做好职业规划如何进行自我职业规划演示文稿

做好职业规划如何进行自我职业规划演示文稿当前第1页\共有79页\编于星期六\21点做好职业规划如何进行自我职业规划当前第2页\共有79页\编于星期六\21点职业生涯规划

主讲人：陈慧当前第3页\共有79页\编于星期六\21点4做好职业规划打拼精彩人生当前第4页\共有79页\编于星期六\21点前言我们现在在那里？我们要到达那里？我们要走那条路？我们需要如何走？这个曾经是中国平安在十年前对自己发出的疑问！而如今的中国平安早已经是亚洲最有影响里的金融集团之一！而这些必须归功于中国平安总裁马明哲当年为平安制定的十年规划,并且坚定不移的将这个规划圆满的完成。当前第5页\共有79页\编于星期六\21点前言人走过的一生就如同是在经营一个企业，最终的目标就是让自己拥有曾经所渴望的成就，而在大学生早已经不是什么稀罕物的的今天，如何让自己在这个社会上拥有立足之地就非常值得我们去思考了，因此我为自己制作了一份职业规划，让自己在以后的工作学习和生活可以做到有的放矢，有目标才用动力吗！当前第6页\共有79页\编于星期六\21点自我现状盘点呵呵，现在的我个人部分对自身有一个全面的深刻的了解，给自己一个准确的定位家庭部分家是每个人时时刻刻牵，挂的地方无论何时何事都不会少家人的支持事业部分事业是精神性追求与社会性劳动的统一、精神性追求是其内涵和灵魂，社会性劳动是其形式和躯壳，二者不可缺一当前第7页\共有79页\编于星期六\21点个人部分

健康情形

目前我的身体非常的健康无任何的病痛且没有任何不良的嗜好和生活习惯，而且还很是注重养生之到哦自我充实个人专长有指导，象棋，主持，平时很爱好读书，尤其网上好的书籍，听音乐，经常阅读并收集财经和科技的资料。休闲管理

每周末有固定的休闲活动如长途步行，上网看书这些都很有助于身心且正在利用年休中全部的长假去各地转转。个人评价

性格随和，为人厚道，口才与交际能力较强，责任心很强，想法很多，做事很拼命专一，特喜欢与志同道合的人交友当前第8页\共有79页\编于星期六\21点9

如何进行自我职业规划一、客观认识自我二、做自己的SWOT分析（优势/劣势/机遇/挑战）三、确定长期和短期目标、确定不同阶段的定位四、明确自己的“短板”，制定学习计划五、反馈纠正:与时俱进，灵活调整当前第9页\共有79页\编于星期六\21点10

认识自我在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下五个方面：

1、喜欢干什么——职业兴趣；

2、能够干什么——职业技能；

3、适合干什么——个人特质；

4、最看重什么——职业价值观；

5、人职是否匹配——胜任力特征。当前第10页\共有79页\编于星期六\21点11

分析自己职业兴趣个性特征

(包括性格、气质、能力)职业价值观(职业锚)MBTI人格测试当前第11页\共有79页\编于星期六\21点12

职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。

职业兴趣当前第12页\共有79页\编于星期六\21点13职业兴趣理论职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。根据霍兰德的观点：一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。当前第13页\共有79页\编于星期六\21点香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”当前第14页\共有79页\编于星期六\21点霍兰德职业测评当前第15页\共有79页\编于星期六\21点16霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：１、社会型：(S)２、管理型：(E)３、常规型：(C)４、实际型：(R)５、研究型：(I)６、艺术型：(A)职业兴趣理论的分类常规型C管理型E研究型I艺术型A实际型R社会型S当前第16页\共有79页\编于星期六\21点17（一）不同的职业需要不同的职业兴趣（二）所学专业相关职业群对职业兴趣的要求

职业对从业者兴趣的要求当前第17页\共有79页\编于星期六\21点18培养职业兴趣的途径和方法（1）培养广泛兴趣。（2）形成中心兴趣。（3）保持稳定的职业兴趣。（4）培养切实的职业兴趣。当前第18页\共有79页\编于星期六\21点19职业性格

性格：是一个人在对待客观事物

和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。

职业性格：是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。当前第19页\共有79页\编于星期六\21点20

瑞士精神分析学家荣格将人的性格划分为内倾型、外倾型两种。其兴趣、关心有面向他人或他事倾向者为外倾型；将兴趣、关心面向自己倾向者为内倾型。属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。当前第20页\共有79页\编于星期六\21点21

外向型性格类型的人，更适合从事能充分发挥自己行动能力积极性并与外界有着广泛接触的职业；内倾型性格类型的人，比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多交往的职业。适合外向性格人的典型职业有：管理人员、律师、政治家、教师、推销员、警察、售货员、记者、人力资源工作者等。适合内向性格人的典型职业有：自然科学家、技术人员、艺术家、会计师、一般事务性工作的人员、速记员、打字员、程序设计员等。当前第21页\共有79页\编于星期六\21点22职业对从业者性格的要求性格是可以调适的不同职业需要不同职业性格当前第22页\共有79页\编于星期六\21点23职业性格培养的途径和方法

树立正确的职业观

学习榜样，陶冶性情严格要求，提高素养积极实践，加强磨练当前第23页\共有79页\编于星期六\21点24

气质与职业（一）气质的涵义

气质--是个体典型的稳定的心理特征，表现为人的心理活动的动力方面的特点，如情绪体验的速度、强度、深度，动作的灵敏度、精确度等，使人的整个心理活动的表现带有个人的独特色彩。它在很大程度上受制于先天的遗传因素，很少受活动的动机、目的、内容的影响。因此，气质是指个体心理活动稳定的、不以活动目的及内容为转移的动力特征。

当前第24页\共有79页\编于星期六\21点25（二）气质的类型

早在古希腊时代，医学家希波克拉底就认为人体内有四种液体：粘液（生于脑）、黄胆汁（生于肝）、黑胆汁（生于胃）、血液（生于心脏）。这四种体液在不同的人身上占有不同的比例。心理学家根据体液在人体内占优势的程度不同，把人的气质分为四种类形：血液占优势的人属多血质，粘液占优势的人属粘液质，黄胆汁占优势的人属胆汁质，黑胆汁占优势的人属抑郁质。当前第25页\共有79页\编于星期六\21点26

1、多血质

多血质的人容易适应环境，他们活泼好动、敏感、反应迅速；不甘寂寞，善于交际；智慧敏捷，注意力易于转移，兴趣易变；容易接受新事物，但印象不深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强。多血质的人心情愉快，朝气蓬勃，较易于适应环境的变化，但如工作受挫折或事业不顺，或需付出艰苦努力时，其热情就会锐减，且情绪不够稳定，易于浮躁，缺乏忍耐力和毅力，有时会轻诺寡信，容易见异思迁。当前第26页\共有79页\编于星期六\21点27

2、胆汁质胆汁质的人直率热情，精力旺盛；脾气急躁，易于冲动；反应迅速，智慧敏捷；情绪明显外露，易冲动，好挑衅，心境变化激烈，但体验不强。胆汁质的人能以极大的热情投身于事业，积极，生气蓬勃，但一旦精力消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来，工作带有明显的周期性。坚忍不拔，持久不渝，但会粗心大意，有时还傲慢不恭，刚愎自用。当前第27页\共有79页\编于星期六\21点28

3、粘液质粘液质的人安静、稳重，交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露；注意力稳定又难于转移；善于忍耐，沉着坚定；不尚空谈，埋头苦干。

4、抑郁质抑郁质的人行为孤僻，反应迟缓；多愁善感，体验深刻；具有很高的感受性，敏感，比较容易受挫折；能与别人很好相处，胜任别人的委托，能克服困难，具有坚定性；行动迟缓，在事物面前优柔寡断，面临危险情绪紧张、恐惧。当前第28页\共有79页\编于星期六\21点29

职业对从业者气质的要求

职业对从业者心理动力特点有一定的要求，气质要与职业相适应，因为一个人的神经系统活动中，反应的快与慢、强与弱、灵活与迟钝、平衡与不平衡等特点，对职业劳动起促进或阻碍作用。

当前第29页\共有79页\编于星期六\21点30（一）多血质的人适合的职业

多血质的人容易适应新环境，就业面较广，特别是在紧张和危险的情境下，不会手忙脚乱，能够迅速采取措施，出色完成任务。适合从事与外部世界打交道，灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如政府及企事业管理工作、外事或公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。但他们不适合做需要耐心、细致的工作，对单调机械的工作也很难胜任。当前第30页\共有79页\编于星期六\21点31（二）胆汁质的人适合的职业

胆汁质的人喜欢热闹，喜欢不断有新的活动、新高潮，不会对变换工作或转移环境感到压力，喜欢从事与人打交道、工作内容不断变化、环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员、演员、企业主、个体户等。不适合从事久坐室内，仔细检查，反复思考、深入研究的工作。当前第31页\共有79页\编于星期六\21点32（三）粘液质的人适合的职业

粘液质的人就业范围也较大，容易养成自制、镇静、不急躁、较细致的心理品质，适合于做稳定的、条理分明的、静态的、需要忍耐力的工作，比较适宜的职业是管理人员、科研人员、工程师、教师、医师、律师、会计、审计、统计等。这类气质的人不适合做变化多端的工作。当前第32页\共有79页\编于星期六\21点33（四）抑郁质的人适合的职业

抑郁质的人可以较好地胜任胆汁质的人难以胜任的工作，如作家、编辑、登录员、校对员、化验员、档案员、机要秘书等工作，也适合从事研究工作和艺术造型工作，但不太适合于胆汁质的人胜任的工作。当前第33页\共有79页\编于星期六\21点34

职业能力能力职业能力能力是直接影响人们活动，保证人们顺利完成某种活动所必需的个性心理特征。职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响职业活动效率、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。当前第34页\共有79页\编于星期六\21点35

一般职业能力

一般职业能力又称为普通职业能力，是指人们从事不同职业活动所必需的共有职业能力，包括观察力、记忆力、想象力、注意力和思维能力等。当前第35页\共有79页\编于星期六\21点36

特殊职业能力

特殊职业能力又称为专门职业能力，是指从事某一特定职业所必须具备的特殊的或较强的能力。当前第36页\共有79页\编于星期六\21点37职业对从业者能力的要求（一）不同的职业需要不同的职业能力（二）所学专业相关职业群对职业能力的要求（三）职业能力的形成通过自身努力在职业实践中提高职业能力。珍惜在校学习生活，自觉提高职业能力。挖掘潜能，强化职业能力。当前第37页\共有79页\编于星期六\21点38型态职业能力及倾向实用型能够切实可行地解决工作及其他方面问题的能力，重视实际利益，如权力、金钱等研究型科学研究方面的才能，重视客观的数据等科学方面的问题艺术型保险单及自觉、有墨守成规处理事务的才能。重视对美的追求。社会型了解别人、教导别人的能力。重视社会问题及人际关系企业型领导与表达能力；社交及说服能力。重视权力与成就事务型文书及教学能力。重视商业与经济上的成就当前第38页\共有79页\编于星期六\21点39职业锚(CareerAnchor)理论职业锚(CareerAnchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组，是从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚，随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并在九十年代将职业锚确定为八种类型：当前第39页\共有79页\编于星期六\21点40职业锚(CareerAnchor)的八种类型１、技术/职能型２、管理型３、自主/独立型４、安全/稳定型５、创业型６、服务型７、挑战型８、生活型当前第40页\共有79页\编于星期六\21点41职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。在实际工作中，通过不断审视自我，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己擅长所在及今后发展的重点，最终在潜意识里找到自己长期稳定的职业定位即职业锚。对于有工作经验的人而言，明确自己的职业锚是职业选择的最佳参考。而对于没有工作经验的人而言，因为不了解各个职位的内涵，所以其职业锚还没有清晰形成。职业锚(CareerAnchor)理论当前第41页\共有79页\编于星期六\21点42仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：

1、你在中学、大学时，主要在哪些知识上投入了巨大的精力？尤其是你的课外时间，主要用于学习哪些知识？

2、如果同样付给你年薪100万的薪水，并且你不会遭遇失败的话，你情愿选择做什么工作？

3、你开始工作时的长期目标是什么？

4、哪些知识和哪种学习、工作的方式是你最喜欢，最不喜欢的？你觉得怎样才能更好的体现你的价值？当前第42页\共有79页\编于星期六\21点43

迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI®

Myers-BriggsTypeIndicator

PersonalitySystem

迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI是目前国际上最流行的企业管理工具和人员培训工具，经过五十多年对人类个性的相似性和差异性的观察、研究和测试，MBTI被翻译成30多种语言，每年有愈500万人接受这一培训课程。MBTI主要从四方面对人的个性类型进行分析(1)什幺激发你的活力，令你感兴趣?(2)你偏爱收集信息的方式?(3)你如何做决定?(4)你偏爱的生活方式?在这基础上，分为16种个性类型。本课程将会为各学员找出其个性类型，并协助他们开发活力，发展其个性不足之处。当前第43页\共有79页\编于星期六\21点44MBTI人格理论MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下：驱动力的来源：外向E---内向I

接受信息的方式：感觉S---直觉N

决策的方式：思维T---情感F

对待不确定性的态度：判断J---知觉P其中两两组合，可以组合成16种人格类型。当前第44页\共有79页\编于星期六\21点45识别你的个人喜好外向(Extraversion)内向(Introversion)喜欢行动和多样性喜欢安静和思考问题喜欢通过讲座来思考问题喜欢在讨论之前先进行独立

思考采取行动迅速，有时不做在没有搞明白之前，不会很过多的思考快地去做一件事喜欢去观察别人是怎样做事喜欢理解这项工作的道理，喜的，喜欢看到工作的结果欢一个人或很少的几个人干事很注意别人是怎么看自己的为自己设定标准当前第45页\共有79页\编于星期六\21点46感觉(Sensing)直觉N(Intuition)主要是通过过去的经验主要是通过分析事实所反映本身去处理信息出的意义及两者之间的逻辑关系去处理信息愿意用眼睛、耳朵和其他喜欢用想象去发现新的做事感官去察觉感受事物方法和新的可能性讨厌出现新问题，除非存喜欢解决新问题，讨厌重复在标准的解决方法地做一件事喜欢用已会的技能去做事，与其说练习旧技能，不如说而不愿意学习新东西更愿意运用新技能对于细节很有耐心，但当出对细节没有耐心，但不在乎现复杂情况时则开始失去耐心

复杂的情况当前第46页\共有79页\编于星期六\21点47思维(Thinkingjudgement)情感(feelingjudgement)喜欢根据逻辑决策喜欢根据个人感受和价值观

决策愿意被公正和公平地对待喜欢被表扬，喜欢讨好他人

即便在不太重要的事上也如此可能会不知不觉地伤害别了解和懂得别人的感受人的感情更关注道理或事情本身，能够预计到别人会如何感受而非人际关系不需要和谐

不愿看到争论和冲突，珍视和谐当前第47页\共有79页\编于星期六\21点48判断(Judgement)

知觉(Perception)喜欢预先制定计划，提前喜欢保持灵活性，避免做把事情落实和决定下来出固定的计划总想让事情按“它应该的样轻松地应付计划外的和意子”进行料外的突发事件喜欢先完成一件工作后，再喜欢开始多项工作，但总开始另一件是不能完成它们对人和事的处置一般很果断在处理人和事时，总愿意

收集更多的信息可能过快地做出决定

可能做决定太慢当前第48页\共有79页\编于星期六\21点49J(Judgement)P(Perception)在形成看法和决策时，务求在形成看法和决策时，务正确求不要漏掉任何因素按照不轻易改变的标准和日根据问题的出现而不断改程表生活

变计划当前第49页\共有79页\编于星期六\21点50(1)EJ类型(ESTJESFJENFJENTJ)

---我想要尽快决定发展方向并立即开始我的生活EJ类型的学生在上大学后会很快把选择职业的问题提上日程。但是过早地决定有它的缺点，选择后又会发现自己缺少人事这些专业的才能或持久的兴趣。这类学生需要慢一点做决定，并且收集更多的信息。适合做经理、行政人员和组织者。当前第50页\共有79页\编于星期六\21点51(2)EP型-(ESTPESFPENFPENTP)

--我想要在决定之前先经历一下对于EP类型的人，决定是一个持续不断的过程，他们经常想把所有的事都试一遍，不断地变主意让他们感到各种选择仍然对他们开放，但常常不知道怎样去选择其中的一个。EP类型必须接受一个事实，即做出决定是人生旅程的一个组成部分而非最终目的，懂得这一点他们才能成为一个更好的决策者。这类人适合做心理学家、心理顾问、作家和社会服务工作者。当前第51页\共有79页\编于星期六\21点52(3)IJ型-(ISTJINFJISFJINTJ)

--我希望对我的选择有把握

IJ类型在做出最终决定前要花费大量的时间思考。一旦做出决定就会坚定不移地走下去。而且一般都是独立做出决定，因此他们宣布其决定时常常让人感到震惊。适合的职业为会计师、计算机编程人员和工程师。当前第52页\共有79页\编于星期六\21点53(4)IP型(ISTPISFPINFPINTP)

--我不知道我长大要干点什么IP类型的学生以自己的节奏做决策。他们迟迟不做出决定，要把各种选择统统考虑一遍。当他们意识到做出决定的最后期限到来了的时候，他们也能够采取行动。有的人甚至到了中年还不是太清楚到底长大了要干什么。他们的这种犹豫不决的决策方式反映出内心的挣扎，即外部世界海量的信息与内心真实需求之间的矛盾。他们适合的职业为艺术家或其他创造性工作，他们的职业生涯是一个永无止境追求知识、事实真相和灵感的过程。当前第53页\共有79页\编于星期六\21点54

SWOT分析（1）Strength优势系统地学习了一个专业有活力和朝气可塑性好，磨合期短有潜能参加过社会实践参赛获过奖Weakness弱势性格上的弱点缺乏工作经验/经历浮躁，稳定性差阅历有限欠缺工作所需的实操技能当前第54页\共有79页\编于星期六\21点55

SWOT分析（2）Opportunity机会热门行业和热门职业对人员的需求状况怎样?对人员的素质要求是什么?专业对口的工作的需求量有多大?(专业对口的工作机会少的情况下)知名企业岗位主要需求如何?行业有前景好的企业有那些?处在发展期的企业对人才的需求情况?由口碑好的老板掌舵的小企业有何需求?Threat挑战是否拥有岗位所需技能个性与岗位是否匹配能否将知识转化为智慧在学校/社会参加过何种集体活动/社会实践活动，担当什么角色是否善于归纳、总结是否有其他特长心理素质如何,能否承受压力体力如何当前第55页\共有79页\编于星期六\21点56确定我们自己的人生目标，把大目标分成小目标，按规划去实现一个一个小目标，实现了每一个小目标，最终一定能实现大目标。确定自己的目标和方向当前第56页\共有79页\编于星期六\21点57家庭影响成长经历教育背景阅历见识生活交际圈价值观个人兴趣性格特点职业选择影响个人职业选择的因素社会环境当前第57页\共有79页\编于星期六\21点58

确定方向工、农、商、学、兵、仕走专业之路(工程师、医师、技师、农艺师、动画设计师、广告人、教师)自己创业（从商、开公司）从事管理工作（贸易、实业、旅游、物流、地产、产、供、销、人、财）走仕途（政府、海关、工商、检疫、公、检、法、地、国税）个体职业者（艺术、作家、策划、培训师、测评师）兵（从军、入军校）当前第58页\共有79页\编于星期六\21点59

目标定位如何给自己定位（最终目标）不同发展阶段的目标定位当前第59页\共有79页\编于星期六\21点60

如何确定自己的目标人生有两大目标：“得其所愿”和“心情享受”你想成为怎样的人（个人志向、国家需要、所处的时代的需要）我想要拥有什么？我什么时候拥有它？当前第60页\共有79页\编于星期六\21点61

制定目标时应注意的问题长期目标与短期目标配合要恰当目标的专业面不要过宽同一时期目标不宜多目标要具体明确目标安排不要过急、过于死板当前第61页\共有79页\编于星期六\21点62明确自己的“短板”、制定行动计划从以下几个方面分析素质、能力、创造力、财力、潜能找到自己的“短板”，写下改进的行动计划行动计划要具体、明确、可衡量、有时限。当前第62页\共有79页\编于星期六\21点63

在职业发展中与时俱进做出调整“计划赶不上变化”。影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须根据情况对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

职业发展过程中理想与现实的脱节几乎人人都会碰上，对职业人来说，有些是致命的，有些却能走通另一条路。发生这种情况时，最不可取的态度是急于求成，消极对待当前工作。正确的做法是——稳定中求发展。

当前第63页\共有79页\编于星期六\21点职业规划实战指南客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并以最优策略、高效行动去达成职业目标！当前第64页\共有79页\编于星期六\21点65职业规划五步曲之一1、知己（自我评估）

——客观认识自我，准确职业定位自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。只有深圳地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。没有建立在自我评估基础之上的职业生涯规划，既不现实，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。当前第65页\共有79页\编于星期六\21点

职业规划五步曲之一自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。通俗地说，即清楚自己是谁、想要什么、能做什么。值得留意的是，在自我评估中还应当借鉴周围不同人物角色的建议，这样才能得到比较客观、中肯的评估结论。当前第66页\共有79页\编于星期六\21点67职业规划五步曲之二2、知彼（外部环境分析）

——评估职业机会环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响，作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。如果缺乏对外部环境的了解和分析，个人的职业生涯规划只能流于空泛，成为水月镜花。外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利因素等。当前第67页\共有79页\编于星期六\21点68职业规划五步曲之三3、目标确立

——择优选择职业目标制订个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标。目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择最适合自己发展的终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。当前第68页\共有79页\编于星期六\21点69职业规划五步曲之四4、策略实施

——制定行动策略，终生学习，高效行动职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计划。当确定了职业生涯目标后，就要制订相应的具体实施方案，以达成此目标。策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育培训安排、实践计划等。在实施策略时要区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。当前第69页\共有79页\编于星期六\21点70职业规划五步曲之第五5、反馈修正

——与时俱进，灵活调整，不断反馈和修正任何的事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。当前第70页\共有79页\编于星期六\21点71职业生涯规划文案的内容职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：1、标题。包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年、甚至二十年，视个人的具体情况而定。2、目标明确。确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。当前第71页\共有79页\编于星期六\21点72职业生涯规划文案的内容3、个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。4、社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。5、组织（企业