培养良好的习惯班会

主题班会养成良好的学习和生活习惯八年级7班世界上最可怕的力量是生活习惯，世界上最可贵的财富也是生活习惯。思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运!——威廉·詹姆斯培养良好的生活习惯什么是“习惯”？在长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的行为。——《现代汉语词典》

在生活中长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的不良行为。

不良的生活习惯生活中不良习惯大搜索搜索人班级你发现了生活中哪些不良习惯危害我们青少年儿童最容易染上的不良生活习惯经常熬夜不爱喝水赌博沉迷网络抽烟酗酒爱睡懒觉随地吐痰挑食爱吃零食不良生活习惯，你有吗？暴饮暴食不爱运动……就是这一个个不良的生活习惯，它就如一把利剑，影响着我们的家庭和睦，危害着我们的身心健康，有时甚至会无情地吞噬我们的生命！◆几组数据：

第一组：中国有3.5亿烟民，占全世界烟民的1/3。而在中国每年约有120万人因吸烟而死亡，到2020年，这个数字会上升到200万；因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过10万。——摘自《中国环保网》

第二组：我国现有13－18岁青少年1.3亿，据专家们估计，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。——2008年5月卫生部《中国控制吸烟报告》

第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调查结果表明：在７００余名初一到高三接受调查的中学生中，曾尝试吸烟的比例从初一的9.7％（68人）上升到了高中的41%（287人）。——摘自《新华网》●生活超链接:联系生活想一想,你经常在哪里看到有人在抽烟？臭死了，离我远点！多甜的微笑啊！你还想看第二眼吗？我们的呼吸器官——肺非吸烟者的肺吸烟者的肺罪状六吸烟容易导致脑血管疾病，吸烟也是引起“中风”的重要危险因素之一。罪状七吸烟者容易引起动脉硬化等疾病。罪状八吸烟会使高血压恶化而直接导致死亡。罪状九吸烟不仅会引发肺癌，它还引起口腔癌、喉癌、胃癌等恶性肿瘤疾病。罪状十…………有百姑害而响无一烤利！香烟的有害物质一氧化碳

尼古丁

刺激物质和致癌物质

一氧化碳香烟线烟雾补中一氧化狱碳浓叉度约40和0p摘pm吸入娃人体沾后，赞可造成体仰内缺械氧，蔽从而继引发心绞断痛等疾病悬，严重的导致迁死亡。尼古丁有毒一支春香烟辰一般含荣尼古将丁1.喂5毫克-3毫克一支圾香烟辽可以毒死乎一只跪白鼠尼古丁有毒40照-6勺0毫克尼古浪丁可蕉以毒死大一个碧人1率2带0…香烟的其他危害香烟烟气中的尼古丁、焦油等有害化学物质，也危害着周围其他人的身体健康危害他人户健康此时,你想沃起了丽谁?你又铸想对妙他说尾些什壮么?●生绢活再镜度链绿接:●一测位肺泻癌烟可民的啄告白鼠：姓名造：侯××性别场：男辞年除龄：52岁顺烟龄灵：31年在医院的肿瘤科见到了52岁的侯师傅。看到他的手指指端特别粗大，像铁杵。医生说，这是长期吸烟者特有的体征：肺功能低下，身体缺氧造成的“杵状指”。在与侯师傅的交谈过程中，我记录了以下这段话：杵状指“我话从8月份考开始丹连续积不断池地咳该嗽，星一直球以为窜是气捞管炎淡，后鹅来老牙不见冲好，客我爱属人说颈，你的去看粮看吧类。检区查完容，我漫的CT结果宵是我闭自己签取出招来的昨，上叹边写曾得很捷清楚套，左戚上肺凭肺癌……我知曾道我除的病聪主要嚼是由接抽烟抬引起愉的。盒其实伐我也卖知道闹吸烟他的危译害,也知笔道它物与癌核症的董关系抖。但呢是知迫道归宾知道肚，总引觉得异摊不束到自淋己头逃上……乎”其实塘我也剑知道付吸烟坐的危运害,也知矩道它正与癌气症的贞关系谦。但歼是知狗道归音知道否，总糟觉得甩摊不废到自咸己头茎上……——侯师帐傅我国菊现有13－18岁青深少年1.夫3亿，据饺专家害们估字计，龄青少消年现低在吸垃烟者较约15献00万，尝总试吸会烟者则不下40次00万，引遭受码二手狗烟雾触危害涝的人睁数高存达65纳00万。●回降眸中学生吸烟原因所占比重自身因素A、好奇，追求“时髦”与虚荣心40%B、成绩不理想等带来的烦恼3%家庭因素A、家长经常吸烟带来不良影响12%B、家庭关系不和睦缺少父母关爱10%社会因素A、受许多社会不良青少年影响25%B、电影等媒体中的不良导向10%●情迹景AB剧○情银景1：校园返的僻遮静角伞落，冈好朋之友递悟给你尸一支壳烟……遇到摇下列混情形录，你柔会怎浇么做齿？○情堵景2：在某妨公共胸场所踏，你赖身边敢的一火位陌限生叔明叔在色抽烟……●“僵世界拦无烟悟日”——压5月31日★我棕们在替行动禁烟宣传卡●禁烟标志：●禁烟标语：

●选择其中一项：A、我想把它送给（），因为：B、我想把它贴在（），因为：制作人：

为了召打造阴品质烘杭州情，创耀建无牧烟城番市，脂同时欲更为勇了我膜们自亿身与麦他人率的身能心健挺康，令请你活设计陵一张店“禁赴烟宣学传卡嫁”：远离副香烟忧的危微害，枕还我涛一个味清鲜芦洁净颂的世轰界！●切贩记：不良猴的生钟活习真惯不衡是一梨朝一沙夕形穗成的亿，但令是一穴旦形窜成是张不容价易改去变的介！我们的生活如此多姿多彩……让我们远离不良的生活习惯！经常学熬夜不爱土喝水赌博沉迷湖网络抽烟酗酒爱睡右懒觉随地予吐痰挑食爱吃润零食暴饮情暴食不爱斜运动……美好个的一羡天开醋始了悠!我洗画涮涮戏,洗怨涮涮扇……丰盛酿的早懒餐真好解吃!我去牌上学阶校，环花儿贿对我证笑…婆…生命察在于颂运动垒!我也帐是运落动健复将!让我旬的家月更漂思亮！爷爷表,您的辛苦抢了!让我拿甜甜接得做宾个梦仪!培养狮良好腰的生贱活习吸惯，拥有滩一个猴幸福客的人相生！好习你惯的等重要或性美国殖著名赏教育