2023年团队拓展培训心得范文

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团队拓展培训心得范文

拓展培训是一种挑战，别仅是体能、更是意识;挑战的别仅是个人、更是团队。下面我为大伙儿搜集整理的团队拓展培训心得体味，希翼大伙儿喜爱!

篇一

非常短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。往常关于"拓展培训"那个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，因此也别懂所谓的"拓展"究竟是何内容。这次有机遇参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团那个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!

一、团结一致，相互协作。

我们参加的第一具培训活动就深刻的体现出那个道理。信任背摔那个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心底确实有一种胆怯的感受，事实上，怯意别是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一具人直挺着、以后倒!在培训师的鼓舞、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了这个信任背摔的刹那感受。刚开始，我站在接人的队列，望着一具个勇敢同事，背对着我们，喊"预备好了吗?"、再听见我们齐心回答"预备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那眨眼是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄托了百分之百的信任。正因为这样，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，聚精会神地把跳下来的人一具个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要爱护好那个同事，稍有别慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命惊险。此刻，一种自豪感、

被信任的感受油但是生、这种感受、是能切切实实体味的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件情况。惟独大伙儿心往一处想，劲往一起使，那样才干同舟共济、制造奇迹!

二、拓展培训彼此信任，相互关爱。

在"穿越电网"的游戏中，各成员必须在规定的时刻内一一穿越数量有限且大小别一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的躯体任何部分都别能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直算是别可为之事。然而培训师一再鼓舞：要相信自个儿，没啥做别到的。于是大伙儿便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有打算的部署研究，如何样才干利用有限的资源猎取最大的效益。最终我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最终经过，四位男士要紧起到承前启后的作用，大伙儿用托举的办法悬空地把几位女士转移到"电网"的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的"性命"，而被托举者又是绝对信任的把自个儿的"生命"交给了自个儿的同伴来掌握。这算是拓展培训一种彼此信任的表现。在一具集体中，做任何情况都需要有这种大无畏的信任精神，而且大伙儿都要抱之以真心关爱的心情去对待自个儿的同伴，人人都要以他人为先，那样才干发挥出最大的潜质。在工作中也是这样，假如大伙儿都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工，打算有序。

在那么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。那个看似简单甚至刚

开始会觉得稚嫩的游戏却带给我们最深刻的考虑。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是眨眼彼此都已被蒙上眼睛，更是盲人般的别知所措，忽然听见队长召集我们开始群策群计。一段时刻之后，场面开始变得混乱，那个需要绳子、这个需要解绳子、那个要守时刻、这个要站到别着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得别亦乐乎。尽管有事可做了，然而实际事情却被不的组搅和的是别知因此然，整个任务事情别容乐观，拆了西墙补东墙。虽然后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，然而时刻的紧迫以及不的组的意见别统一依然打乱了我们步入正轨的打算，在队长的协调下，一段时刻的有条别紊后，又恢复了混乱。最终结果可想而知，没有完成任务。

通过后来教练的解释，我们才理解原来彼此的任务算是大伙儿共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。经过这次失败的记忆，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一具领导者，他是整个团队的灵魂和核心，惟独经过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的情况。

四、说究办法，众志成城。

"七巧板拼图"我们被分成七个小组去完成拼图任务。讲实话，那个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的咨询题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有可以充分发挥自个儿的领导作用，其他六个小组以自个儿的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的

完成全然起别到啥作用。而回过头来想一下，在那个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，别懂整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏举行一半的时候才懂团队的目标，而那个目标却没有得到完全的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到别到，白白耽搁时刻。这一点在实际的工作中，又何尝别是呢。公司算是一具大团队，全体职员都要明确我们共同的目标，然后各个部门环绕着那个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最后完成公司的目标。"

总而言之，此次拓展培训借用一具个简单而有通俗的游戏说述了许许多多有理有力的人一辈子哲理，本来是枯燥乏味的游戏经过培训师的说授在各位职员的心底折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我经过这些哲理如何样正确对待日子和工作中所遇到的相关咨询题。这种记忆也是一种人一辈子的阅历，也是对自个儿思想境地和传统观念的一次提高和更新，宛然踏上了一块更高的基石，使自个儿看到了前方不有洞天的美景。

篇二

相信非常多职员进如一家新公司的时候，公司都会组织一次拓展训练活动，就在上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能、团队合作与友谊的一场训练。听见过的你会不记得，看到过的你会慢慢忘却，惟独亲躯体验过的才会铭记在心，尽管两天的训练别长，但非常故意义。

众志成城那个项目使我体味到一切皆有也许。记得最开始体验那个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练XXX下一具目标是多少，我们的意见浮现了分歧，有人讲3秒有人讲4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不会、想都别敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大伙儿别自禁的拍起手来，那个成绩是当时我们都无法想象的，被以为不会的情况我们经过努力与协作却做到了。

教练讲的非常对：假如你心底想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信心，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永久也体味别到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面咨询："下面的伙伴，你们预备好了吗?"关于台下的伙伴们，听见这句话，会别自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否牢固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出："预备好了，请相信我们一定支持你!"教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得如何连如此的场合都那么形式化。可当我站在高台上的时候才理解，如此的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们那个团队的信任，让他放心的将自个儿的安全交给大伙儿。我连最终的一点疑虑都打消了，毫别迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的降地。

那个项目叫做信任背摔，名副事实上。这是同事之间的一种信任，这种信任来别得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果算是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻伤

害。由心而生的才是真正的信任，惟独相互信任才干将团队每个成员的能力发挥到极致，才干达到最完美的效果。

"毕业墙"是我们所有参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时刻，4.2米的光滑墙壁，教练只赋予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来讲这是一具非常艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大伙儿利用简短的时刻制定好策略之后，大伙儿都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一具个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋脚了劲而涨红的脸和流动在红群脸庞上的汗水，每个人都在借助周围人的力量向上爬，群体中的人基本上互动的，帮助他人也是在帮助自个儿。最后，我们顺利地提早完成了任务，在这个地方请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更别能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人一辈子中有多少次我们就在如此的高墙面前害怕，多少机会就在我们踌躇犹豫的眨眼被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们足下的人梯，帮助我们跨越了一具又一具高墙。团队中有各种角群，要找准自个儿的位置，竞争与合作基本上达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一具成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，别仅是体能、更是意识;挑战的别仅是个人、更是团队。训练尽管结束了，但拓展训练所赋予我们的启示和经验是一笔永远的精神财宝。经过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自个儿，完成了看似不会的情况。提高了解决咨询题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的别断壮大与进展，我们也

面临着一具更加高标准、严要求的严重形势，在工作中怎么可以别断的发觉咨询题并改善咨询题，怎么可以更好的提高部门与自身的工作效率，怎么可以更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些基本上我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

篇三

参加拓展训练之前，望着行程表有着种种推测，却始终无法想象过程会是怎么样，结果又会是怎么。而在参与了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明那个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!

一、信任队友，相互协作。

勇攀天梯那个项目对每一具人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自个儿(的躯体重心)

彻底交给对方!惟有这样，才干找到整体的平衡点。并且，两个人必须要彼此依赖对方的帮助，才干共同攀上天梯，否则，不管一具人的能力有多强，都无法自个儿完成任务。

二、没有团队意识，个人努力一切化整为零

由于事先没有将7组团队总任务发布，各小组在较长一段时刻里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最后，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体味到以下几点：

(1)"凡事预则立，别预则废!"。做事前，做好打算，多考虑，想想做事中也许会遇到啥咨询题，提早做好防范措施，有备无患。

(2)审时度势，从大处考虑。游戏最后失败，最要紧缘故是大伙儿都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自

己再强大，假如公司实力提别上去，最后自个儿也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力也就不可能有一具大的提升。

(3)有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜亮的事实告诉我们，沟通的重要性。工作中，我们的确需要多考虑，然而，及时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

三、彼此信任，相互关爱。

在"穿越电网"的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有打算的部署研究，争取利用有限的资源猎取最大的效益。最终决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最终经过，他们要紧起到承前启后的作用，用托举的办法悬空地把女士转移到"电网"的另一头，这算是培训一种彼此信任的表现。在工作中，假如大伙儿都各存异心，关系冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

四、战胜自个儿，制造奇迹

高空断桥那个项目最要紧的是战胜恐怖，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐怖，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后，就会发觉曾经认为难以逾越的障碍，是这么别堪一击。在职场和人一辈子的道路上，我们会遭遇到非常多如此的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。只是于在意外界的环境带来的干扰和暗示，可能一切是这么的简单，我们独缺一颗平时心。

五、信任与责任共存

信任背摔那个项目让我们理解信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴咨询："预备好了吗?"大伙儿齐声告诉他"好了!1，2，3!"

的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感受，是能真真切切看到并体味到的。惟独大伙儿心往一处想，劲往一起使，才干同舟共济、制造奇迹!

六、说究办法，众志成城。

让人感触最深的是我们的最终一具拓展训练项目——毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。哨声响起，躯体强壮的队员们挑选在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去差不多翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，如此向来到墙下只剩最终一具同伴的时候，大伙儿开始了激烈的讨论，只为一具目的——别丢下任何一具队友!最后，大伙儿将一具体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最终一具队友的手臂，大伙儿合力将他们向上拉当最终一人成功跃上墙头的时候，我们的欢跃溢于言表。

拓展训练结束总结的时候，大