋葱）当前第4页\共有23页\编于星期一\8点（1）目标制定的意义白龙马和驴的故事当前第5页\共有23页\编于星期一\8点

一个人只有当对自己的职业发展方向有清晰的概念时，他的生命才会有意义和方向感。当前第6页\共有23页\编于星期一\8点目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。目标比较1当前第7页\共有23页\编于星期一\8点目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高自己的职业素质和管理能力，争取将来换个好工作。目标B：我计划在三年内完成本校会计专业课程的学习，争取拿到会计上岗证或会计电算化证，和班上至少一半的同学建立良好的关系，毕业时找一份会计岗位的工作。目标比较2当前第8页\共有23页\编于星期一\8点

（2）目标设立原则：SMART原则原则说明目标必须是具体的

(Specific)具体、明确，不要用含糊笼统的语言目标必须是可以衡量的(Measurable)可以量化的。这样，才有一个可以衡量成功或者失败的标准目标必须是可以达到的(Achievablebutchallenging)应在能力范围内，但也应有一定的难度目标必须和其他目标具有相关性(Relevant)长中短期目标是相关的，不是割裂的与现实生活是相关的，有价值的目标必须具有明确的截止期限(Time-based)长中短期目标的实现都有各自的期限当前第9页\共有23页\编于星期一\8点时间表价值性可达到可测定明确的目标一个月之内，减肥2公斤一个星期，能够叫出班上所有同学的名字SMART原则的应用当前第10页\共有23页\编于星期一\8点你怎样吃掉一头大象？当前第11页\共有23页\编于星期一\8点案例当前第12页\共有23页\编于星期一\8点凡内芮的故事如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。

那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？

那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了.

那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。当前第13页\共有23页\编于星期一\8点那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。

那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工.

那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?当前第14页\共有23页\编于星期一\8点终极目标（人生真谛）总体目标（人生核心轴）

长期目标（5-10年）

中期目标（2-3年）

近期目标（月、周、日、现在）目标分解（剥洋葱）当前第15页\共有23页\编于星期一\8点02行动计划制定行动计划的步骤行动阶段的几个时期行动的目的当前第16页\共有23页\编于星期一\8点根据个人需要和现实的不断变化，不断对行动计划进行评估和调整反思改进开始行动实际行动、做好记录、分析行动结果、利用一切资源和机会制定行动计划书计划、实施、检查、处理职业目标及其实现途径专业前景、发展计划必备要素分析思考（1）制定行动计划四步骤当前第17页\共有23页\编于星期一\8点（2）行动阶段兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型每天只看目标不要总想障碍当前第18页\共有23页\编于星期一\8点无意识不熟悉无意识熟悉有意识熟悉有意识不熟悉学习过程形成习惯（3）行动的主要目的就是——形成习惯学而时习之“晨间三问静夜三思”21天养成一个习惯1-7天7-14天14-21天21-90天当前第19页\共有23页\编于星期一\8点学如春之小草不见其长日有所增；不学如磨刀之石不见其损日有所亏。当前第20页\共有23页\编于星期一\8点课堂小结

0102目标制定：目标制定的意义、目标制定的原则、目标分解行动计划：行动制定的步骤、行动阶段的几个时期、行动的主要目的当前第21页\共有23页\编于星期一\