心理游戏活动策划书

—心理游戏活动策划书心理游戏活动策划书1活动目的：XXX活动地点：XXX活动对象：XXX活动时间：XXX活动工程：XXX1，欢乐传真⒈将参与者分成若干组，每组至少五人，依次站好。⒉第一个人从主持人手中抽一个纸条来确定该组传真的内容，然后用肢体语言来向其他成员表达，有最终一位成员讲出他所看到的内容。⒊小组成员只能用肢体语言来传达，不能有语言沟通。⒋速度最快的一组获胜。道具：纸条2，踩汽球游戏规章⒈每人左右脚上均捆绑三至四个汽球。⒉游戏者相互踩对方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少。⒊在规定的时间内，脚上留下的`汽球最多者获胜。道具：汽球，绳3，亲切无间游戏规章⒈两人一组进行游戏。⒉参与者背靠背将汽球夹住，从起点跑向终点再跑回起点，最快的一组获胜。⒊游戏中不能将汽球夹破，夹破为输；中途汽球掉落的，游戏者需在掉落汽球的地方重新将气球夹住，再连续游戏。道具：汽球，绳4，我说你画游戏规章⒈两人一组，可以若干组一起进行游戏。⒉一个人充当“传达者”，一人为“倾听者”。⒊主持人给传达者看一幅图，传达者传达自己所看到的内容给没看画画的倾听者，倾听者依据听到的内容画画。⒋在规定的时间内看谁的画与原图最相符。道具：纸、笔、原图活动留意：留意自身的安全即可心理游戏活动策划书2一、组织单位：益阳职业技术学院团总支心理健康服务部二、活动宗旨：促进同学沟通，提高同学心理素养、心理健康水平，增加社会顺应力量。三、游戏时间：20XX年5月20日晚上7：30四、游戏地点：四教五楼五、游戏形式：游戏分为三个工程，第一是啄木鸟行动；第二是价值拍卖；第三是心理剧查找自我确立目标追求幻想。六、游戏内容及规章：工程一：啄木鸟行动游戏目的：使同学在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。游戏规章及说明：该工程的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开头时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成啄木鸟，口衔吸管传递虫子（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。工程二：价值拍卖游戏目的：激发同学思索自我价值，体验人生看法游戏规章及说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个同学手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以依据自己对人生的理解任意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立刻成交。工程三：心理剧查找自我确立目标追求幻想1、活动目的通过宣传和心理剧的.演出，以及老师点评启发高校生反思自己的生活，确立目标，主动进取乐观向上执著的追求自己的理想；增加高校生的心理素养，以顺应紧急而丰富的高校生活等各方面带来的压力和挑战。2、心理剧情简介高校生活不如想象中的那么完善，理想与现实往往让人难以接受，于是他渐渐地陷入空虚与迷茫，成天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架学会共享，与他人进行沟通，学会在生活中发现一切一切的美妙，主动的去面对。一、活动对象：苏州科技学院通信工程1211班二、活动时间：X年X月X日上午9：00—10：30三、活动说明：这次的'活动，我们一直秉持着让同学们获得真心的欢乐，拉近同学们之间的关系，促进同学们之间友情的增长的理念，在竞赛活动中遵循着“欢乐第一，竞赛第二，成果第三”的原则，在竞赛中，各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。四、活动展望：我们希望通过这次的活动能够让同学们获得欢乐，拉近与同学之间的关系，增近友情，明白其实欢乐真的很简洁，生活中我们应当学会去发现欢乐，要学会与他人合作，与他人共享，将欢乐变成双份。在今后的学习生活中，都能够始终保持着主动乐观欢乐的心境去面对，让生命旅程都充满微笑，洒满阳光。五、活动名称：通信工程专业心理小游戏活动六、活动工程：1、松鼠与大树2、石头剪子布3、帮派分组4、心有灵犀活动过程中可以用好的工程替换或增加。七、活动内容策划：1松鼠与大树游戏规章——大家随机围成一圈，按123依次报数，然后每个123轮回为一组。两个人扮大树，一个人扮松鼠，扮大树者手拉手将松鼠围住。当裁判报松鼠时，松鼠钻到其他大树怀抱；假如报大树则大树去围其他松鼠，松鼠不动。游戏时间——非常钟成果评定——由心理委员记录。2石头剪子布游戏规章——大家随机围成一圈，按1、2依次报数，然后每个1、2轮回为一组。玩石头剪子布的游戏，输者被刮鼻子一次。游戏时间——五分钟成果评定——由心理委员记录。3帮派分组游戏规章——大家随机围成一圈，按1234567依次报数，然后每个1234567轮回为一组，落单者才艺表演。其他组进行组的才艺表演。游戏时间——十五分钟4心有灵犀游戏规章——每组人员站成一列，裁判告知第一个人一个数字，第一个人通过肢体动作将这个数字告知第二个人，这样下去直至最终一人，他要大声报出数字是什么，速度快者获胜，假如在其中说话了，则直接输掉。游戏时间——十五分钟八、活动结尾：大家再次围成一圈，每个人用一句话说出自己对这次活动的感受。心理游戏活动策划书7活动主题：让压力飞—心理游戏活动活动时间：XX年5月23日活动地点：软件楼活动形式：趣味竞赛参与人员：信息管理与信息系统XXX2全体成员一、活动背景：当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大家的心理健康。通过此次活动，让同学了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的学习气氛。二、详细活动流程策划书：1.主持人开场白：紧急、劳碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧急，还会对身体造成损害。一项最新的全方位研讨显示，压力能对人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已渐渐成为一门“必修课”。大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更简单给大三同学带来压力，人数甚至超过了大四同学。调查发现，大三同学之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”，对就业信息把握不全面甚至负面，比方常常从学长那里听到求职受挫的阅历，大三同学对就业的预期往往倾向于消极，担忧找不到好工作、担忧薪金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二同学离毕业和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较校大四同学则由于进入了实际“操作阶段”，慢慢积累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担忧焦虑，而有些大四同学还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四同学的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研讨生的扩招，巨大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时分，也会给很多高校生带来压力。总而言之，我们如今是名副其实的压力锅。有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚至于化压力为动力。但是也有一部分人，难以承受压力之重，选择了比拟极端的手段，躲避压力。1月15日，河南南阳师范学院同学因自己觉得考试成果不理想而选择自杀；1月16日，南京理工高校一在读博士因无法顺当毕业而面临就业危机，欲以跳楼的方式寻求解决；同日，同济高校一同学因多门课程不及格，面临学校将开出“退学通牒”的现实，觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有许多，所以如何减小压力至关重要。有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研讨指出，任何人都可以通过学习改善抵抗压力的力量，任何人都可利用得以证明的方法使身体和思绪安静下来。正如斯坦福高校的精神病专家大卫·施皮格尔所言：“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家明白有一些什么样的缓解压力的手段吗请同学发表一下自己的看法。2.同学们发表看法3.主持人：大家说的都很正确，我也在网上找了一些减压的小妙方。多喝橙汁：最新研讨发现，每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平，每天喝两杯250毫升的橙汁，不仅满族身体对维生素的需求，还能缓解压力。接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比方用不干胶剪个漂亮的绿色贴上，提示自己接电话前作一个深呼吸，缓解压力。捏耳垂划圆圈：双手轻拉耳垂，以相反的方向划圆圈，从一数到10，有助于舒缓大脑皮层，缓解压力。闻橘子味：柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能转变基因活动和血液中的化学物质，帮忙人们减压。做一下脸部按摩：用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的`中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部，太阳穴，和眉毛中间的空隙。动一动：身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。渐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳动。在你跳动的过程中，让你全部的关节变得松软，先向着右面，再向着左面。吃一顿难忘的大餐：不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用非常钟时间细细品尝一番。动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道。让你的感觉出现在外表，可以让你的思绪拥有一时的休息。玩具减压：在淘宝网等购物网站，各种减压的小玩具成为人气商品。比方捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具，都成为办公室白领的新宠。购置玩具是为了休闲，释放工作压力，也为了查找童年的欢乐回忆。游戏减压：除了玩具之外，游戏减压也成为一种时髦的减压方式。在游戏中，既可以享受乐趣，又可以减轻工作的压力。日记减压：写日记是一种很好的减压方式，可以通过文字倾诉心中的懊恼。由于，把自己所写的日记放在博客上，好友阅读之后还会给一些建议，或者留言劝慰自己，就像面对面的聊天一样。而且，某些事情面对面的交谈时，反而有所保存。而通过写日记的方式，更能无所顾忌地说出来。“大笑瑜珈”抗压：目前人盛行训练“大笑瑜珈”，以忘却金融危机带来的压力。据了解，“大笑瑜珈”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度创造的，这种瑜珈就是让人有意哈哈大笑，以有利于健康。“装死”减压法：这种方法就是一个人躺在那里松弛四肢“装死”，让你从头部颈椎始终到全身的每个环节统统放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲，躺在沙发上假设自己死了，像一堆烂泥一样松弛全身的关节，从上到下放松，只需要10分钟，就会从精神上感觉非常好。当然，我也准备了一些小游戏，让大家在消遣的同时，能够缓解压力三、竞赛规章：参与此工程可以获得礼品券，一人可参与多个工程，但不行重复参与同一个工程，礼品券可累计，最终依据所获得的礼品券张数兑换相应的奖品。1.踢毽子竞赛规章：用一个楼梯，把一个纸篓放在楼梯顶部，参与者离纸篓1.5米处用脚踢毽子，方向角度自定，每个队员有五次时机，以投入个数的多少计成果。投中3个以上的得礼品券3张；投中2个得礼品券2张；投中1个得礼品券1张；投中0个得礼品券0张。2.夹花生竞赛规章：在规定的时间里，用筷子将花生从一个盘子夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成果。夹得40颗以上的得礼品券4张；30X39颗得礼品券3张；20X29颗得礼品券2张；10X19颗得礼品券1张；少于10颗的的礼品券0张。3.弹球竞赛规章：准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在离桌子1米前，参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，依据投入数量多少得奖劵。投中3个的得礼品券3张；投中2个的得礼品券2张；投中1个的得礼品券1张。4.吹蜡烛竞赛规章：蜡烛成一字形排列，数量为10支，参赛队员在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成果。吹灭10支得礼品券3张；吹灭8X9支得礼品券2张；吹灭6X7支得礼品券1张。四、领取奖品及主持人总结有这样一个培训案例：讲师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。”讲师说得这杯水这就像我们担当压力一样，假如我们始终把压力放在身上，不管时间长短，到最终就觉得压力越来越沉重而无法担当。试着将担当的压力于一段时间后适时的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起来。张弛有道，一切方得长远！今天的班会就到这里结束，感谢大家聆听的协作。五、活动中应留意到的问题以及详情：活动用具：纸篓两个，毽子两个，筷子四根，乒乓球三个，蜡烛十支，花生若干留意的问题：活动时间要掌握好，游戏比拟多，各个游戏的连接要紧凑。心理游戏活动策划书8一、组织单位：出国留学心理健康服务部二、活动宗旨：促进同学沟通，提高同学心理素养、心理健康水平，增加社会顺应力量。三、游戏时间：20XX年5月20日晚上7：30四、游戏地点：教学楼五楼五、游戏形式：游戏分为三个工程，第一是“啄木鸟行动”；第二是价值拍卖；第三是心理剧查找自我确立目标追求幻想。六、游戏内容及规章：工程一：“啄木鸟”行动游戏目的：使同学在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。游戏规章及说明：该工程的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开头时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。工程二：价值拍卖游戏目的：激发同学思索自我价值，体验人生看法游戏规章及说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个同学手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以依据自己对人生的理解任意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立刻成交。工程三：心理剧查找自我确立目标追求幻想1、活动目的通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发高校生反思自己的生活，确立目标，主动进取乐观向上执著的追求自己的理想；增加高校生的心理素养，以顺应紧急而丰富的高校生活等各方面带来的压力和挑战。2、心理剧情简介高校生活不如想象中的那么完善，理想与现实往往让人难以接受，于是他渐渐地陷入空虚与迷茫，成天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转瞬便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的高校生活，以及父母对自己的关爱与希望，他失声痛哭：内疚、苦痛、懊悔……3、活动形式心理剧演出：由同学自编自演，演出以高校生的`思念生活为主线，真实再现高校生存在的一些问题，引起大家的关注和思索。专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合高校生的实际情况进行点评。七、报名时间：5月14日—5月16日八、报名方式：直接报名，地点是各班心理委员处九、宣传：通过海报和播送的方式十、竞赛嘉奖：按竞赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）心理游戏活动策划书9一、组织单位：益阳职业技术学院团总支心理健康服务部二、活动宗旨：促进同学沟通，提高同学心理素养、心理健康水平，增加社会顺应力量。三、游戏时间：XX年5月20日晚上7：30四、游戏地点：四教五楼五、游戏形式：游戏分为三个工程，第一是“啄木鸟行动”；第二是价值拍卖；第三是心理剧查找自我确立目标追求幻想。六、游戏内容及规章：工程一：“啄木鸟”行动游戏目的：使同学在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。游戏规章及说明：该工程的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开头时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。工程二：价值拍卖游戏目的：激发同学思索自我价值，体验人生看法游戏规章及说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个同学手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以依据自己对人生的理解任意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立刻成交。工程三：心理剧查找自我确立目标追求幻想1、活动目的通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发高校生反思自己的生活，确立目标，主动进取乐观向上执著的追求自己的`理想；增加高校生的心理素养，以顺应紧急而丰富的高校生活等各方面带来的压力和挑战。2、心理剧情简介高校生活不如想象中的那么完善，理想与现实往往让人难以接受，于是他渐渐地陷入空虚与迷茫，成天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转瞬便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的高校生活，以及父母对自己的关爱与希望，他失声痛哭：内疚、苦痛、懊悔……3、活动形式心理剧演出：由同学自编自演，演出以高校生的思念生活为主线，真实再现高校生存在的一些问题，引起大家的关注和思索。专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合高校生的实际情况进行点评。六、报名时间：5月14日—5月16日七、报名方式：直接报名，地点是各班心理委员处八、宣传：通过海报和播送的方式八、竞赛嘉奖：按竞赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）心理游戏活动策划书10一、活动背景：为宣传心理学问引导健康人生，提高心理素养，营造良好的校内心理文化气氛，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。二、活动主题：关注心灵，促进身心健康。三、活动对象：以本协会成员为主。四、活动目的：强化各成员之间沟通，丰富课余生活。五、活动地点：操场田径场六、活动时间：XX年10月10日下午3点七、活动材料：奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。八、活动布置：1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云2、物品管理（财务部饶奇峰）3、物品购置（周海英、刘洪魏）4、游戏场地选择（李诗）5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖6、工作人员整理场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰）九、游戏（1）踩气球道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（详细人数可以以情况而定）方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的`气球，最终还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女）流程：1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2：50之前完成）2、工作人员帮参与游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华）3、游戏规章宣读（主持人）4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳布置一人员）5、现场拍照（宣传部徐朝布置2人）6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏）（2）生死与共道具：不少于报纸10张人数：约20人方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开