运动心理学第四章

第三章唤醒、焦虑与运动表现（跳水、举重）赛前压力的视频基础概念情绪emotion需要为中介，包括主观体验、外部表现和生理唤醒。应激stres己平衡状态的事件时，表现出的特定的或非特定的反应形态。应急刺激stressor的各种内在及外在的影响因素。应激反应stressreaction行为的、情绪的以及认知上的改变。第一节什么是竞赛焦虑一、什么是唤醒与焦虑唤醒现，即脑电唤醒（刺激使脑电出现去同步化的低压快波、行为唤醒（非麻醉动物唤醒时伴随着行为变化（较高水平刺激时的植物性神经系统的）视频焦虑指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平焦虑中的状态焦虑与特质焦虑以及躯体焦虑和认知焦虑这两种分类系统在体育运动中有特殊意义。（state一些可意识到的主观感受，也是高度自主的神经系统的活动。特质焦虑（traitanxiety）是一种人格特质，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。躯体焦虑（somaticanxiety）是焦虑的生理性特征，直接由自发的唤醒引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。认知焦虑（cognitiveanxiety）是焦虑的认知性特征，由对内外刺激的评价引起，是含有担忧和干扰性视觉表象成分的一种不愉快感受。视频：许海峰四举四落，一鸣惊人1984729923射决赛：40号只剩下这最后一组了，眼看大局已定。谁知道好事多磨，平地又起风波。许海峰8810环数的多寡决定冠4坐在椅子上，用双手轻轻地托着头，像是在沉思，又像是在闭目养神。原来，他意识到，刚才由于求胜心切，打得不够冷静。这时，他在做着“心理调整”。他要排除一切杂念，集中心绪，让射击动作要领“统治”身心。这以后许海峰虽然连打了两个9环、两个10环，然而，拥有雄厚实力的斯卡纳克尔，毕竟是射坛名宿，宝刀不老，一环一环地咬得很紧，剩下最后一枪时，他比许海峰仅仅落后一环。44落。紧然后慢慢直臂落下，稳稳地把自己变成了一尊塑像了，手枪、胳臂纹丝不动时，他扣动了扳机„„第二节动机如何影响运动表现一、倒U形假说：唤醒是如何起作用的奥克斯汀总结了有关唤醒水平与任务性质关系的研究，将其归纳为以下几点：第一，高唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。性和一般注意力的活动会产生干扰。的唤醒更合适。画图视频人到紧张的时候，只知道用力 男子羽毛球比赛二、内驱力理论：习惯强度是如何起作用的内驱力理论theory）最初是由赫尔构想出来以解释复杂技能操作的，后来（performance,D）与习惯强度（habit，H）P=D*H。提高，操作成绩也会提高。画图第三节焦虑如何影响运动表现一些能够预测和解释唤醒、焦虑与运动成绩的关系的理论一、个人最佳功能区理论：个体差异为什么如此重要苏联学者汉宁（Hanin，1989）在20世纪80年代以现场研究即在赛前赛后对状态焦虑的测量为基础，提出了个人最佳功能区理论（theoryofindividualzoneofoptimalfunction。该理论认为，每个个体有一个自己的理想机能区段。当焦虑低或高的唤醒水平更有利于操作，而是强调个体差异。得非常实用。二、突变模型：能够解释发挥失常吗？1987年，哈迪和法基在突变理论的数学模型的启发下，提出了一个关于操作成绩的突变模型catastrophemode。突变模型认为，认知焦虑对运动成绩表面的U三、多维焦虑理论：预测运动表现时需要三个因素（认知焦虑、自信心、躯体焦虑）四、焦虑方向理论：自己体验到的焦虑总的来说，对教练员和运动员需要特别重视：第一，运动项目不同，场上任务不同，需要的最佳唤醒水平也不同。第二，最佳唤醒水平或者最佳焦虑水平也会因运动员而异。第三，应当注意对认知焦虑的控制。虑是一把双刃剑，既可能产生消极作用，也可能产生积极作用。运动员的一般智力特征第一，高水平运动员具备中等或中等以上水平智商第二，体育专业学生的智力发展水平与文理科学生的智力发展水平无显著差异。第三，运动专项不同，取得优异成绩所要求的智力特征也不相同。第四，运动技能的类型不同，水平不同，智力因素对技能获得的影响也不相同。第五，运动技能学习的