户外拓展训练心得体会-4

第页共页户外拓展训练心得体会【热】户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会1上周末，我参加了××××拓展训练机构为我们单位筹划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟，团队户外拓展训练心得体会。为期一天的拓展训练完毕了，但内心的冲动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，一开场时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力量”开场了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开场打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练工程是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开场的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开场执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案，心得体会《团队户外拓展训练心得体会》。在总结经历的时候，训练教师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目的争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目的最大的帮助。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪明的方法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的休整，下午训练的第一项为哪一项“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。工程开场后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精细布置，最终竟然提早非常钟全部通过。工程完毕后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队力量。训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”，不仅可以感受到队友们的自信心，也可以感受到队友们对整个团队的信任。这个工程很好地提醒了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友可以顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导别人。三四月份招聘获得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开场此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要开展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们可以不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!这次拓展训练我们真心的感谢××××拓展培训机构，让大家体验到了平时发觉不到的同事情和团队精神，通过几个拓展工程就让大家严密的连接在一起。下次拓展培训我们还选时代精英。户外拓展训练心得体会2我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功举行。此次培训的全程，所有的学员都为团队完成拓展工程发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、回绝借口，出色地完成了今次的任务。活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领，还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。在训练过程中，学员齐心协力、团结拼搏、超越自我，克制重重困难，出色地完成了一个又一个训练工程，将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不可能完成的任务变为了“可能”。今天在做盲人方阵的时候感触挺深的，当我带上眼罩的那一刻，确实恐慌了，没有方向感，没有了伴儿，我不知道要往哪里走，我想假如有一天我真的花了眼，谁会是我的眼睛。像今天那个不知道是谁的一样，拉着我的手一直走。盲人方阵这个工程所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，这个任务表达的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作才能。下午组织了一次“心理素质拓展的活动”，活动的工程是“信任背摔”。台上人的手绑了起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会因为受到或者担忧受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手，一个人一旦缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃；同理，一个支点出了问题，其他支点受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一个本能平安接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的根底上，充分放权，不额外插手任何细节，闭上眼睛，伸直了躯体，悠闲的享受着失重瞬间产生的奇妙感觉。然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。这样的结果是，台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的绝对权利，同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完好的接住台上领导交给的各项任务。在各级人员充分享受信任带来的快乐时，任务也得到了最高效最完美的完成。后续的事情也能在良心循环中顺利开展。“信任背摔”那么让小伙伴们体验了一种队友之间互相信任的心理感觉。爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危险时接住我，拉住我，没有放弃我的队友，是你们让我放心的把平安都交给你们，我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精英团队就这样一直毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭，还以为自己是真的很难相信别人其实今天看出来是不相信触不到的力量。通过这个拓展工程，销售精英团队协作精神得到了充分的锻炼。公司组织拓展训练，让我学到了几句话：“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心。”我觉得很好。做公司和带兵打仗一样，也应该以此为准那么。大家都收获良多：团队、责任、信任，30多人，一个目的，一条心，正能量。户外拓展训练心得体会3在这次户外拓展训练中给我感触颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了‘团队’的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，互相鼓励。这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式，同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的游戏和翻毕业墙，在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅，一进去就看见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么游戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，大家很快就安静了下来，出如今大家面前的是一块很大的胶纸布，随后教练给我们讲解了游戏规那么，教练说要我们45个人站在这张纸上面，想方法再把这张纸换一个面，时间必须在半小时完成，当时脑子就乱成一团，拼命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队非常钟的商讨时间，顿时大家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练的口哨声大家立马安静了下来，接下来开场了我们的游戏，队长开场发号施令了，开场将人叠起来，时间过去了一大半，可是胶纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声大家安静了下来，每个人被罚了20个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次的开场，来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来，最后我们的队长被罚了很多个俯卧撑，他做的很辛苦，我们也只是看着，没有方法代替他，此刻，大家的心里很不是滋味，一个个都留下了眼泪，他累的趴在地上起不来，队友们的抽泣声和教练的数数声最后他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我们的团队还是没有放弃仍然坚持要完成这个任务，大家开场信心满满，斗志昂扬，很快我们又开场了，在第一次的失败中大家找到原因，所以在第二次中我们很快就想出了方法，经过半小时的时间，在大家的共同努力下终于将这块纸翻起来了大家特别开心那一刻‘感恩’与‘感谢’弥漫整个大厅，感谢每个队友的坚持，感谢教练和揭总，李经理的鼓励和关心。通过此次的拓展训练，真的让我感悟到很多，一个团队想要开展壮大只有严密团结在一起，互相信任，执着拼搏，才能战无不胜，攻无不克。户外拓展训练心得体会4两天两夜拓展训练活动完毕了。不知是否是上天成心考验我们，广州迎来了高气温，太阳也份外的卖力，天空不见一丝云彩，对于习惯了空调和阴凉的我们来说，真的是宏大的挑战。这次的拓展训练可以用“惊心动魄”，“冲动人心”，“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与将来需要并肩作战的队友的认识和理解，更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练工程，无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛，回想之前经历过得两天两夜，一切都历历在目。团队每个成员都很重要。团队由个人组成，个人在团队中发挥着各自的作用，因此个人在团队中的地位也是不同的，有领导者，也有被领导者。俗话说得好，“千军易得，一将难求”，回想拓展训练中，有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为，才导致了最终的失败。领导重要，但是作为被领导者，完成自己的份内职责也同样重要。同时，有领导才能的你，或许要面临被领导的地位，这也需要你可以沉下心来去完成一些工作，去承受别人的领导完成一些目的，或许所采用的方法你并不认同。但是，只要你是一个想当将军的兵，你就是一个好兵。切不可只想当将军，而不想做小兵了。团队成员都很重要。所以，拓展的所有培训工程无一不表达这团队协作的重要性。假如没有团队，空中单杠时，我不可能放心的攀上9米高柱，纵身跃起抓向单杠；假如没有团队，盲行时，我们不可能冲破重重困难到达成功的此岸；假如没有团队，背摔时，我不可能背身放心的直倒下去；假如没有团队，我们不可能完成承重120斤的纸桥的搭建；假如没有团队，我们不可能仅用8分17秒就让全体61名成员成功翻越4。2米的高墙……这所有的一切都需要依靠团队的力量。团队是为目的效劳的，把握时间，考虑沟通，理解信任是团队的关键。假如没有时间限制，或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在，使得某些任务的完成显得有效，进步时间的利用效率，也是团队必须面临的一个难题，首先是要在团队中树立起强烈的时间观念，团队意识观念，时间是不可逆的。团队需要成员具备独立的考虑才能，但是相对考虑沟通更加重要，我们需要沟通来形成一致的目的，一致的应对方法。我们需要不断的将自己考虑的结果与团队的其他成员进展沟通分享。当然，沟通必须高效，大多数工程都是有时间限制的，因此高效的沟通同样重要，面对有限的时间，如何更好的去沟通，这需要团队形成自己的'默契，形成自己的方式。但是首先这必需要建立在互相理解和信任的根底上，一个高效优秀的团队，首先成员之间肯定是互相理解和信任的，经常可以换位考虑，当别人犯下错误时，可以给予理解，同时又要信任自己的伙伴，正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候，不正是于这份信任嘛。拓展训练已经完毕，它也一定会在我的脑海中留下深入的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字，值！户外拓展训练心得体会54月11－13日，XXXX公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目的一致、团结协作。训练从一开场的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“快乐”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。大家没有任何的隔膜和个人，而是互相帮助与协作。就如游戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的亲密配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个工程给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克制所有困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资。“智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资的才能，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规那么的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和互相鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过合适自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析^p，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时注意人力资优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、打破创新、迎难而上。在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断打破创新，我们在工作也需要不断的打破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的理解与信任。树立了在工作中必须互相配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔珍贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！户外拓展训练心得体会6户外拓展训练作为领导，要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的ji体、完美的团队。这是我从教师的讲解里领会的一种精神。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。户外拓展训练就是开发出那些一直埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。从失败中我们也得到教训和启示：在生活中需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。这次的户外拓展训练，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的理解与信任。树立了在工作中必须互相配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从户外拓展训练中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次户外拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔珍贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！户外拓展训练最后，非常感谢学院领导和教师给我们安排的此次拉练！户外拓展训练心得体会710月19日至20日，我参加了由医院组织的以“团队建立”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中,不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。下面就训练的感触和体会简单介绍如下：一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。训练一开场，教练就按照小组进展上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进展排练。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力量”，队歌仍是《团结就是力量》。通过这一小小环节的准备练习，使我立即感受到集体的智慧，深深被这个气氛所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练工程中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练工程中，不是一个人单独能完成的，必须由大家共同配合来完成。假如队伍中有一个人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个工程。记得在钻“电网”的过程中，队员们积极考虑，认真准备，尤其是男队员们更是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练工程，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深入含义。在工作中，我们也要加强进步集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克制。二、克制心理障碍，挑战自我。从进入训练场地开场，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”工程中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功。是队友给我勇气和自信，使我可以打破自我，承受挑战，完成训练工程。但是，在“断桥”这个工程训练时，高空作业难免使人就会很慌张和害怕，这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后，给大家坚决了信心，轮流着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后，心里还是存在害怕和恐惧，但我抬头看看远方的风景，才发现其实高空中视线更远，而远处的风光更加秀美，下面的队员们为我们庆贺着，那种成就感油然而生，英勇地向断桥迈出了大步!这个工程完毕后也让我们对自己更有信心了，看来恐惧有时候掩饰了我们的才能，在克制消极心理后，就会真真发挥出自己的才能，没有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”假如可以战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。三、增强协作意识，加强合作精神在进展“时空隧道”工程时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自身的成功，结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，因为一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克制各种困难的整体。四、服从安排，及时沟通所有的训练工程进展前，教练都要进展详细的讲解，说明训练的规那么、要求和注意的要领。“七巧板”工程对我触动很大，我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间没有互相的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再抱怨同事的缺点，要看到了同事们的种种优点这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题，其结果也是可想而知的。总之，经过这次拓展训练，不仅增强了同事之间的友谊，表达了良好的团队精神，也进步解决问题的才能，增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目的而做出应有的奉献。户外拓展训练心得体会8相信每一个人都从××拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。一、表达团队合作精神。团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友可以顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。二、不断提升和强化个人心理素质。更深入地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！三、男女没有隔膜，人与人平时也该这样。其中还有原那么问题，不该做的就是不该做，因为有可能一个人的动作，会毁掉所有方案。拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。户外拓展训练心得体会91、信任背摔：一、训练前看到：当我们进入信任背摔这个工程时，看到大家并没有积极投入到工程中来，由于害怕被摔，而是让其它队友先上去尝试和体验，呈现出对团队不信任的态度，有队友走到1。5米的高台上时，仍然有止不住不同恐惧的感觉，表达出对团队的不信任，对自己的不自信。在教官的帮助下，让台上的队员先自我做好准备，再让台上的队友问台下的队友是否做好准备，台下队友齐声呐喊“时刻准备着”，台上队友用自己不信任的身体向后倒，台下所有队员用自己的手臂去接住这位不信任自己团队的队友，最终让台上这位队友平安着陆。二、训练中感受：首先从队友站在1。5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惧进展反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信心，但是在教官的引导和帮助下，鼓励台上自己的队友相信自己团队，最终队友战胜了自己，英勇的从1。5米的高台上背摔下来。三、训练后感悟：通过信任学摔这个工程，这我体会到了，团队的建立，首先应该以信任为基石，假如一个团队之间都是互不信任的话，那么这个团队就是一盘散沙。团队成员只有彼此互相信任，在团队协作共进时，并与自己的队友主动沟通，相信自己的团队，对自己信心，只有这样的一个团队才能经得起考验，在时间的见证下，才能走向成功的之路。2、无轨列车：一、训练前看到：每个团队成员站在无轨列车上，每个队友的步伐均不一样，致使列车无法向前前进，先是在队友呐声引导下，团队队员在屡次练习的过程中，团队之间逐渐之间有了默契，列车已可缓缓前进，在最后一轮比赛时，教官要求所有队员均不能讲话，每个团队只能靠成员的默契配合和步伐一致方能前进，以及靠团队默契配合、步伐一致，方可在比赛中获得最后的成功。二、训练中感受：通过这个游戏可以看出，一个团队想要获得成功，是离不开团队之间的默契配合。假如一个团队没有默契的配合，列车也是无法向前前进，那么这个团队也是无法获得成功。三、训练后感悟：此项游戏主要是培训团队之间的默契，默契配合来自于团队之间的互相沟通和彼此的理解，在团队遇到困难和挑战的面前时，团队首先要冷静考虑，并通过团队之间的沟通，找到团队默契共同点，在团队默契配合下，共同努力步伐一致朝一个目的前进，最终才能到达目的，获得成功户外拓展训练心得体会10端午之际，公司安排“户外拓宽练习”活动，快乐的韶光是时刻短的，蕴涵的含义却是深远的。在这短短的一地利间里，拓宽练习让我收成颇丰，对作业情绪，自决计、团队协作，立异等多方面都有了新的知道，让我加深了对打败心思压力，打败自我，结合和谐，互相促进等许多道理的形象，并且自己在这些方面也有了一些前进。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我刻不容缓地参与。上到车上，伙伴不谋而合的穿上了万人长间隔跑的运动服，看上去个个容光焕发，斗志昂扬，展示了我公司结合共同的精力风貌。整个推展练习我的全体收成：一、用于应战自我，打败自我，要有更高的政策，更远的政策。在第一项：“空中抓杠”，让我信赖全部皆有或许。动身前的惊惧不安，在伙伴们的鼓舞声中逐渐减去；对自己的不信赖，在伙伴们的关心下，逐渐停息；在伙伴们的拥抱，以及关心的目光中，我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思，站在8米高的墩子上，我真不敢信赖自己能站起来，能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要紧牙，冲了出去，捉住平衡杠那一瞬间，我满心欢喜，“我做到了，我成功了！”实际日子中也是一样，出路的不可测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增强。在作业中，事务的拓宽往往无法预见其成果，使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中，不要由于不可认知而惧怕，不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的，对自己的潜能知道是模糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增强了自己打败困难，迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习，我重新知道到了本身的潜能，也将把这种潜力发挥到今后的作业中。二、信赖伙伴，会获得意想不到的效果。第二个工程：“信赖背摔”，便是信赖与职责的查验。站在高台上面，没有一个人不惧怕，没有一个人不惧怕。而在下面的伙伴，没有一个不想平安接住倒下的伙伴，没有一个不想完美的结束使命。当自己倒下来了，被接住了，这一片刻我感触到信赖的成功以及团队的力气，一个互相信赖的团队是无往而不堪的。这样的职责，以及信赖，正是咱们在平常的作业日子中不可缺少的质量：咱们不只需意识到自我的职责，也要和其他伙伴协作，信赖团队中的每一个人，结束每一项作业。三、在今后的工程中，不管是“瞎子摸绳”，仍是“海上逃生”，我的是感触。团队的协作，团体的才智和力气，忘我的奉献，以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建造的好与坏关系到一个单位和局部的生计与展开，那么，怎样才干建造一支好的团队呢？经过拓宽练习，我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素：团体协作，合理分工，勇于应战，政策明晰，结合协作才干和凝集力。练习现已完毕，咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了，在我今后的作业，日子会发挥极其重要的效果。期望今后的我，像咱们的标语一样“飞翔，飞翔，一路飞翔”，越飞越远，越飞越高；期望今后的作业也想队歌一样“应战自己，一起飞！”不断应战自己，逾越自我，激起本身的潜质；也期望我的人生像咱们的队徽一样，腾飞不断，一往无前！！户外拓展训练心得体会11短短的一天户外拓展训练已经完毕，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比拟，必然可以发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的打破，打破着个人和团队的一个极限，这种打破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。其次我觉得几乎每个游戏都在向我们提醒着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目的，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目的，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订施行方案，最后通过不断的理论改良完善和不折不扣的执行方案去达成这一目的。在达成后再进步标准，再寻求打破，一直去挑战心理的一个极限。再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要擅长去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中表达的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。假如你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最实在有效的，必将有所取舍，如何去包容别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着催促着我，要努力的去改变完善好自我，承受接下来在生活中的一切挑战。户外拓展训练心得体会123月11日－15日，我们十五期中青班的全体学员在山清世界进展了为期5天的拓展训练和军训。现将我的体会和感受汇报如下：5天的活动，收获很大。既得到了锻炼，建立了友谊，又进步了思想认识，提升了境界。通过5天的活动，我深入的认识到：团队和谐至关重要，团队精神绝不是嘴上说说的漂亮话。一个人的力量是微缺乏道的，只要大家团结起来，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，心无杂念，就能攻坚克难，干成想要干的事情。关键时刻，面对困难，要知难而上，勇往直前。人的一生中，最大的敌人是自己，犹犹豫豫，就会错失良机。只有直面困难，勇于担当，敢想敢干，才能品味到成功和胜果的甘甜。相反，畏惧了，退缩了，你得到的只会是失败的苦果，成功的光环永远戴不到你的头上。对人对事要怀平常之心。只有平心静气，才能凝神聚力；急躁之心一起，往往功败垂成。当好头，当好兵。明白什么是以身作那么，怎样才能以身作那么。学习的目的，不是为了教育别人，而是为了进步个人素质和素养程度。身体是____的本钱。没有一个好的身体，干事情往往就会有力不从心之感，就会有因心有余力缺乏而不能完成任务、实现目的的为难和缺憾。户外拓展训练心得体会1312月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又考虑怎样做好。在做群众拓展工程时，每个人开场尚能听着队长安排，仅说些意见，光阴稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了场面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音；2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。3、应学会遇到问题换位考虑。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析^p、决定，充分理解它的本质，透过组织、协调到达目的，透过沟通交流，才能建立多赢的场面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。这是我从教师的讲解里领会的一种精神。6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向埋伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目的，选取可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难终究在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目的。8、团队关系务必融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神，更容易达成团队目的。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目的并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必须来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我时机的企业里能构成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比拟容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目的就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？11、合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队务必有一种成功的欲望，但又要有勇气理解失败，要把失败作为一种动力。训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完美回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是考虑，让我们共同努力，团结协作为企业的完美将来添上光芒灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经历和总结。它改变了我这些年来的思维形式，超越了自我，认识了团队的宏大力量，也领悟了创新的重要好处。户外拓展训练心得体会146月14号，是我值得深入铭刻的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天光阴，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的光阴里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：相信别人，为成功赢取光阴背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。假如自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的时机就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信别人就是相信自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，工程要求在规定的光阴内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了冲动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上打破了零的打破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克制所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们获得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众工程，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。户外拓展训练心得体会15在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到开展，可以让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了别人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为标准，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!拓展当中，我们玩了很多团队