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第第页挽救危机婚姻的注意事项

1.查找积极的冲突

为什么在外人看来，有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很美满；相反，有的家庭时常以和谐与冷战交替，不久却走到了婚姻的边缘。据婚姻心理专家介绍，更多的家庭应当学会积极的冲突，这或许是解决婚姻危机和缓解婚姻冲突的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的损害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了很多问题，增进了相互的感情，有助于双方的了解。还有，在这些积极的冲突里面，夫妻双方对于对方的停战信号观测和把握得比较得当。多少美满的家庭已经证明白美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。

2.婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”，需要制定短期详细目标

现在有的女士在早起出门以前要拨打121电话询问天气的状况，以此决断一天的穿着与出行方案，但是她们却不屑于过问丈夫新的一天的心情和健康状态。现在大多数家庭好像没有意识到婚姻的高度敏感性，其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多。婚姻心理专家认为，不要期望一个小的转变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。由于大家都不是新婚，很多不良的言行已经给对方带来深深的损害，这种损害根本不可能在短时间内清除，所以一个现实可行的短期目标最可能实施。短期详细目标不需要过多的体系支持，只要盼望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与冲突激化时相反的'做法，就可以转变全局。但是这种转变不是一朝一夕的，需要像恋爱时那样当心翼翼地在关键时刻呵护对方，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成深深的损害。

3.不要效仿别人的方法解决婚姻危机

婚姻心理专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的方法时，不能效仿他人的方法。由于每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的冲突，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何查找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时间”显得很有须要。自己的“好时间”深藏在自己的心里，只有自己最清晰，重复实施“好时间”时的行为，就已经迈出自助快速婚姻治疗的第一步。由于在这些“好时间”里面，你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致，表现得淑女且贤惠。而且这些“好时间”正是婚姻危机里面的例外，尽管现在这种例外越来越少，但是它其实就是解决婚姻危机的盼望所在。

4.不要试图查找婚姻问题的是与非

在日常生活之中，有很多面临婚姻危机的夫妇都在相互埋怨，怪罪对方将冲突激化，并且试图查找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种查找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的冲突扩大化。婚姻中最常见的问题就是公说公有理，婆说婆有理，其实婚姻中根本就没有是与非，每个人的行为都是

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