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文档简介

生气你遇到过什么生气的情况，有什么感受？生气是一种常见的情绪反应，每个人都感受过。

生气时,如果不注意及时调节,就会影响自己的健康,甚至会影响我们的思考和判断,让自己失去理智,伤害自己或他人。做一做说一说1、如果不让气球炸裂，你会怎样做？2、这个活动对你处理生气时的情绪有什么启发呢？

周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!”

三气周瑜

赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!”

周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸裂。读一读1.笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。—中国谚语2.思伤脾，喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，恐伤肾。—中医常识3.愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。—托尔斯泰4.在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。—杰斐逊先冷静下来向朋友或长辈倾诉听听别人的解释和想法转移注意力做一做当你生气的时候，还有什么办法？做一做

生气时，你愿意用哪种方法来自我调节？将选择的方法写在笑脸中，生气时就想想这张笑脸吧！先冷静下来听听别人的解释和想法向朋友或长辈倾诉转移注意力你想劝解下面哪位小朋友？你打算怎样帮助他？因妈妈失约而发脾气的小明。因误会而争吵的兰兰和西西。演一演通过这堂课的学习，我们知道了：生气的时候，要及时想办法正确调节

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