自律成就梦想-班会

PAGEPAGE4“自律成就梦想”主题班会设计方案高二（25）班

主持人：

黄莉媛李科欣2位主持人：经过大家的精心准备，稍后将给大家带来精神盛宴，敬请期待2位主持人：我们每个人都有自己的梦想，都希望长大以后有所作为，但梦想的实现要靠自己严格自律才能保证，因此，今天我们举办了“自律成就梦想”主题班会，现在宣布主题班会开始。（点明班会目的）问题引入：黄：以“是”、“否”回答下列问题(请尽量真实地回答)：

1.从小到大，我所制定的计划基本能实施或长期坚持。

2.我不常跟别人有代价地打赌。

3.午读、晚读或星期六的自习，即使在老师不在的情况下，我也能静下心来做自己应作的事。

4.我从不随意动他人的东西。

5.节假日时，我不会因为看电视或玩手机、电脑等其他娱乐活动而彻夜不眠。

6.我上学或跑操或赴约极少迟到或故意早退。

7.无论在家还是出门，我的头发和服饰都是整洁的。

8.我的笔记本、错题本从第一页到最后一页，字迹都很工整；平时是否多复习。9.无论多么困，只要上学时间一到，我都会很快起床，课堂上从不睡觉。

10.当我正在上课或自学时，很少受其他人的干扰。11.我们正处于学知识、长身体的阶段，你是否学不专心，却谈恋爱。“是”计1分，“不是”计0分李：0～3分：你的自律性稍差，做事比较随心而不受约束。这样的生活看似快乐，实际会对心理素质和学习产生负面影响。建议做事前三思而行，要知道什么该做，什么不该做，否则会遭到同学的厌恶。4～7分：你的自律性适中。多数情况下，你都能很好地控制自己的言行举止，但偶尔也会放纵一下。其实，只要对他人无损、对自己无害，偶尔的随性与放松都无妨。8～11分：你的自律性很强。看来你平时严于律己，认为不该说的话、不该做的事，绝不轻易去说去做。但过于约束自己，有时反而失去了一些生活的乐趣。只有把握好“度”，学习与生活才能相得益彰。（同学讨论）黄：介绍周恩来的修养要则一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。

二、注意检讨和整理，要有发现和创造。

三、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。

四、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。

五、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。

六、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

李：看周恩来六条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：1.周恩来的事例说明了什么？2.我们能从中受到什么启示？黄：你如何判断一个人是否具有自律能力?

自律的表现：懂得自爱、勇于自省、善于自控李：能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。

自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。黄：懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。

另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)

自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。李：能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。

自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。黄：能够自律的人，一定是善于自控的人，能够自己对自己进行监督和约束的人。人最难战胜的敌人就是自己的缺点和不足，要敢于面对自己。

自我控制，就是克服自己缺点和不足的保证。齐读：青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。

所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的科学文化修养和思想道德修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。黄：自控力不足的表现1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.做事情容易受情绪或环境的干扰。

3.梦想美好，但学习中遇到困难时，常常叫苦连天。

4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。

5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。

6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。

7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满、丧失信心。8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。

李：昨日的习惯，已经造就了今日的我们；

今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！黄：自律的表现：自爱、自省、自控1.懂得自爱

（1）自爱，要塑造自己良好的形象。

①要美化自己的外在形象。

②更应该美化自己的内在形象。

（2）自爱，还应该自尊和自强。2.勇于自省——能够经常地、冷静地回顾自己的