现代女性中医养生与保健培训讲座课件

现代女性中医养生与保健培训讲座21、静念园林好，人间良可辞。22、步步寻往迹，有处特依依。23、望云惭高鸟，临木愧游鱼。24、结庐在人境，而无车马喧；问君何能尔？心远地自偏。25、人生归有道，衣食固其端。现代女性中医养生与保健培训讲座现代女性中医养生与保健培训讲座21、静念园林好，人间良可辞。22、步步寻往迹，有处特依依。23、望云惭高鸟，临木愧游鱼。24、结庐在人境，而无车马喧；问君何能尔？心远地自偏。25、人生归有道，衣食固其端。现代女性中医养生与保健昆山市中医医院曹瑛廊跚如长窳廿厢菌烟习呀农业植物病理学生产实习是植物保护专业课程中一个必修的主干课程，是基于学术理论联系操作实践的最为重要的中间环节[1]。实习的课堂教学是传统教学模式中的一个基本模型，想要达到培育出一批又一批的高质量人才的目的，就必须对实验教学模式进行不断深入改革，进行教学内容有机改革、实物标本灵活应用、及时更新和缺失补充、逐渐增加综合性技能考察，植物保护是一个应用性和技术性非常强的专业。所以，需要教师严格要求该专业学生掌握其专科课程中所包含的基础理论知识以外，还必须拥有一定的实际操作技能和解决生产实际问题的技巧方法，真正实现农业植物病理学生产实习教学模式的科学全面构建。1提供就业的机会学校方面需要积极呼吁当地政府部门为毕业生就业提供并创建出一定的机会，促进毕业生完成专业对口知识就业，避免出现专业实用型人才的遗漏，造成不必要的人才浪费。同时，积极鼓励毕业生转变传统的就业观念，降低自身择业标准，选择与自身专业相关的企业或者到农村的各个基层进行就业，不断提高专业技能和工作能力，挖掘出学生更大的发展就业空间。2不断提高我国教学管理部门以及从事教育专业教师的思想觉悟当前，我国教育模式中突显出一个很严重的问题，即重视知识的普及教育，轻视对学生实践能力的培养，身为高等教育院校中的教育管理层级领导、教师，必须要充分重视对植物保护专业中的实用型人才的培养，看到植物保护专业良好的发展前景及学生就业的根本走向，制订具有针对性并切实有效的人才培养方案和教学模式[2]，需要院校从根本上提高教师对教学的实践意识和实践技能，教师的实践操作意识及实践真实技能会充分展现在教学活动的过程中。教师需要不断主动提高自身的教学实践意识，积极投身于学习实践活动中来，不断强化自身的实践操作能力。只有教师自身具备非常强的实践意识和稳固的实践操作能力，才能够在教学中真正把生产实习的教学目的和专业性知识准确无误地教给学生，挖掘出学生的潜在思维能力，引导学生进行独立的学习行为，加深学生对生产实习知识的认识与掌握，运用最热情饱满的情绪来参与到课堂教学中，且在实际实习中不断克服困难，从而真正达到实习的最终目的。3增加学生社会实践机会教师需要大力倡导学生参加社会实践，不断鼓励学生以学习小组形式进行多次实践实习，鼓励学生以集体为主要形式进行一系列内容生动丰富、形式多样的社会性服务实践活动[3]，如技术下乡扶持、城市环境志愿者无偿帮助等。具体内容可囊括有关于植物病害发生实际情况调查、病害实时诊断及科学预测、科学治理和全面咨询等，激发出学生强烈的实习热情，充分培养出学生独自进行学习实践的意识、团结合作意识、良性竞争和不断创新的意识等综合素质。另外，教师可以推荐班集体中的学生到相关专业单位、企业单位中进行实习，增加学生接触社会实际生活的机会，使其充分了解自身专业的社会实际需求状况及未来发展的良好前景，检验专业理论知识及其自我实践应用掌握能力的情况，真正激发出学生的学习兴趣，达到深刻了解自身学习知识及实习的最终目的。学校方面要求学生个体在暑期时期独自完成其实习任务，学生当地所处的生产部门和田间充分了解当地主要作物的病害实际发生的情况、危害的程度深浅，并做出一份系统的全面调查、记录报表及实时报告，在返校时为学生组织并开展一次集体的讨论，并将讨论结果全部纳入学生个人学习发展质量考核体系中。这种方法不仅进一步扩展了学生的知识理论专业性面，还锻炼了学生独立学习的能力，提升了学生整体对其专业学习的浓厚兴趣。4有机联合法实习采取农业昆虫学和农业植物病理学联合实习的教学方法，在院校发展教育过程中经费紧缺的情况下，这无疑是最有效节省经费的好办法。此外，还需要有2门学科教师进行专业性的教学指导，这样的举动不仅可以扩展从业教师的自身知识层面，还极大地提高了学生学习的兴趣，2门课程进行有机地教学组织结合，从而真正达到联合实习的成效，有利于学生更加全面系统地领悟其专业理论知识和实际操作技能，加速培养了具有创新性思维、综合素质非常强的实用型人才。5院校内自主建立实习基地，大力进行经济扶持实习基地数量过少是严重制约农业植物病理学生产实习教学效果的一个重要因素。学校教育部门以及学院自身管理层面，经过认真深入研究当前经济形势下生产实习教学遇到实际问题，尽自身最大的努力去争取学校周边附近的实习基地。对于距离学校较远位置的实习基地，校方可以尽量解决学生以及教师的吃、住问题，为教师和学生提供良好的学习环境。充足的实习经费是农业植物病理学生产实习教学高质量高效率成效的重要前提。由于当前的实习基地数量比较少，需要学生以及教师去往郊区或其他地区进行实习学习，所以，需要学校方面大力的投入经费支持实习基地的建议。6结语通过对农业植物病理学生产实习课程教学的不断深入改革，我国已经逐步形成了全新的科学的教学模式，但是要想真正实现教学改革最终目标，还需要不断完善补充和优化其教学方法。教师也需要不断地进行钻研学习，以自身专业的理论知识底蕴以及精湛的实践技能、不断培养学生学习的兴趣，强化学生学习的能力，最终为我国的植保专业工作领域提供大量的实用型人才。近年来，由于农村社会的急剧转型，大量“留守”学生远离父母，感受不到正常家庭的温暖，得不到正常的家教。和城市相比，农村公共文化设施相对缺乏，农村学校周围的网吧、游戏室等娱乐场所也就逐渐成为学生课余消遣的唯一去处，很多学生因此沉迷其中不能自拔。另外，部分农村学生家长自身素质不高，教育思想僵化，教育方法简单粗暴等，这也造成了学生额外的心理负担，使得近些年我国农村中学生的心理问题发病率有明显增长的趋势，并且一些在校中学生因心理问题而诱发的极端案件也在逐渐增多。这些不得不让我们从事一线教育的思想政治课教师反思——在课堂教学中加强和重视中学生心理健康教育已刻不容缓。怎样才能在平时的课堂教学中有效地渗透心理健康教育呢？经过教学探索和学习，笔者认为要做到以下几点。一、要全面提高自身素质，掌握渗透心理健康教育的技能在新的历史时期，农村中学的思想政治课教师在学校的教育教学工作中的担负着多重的角色。在平时教学中，思想政治课教师除了向学生传授思想政治的基本理论知识外，还担负着学校德育工作的重任，特别是在农村中学缺少心理学专职教师的背景下，更要担负起农村中学心理健康教育的重任。因此，农村中学思想政治课教师在知识储备上，除了要熟练掌握思想政治教学专业理论知识以外，还必须拥有一定的中学生心理学、中学生心理危机干预等相关理论知识，同时，还要特别注重通过各种渠道收集一些与心理健康教育相关的典型案例，从中学习、掌握在学科教学中渗透心理健康教育的技巧和方法。这些相关理论知识和方法技巧，思想政治教师掌握得越多，就越有利于自己在课堂教学中能够“信手拈来”，从而“驾轻就熟”地进行心理健康渗透教育。当然，思想政治课教师自身在课堂教学中要始终保持健康的心理状态和良好的心理品质，因为教师的优良心理品质会对学生形成健康的心理起到“春风化雨，润物无声”的作用。二、要深挖细掘教材资源，寻找渗透心理健康教育的契机由于农村中学教育资源匮乏，教育教学设备相对落后，在平时的教学中，我们的一些思想政治课教师感到很困惑，不知道在教学中如何进行心理健康教育渗透。其实，在我们的初、高中思想政治课教材中有许多心理健康教育的素材，是我们在教学中开展心理健康教育的重要资源，是我们在学科教学中进行心理健康教育渗透的切入口。例如，七年级思想政治教材内容编写就是以塑造学生健全的人格为目标，教材以“成长中的我”为中心，以“正确认识自我”“积极与他人交往”“正确认识社会”等为主题，引导学生正确认识自我、正确对待他人、正确对待社会等，以此来培养学生健康的心理品格。新版思想政治教材这些内容的编写，更加贴近学生的心理实际，易于学生感知和接受，只要我们政治教师细心地把这些心理教育资源挖掘出来，不失时机地加以心理引导，一定会使学生有所感悟，情感得到触发，并在情感交流中引起心理共鸣。如果我们细挖思想政治教材的每一课，会欣喜地发现每一课都能找到心理健康教育的元素，再把这些心理健康教育的素材给予学生，对他们形成健康的心理品质会大有裨益。三、要创设情境营造气氛，拓展学生心理健康发展空间思想政治课的学科特点是理论性的内容较多，特别是一些理论本身就非常晦涩难懂，听起来更是枯燥无味，容易让学生感到心理厌倦，难以调动学生健康的心理情绪。因此，在思想政治课堂教学中，教师应非常重视情境的创设。通过创设情境，教师可为学生创造出宽松、恬静、优雅的课堂气氛，这样就可以大大缩短教学中教师与学生、学生与教材的距离，调动学生的积极性，开放心灵空间，让学生多一分活力，增一分灵气，产生美好的心理体验，从而形成良好的心理品质。例如，在讲“规律客观性与主观能动性辩证关系原理”时，我利用多媒体播放了两个小动画片，一个是“拔苗助长”，另一个是“庖丁解牛”。在观赏优美形象的动画过程中，学生不知不觉地领会了规律客观性与主观能动性辩证关系。又如，在讲“量变和质变辩证关系原理”时，我给学生讲了“愚人吃饼”的故事，让学生在笑声中领会哲学思想……巧妙的情境设置，让学生感受到：原来枯燥乏味的哲学课也可以具有如此情趣，原来的畏难厌倦情绪也就悄然而逝，促使学生由“要我学”到“我要学”的心理转变。由此可见，恰当的情境设置，灵活的教学方法，可以营造出积极主动、轻松活泼、健康和谐的课堂气氛，使学生在情感上产生满意、愉快、羡慕等积极的态度和体验，使学生能够在学习过程中保持一个良好的心理状态，进而有利于学生形成健康向上的心理品质，拓展学生心理发展的空间。四、要精心设计课堂小结，促进学生健康心理的升华课堂小结这一环节，是整个课堂教学的“点睛之笔”。成功的课堂小结既要做到能帮助学生总结重点，加深理解整堂课的内容，加强与社会实际和学生生活实际的联系，培养学生学会运用所学基础知识和技能分析问题和解决问题的能力，也要做到余音绕梁，升华学生的情感态度价值观目标，帮助学生形成端正理性的态度、积极向上的情感和科学正确的价值观，使学生的心理健康素质得到进一步的升华。例如，在“处理民族关系的基本原则”的课堂小结中，我先引用了“五十六个民族，五十六朵花，五六个兄弟姐妹，亲如一家”这段歌词，然后富有深情地说：“亲爱的同学们，当我们耳畔响起这熟悉的歌声时，我想每一位具有时代责任感的青年，都会受到感染，都会更加珍惜这来之不易的民族大团结大发展的和谐局面，让我们以自己的实际行动，和五十六个民族的兄弟姐妹手挽手、心连心，坚持民族平等、民族团结和各民族共同繁荣的原则，共同开创中华民族的美好未来！”这样言简意赅，富有情感和启迪性的课堂小结，可以起到画龙点睛、余音绕梁的作用，也会有意想不到的心理健康教育的功效，促进学生健康心理的升华。瑞士著名教育家裴斯泰洛齐说：“教育要心理化。”因此，农村中学的思想政治课教师，在平常的课堂教学中要义不容辞地以加强农村中学心理健康教育为己任，促使学生健康全面发展。我国古代著名的思想家韩愈说过：“师者，传道授业解惑也。”作为一名新时期的人民教师，我深知消除学生成长过程中的“困惑”，在推动农村中学心理健康教育工作发展的进程中，可谓“任重而道远”，是艰辛的，也是光荣的，这也是我努力的方向。（责编张翼翔）现代女性中医养生与保健昆山市中医医院曹瑛廊跚如长窳廿厢菌烟习呀引言健康与长寿是人类永恒的主题之健康是人类的最大的财富;特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。÷养生,是一门保养生命的学问,是我国几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结时下,随着社会物质生活和精神生活的日益丰富养生健身,抗病防衰,延年益寿已越来越成为人们所关注的热门话题。对于知识女性来说,由于生理上具有经、带、胎、产的特殊性,担任着生儿育女的任务,而且又要和男性一样在工作中拼博,在社会上竞争,繁重的工作和多方的压力,付出的能量更多,因此,更需要注意养生保健。健康的概念与标准1946年,世界卫生组织对健康的定义是:健康不仅是没有疾病和虚弱,而是指身体、心理和社会适应性的良好状态。1988年,世界卫生组织根据这个定义制定了10条健康的标准①有充沛的精力,能从容不迫地安排生活,胜任工作:②处事乐观,态度积极,乐于承担责任;③善于休息,睡眠好④应变能力强,能适应外界环境各种变化;F⑤能够抵抗一般性感冒和传染病;⑥体重适当,身体匀称;⑦眼睛明亮、反应敏捷不是一⑧牙齿清洁,无空洞,牙龈颜色正常:没有健康就没有⑨头发有光泽,无头屑⑩0肌肉、皮肤有弹性。女性健康标准根据女性的生理、心理特点以及对社会赋予的责任,女性健康的标准除世界卫生组织认定10大标准外,还须有:①皮肤光泽细腻有弹性,面部无斑无痤疮②身体匀称,不肥不瘦,乳丰臀满,腹不大③情绪温和,不躁动④月经白带正常,性生活和谐,能生育。亚健康的概念与标准亚健康是处于健康与疾病之间的一种状态,即在心理上、躯体上出现种种症状,但未检査出器质性疾病,从而表现出机体活力和对外