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文档简介

百米障碍赛道第四组--九九组小组成员介绍组员：彭敏锐、潘小会、蓝雯英钟怡、龙慧玲、陈静黄敏怡、邓文淦、戴数徽百米障碍比赛的规则:此次比赛分为两队，两队的任务是全员通过所有障碍，到达对方的阵营将对方的旗帜取下带走，并且全员回到自己的阵营插上自己的旗帜，这时计时结束。在进行的过程中，不得违反项目操作规则。在进行的过程中，可以往回，但不能违反每个项目大的操作规则。如果有任何一个人违反某一项目规则，全组成员必须重新挑战该项目。在进行的过程中，成员不得离开障碍区域。项目一：高板具体操作：要想在不借助外界工具的情况下爬过两米高的高板，就只能靠人的力量了。可以通过搭人梯的方式从正面攀爬上去（要注意，不能借用高板两侧上去），上去之后再跳到高板前方的石柱上，不能跳落地面。项目一：高板搭人梯越过障碍项目二：水平梯具体操作：在人体任何部位不触及地面的情况下到达水平梯的另外一边。可以在水平梯上面过，或是用手抓杆过去。项目二：水平梯项目三：独木桥具体操作：只能从独木桥的一端上桥并到达独木桥大的另一端（要注意上桥的时候不能越过桥下的任何一处），在过桥的时候不能掉下碰到地面。项目三：独木桥项目四：高墙具体操作：在团体的配合下，越过高墙。在翻过高墙的时候，不得借用两边攀爬，也不能从两边下。在这一项目中，也是需要搭人梯的。项目四：高墙项目五：低桩网具体操作：使用匍匐的方式，从低桩网的一端前行到另一端。在前行的时候，身体的任何一个部位都不能触碰到网，包括衣服、头发等。项目五：低桩网只要你愿意

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