2023年训练心得体会学生(篇)

2023年训练心得体会学生(篇)

书目

第1篇高校生素养拓展训练心得体会

第2篇优秀范文：学生训练营活动心得体会

第3篇高校生创新创业训练安排项目心得体会范文

第4篇高校生团队拓展训练的心得体会

第5篇高校生创新训练项目心得体会范文

第6篇高校生创新创业训练安排项目心得体会范文2023

第7篇高校生素养拓展训练心得体会（精选）

第8篇高校生团队训练心得体会

第9篇高校生素拓训练心得体会

第10篇高校生户外素养拓展训练心得体会范文

第11篇2023学生会野外拓展训练心得体会范文

第12篇学生训练营活动心得体会

高校生素养拓展训练心得体会

高校生素养拓展训练心得体会

有了一些收获以后，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的缘由，从而找出解决问题的方法。应当怎么写才合适呢？下面是我帮大家整理的高校生素养拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。

高校生素养拓展训练心得体会

今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊羡！然后我们还是起先了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。

大家略作休整就起先了今日的活动。项目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们须要相互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。

团队项目不是靠一个人的实力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，同心同德，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力气是不行能胜利的。

我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，激励和祝愿。

全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预料哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟欢乐，感悟生活，感悟华蜜，感悟生命…全部的感悟，我将把它们化为一份动力，专心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足！

在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家同心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。

若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。一起先，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。

其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。

工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白奢侈了时间。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

“以前不喜爱过多的表明自己的想法，不是胆怯 被否定，只是单纯的不情愿与人争辩，但在结果出来的时候，突然感觉自己很无趣，自己同样属于那种集体观念淡薄的人，从而我确定变更一下！一个团队想要高效率的完成工作，不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜！”

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。

这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。”

优秀范文：学生训练营活动心得体会

在前段时间，我得知自己可以得到一次“学生领导训练营”的学习机会，今日这个机会最终来了。。

今日一成天都是的课程，持续15个小时，这个课时紧凑而丰富。

上午的学习中，校团委请来资深教授徐刚老师，为我们介绍了推动中国发展的先驱人物，讲解并描述他们的传奇事务，让我们学习他们的创新精神及坚持信念的精神，让我们学会自我完善，懂得寻求发展。组织还邀请了闻名的建筑工程师兼摄影家韦洪兴先生，韦洪兴先生用图片作为语言为我们讲解并描述了深圳30年的发展历程。30年前的小小渔村到现在的国际化大都市，多么的不行思议。范文写作深圳的飞速发展，让人叹为观止。

在下午的学习中，组织将一些学校优秀的毕业的师兄师姐请回学校，进行成才长成材的座谈会,共享当年在学校时的点滴回忆，让他们当年奋进的精神鼓舞我们前进向上。他们身上实在有太多太多值得学习的榜样，他们的勤奋，他们的坚毅，他们的不懈努力。

在座谈会进行时,听到师兄师姐谈论自己以往的学习工作阅历。他们可以妥当的支配工作与学习，这一点不禁我对自身有所反思。我为什么不能像他们一样呢。师姐说，做一件事，假如说你会懊悔，那么就不要做，做了就不要懊悔。

我的目标是什么，我的努力呢我懊悔了吗可我发觉自己总是在懊悔，懊悔一些做过的，懊悔一些没做过的。为什么总是在懊悔，范文top100为什么我要懊悔那不是我想要的。我必需反思，什么是我想做的，什么是我应当做的，什么是我不会懊悔的。

今日的课程带给我的不单单是理论学问的思索，还引发我进行心灵深层的思索，思索学习,思索工作，思索人生。

这篇内容涉及到他们、懊悔、我们、学习、思索、什么、为什么、发展等范文相关内容，觉得好就按（ctrl+d）保藏下。

高校生创新创业训练安排项目心得体会范文

从xx年3月份起先，我们小组三个人起先了上海理工高校校级的高校生创新创业训练安排项目：重残者护理床，指导老师是我校医疗器械与食品学院的赵展老师。到现在，已经过去了将近10个月的时间，我们从刚起先的一窍不通和一筹莫展，到现在的目标明确，方案清楚，渐入佳境，这其中觉得发生在我们身上好多事情，也收获了好多。回想过去参与探讨项目的过程，从起先的找寻课题到申请立项撰写项目申请书，到查阅相关参考文献，确定试验项目、实施方案和找寻创新点;并制定具体的探讨方案和步骤;对项目进行相关调查和探讨;到最终确定项目的可行性，一步步走来，这其中的辛苦和辛酸只有经验过的人才懂，其中的阅历和成长也只有经验过的人才会共享和拥有。这是一次难得的经验，一次让我们得到熬炼和成长的经验。

转瞬到了项目中期检查的阶段，回顾这一段时间以来的努力和收获，现将我们的心得体会共享如下：

在探讨方面,最深的体会就是要擅长勤于思索,主动动手动脑。创新创业训练项目不是基础课上我们做的试验,只要按着老师讲的步骤做就行了。做的课题对于我们来说,可能是一个没有接触过的新领域,没有人告知我们一步步该怎么做。须要自己去找文献查资料,去弄明白试验的原理,然后确定要创新的方向，根据这个方向一点点努力,所以每一步都须要独立思索.其中会遇到许多困难,这个时候除了找寻帮助,最重要的还是自己思索。最起先的时候，我们很急于求成，所以一起先就靠着自己的想像闷着头在试验室里画图，结果前面两个星期一事无成，以自己的想像画的图给老师看，老师只要细致一看就漏洞百出，没有一点可行性。后来我们听了老师的建议，不要焦急，一点点一步一步地来，先查阅文献资料，弄明白其中原理，再勤于思索，在文献资料中获得有用的信息，得到启发，然后再运用到自己探讨的项目中，肯定要学会借鉴。

在学习学问上我们相识到光靠学习书本学问是不够的,真刚要动手做一个产品它须要各个方面的学问,而且试验和理论值有差距的,在试验中我们会发觉许多理论的学问是不好用的,必需要靠阅历以及不断的摸索去解决。中国的学生总是习惯于在教室里在课本上学习学问，所以很缺乏创新方面的思维，在做这个项目的过程中，我深刻地意识到我们应当尝试着多动手，一些机器零部件只有自己亲自拆了再装上去才能完全理解其中的机构和工作原理，这比在课本上对着图看原理要便利有效的多的多。说实话，刚接触助行器这个项目，我连助行器是什么都不知道，更别说让我去设计探讨出一个助行器产品了。后来，我查阅了好多有关助行器的文献，才弄明白助行器的一些基础学问，但是对于助行器的简洁的机械机构还是不能很好地理解，幸运的是我们学校的试验室有一个简洁的助行器，可供我们拆卸探讨用，所以我自己亲自拆装了几次，这才完全理解了其中的机械机构，这为我们后续的探讨起到了很大的作用。

在创新方面，由于我们这是一个创新创业项目，所以创新方面是必不行少的。我觉得，创新方面首先要明确一个方向和目标，方向和目标是贯穿整个项目的核心，只有明确方向，围绕这个方向努力下去，才可能有结果。创新点可以从许多方面着手，不肯定要很高深很前沿的东西，只要不是照搬别人的东西在自己力所能及的范围内就好。有时候，思维可能会出现停滞不前的现象，这时候不要焦急也不要想着放弃，要试着换一个角度思索，发散思维多方位思索，作出大胆猜想，这时候你或许会有一种柳暗花明又一村的感觉。

其实这段时间对这个项目的付出和努力，让我们觉得收获最大，体会最多的应当是团队合作方面。一个人不管怎样都是须要团队协作才能把事情做得美丽，或许一个人也能完成，但是可能要花上十倍百倍的时间，而且完成的可能也没有那么美丽。众人拾柴火焰高这句话是有道理的。团队合作中须要我们成员间的不断磨合，学会倾听大家的看法和共享你的看法，做到敬重你得每一个组员，快乐地沟通与合作。一起先，我们组的三个人的合作一点也不默契，甚至可以用不开心来形容，因为我们之间缺少沟通，每个人都有自己的想法，但是都放在了心里，没有刚好地说出来，有种自己忙自己的感觉，一点也没有团队合作的氛围。直到一段时间后，我们开会探讨沟通才发觉我们前段时间都在各忙各的，都没有方法沟通到一起，整个项目也是毫无进展。这时我们才意识到我们的团队合作，人员安排方面出了问题。所以我们刚好调整，做到刚好沟通，每一个人有想法都可以刚好的提出来我们大家一起探讨沟通，这样做之后，真的事半功倍，并且在做项目的过程中也感到很快乐很欢乐。

在项目探讨过程中，我深深感受到团队合作的重要性和必要性，同时也学到了许多东西，在肯定程度上提高了自己的学习和创新实力。很感谢这个项目给我的熬炼与成长的机会。

高校生团队拓展训练的心得体会

：拓展训练心得体会

一天惊慌的训练结束了。此刻内心有太多的感受和想法。感谢公司这次专心良苦的集训。今日，我真的重新相识了自己，突破了自己！从刚接到通知后的耻辱心态到现在的无胜荣光，杨艳飞真的成长了！

可能对于我来说，这次最难忘的就是我人生中的第一个“160”个俯卧撑。我知道当我趴下又艰难的用手撑起无力疲软的身体时，我们雄鹰队的队员内心肯定充溢了自责和愧疚。但我没有责怪，一丝都没有。一个团队，难免有人会犯错，即使一件细小的事情，也很难让团队中全部人都同一个节奏，同一个效率完成。相反，我感谢我的队员们，是他们给了我这个挑战自己身体极限的机会！假如今日我不是副队长，若果我的队员们没有犯错，我不行能坚持做“160”个俯卧撑。因为在我的思想里，30个就已经是我的极限了。原来，我是可以突破的，只是始终没有一个机会打破我固守成规的思想罢了。

看着教练“无情”地撕碎铁拳队的队旗，宣布他们解散时，台上的他们，眼眶都潮湿了，甚至眼泪都流出来了。爱一个团队不是逞一时之勇，而是平日里做好自己的每一项工作，更重要的是团队的协调、协作以及高度的集体荣誉感。因为荣誉感会加重责任感。责任感又会促使你去做好每一件事，做好每一天的自己！因为当困难向你袭来的时候，假如平素没有持续努力和付出。最终往往再怎么拼尽全力，许多时候都无力回天了。就像教练说的：“机会不是你想要就能有的，现实本身就是残酷的。今日的结果是昨天的看法造成的。恒久不要做团队中的最短的那块“木板”。但也不能抛弃或者放弃团队里面最短的那块“木板”。一起成长，一起携手并肩。最终才能攻无不克、战无不胜。”

在此，最要感谢的是我们的教练，他们细心支配的项目里面包含了太多的人生哲理。他们用自己特别的方式，给我们上了一堂人生蜕变课！自此之后，团队对于我而言，是要有敬畏之心的！因为这种彻底放下自我的参加感让我内心无比的欢乐。每一次项目，大家都集思广益。只为了一个最终的目标，做到最好就是最大的成功。这样充溢凝合力和大爱的团队确定是所向无敌的。走出项目，在生活中、在工作中，我须要更多的反思自己，变更自己，为我们雅荷花园店贡献更多自己的力气！为我的家人能拥有更舒适的生活而努力工作，创建财宝！

最终，我用教练的一句话做结尾吧！今日你辛辛苦苦地努力赚钱只因为你现在还不值钱！提升自我价值，才能创建和拥有更多的财宝。祝愿我们这次全部的家人都会有一个全新的自我，崭新的明天！

篇2：拓展训练心得体会

8月29日，我有幸参与了为期两天的团队拓展培训。一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天时间的训练不长，但很有意义。当天下午到达目的地，起先开会，教练讲解一些事项后，起先分队（白，蓝，黄，绿）四队，很荣幸我加入绿队，并成为本队的将军。我们重新选了一个队名—“闪电队”，听着就这么霸气，实力不凡。而且还有一个洪亮的口号：“突破极限，快如闪电”。晚上每支队伍要求打算一个节目，全部队员都要参与，很明显这是一个拉近队员之间的关系，从生疏到相识，相知，增进同事之间的感情。我很兴奋能够与每位队员沟通沟通，让整个人放松下来，不再拘谨。在‘先入咸阳者为王’的活动中，要求队伍用“才智+团队合作+实践操作”来完成。‘水球之战’更能体现团队的协作实力，搭三角放射架，装水球，每位队员都在主动，仔细的参加。

虽然拓展训练活动过后，我们队伍得到第一名。但是这并不重要，重要的是通过此次活动“能让每个人发挥自己的实力，团结合作，为了共同的目标奋斗；不放弃，不抛弃，专心的对待每件事”这种精神值得大家学习。

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的实力，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标！

高校生创新训练项目心得体会范文

近些日子，高校生自主创业成了最热门的话题。面对严峻的就业形势，一部分高校生在毕业后选择自主创业，虽然现在高校生创业胜利的例子不是许多，但是敢于迈出这一步，跳出老路，就已经具备了敢于挑战的企业家精神。

中学和中学以前，的确只能用一句话来形容当时眼界的闭塞：一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事。来到高校，虽然没有我向往的那么美妙，但还是让我学到了不少书本上学不到的东西，眼界开阔了不少。高校生创业创新活动让我知道什么是创业?为什么要创业?怎么创业?他们变更了以前我对创业狭隘的理解只要有激情就可以创业。

那我们团队的热忱所在就是为自己学校的同学们贡献自己所学的专业学问。详细而言，因为上海理工高校是一所总体偏向理工人才培育的高校，会有比较多的理工科学生感觉资源的相对匮乏假如他们想去深化了解英语学问，提高日常口语水平。我们作为外语学院的学生，有学习英语上的切身体会和阅历，也很熟识学校的外语学习资源的部署配置，因此在这种条件下，我们萌发了为那些苦于不知如何提高英语，找到优质资源的学生打造一本信息手册的创新念头。

然而我们知道创业就是一个团队把一个好的想法变成现实，创业就是一种极具挑战性的社会活动，创业必需具备才智和志气，创业是一种生活方式。创业是须要很苛刻的条件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。就像中学化学书上举的一个投篮的例子：你光顾着用力投球而没有瞄准方向，球是不会投进篮筐的;你光瞄准方向而没有把握好力度，球同样进不了篮筐;只有当你既瞄准了方向又有合适的力度，你才可以将球投进篮筐里。创业也是一样的，光有激情不够，光有好的想法不够，只有既有激情又有想法和相关学问才可能创业胜利。

在创新的过程中，最大的体会便是的的确确存在着大大小小的阻碍冲突会不断地出现，打断我们创新安排的实现。其中就包括小组的内部看法不一样，学校的实现层面的困难等等。但是我们会越挫越勇，因为在自主创业方面，有很多胜利人士。比如，联想集团老总柳传志，华为的创始人任正非，他们的阅历其实可以用几个简洁的词来概括，即勤奋、坚持、创建力、情商、使命和机遇。从这些胜利人士身上领悟到企业家或是创新人才所要具备的四要素：①主动主动的看法②拥有肯定的专业学问③有信念④持之以恒。因此，对于现在高校生来说，勤奋和坚持是必不行少的。四年的高校生活中，我们要时刻保持对生活的期盼与热忱，对四周事物的新奇心，培育自己的创新意识，再从实践中获得培育自己创新实力的机会。

高校生创新创业训练安排项目心得体会范文2023

从xx年3月份起先，我们小组三个人起先了上海理工高校校级的高校生创新创业训练安排项目：重残者护理床，指导老师是我校医疗器械与食品学院的赵展老师。到现在，已经过去了将近10个月的时间，我们从刚起先的一窍不通和一筹莫展，到现在的目标明确，方案清楚，渐入佳境，这其中觉得发生在我们身上好多事情，也收获了好多。回想过去参与探讨项目的过程，从起先的找寻课题到申请立项撰写项目申请书，到查阅相关参考文献，确定试验项目、实施方案和找寻创新点;并制定具体的探讨方案和步骤;对项目进行相关调查和探讨;到最终确定项目的可行性，一步步走来，这其中的辛苦和辛酸只有经验过的人才懂，其中的阅历和成长也只有经验过的人才会共享和拥有。这是一次难得的经验，一次让我们得到熬炼和成长的经验。

转瞬到了项目中期检查的阶段，回顾这一段时间以来的努力和收获，现将我们的心得体会共享如下：

在探讨方面,最深的体会就是要擅长勤于思索,主动动手动脑。创新创业训练项目不是基础课上我们做的试验,只要按着老师讲的步骤做就行了。做的课题对于我们来说,可能是一个没有接触过的新领域,没有人告知我们一步步该怎么做。须要自己去找文献查资料,去弄明白试验的原理,然后确定要创新的方向，根据这个方向一点点努力,所以每一步都须要独立思索.其中会遇到许多困难,这个时候除了找寻帮助,最重要的还是自己思索。最起先的时候，我们很急于求成，所以一起先就靠着自己的想像闷着头在试验室里画图，结果前面两个星期一事无成，以自己的想像画的图给老师看，老师只要细致一看就漏洞百出，没有一点可行性。后来我们听了老师的建议，不要焦急，一点点一步一步地来，先查阅文献资料，弄明白其中原理，再勤于思索，在文献资料中获得有用的信息，得到启发，然后再运用到自己探讨的项目中，肯定要学会借鉴。

在学习学问上我们相识到光靠学习书本学问是不够的,真刚要动手做一个产品它须要各个方面的学问,而且试验和理论值有差距的,在试验中我们会发觉许多理论的学问是不好用的,必需要靠阅历以及不断的摸索去解决。中国的学生总是习惯于在教室里在课本上学习学问，所以很缺乏创新方面的思维，在做这个项目的过程中，我深刻地意识到我们应当尝试着多动手，一些机器零部件只有自己亲自拆了再装上去才能完全理解其中的机构和工作原理，这比在课本上对着图看原理要便利有效的多的多。说实话，刚接触助行器这个项目，我连助行器是什么都不知道，更别说让我去设计探讨出一个助行器产品了。后来，我查阅了好多有关助行器的文献，才弄明白助行器的一些基础学问，但是对于助行器的简洁的机械机构还是不能很好地理解，幸运的是我们学校的试验室有一个简洁的助行器，可供我们拆卸探讨用，所以我自己亲自拆装了几次，这才完全理解了其中的机械机构，这为我们后续的探讨起到了很大的作用。

在创新方面，由于我们这是一个创新创业项目，所以创新方面是必不行少的。我觉得，创新方面首先要明确一个方向和目标，方向和目标是贯穿整个项目的核心，只有明确方向，围绕这个方向努力下去，才可能有结果。创新点可以从许多方面着手，不肯定要很高深很前沿的东西，只要不是照搬别人的东西在自己力所能及的范围内就好。有时候，思维可能会出现“停滞不前”的现象，这时候不要焦急也不要想着放弃，要试着换一个角度思索，发散思维多方位思索，作出大胆猜想，这时候你或许会有一种“柳暗花明又一村”的感觉。

其实这段时间对这个项目的付出和努力，让我们觉得收获最大，体会最多的应当是团队合作方面。一个人不管怎样都是须要团队协作才能把事情做得美丽，或许一个人也能完成，但是可能要花上十倍百倍的时间，而且完成的可能也没有那么美丽。“众人拾柴火焰高”这句话是有道理的。团队合作中须要我们成员间的不断磨合，学会倾听大家的看法和共享你的看法，做到敬重你得每一个组员，快乐地沟通与合作。一起先，我们组的三个人的合作一点也不默契，甚至可以用不开心来形容，因为我们之间缺少沟通，每个人都有自己的想法，但是都放在了心里，没有刚好地说出来，有种自己忙自己的感觉，一点也没有团队合作的氛围。直到一段时间后，我们开会探讨沟通才发觉我们前段时间都在各忙各的，都没有方法沟通到一起，整个项目也是毫无进展。这时我们才意识到我们的团队合作，人员安排方面出了问题。所以我们刚好调整，做到刚好沟通，每一个人有想法都可以刚好的提出来我们大家一起探讨沟通，这样做之后，真的事半功倍，并且在做项目的过程中也感到很快乐很欢乐。

在项目探讨过程中，我深深感受到团队合作的重要性和必要性，同时也学到了许多东西，在肯定程度上提高了自己的学习和创新实力。很感谢这个项目给我的熬炼与成长的机会。

高校生素养拓展训练心得体会（精选）

高校生素养拓展训练心得体会

有了一些收获以后，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的缘由，从而找出解决问题的方法。应当怎么写才合适呢？下面是我帮大家整理的高校生素养拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。

高校生素养拓展训练心得体会

今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊羡！然后我们还是起先了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。

大家略作休整就起先了今日的活动。项目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们须要相互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。

团队项目不是靠一个人的实力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，同心同德，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力气是不行能胜利的。

我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，激励和祝愿。

全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预料哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟欢乐，感悟生活，感悟华蜜，感悟生命…全部的感悟，我将把它们化为一份动力，专心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足！

在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家同心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。

若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。一起先，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。

其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。

工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白奢侈了时间。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

“以前不喜爱过多的表明自己的想法，不是胆怯 被否定，只是单纯的不情愿与人争辩，但在结果出来的时候，突然感觉自己很无趣，自己同样属于那种集体观念淡薄的人，从而我确定变更一下！一个团队想要高效率的完成工作，不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜！”

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。

这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。”

高校生团队训练心得体会

团队的核心是共同奉献。这次高校生团队训练有哪些难忘的体会呢？下面的高校生团队训练的感想，欢迎阅读。

高校生团队训练心得体会篇一

这次拓展训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

高校生团队训练心得体会篇二

人的一生体会有许多，经过一天的素养拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的珍贵阅历，始终带着新奇与揣测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来，素养拓展心得。所谓素养拓展是要求高校生首先满意基本素养要求，即高校的培育目标规格基础上，培育具有充分特性和丰富创建精神与实践实力的素养。全国高校普遍开展的'挑战杯'、'文化、科技、卫生三下乡'活动等，均是高校生素养拓展训练的有效载体。同时，高校生素养拓展的过程就是促进高校生社会化的过程。因此，实施'高校生素养拓展安排'要求我们主动加强与社会的沟通与协作，主动争取社会参加到高校生素养拓展的过程中来。在素养拓展训练中，要实行'请进来'、'推出去'等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办高校生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深化社会，了解社会。在高校生素养拓展工作中主动吸纳社会的参加，不仅能够增加高校生自觉提高综合素养的主动性，而且使社会在参加高校生素养拓展工作的过程中强化对'高校生素养拓展证书'的认同。

以前我对'素养拓展'并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

警合后，,经过简短报数分组.每支队伍都精彩地制定了自己队伍队训、队名，展示了本队伍的才智魄力和精神风貌。

这次素养拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信念---挑战自我，战胜自我，攀爬八米高的山，没有恐惊心那是根本不行能的事情;每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思索和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。

全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。每次训练后，我们都围坐一起总结训练状况。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处.

这次素养拓展活动给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力气，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种实力被激发出来时，经常也是出人意料的!

而大多数人的志气和才能都深深地潜藏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们擅长通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创建出更大的成就;愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力气。

2、志气是我们的第一潜能。俄国宏大诗人普希金说：'英勇是人类美德的高峰。'英国哲学家培根说：'假如问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是：第一，无所畏惧。其次，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。

3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

4、做事要先做安排，再开展行动。这就是'磨刀不误砍柴工'的道理，做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。

素养拓展，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增加了我的自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。

高校生团队训练心得体会篇三

我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的拓展训练究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松乏累的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的难受，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝合力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒特性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人支配至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

在一起先设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。

短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?为什么事情办起来总是不顺当?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。

二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。

三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。

四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

坎究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：

第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。

其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?

第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。

全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。

高校生团队训练心得体会篇四

良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素养拓展，又称拓展训练、外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的攻击。很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，针对这种状况，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存实力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。拓展训练课程以培育合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创建力和凝合力，达到提升团队生产力的目的。

斗争结束后，很多人认为这种训练仍旧可以保留。外展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素养拓展暨外展训练在经验了40年头的创始、50年头的扩大规模、60年头的长足发展、70年头的稳固和80年头的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关切他人，服务社会，放眼世界。

但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素拓整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像破冰等。

嬉戏前打算详细支配如下：

1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：你们叫什么?我们回答：静静静。通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：同志们好!我们回答：好!很好!特别好!这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。

2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。

3、破冰。破冰嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。(前面已经提到过了，破冰嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。

4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。

5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。

6、坐人座。这个嬉戏是要求全部人站成一个圈，并且是后面一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候，前面的人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的时间。在此过程中，指导员带领大家喊：赢!我赢!大家赢!!通过这个嬉戏，也保证大家协作实力。

7、信任背摔。

这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。

这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。

我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。

通过这次信任背摔，使我深深的体会到以下几点：

1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

3、学会换位思索。

通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。

高校生素拓训练心得体会

今日天气晴朗，惠风和畅，大一法协会的亲们早早的便在女生寝室旁边的羽毛球场集合了，大家脸上都洋溢着兴奋的表情，虽然大家早早的从被窝里起来有点不舍，但是出于对素养拓展的新奇，每个人心中总还是充溢了激情。和大家一样作为法协会的干事今日我也早早的买好了东西等着大家，呵呵。这可是我们的奖品。在会长和领队的安排下我们分成了三组，在十几分钟的公交车车程下，我们来到目的地：南郊公园。

大家开展的第一个活动是一场奇幻的过关夺宝之旅。一声令下我们便在小组长的带领下冲向了下一关，作为队里的唯一男生我担当着扛东西和跑的快的重任，汗。不过经过队员的相互合作我们找到了红旗，过了一层层的智力问答，并且最先的找到了我们的另一宝：王卫。在大比分的超越其他队时我们队员群情激奋，好像已经看到了第一的奖品在向我招手。于是我们起先懈怠了一些。在之后经过了队旗，队徽，队歌，队号的才艺展示后，我们明显的感。受到了对协会的认同和对其他同学的熟识，我们的队旗便是：南郊南郊公园14行，代表着我们14人，队歌是英雄歌:呵呵，有木有雷到。我们觉得自己各个都是英雄，队号是：一队不红，天理难容。呵呵。真心觉得我们很霸气。在经过大家的共同努力我们过了无敌风火轮，经验了前线支援，玩了剪刀、石、布的嬉戏，最终在一起复活赛的比拼中我们惜败与其他队。虽然结果我们没达到我们的目标，但是从这次的活动中我明白了团队的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好方法。

在这次活动中我还懂得了，无论做什么事，切不行傲慢，不行懈怠。就比如最起先的第一到最终的惜败正是如此。同样我还明白了你要有信念，要乐观。要明白没有做不到的事，只有你敢不敢做。讲实话我是个内向的人，但通过不断的和其他人沟通，我做出了和以往不同的举动，能够情愿去激励大伙，能够带给团队一份支持。不断的改正自己，不断的超越自己，这就是我所学到的.。

同样还有领队教练的一句话给与我很大触动：他说今日和你在一起的是你的队员是伙伴，这便是一种沟通，这是你的资源，你学习的资源，你可以从他们中学到东西。去向优秀的人学习。这是我领悟到的。一个人须要恒久虚心，须要去沟通，这才是真正的高校。高校不是一个人静默的努力或进步，他是建立在沟通的基础上提高自己。这些高校的同学都是我们的好挚友，或许没中学同学的形影不离，朝夕相处。但他们来自五湖四海，每个人都有自己的闪光点，这便是我们须要去学习的。他们其实也很可爱，很喜爱沟通。我们缺乏的只是去主动的机会。所以我们肯定要努力的去理解和学习。

这便是我得收获，不多，但感受很深。诚心祝福法协会越办越好。

高校生户外素养拓展训练心得体会范文

学院团学联组织了一次素养拓展训练，由团学联成员以及大一各班班长团支书参加。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它给予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参加团学联组织的素养拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素养拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充溢冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不行能完成的任务，在享受胜利的喜悦的同时，我们更真实地感受到了团结就是力气，这力气可以创建任何奇迹。

首先，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。

第一项，“信任背摔”。

这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：“别怕，信任自己，信任你的伙伴们”。

我深呼吸，大喊“打算好了吗”，背后传来一声整齐而有力的“打算好了，请信任我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我好像听到了后面伙伴们那惊慌而又期盼的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，渐渐的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才渐渐的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“打算好了，请信任我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的欢乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。

其次项，“生死电网”。

这个项目非常的考验团队合作与领导的安排实力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形态只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的安排，因为只有一分钟的协商时间，时间过了就只能队长说话，这时队长的安排方案就显得很重要，但是我们还是没有安排得很合理，不过还好最终还是都平安的过去了，但花了很长时间。所以领导的安排，支配实力很重要。

第三项，“飞跃硫酸池”。

我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既须要才智又须要志气，又须要大家的合作，还须要打头的人具有肯定的实力和技巧，才可以给后面的人一个相对平安的环境，后面的人才可以放心的去做