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文档简介
刚吃尿病患者的饮食指导糖尿病患者为什么要控制饮食?提供符合生理需要的均衡营养膳食,改善健康状况,提高生活质量减少心血管疾病的危险因素,使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症帮助您达到并维持合理体重营养控制的原贝合理控制总热量摄入φ平衡膳食,各种营养物质摄入均衡制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐少量多餐,每日3-6餐总热量计算三步法每天总量要量化三步法计算您每天需要的总热量每天需要的热量=理想体重x热量级别q计算自已的理想体重=身高(cm-105根据自己的活动量选择适合自己的热量级别看看您应该选择哪个级别?体型卧床轻体力中体力重体力(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤体重)体重)体重)体重)肥胖/超重15202530正常15-2025-303540消瘦20-25354045-50以轻体力正常体型为基准,体力活动每增加一级,热量增加5千卡/公斤体重。肥胖考减5千卡,消瘦考增加5千卡。举例令老张,男,46岁身高175cm,体重75kg职业:出租车司机患糖尿病1年,无并发症算算老张每天需要的总热量理想体重:身高(cm)-105老张的理想体重=175-105=70公斤老张体型正常,属轻体力活动,选择每公斤体重2530千卡每天总热量=70×(25°30)=17502100千卡食物应该怎么吃?每天少吃的食物脂肪,油类和糖豆奶类如腐竹,大豆,豆浆蛋类如熟火腿牛奶,脱脂牛奶等需适量吃的食物蔬菜类如绿叶菜,冬瓜西红柿,黄瓜,胡萝卜水果类如苹果山药,毛豆等③、否,葡动,等应多吃的食物谷类等粗粮富含碳水化合物和膳食纤维每天吃的量最多的食物谷类如米面,绿豆,红豆,土豆,玉米等相关梳念血糖生成指数(GlycemicIndex,Gl)进食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小时内的血糖曲线下面积相比空腹时的增幅除以进食同量碳水化合物的标准食物(葡萄糖或白面包)后的相应增幅。门生件礼来糖尿病通常定义低G食物·<55%为低G食物·牛奶、豆制品、瘦肉·55%-75%为中Gl食物·大部分的蔬菜和水果>
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