心理学课题专题知识讲座

心理学课题专题知识讲座心理学课题专题知识讲座第1页中学生不良习惯与心理卫生

一、吸烟与身心健康

二、饮酒与身心健康心理学课题专题知识讲座第2页（二）影响中学生吸烟原因（三）中学生吸烟不良习惯矫正（一）中学生吸烟危害心理学课题专题知识讲座第3页国外已将吸烟、高血压、高血脂列为引发冠心病三大“危险原因”。

吸烟还能引发高血压。

吸烟还能引发呼吸道疾病。

吸烟不但危害本人健康，而且还造成“公害”。

1.对身体健康危害心理学课题专题知识讲座第4页吸烟对人心理健康也是有害无益。

吸烟还会对中学生良好性格和道德品质形成产生不利影响。

2.对心理健康危害心理学课题专题知识讲座第5页影响中学生吸烟原因

北京市区、郊区调查表明：市区高中男生吸烟者为25．6%，其中男生为13．5％，郊区高中男生吸烟者为26．6％，初中男生为20．8％，其中有60．2％在12岁以前就开始吸烟。1992年对山东沂蒙山区9所中学3667名学生调查显示：总吸烟率为24．46%，男生吸烟率为42．5％，女生为7．3％。青少年吸烟率平均约20％，也就是说，五个青少年中就有一人在吸烟。

心理学课题专题知识讲座第6页1.中学生吸烟心理分析(1)好奇心理

(2)模仿心理

(3)从众心理

(4)表现心理(5)交往心理心理学课题专题知识讲座第7页2.中学生吸烟外部影响原因

（1）“吸烟无害论”还有市场（2）无处不有烟民是一个诱惑

（3.）家庭教育影响

（4）影视中人物形象不良影响心理学课题专题知识讲座第8页（三）中学生吸烟不良习惯矫治1、充分认识吸烟危害，激发中学生戒烟需要2、优化环境，降低对中学生不良影响

3、纠正中学生认识上偏颇4、采取一些戒烟方法如厌恶疗法，“情绪性角色饰演”技术，“社会影响干预”等心理学课题专题知识讲座第9页饮酒与身心健康（一）过量饮酒对身心危害

（二）中学生酗酒心理分析

（三）中学生酗酒矫正

心理学课题专题知识讲座第10页1.对身体健康危害

长久饮酒造成慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。

长久饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔改变、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒相关，包含青年期不很显著肝硬化。饮酒可对不少药品效能发生影响，轻则降低药品疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。

一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引发头痛、恶心、呕吐、心跳加紧、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时迟缓等等。严重者呼吸迟缓、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会造成死亡。

心理学课题专题知识讲座第11页2、对心理健康危害

酒精对人各种感觉器官产生不一样程度影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还能够使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人运动成绩。酒精中毒可使人注意不能集中,注意稳定性、担心度、分配能力、转移能力降低，影响人工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。

心理学课题专题知识讲座第12页

醉酒后经常出现一些很不文明表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作拙笨、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，现有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。

心理学课题专题知识讲座第13页中学生酗酒心理分析

好胜心理交往心理借酒消愁

对学习失去兴趣，百无聊赖，精神空虚心理学课题专题知识讲座第14页

中学生酗酒矫正，关键在于提升学生对过量饮酒危害认识。

矫正吸烟习惯所使用心理学技术。如麦卡利斯待等人“社会影响干预”试验心理学课题专题知识讲座第15页中学生学习心理卫生

心理学课题专题知识讲座第16页纵观中学教育及学生学习实际情况，不难看到，有许多原因影响着教育目标实现，影响着中学生健康成长

心理学课题专题知识讲座第17页学习方法与心理卫生

掌握科学学习方法，是社会飞速发展需要。“方法比知识更主要”。未来学家认为，未来“文盲”不是目不识丁人，而是一些学习方法不妥，不善钻研问题、没有预见能力人。心理学课题专题知识讲座第18页假如鱼儿没有了氧气？？心理学课题专题知识讲座第19页

1、不良学习方法表现

（1）“一边派”学习习惯

（2）学习无计划

（3）拖拉和应付

（4）疲劳战术与死记硬背（5）依赖家长心理学课题专题知识讲座第20页2、不良学习方法形成原因

（1）不正确观念影响（2）不良生活习惯影响（3）不良性格影响（4）老师影响（5）基础不良．学习适应性不好心理学课题专题知识讲座第21页思索：面对很多问题，咱们该怎样处理呢？咱们都是从那样年纪走过来人，曾经咱们也面临这那样问题和迷惑。心理学课题专题知识讲座第22页中学生学习方法指导一要想学好，失有计划二培养良好学习习惯三指导学生掌握学习基础步骤四辅导学生掌握科学记忆方法心理学课题专题知识讲座第23页（三）学习疲劳与科学用脑

1、学习疲劳对身心健康影响

2、科学用脑心理卫生指导心理学课题专题知识讲座第24页

中学生意志与心理卫生一、意志作用与意义二、中学生意志品质特点三、中学生意志品质培养心理学课题专题知识讲座第25页（一）什么叫意志

所谓意志是大家为到达既定目标，自觉地去克服困难，果断地调整、支配个人行动一个心理过程。人意志总是表达在人行为活动中，离开了人行为活动就无所谓意志。意志是支配调整意志行动心理过程，这种调整表达在两方面：一是发动行为去到达预定目标；二是抑制那些违反愿望，与目标相反行动。意志这两方面支配调整作用在现实生活中是对立统一。意志与认识、情感紧密联络，彼此渗透。认识是意志行动前提，意志离开了认识过程就无从产生；意志也给认识过程以巨大影响。人认识是有目标、有计划，是需要克服各种困难才能完成。比如，一个碰到不幸而陷于悲痛心境之中老师，为了不致所以而影响教学，凭借意志力量抑制哀伤，依然非常成功地完成教学任务。这充分表达了意志对情绪控制作用。

心理学课题专题知识讲座第26页（二）意志作用和意义意志在人生活中含有重大意义。大家正是因为有了意志，才能在改造客观世界同时改造自己。古往今来，很多革命烈士、名医圣手、文化巨匠、老师榜样等，无一不是意志强者。意志是一个人事业成败主要条件。人意志，是其心理能动性集中表现。一个意志坚强人，锲而不舍，兢兢业业，一直如一地敬业奋斗，就会建功立业。反之，意志微弱人，哪怕智商再高、遇见困难就打退堂鼓或虎头蛇尾，也不可能取得成功。意志是人自我涵养一个主要方面。一个人要想不停地完善自我，就要有勇于更正己缺点决心和勇气，而且见诸行动，这就需要以意志为前提。中学生正处于人生关键期，意志品质优劣直接关系到他们未来。心理学课题专题知识讲座第27页二、中学生意志品质特点

(一)自觉性品质有所提升

自觉性是指一个人对行动目标、意义有明确而深刻认识，并以此支配自己行动，使自己行动服从于社会要求品质。中学生因为认识不足，自觉性、幼稚性仍处于错综矛盾状态。中学生自觉性品质是伴随年纪增加而发展，不一样年级表现出不一样特点。如初一、初二学生身心巨变，他们自觉性品质比起小学生已经有很大提升，他们处处表现出独立、能干、勇敢，而不依赖于家长、老师，也不像小学生那样易受暗示。不过他们毕竟还未完全成熟，所以自觉性还不十分稳定，有时把鲁莽冒险、顽皮、顶撞、破坏纪律误认为勇敢。到了高中阶段，学生已经有比较明确学习目标，而且能为自己制订短暂学习目标。为了实现这一目标，他们学习自觉性增强了，并能主动主动地克服学习上困难。

心理学课题专题知识讲座第28页(二)果断性品质有所发展

果断性是指一个人能快速而又合理地采取行动意志品质。初中生果断性水平还比较低，而轻率往往是他们主要特点。因为他们反应快，行动比之中学生有以下进步：知识愈加丰富，社会生活经验不停积累，因而在处事果断性方面有了很大发展；对新事物、新情况反应快，行动也快；知道珍惜时间，反对因犹豫不决而浪费时间；发觉学习过程中问题能及时处理，对待现实生活中各种矛盾并不回避，而是以主动态度果断处理。心理学课题专题知识讲座第29页三、中学生意志培养人意志品质包含意志自觉性、果断性、自性。

1．意志自觉性表现（1）目标明确，既确定远大目标，也定下短暂目标。（2）目标支配行动，为了实现目标，自觉地把自己言论、行动置于目标约束之下。（3）为了到达目标，自觉地排除困难，甘愿吃苦耐劳，努力完成任务。

（一）良好意志特征心理学课题专题知识讲座第30页2．意志果断性表现（1）能对情况做出正确分析，把握事物发展趋势，即便是面临紧急、复杂局面也能考虑全局，快速做出选择并采取行动。

(2)善于抓住时机。只要时间允许，能耐心地进行从容周密思索，直到有了深刻认识和充分把握时，才做出决定，决不急躁、冒险和草率行事。

(3)在决议关键时刻，果断从事，当机立断。心理学课题专题知识讲座第31页(二)意志微弱特征1．受暗示性和独断性受暗示性是指不加分析和批评地接收影响，轻率地改变行动方向。独断性是指坚持已见，一意孤行。毫无理由地拒绝考虑他人任何批评和劝说，也不善于吸收经验教训。2．优柔寡断和莽撞优柔寡断是指在需要做出决定时，犹豫不决，顾虑重重，做出决定之后，又迟迟不采取行动。莽撞是一个轻率表现，是指对任何事情都不能深思熟虑，只凭一时冲动慌忙做出决定，有时不计后果。3．任性和怯懦任性是对自己行动不加约束，随兴所致，怯懦是在行动时畏缩不前，情况改变时张皇失措。

心理学课题专题知识讲座第32页4．顽固或执拗

顽固执拗人追求是不合理或根本不可能到达目标。他们不能客观地分析外界情况，不能正确地估价自己，执迷不悟，一意孤行，甚至明知行不通也要坚持己见，这么必定会造成失败。以上四点都是意志微弱表现。普通来讲，意志微弱不算意志异常，经过修正能够坚强起来。但经常表现出盲目、草率、优柔寡断、中途而废，在行动上又不能控制自己，就能够称之为意志异常。概括起来有以下表现：(1)意志丧失行为缺乏目标性，盲目性大，不知自己做什么和为何这么做。

(2)强迫行为在某种非理冲动影响下，不由自主地重复地出现一些无须要动作．自己又不能控制这些无须要行为。

心理学课题专题知识讲座第33页(3)固执行为意志正常人，在主、客观条件发生改变时，能修订计划；而意志不良固执行为，明知已经错了，仍一意孤行，固执己见。(4)不能随意支配自己行动如运动亢进、坐卧不安、动作迟缓、行为及运动不协调

心理学课题专题知识讲座第34页(三)良好意志品质培养与不良意志品质调整

良好意志品质不是先天就有，而是后天教育与实践结果。加强对中学生优良意志品质培养是教育工作者一项主要任务。

1．加强目标动机教育，培养正确观念健康而强烈动机是一个动力，它能够激励大家去奋斗。动机越高尚、越强烈，意志行动也就越果断而持久。加强学习目标动机教育有利于培养坚强意志品质。要对中学生进行学习目标和动机教育，逐步提升其动机水平。比如，引导学生参加科技活动，培养其兴趣，以帮助学生形成稳定学习动机和认真负责学习态度，也可利用正确舆论评价，有目标地表彰与批评，以及学习结果反馈作用，来培养和激发学生学习动机。要经常采取适合学生特点生动活泼教育形式，把学习目标教育与理想教育结合起来，逐步培养学生正确学习动机。

心理学课题专题知识讲座第35页2．引导学生参加各种实践活动，增强克服困难毅力良好意志品质是在实践活动中与困难作斗争中产生和发展。尤其是那些看起来微不足道、平淡无奇实践活动，一些令人兴趣不浓，甚至会给人情绪上带来不愉快实践活动更能使人意志得到锻炼。老师在引导学生参加各种实践活动、进行行为练习时一定要有目标性、计划性，使学生取得信心和成功感；二要有意创设困难情境与艰辛条件，以激发学生克服困难主动性和自制力：三要及时总结，给予正确评价和强化，以增强行为练习自觉性与主动性，收到主动锻炼效果。

3．以英雄为榜样，从文艺作品中吸收营养英雄形象详细生动，含有浓厚情绪色彩，含有感人精神力量。老师应经常向学生推荐优异文艺作品，使他们从中吸收力量，以书中主人作为自己行动榜样，自觉锻炼自己意志，同时也要教育学生向现实生活中先进、模范和英雄人物学习。

心理学课题专题知识讲座第36页4．改造学生不良气质特征人意志品质同气质特征关系较大，因为高级神经活动类型及其特点，如反应性、兴奋性、敏感性、平衡性、可塑性不很稳定，情感波动也颇大，他们时而欢乐、激昂，时而颓丧、苦闷。于是，一些忧郁消极情绪就成为中学生意志行动阻力。所以，老师应对他们进行心理卫生教育，使他们保持愉快、乐观情绪。5．严格管理教育，使学生养成自觉恪守纪律习惯有些学生往往顶不住外界诱惑及内心不应该欲求而明知故犯，做出违犯道德准则事，这多半是因为他们道德意志不强，或没有养成良好道德习惯所致。所以，学校应严格管理教育，养成学生自觉恪守道德规范习惯，持别是对自制力微弱学生来说更为主要。

心理学课题专题知识讲座第37页6．启发学生加强意志自我锻炼意志品质形成过程也是学生不停自我教育过程。老师引导学生自我锻炼，应告戒他们：要善于掌握自己愿望，采取决定要充分预计主客观条件，做到合理可行。要制订切实可行自我锻炼计划，从小处入手，从克服缺点开始，制订个人学习生活、体育锻炼以及公益劳动计划，在实施计划行动中持之以恒，培养顽强毅力等。心理学课题专题知识讲座第38页

3．意志自制性表现

(1)善于控制和调整自己情感，碰到紧急情况能保持清醒头脑，鼓足勇气，克服困难，争取胜利，取得成功之后，则能愈加谦虚慎重，不骄不躁。

(2)善于约束自己言行，对自己言行高度负责地对待个人得失，以宽容、友好态度处理人际关系。

(3)组织纪律性尤其强，情绪稳定，注意力集中。4．意志坚韧性表现

(1)善于在意志行动过程中抵抗和排除各种主客观诱因干扰。

(2)善于坚定地从事已经开始行动，含有不达目标誓不休坚强毅力，碰到挫折不气馁丧气，坚忍不拔，百折不挠。心理学课题专题知识讲座第39页中学生性心理卫生

中学生正处于身体生长发育“第二个高峰期”(从十一、二岁，到十七、八岁)，少年男女身体发生了巨大改变，开始显现出各自鲜明性别特征。大家将这一特定时期称作青春期。在这一时期，人性器官显著发育并出现第二性征，性意识开始觉醒，对异性表现出极大兴趣。这是生理上快速发展，心理上急剧动荡时期。中学生性意识发展大致可分为三个阶段陇：性无知、性朦胧、性思慕。每个阶段都有各自特点。心理学课题专题知识讲座第40页

(一)性无知

10~11岁以前，男女儿童对性问题处于无知状态。即使他(他)们知道男女有别，外生殖器不相同，但他们不了解其内在意义。他们在一起玩耍嬉戏，不带有性色彩，这是“青梅竹马，两小无猜”阶段。心理学课题专题知识讲座第41页(二)性朦胧

初中学生对发生在自己身上生理改变，如月经初潮、遗精、第二性征出现，感到不安、怕羞，在男女生中都占了大多数，可见他们对性认识含糊。处于青春发育期少男少女，有一个靠近异性愿望，这只是一个很表面、很浅薄认识，只是一个朦胧对异性眷恋和向往，并没有产生深厚情爱。这种对异性眷恋和向往表现形式显著带有不成熟、矛盾、文饰色彩。因为对异远，表面上男女界限分明，内心却渴望与异性靠近，在异性面前表面上拘谨、冷淡，实则很注意自己在异性心目中印象。心理学课题专题知识讲座第42页

（三）性思慕

伴随年纪增加，男女中学生逐步了解了两性关系，产生了较清楚性意识，表现出强烈性情绪，开始喜爱异性，但还未专一化。男女生都比较注意修饰、打扮，喜欢在异性面前表现自己，并经常对异性评头品足。在一些场所，会对自己行为加以掩饰，以博得对方喜欢。生理改变引发他们对外界刺激尤其敏感，兴奋性较强，易激动。这是一个最易发生性罪错“危险期”，老师和家长对此必须引发足够重视。

心理学课题专题知识讲座第43页二、中学生性道德

（一）中学生性道德认识性道德认识包含性道德知识掌握和性道德评价能力两个基础方面。前者是性道德认识先决条件，后者是性道德知识掌握主要标志。中学生性道德知识掌握，决不是简单地向他们灌输一些性道德概念、性道德规范准则就能处理问题，而必须研究青少年身心发展特点和心剪发展规律，有针对性地对他们进行性教育。

心理学课题专题知识讲座第44页（二）中学生性道德情感

性道德情感指是一个人对性道德情绪情感体验。性道德情感对性道德评价和道德行为起着调整作用。性道德情感可分为直觉道德情感、想象道德情感和理性道德情感。直觉道德情感是由某种情境直接引发情感体验，它自觉性较低；想象道德情感是经过含有某种道德意义人或物形象，引发联想，它自觉性较之前一个有所加强；理性道德情感是一个把道德感性经验和理性认识结合在一起，对道德要求及其意义有较深刻认识概括情感体验，因而也是一个更自觉、更持久情感体验。心理学课题专题知识讲座第45页（三）中学生性道德意志

性道德意志指大家在产生性道德行为过程中表现出来意志品质。即大家为了实现某种道德动机而支配自己行动、克服因难进行行为抉择努力和坚持精神。中学生一旦形成一个性道德认识，并遵照一定标准行动时，就在内心形成一个坚定不移地实现道德义务信念，这种信念经常受到道德意志调整。中学生许多意志品质均在形成过程中。培养中学生性意志品质是确保性道德认识转化为道德行为主要确保。心理学家认为，榜样强化是一条行之有效方法。心理学课题专题知识讲座第46页（四）中学生性道德行为

道德行为习惯，是道德形成最高阶段，是指在一定道德认识指导下，经过道德情感、道德意志调整，最终到达经常性稳定行为习惯。咱们对中学生进行性教育目标，就是为了使学生性