老师暑假念书笔记遇见未知的自己读后感

老师暑假念书笔记《遇见未知的自己》读后感老师暑假念书笔记《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》是台湾著名女作家张德芬福。咱们追求金钱，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能够和自己相守一生的伴侣，以为这就是幸福的全数，咱们费力的在物质世界里，在他人身上寻求结果，表面上看起来这些地方恍如比较容易让咱们找到想要的东西，但是很多时候，咱们的心里那时可能知足了，可是过一段时间，却又变的空荡荡的，这是为何呢？这本书就是告知咱们，很多时候咱们寻觅幸福的地方都找错了，能真正让咱们幸福的地方，是咱们的内在，咱们要通过改变咱们的内在，来找回咱们真正的自己，进而来改变咱们周围的人，改变咱们周围的环境和世界。以下是我针对书里的内容最感悟的几点：一、咱们不能当自己情绪的奴隶那时我看到这点的时候，感觉很奇怪，情绪跟咱们自己不是一体的吗？怎么才叫不妥自己情绪的奴隶呢？从书中我了解到，咱们的性格被从小被灌输的各类约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等影响，这些影响是因人而异的。所以每一个人的想法不同，价值观不同，每一个人天天环视周围，看见的是他想看见的东西，其它的东西大脑会自动排除掉。若是你不断重复做某件事，在生理学上来讲，咱们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，例如说，若是你每次都因为一些小事情生气，那么，你就是天天都在重复地为那张神经网路接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。以后就是习惯性的生气，而这种习惯性，让咱们几乎已经没有停顿的意识，而且久而久之，咱们的身体器官会对这种情绪反映产生特定的胃口，会产生饥饿感。若是你好久不生气的话，你的细胞会让你有生理气的时候，必然要先停下来三分钟，想一想这件事情是不是有它好的地方，想一想咱们是不是真的准备为此生气，想一想咱们生气了是不是对事情就有所改变，想一想这个时候是生气好，仍是思考如何解决问题好，慢慢的，咱们就会学着控制自己的情这就叫不妥自己情绪的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候，想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症！二、改变自己，就是改变你周围的人咱们生活在这个社会，就离开不了各类各样的老是感觉他人对咱们太苛刻，和咱们对着干。却不知，咱们自己也是这样对他人的，你用什么样的方式对他人，他人就会用什么样的方式对你。还有些时候，咱们会较真为何非要我先改变？为何不是他人先改变？其实谁改变都不是问题，问题是，你以为你的某种关系是不是正常，是不是愿意从中取得益处。只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。书中的主人公，是一个夫妻关系、婆媳关系和工作上有存在很多问题的女人，当她得知改变自己就可以够改变周围的人的时候，她也不相信，抱着试试的心态，终于解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了样祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，让自己心里壮大。善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心念做一些事情，因为这些事情可让咱们心里安静，取得喜悦！咱们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。定下心来问问自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？从小到大，没有人教咱们如何梦想更好的人生，咱们或根本不敢梦想更好的人生。咱们可能从小就被大人批评自己这里不好，哪里不好，可是此刻咱们长大了，不是以前那个人云亦云的小女孩了，咱们可以分清楚对错，可以看的到自己的优缺接纳自己，发自心里的爱自己，只有这样，才能壮大自己的心里，才不会苦苦地从外面寻觅爱来填补自己。心里壮大了，即便碰到不顺心的事情，也可以很快恢复，不会长期痛不欲生。而当你心里充满爱的时候，你会有足够的爱去给你周围的人，而你周围的人也会变的加倍爱你了！改变的事情人生来就是不平等的。有些人生于官宦之家，生来很多东西都不需要费心，有些人诞生贫苦，所有的事情都需自己尽力，可能尽力了也未必就比他人强。很多事情咱们无法选择：咱们的诞生，咱们的相貌、个头，咱们是不是对这些已经肯定无法改变的事实耿耿于怀，无法释怀吗？即便你对此不满意，不断的抱怨，莫非就对事实有所改变吗？事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。若是你不接受它，就恍如拿头在撞一面墙壁，而希望能句名言就是：人会受苦的最大原因，就是和事实抗争！看了这本书，我学会了臣服已经无法改变的事情，而专注当下可以尽力改变的事情。其他人的事情，老天的事情，我无法控制，我臣服，我接纳，而我能控制的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方式。当一个人有这样的思想的时候，整个人，真的变的很安静，碰到事情也不会像以前那么心急火燎，而是尽力想办法解决，这个时候事情往往会出现意想 到的转机。老师暑假念书笔记《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》是台湾著名女作家张德芬福。咱们追求金钱，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能够和自己相守一生的伴侣，以为这就是幸福的全数，咱们费力的在物质世界里，在他人身上寻求结果，表面上看起来这些地方恍如比较容易让咱们找到想要的东西，但是很多时候，咱们的心里那时可能知足了，可是过一段时间，却又变的空荡荡的，这是为何呢？这本书就是告知咱们，很多时候咱们寻觅幸福的地方都找错了，能真正让咱们幸福的地方，是咱们的内在，咱们要通过改变咱们的内在，来找回咱们真正的自己，进而来改变咱们周围的人，改变咱们周围的环境和世界。以下是我针对书里的内容最感悟的几点：一、咱们不能当自己情绪的奴隶那时我看到这点的时候，感觉很奇怪，情绪跟咱们自己不是一体的吗？怎么才叫不妥自己情绪的奴隶呢？从书中我了解到，咱们的性格被从小被灌输的各类约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等影响，这些影响是因人而异的。所以每一个人的想法不同，价值观不同，每一个人天天环视周围，看见的是他想看见的东西，其它的东西大脑会自动排除掉。若是你不断重复做某件事，在生理学上来讲，咱们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，例如说，若是你每次都因为一些小事情生气，那么，你就是天天都在重复地为那张神经网路接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。以后就是习惯性的生气，而这种习惯性，让咱们几乎已经没有停顿的意识，而且久而久之，咱们的身体器官会对这种情绪反映产生特定的胃口，会产生饥饿感。若是你好久不生气的话，你的细胞会让你有生理响的人。所以，当咱们碰到不高兴的事情想要发脾气的时候，必然要先停下来三分钟，想一想这件事情是不是有它好的地方，想一想咱们是不是真的准备为此生气，想一想咱们生气了是不是对事情就有所改变，想一想这个时候是生气好，仍是思考如何解决问题好，慢慢的，咱们就会学着控制自己的情这就叫不妥自己情绪的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候，想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症！二、改变自己，就是改变你周围的人咱们生活在这个社会，就离开不了各类各样的老是感觉他人对咱们太苛刻，和咱们对着干。却不知，咱们自己也是这样对他人的，你用什么样的方式对他人，他人就会用什么样的方式对你。还有些时候，咱们会较真为何非要我先改变？为何不是他人先改变？其实谁改变都不是问题，问题是，你以为你的某种关系是不是正常，是不是愿意从中取得益处。只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。书中的主人公，是一个夫妻关系、婆媳关系和工作上有存在很多问题的女人，当她得知改变自己就可以够改变周围的人的时候，她也不相信，抱着试试的心态，终于解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了样祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，让自己心里壮大。善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心念做一些事情，因为这些事情可让咱们心里安静，取得喜悦！咱们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。定下心来问问自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？从小到大，没有人教咱们如何梦想更好的人生，咱们或根本不敢梦想更好的人生。咱们可能从小就被大人批评自己这里不好，哪里不好，可是此刻咱们长大了，不是以前那个人云亦云的小女孩了，咱们可以分清楚对错，可以看的到自己的优缺接纳自己，发自心里的爱自己，只有这样，才能壮大自己的心里，才不会苦苦地从外面寻觅爱来填补自己。心里壮大了，即便碰到不顺心的事情，也可以很快恢复，不会长期痛不欲生。而当你心里充满爱的时候，你会有足够的爱去给你周围的人，而你周围的人也会变的加倍爱你了！改变的事情人生来就是不平等的。有些人生于官宦之家，生来很多东西都不需要费心，有些人诞生贫苦，所有的事情都需自己尽力，可能尽力了也未必就比他人强。很多事情咱们无法选择：咱们的诞生，咱们的相貌、个头，咱们是不是对这些已经肯定无法改变的事实耿耿于怀，无法释怀吗？即便你对此不满意，不断的抱怨，莫非就对事实有所改变吗？事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。若是你不接受它，就恍如拿头在撞一面墙壁，而希望能句名言就是：人会受苦的最大原因，就是和事实抗争！看了这本书，我学会了臣服已经无法改变的事情，而专注当下可以尽力改变的事情。其他人的事情，老天的事情，我无法控制，我臣服，我接纳，而我能控制的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方式。当一个人有这样的思想的时候，整个人，真的变的很安静，碰到事情也不会像以前那么心急火燎，而是尽力想办法解决，这个时候事情往往会出现意想 到的机。老师暑假念书笔记《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》是台湾著名女作家张德芬福。咱们追求金钱，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能够和自己相守一生的伴侣，以为这就是幸福的全数，咱们费力的在物质世界里，在他人身上寻求结果，表面上看起来这些地方恍如比较容易让咱们找到想要的东西，但是很多时候，咱们的心里那时可能知足了，可是过一段时间，却又变的空荡荡的，这是为何呢？这本书就是告知咱们，很多时候咱们寻觅幸福的地方都找错了，能真正让咱们幸福的地方，是咱们的内在，咱们要通过改变咱们的内在，来找回咱们真正的自己，进而来改变咱们周围的人，改变咱们周围的环境和世界。以下是我针对书里的内容最感悟的几点：一、咱们不能当自己情绪的奴隶那时我看到这点的时候，感觉很奇怪，情绪跟咱们自己不是一体的吗？怎么才叫不妥自己情绪的奴隶呢？从书中我了解到，咱们的性格被从小被灌输的各类约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等影响，这些影响是因人而异的。所以每一个人的想法不同，价值观不同，每一个人天天环视周围，看见的是他想看见的东西，其它的东西大脑会自动排除掉。若是你不断重复做某件事，在生理学上来讲，咱们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，例如说，若是你每次都因为一些小事情生气，那么，你就是天天都在重复地为那张神经网路接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。以后就是习惯性的生气，而这种习惯性，让咱们几乎已经没有停顿的意识，而且久而久之，咱们的身体器官会对这种情绪反映产生特定的胃口，会产生饥饿感。若是你好久不生气的话，你的细胞会让你有生理寿的人，都是心里安静的，情绪不容易受其他人影响的人。所以，当咱们碰到不高兴的事情想要发脾气的时候，必然要先停下来三分钟，想一想这件事情是不是有它好的地方，想一想咱们是不是真的准备为此生气，想一想咱们生气了是不是对事情就有所改变，想一想这个时候是生气好，仍是思考如何解决问题好，慢慢的，咱们就会学着控制自己的情这就叫不妥自己情绪的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候，想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症！二、改变自己，就是改变你周围的人咱们生活在这个社会，就离开不了各类各样的老是感觉他人对咱们太苛刻，和咱们对着干。却不知，咱们自己也是这样对他人的，你用什么样的方式对他人，他人就会用什么样的方式对你。还有些时候，咱们会较真为何非要我先改变？为何不是他人先改变？其实谁改变都不是问题，问题是，你以为你的某种关系是不是正常，是不是愿意从中取得益处。只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。书中的主人公，是一个夫妻关系、婆媳关系和工作上有存在很多问题的女人，当她得知改变自己就可以够改变周围的人的时候，她也不相信，抱着试试的心态，终于解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了样祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，让自己心里壮大。善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心念做一些事情，因为这些事情可让咱们心里安静，取得喜悦！咱们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。定下心来问问自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？从小到大，没有人教咱们如何梦想更好的人生，咱们或根本不敢梦想更好的人生。咱们可能从小就被大人批评自己这里不好，哪里不好，可是此刻咱们长大了，不是以前那个人云亦云的小女孩了，咱们可以分清楚对错，可以看的到自己的优缺接纳自己，发自心里的爱自己，只有这样，才能壮大自己的心里，才不会苦苦地从外面寻觅爱来填补自己。心里壮大了，即便碰到不顺心的事情，也可以很快恢复，不会长期痛不欲生。而当你心里充满爱的时候，你会有足够的爱去给你周围的人，而你周围的人也会变的加倍爱你了！改变的事情人生来就是不平等的。有些人生于官宦之家，生来很多东西都不需要费心，有些人诞生贫苦，所有的事情都需自己尽力，可能尽力了也未必就比他人强。很多事情咱们无法选择：咱们的诞生，咱们的相貌、个头，咱们是不是对这些已经肯定无法改