幼儿卫生学之运动系统

幼儿卫生学之运动系统第一页，共三十二页，编辑于2023年，星期二2

内容提要一、运动系统概况

（一）骨

（二）骨连结

（三）骨骼肌二、幼儿运动系统的特点

（一）骨骼

（二）关节

（三）肌肉

三、幼儿运动系统的卫生保健

第二页，共三十二页，编辑于2023年，星期二3

一、运动系统概况

骨连接——杠杆骨骼肌骨——运动的支点——运动的动力支撑体重、维持体形、保护内脏骨骼组成功能：第三页，共三十二页，编辑于2023年，星期二4

（一）骨

1、全身骨的分布颅骨

(29)躯干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

听小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）脑颅骨（8）面颅骨（15）第四页，共三十二页，编辑于2023年，星期二5

2、骨的形态

骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：第五页，共三十二页，编辑于2023年，星期二6

3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生

红骨髓具有造血功能骨密质：

骨松质：

？致密坚硬，耐压性强

结构疏松呈蜂窝状，轻便骨膜

骨质

骨髓

第六页，共三十二页，编辑于2023年，星期二7

（二）骨连结

1、骨连结的方式

间接连结：直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能活动或活动范围很小两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节

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2、关节的结构和功能内含滑液，润滑和营养关节软骨

关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击

可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。

关节面：关节囊：关节腔：关节

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4、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。主要是骨胶原使骨具有韧性和弹性

主要是钙盐

使骨具有坚固性

二者结合，使骨既坚硬又富有弹性无机物：

有机物：第九页，共三十二页，编辑于2023年，星期二10

（三）骨骼肌

1、全身骨骼肌的分布头颈肌躯干肌胸肌

上肢肌

膈肌

腹肌

下肢肌

四肢肌头肌

颈肌

背肌

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2、骨骼肌的形态

肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种：第十一页，共三十二页，编辑于2023年，星期二12

3、骨骼肌的结构

肌腱肌腹致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经第十二页，共三十二页，编辑于2023年，星期二13

二、小儿运动系统的特点1、骨的成分和结构特点（1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形（2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强；5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强（一）骨骼第十三页，共三十二页，编辑于2023年，星期二14

2、骨骼的发育特点

(1)骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育前颅12-18个月闭合，后颅2-4个月闭合(2）婴儿颅骨的骨化尚未完成第十四页，共三十二页，编辑于2023年，星期二15

（3）胸骨还没有完全结合幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及不正确坐姿，可造成胸骨畸形到20－25岁才能愈合成一个整体第十五页，共三十二页，编辑于2023年，星期二16

（4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，但还未完全定型成人脊柱从侧面看有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些弯曲可以缓冲运动时的震动，保护内脏和脑；能够平衡身体，并能负重骶曲颈曲胸曲腰曲新生儿3个月形成6个月形成1岁形成7岁固定18-25岁固定不良的体姿易导致脊柱变形第十六页，共三十二页，编辑于2023年，星期二17

（5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化（6）骨盆尚未定型。髋骨由髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连结而成，没有愈合。直到20－25岁才能完全愈合不正确的运动方式可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位第十七页，共三十二页，编辑于2023年，星期二18

（二）关节关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力作用不当，容易发生脱臼。第十八页，共三十二页，编辑于2023年，星期二19

足弓的作用：

若运动量不合适，易导致足弓塌陷，形成扁平足

(1)增加站立的稳定性和弹性，有利于跳跃并减少震荡

(2)保护脚底的神经和血管免受压迫（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实第十九页，共三十二页，编辑于2023年，星期二20

（三）肌肉1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，能量储备较差。因此，小儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳和损伤2、大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚3、由于小儿的神经系统发育不够完善，因而对骨骼肌的调节受限制，肌肉的协调性和灵活性较差颈部和躯干肌肉3-4岁5-6岁四肢肌肉大肌肉小肌肉第二十页，共三十二页，编辑于2023年，星期二三、幼儿运动系统的卫生保健适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营养素。适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过长。不能搬运过重的东西。教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备和使用要得当。避免用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。身体的锻炼要全面，均衡，多样化。注意运动的安全。第二十一页，共三十二页，编辑于2023年，星期二22

课堂练习一

1、运动系统是由骨、

、

三部分组成的。2、骨膜中含有

和

及成骨细胞，其中

对骨有营养作用。3、骨质包括

和

。因

致密坚硬，长骨又是

结构.所以具有

作用。4、幼年时的骨髓呈红色，具有

功能。随着年龄的增长，

骨髓逐渐变成

骨髓，而失去

功能。但是，当人体

或

时，

骨髓能转化为

骨髓，又可恢复

功能。5、儿童骨成份中含有机物较成人

含无机盐较成人

，所以骨骼较柔软、弹性较

而硬度

，不易骨折，但受压容易弯曲变形。6、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、

、

和

，这些弯曲与人类

有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。7、小孩长时间用单肩背书包，会导致

。8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要

，使吸收的钙沉淀到骨头里去。第二十二页，共三十二页，编辑于2023年，星期二23

课堂练习二

1、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（）A.骨膜较厚、血管丰富B.骨膜较薄，易于再生C.骨本身含无机盐少而使其较软D.骨含有机物较多，富有弹性2、幼儿长骨骼的必需条件是（）A.铁和磷B.营养和阳光C.维生素D和钙D.维生素A和水

3、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（）A.骨髓腔大，骨髓太多B.骨内无机物少于1/3C.骨内有机物超过1/3C.骨内有机物少于1/3第二十三页，共三十二页，编辑于2023年，星期二24

4、幼儿关节的灵活性表现在

。A.关节腔中有少量滑液B.关节囊外有韧带C.关节面上有关节软骨D.关节囊牢固地将两骨联系起来

5、幼儿的

没有完全结合。A.颅骨B.胸骨C.腕骨D.脊柱E.骨盆F.肋骨6、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是

。A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤第二十四页，共三十二页，编辑于2023年，星期二25

课堂练习三

1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度（）

2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而有机物较成人低有关。（）

3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。（）

4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（）

5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。（）

6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的大小和形状（）

7、新生儿的骨块数比成人多。（）

8、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，活动范围也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来说显然不那么容易。（）第二十五页，共三十二页，编辑于2023年，星期二26

额骨眼眶泪骨眶骨骨鼻腔下鼻甲鼻中隔上颌骨下颌骨眉间眉弓视神经孔眶下沟眶下裂鼻泪管犬齿窝犁状孔下颌支下颌底额三角颅骨第二十六页，共三十二页，编辑于2023年，星期二27

胸骨和肋骨第二十七页，共三十二页，编辑于2023年，星期二28

脊柱第二十八页，共三十二页，编辑于2023年，星期二探究研讨分小组完成两个任务：1：幼儿是睡硬床板合适还是谁软的床垫合适，为什么？2：扁平足是怎样造成的？有何危害？第二十九页，共三十二页，编辑于2023年，星期二讨论解析1：应该睡中软度的床垫，一般这种床垫由三层组成，上层和下层是柔软的，而中层是结实的。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它还可以将所受到的压力传递给柔软的下层，从而托起孩子的整个身体，而不至于引起脊柱畸形。第三十页，共三十二页，编辑于2023年，星期二2：扁平足的形成的原因是多种的，大致有以下几类：①发育性扁平足：主要见于婴幼儿。因足心脂肪较丰满、足底肌肉发育未成熟，从外观上看足弓低平，尤其是初学站立时，为求稳定双足分开，而使脚底变宽，平足似乎更明显。部分孩子有脚跟外翻和膝外翻，形成外翻扁平足。②先天性扁平足：比较少见，出生之后即能发现，又称垂直距骨，是一种先天性畸形。③松弛性扁平足：见于学龄期儿童，常诉小腿酸痛、足底疼痛。因孩子步态欠灵活，行走时足跟向外倾斜。对此可使用矫形鞋(到支具工厂配置)和软性平足鞋垫进行治疗。对不喜爱体育活动的孩子，应鼓励继续参加体育活动，以增加足底肌肉的锻炼。第三十一页，共三十二页，编辑于2023年，星期二32

课堂练习答案填空：1.骨连结

骨骼肌

2.血管

神经

血管3.骨密质

骨松质

骨密质

管状

支撑4.造血

红

黄

造血

大量失血

贫血

黄

红

造血5.多

少

大

小