小学“双减”作业设计：小学体育与健康作业设计案例

基本信息学科学段年级要求版本单元名称体育小学水平二体操单元组织方式☑自然单元重组单元课时信息1.能够正确运用队列队行的脚步移动方法及要领，形成正确身体2.通过讲解、示范、演练体操技巧等活动，掌握队形变化的口令及要领，发展学生的灵敏性、协调性，提高身体活动能力，促进身心健康发展。3.提升组织纪律性，增强集体荣誉感，养成积极进取、团结合作的品质和良好的行为习惯。(一)课标要求依据《体育与健康课程标准》,遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展(二)教材分析(三)学情分析(一)单元学习目标(二)单元作业目标练习1:运动前热身练习2:队列与体操队形练习(1)、向右(左)转：口令：向右(左)--转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90度，体重落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右脚(左)脚。转(2)、向后转口令：向后-转要领：按向右转的要领，向后转体180度。眼看右手。7-8同3-4,拳、掌相反。第二个八12左臂至侧举(左手半握：举),后振反弹并还原两臂重叠。4右臂经前摆至侧举(右手半握举),后振反弹并还原两臂重叠。56同12动作。73同1动作，但方向相反。(2)个人练习相关动作。(3)小组合作练习。练习3:跳绳练习(1)自主跳绳为A、40-60个\30s为B、40个以下\30s为C)练习4:韵律操和舞蹈韵律操肩部运动、扩胸运动、踢腿运动、腰部运动、跳跃运动(都是四个八拍)练习要求：整套动作的完成，动作舒展，富有节奏练习5:运动完的拉伸动作要点：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。小腿三头肌拉伸和放松：动作要点：做这个动作，可以借助台阶等辅助工具来完成，做到后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候坚持15秒，反复3-4次。练习难点：学生在进行放松时出现膝盖弯曲、肌肉紧绷的情况。练习要求：达到最好的运动后放松效果。35分钟(学生可根据自己身体情况自己安排)1.评价设计评价标准1.动作的技术规范性3.优秀：身体姿态协调，动作熟练，动作舒展富有节奏4.良好：动作正确，动作较连贯，速度较快，能跟上音乐的步伐5.及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢6.待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢□互评2.作业分析与设计意图课时作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解队列与体操队形、基本体操、跳绳、韵律操等基本动作的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏、身体协调能力等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。1.观看中国体操队的比赛视频并了解中国体操的光辉历史。2.认识并且了解“体操王子”李宁是二十世纪最杰出的运动员之一，在运动生涯中先后摘取十四项世界冠军，创造了世界体操史上的神话，被誉为"体操王子”。李宁，1980年入选国家体操队。1987年担任国际奥委会运动员委员会委员。1993年至2000年担任国际体操联合会男子技术委员会委员，现为国际体操联合会荣誉委员。19