【记录】阳光体育活动记录

文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.【关键字】记录阳光体育活动记录表周次活动内容1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.阳光体育活动记录班级活动内容活动目的活动过程活动效果5.1主持人刘申参加人员全班地点操场跳绳跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，锻炼了学生的耐力和器官的发展。阳光体育活动记录2文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.班级5.1主持人李树成参加人员全班活动内容接力跑这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应能力。这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应能力。预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时2、跑步训练，老师带领全体同学学习要3、学生掌握了要领后分成6组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班3文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.活动内容跳远通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。活1、教学生跳远的要领及规则。过作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。程3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录李树成李树成操场主持人地点参加人员全班班级4文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.活动内容文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.广播操训练通过活动培养并增强学生集体主义观念，要做好必须全体同学付出努力，缺一不可。横排、竖排都要对齐，队伍整齐。领，并训练。学生掌握了要领后，分成三队，每队选出一个队长，带领队员独自训练。3、最后评比，看哪队做得最好。效果协调性，还提高了学生的集体主义精神。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班活动内容丢沙包5文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。2、教学生要领：丢沙包的技巧。3、重点让学生分组进行活动。总结：对今天的活动进行评价。培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动阳光体育活动记录班级5.1主持人李树成参加人员全班活动内容跳大绳6文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.敏，弹跳，耐力等身体素质。短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。阳光体育活动记录活动内容跳远7文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。1.教学生跳远的要领及规则。2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录活动内容仰卧起坐8文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的2、仰卧举腿（成90°)重复练习。做法：腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班活动内容扔垒球9文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的1、原地自主进行各种准备活动练习。能够熟练说出投掷方法的要领口诀。3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。4、分组练习，提出练习要求和注意事项。生的练习兴趣，提高练习效率活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级5.1主持人李树成参加人员全班活动内容打龙尾游戏10文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计2.分组练习。活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班活动内容转呼啦圈11文档来源为:从网络收集整理.word版本可文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人李树成参加人员全班活动内容踢足球12文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的1、组织学生进行活动前的热身准备。2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误。活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班活动内容踢足球13文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的1、组织学生进行活动前的热身准备。2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误。活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人李树成参加人员全班活动内容踢足球14文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的1、组织学生进行活动前的热身准备。2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误。活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级活动内容主持人地点刘申操场参加人员全班跳绳15文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.活动目的活动过程活动效果文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，锻炼了学生的耐力和器官的发展。阳光体育活动记录活动内容仰卧起坐16文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的2、仰卧举腿（成90°)重复练习。做法：腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级班级5.1主持人刘申参加人员全班活动内容50m往返跑17文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.这是一项增强学生身体素质的基本