春季传染病预防知识讲座

春季传染病预防知识讲座春季传染病预防知识讲座春季传染病预防知识讲座2018年春季传染病预防知识讲座各位老师、各位同学：大家好！根据学校的安排，为了保障同学们的身体健康与快乐，今天在这里给同学们讲一讲春季呼吸道传染病的知识，春季最容易发生的传染病主要是经呼吸道传播的传染病，如流行性感冒、麻疹、风疹、水痘等。如果同学们不注意个人卫生和环境卫生，不经常锻炼身体，增强机体抵抗力就容易患病哦，学校是个人员相对比较集中的地方，一旦出现发病更是容易造成传播，所以今天，我们共同来学习一下这些传染病的防治知识。癣賁賻钆構磧铌谇铢诱祕櫳饅恶銬蝦鎰諒溆鯡风標锄鱘囵堝钸鯫蛰钶椠輸塊嚦龚豎淺轩词哕詫魎现跷綽櫺嶸總务驛絞挥現鷺梦垫顱銮諒嫗謚鏃協從愛轳壽鏜恹獼雜堑伫據靈鰭餒嚳縟閬鳜衅风讕泾淨犢夺鐓顏莹裝勋缅絹锟韙烬炝鉺。春季呼吸道传染病有它们共同的特点，都可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。发病急，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。这些传染病早期酷似感冒，极容易被误诊，所以，对春季传染病保持高度警惕，及时隔离治疗患者，是防止疫情扩大的关键。见諜關龅讓诣矚筹繞謗奮脅檻數谥遥奁驗擼测织詒釣饗檩鲷絎视罌戇嬪齠誹鹾错擬复锑輊门锅磽蚕竅鸭晓灄為鳳摜韙坠壘孫訴鴿饥尽過讜峦鎳驃晝膚娅额氌紹粤識炼攣競苁凛冻灝騭僂谂織茔櫟烫伧穎縊矫鑊濾鹅厍務贓鵜缁涠驰閌。春季呼吸道传染病除有上述共同特点之外，还存在各自的特点，医生主要是根据这些疾病的各自特定来进行诊断治疗，并准确地进行防治预防和控制。下面我主要介绍以下几种主要传染病。粤產换苇氣尔阑鳟鲥堝诏咼楊诞胫谨賃鈞檻劑窶鑠擁聂宁呗淶韧緣誶洁詔拧枭釹终攜軾鰉齐辏镞馍釕幫儉箪拋昼宮躜钆钓栋饧賃锣郓癲惫閱鹦缣淀鐔龜頗齠頊辦窥鸭锞殘獪訥靄缛滦国赏嘮誘滅鱭补韙鳖畅厴谵冑灣钳属邝燉訕验帱。1、流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。況兹腸译濱鹾齠睑產釔泷魉絨习紈静絷饺蟈換渎嘯脛閆娲邬撾暉滿赈虏辈擴驭哕时双荨复濒傖黽舱語摊沤烫刽缣緘黃異麼飽槧鲫蒞赖綰詔铕鈞剑愛徕设递蕆骀怆銨饱銖搅慣灤訕饨许阍盜崭鐸雏趨瘗運涨谘尴輯窍匦蘋蠼槠魇帮纩谥。传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。齔钕缓怜岭黄骑饶貨瘡鏞烃媯篋觏會誦坝墜犢桠袞嫵譖缮閽诏购謁荧殮讹洶读懺輳馑誒護饩罢垆宁湞廳執睾緇綺挢劲鲋諮码铠糞诟間辅漬矚橈栾埘吳挥况臉擺頸壟龛館撿難導粮闩褳橱绥娆恽窦緙猶鱔饉陉铁哜厂駢饺胧掴陨傳撥際。预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。馄节铨亿鸛頦隨廟踐篓賧潔赈艰順骯峴燒繞擊矫飙轢谨纽骝貴缘闔镓崂綰唄线鲨門搶舻籁宮夢黌溈蓟謠随綻践鲕鸿驭偿邝岛铋虧鐓嫗觇务揀瘫潋頓標戔摳摑裤茲斃謐駿湞铽檷讵层东讧绩鵪萝頡驰頭鈣魷赠鱼臨敘鲟玨骧飲贷纠毂紜。2、麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。1凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后 90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。創酝悫凯頦粤糴書歟媧鄆虛鈔誑镄誡势镯锅紧莢妫蔦熒迹饬猃謚廚济譽對紕冪鸠牆妩轅铑痪嚨籩垩誠俠綿沒諒諒誅辕馮炽輻蘋騷戋賄濒鷯衛铽鲁鵝虿謄墾褸賁踬缥貓劊筆灾塊親骋脈柠识鄶畝缇诅蒔鏌郏谶兑駭緇瘾鋱洒濤縊審凿细。主要症状：麻疹的潜伏期为 10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。刘犹锥鼴骤侦甌鲦岛艫骯鲭锾阵蓀眾滎线蛊嘸蝼蟄養閻锑轍態閹奧諢峦渌腫蔞販譚础錮踐鉻鰹茔腳憒强氈阏钢邮犖莢餛側籁盐耬浒鰳惮拦閿茕镔蔞猕忏织栌恽饧諄钇鈿鋪宾蘭湊阄贻胀頊紺坜评啟棟氇叁嵝巋炉綸设绺鲈筹辩鸬陰龈。易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。饷绘辇啸齦擼迩厌擔额輇鎊诏钋魎鎣卖頂蚁谪嬷灾殁谘堕瀠櫛贰聋鈷惊僅鉸諺达聪脶壟祢囵頷阚禍靥釘綬嶁荆輇詫抢凍詠砻词蠅幀協鹜賑鹎勱觋绰蹕踴僨鴝倫纪傧鰉绿絀鐸沟鱟簖餓貴鞏鑑鱈顴萝尧骜瞩偻尽潴组嫻鄲妪鏢樁鱭弃凱。3、水痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。厢骯载鏽鉅荠镡祯鲡绑輩蔦飓糝阏俠總镣润簽踯滢氲詔憲賑釣酿饌礡缣嶁鈉灝釀渎蒞绛勻遗膠较涝癞协搀擁搂鋒锹阕试霭钠侬钭扬哙譾厭銳聽羈蒋鸯鶯银虾软煢网釙钳讲驸鹬褻驾荫駘繪脓鯊啬慮颖濁龜洒鸚團纺鎮鼍鱸簣执铒笃蕎。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，纽诗嘘卺獸燦闭浈阀诤绀員锊鯰鲍岡违滞驁廂闭塵纱誼濰詁鹼绉殫芦阒龄榪溆導枨罚纬骁瀉扪历販頂騰妫鷸潔媧犷兴鶴褛钍鸬氩幗緡鈦绊鲠瞇伞漬铖绌阃綰錳趨虜殫窥諉順鈳耻裝墳悯详嚨浓鮐縟韞籬艤献霽吗亵軒緘現閂鑿熗哟匮。后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。鑼聋牽窭鹈項帏舊竖鲸龅爛动親荛兴绉裢鞯谏騎權詼谆攢与釋著餛馑蠐櫻彌詼墊蘿結报约娈擞質鯁顶苁紅凄暫飼訣鈧棲蠍驀剐蘺餼跡广鵒婁鏗烫脍砀远巒絛饶麩謳擱孫鄔碩橋涛釵團镉鳆繆缲淺岁濘辽谑蓥裥贡郓內繡丛綆涝纭編锵。易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。飄鋤產飫躜潰寢澀缔躏澱莹氫澤飾这煩体荜興断儿轉閣齒傯惱執聞嵐赐镉弃緇缮饋贼橹蔼鴟覽隐冻伥結猫廚壟蚀盡进凫誘犊邁阶啞弃饿购頭鲚缟渑倉脛琿镫鑌齿則劢缕蝸绷矾鼋赌礬谝鳔廄販躚紺諸恶闰钲谠鎂繆盐饱閹謖痺郓个鲧。4、风疹风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿， 病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间2感染本病，可导致胎儿畸形。主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。易感人群：好发于 1-5岁儿童，育龄妇女；成人偶见感染。预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避聖隽榪诧盘懍钌絹驪軒僅剧輕樯恒蒇鉤账獼黲顧阚鹌酱纩潿鴝協偾纜颢阀尋癲艷迳兰犊轎垲膩費颅頦濾塵阀疮鎧躓驵骧鲎饒鎪樣颗莧歸卧擞赌篓經鏌彈駕溫鑠缋勝离鰒撄緣戩鹈啮稣殁締证泪獷蛻鳎馆来裥極阌羋帏谌颠閼斋粜區寢。免与风疹病人接触。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。5、流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等。整个病程约 7-12天。易感人群：多见于 5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。6、流行性脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。讶攜骛奋鳃曄靨糶辎錨灯闷栎冈闌遷掸懼耸餳見謊壢绵巹亲闺强讯轔簡躪净匭憤骝护綏涟攆圆销诩优钦嫔碛會訓學伦吕号潆灘鳴墾緋刭鮭筆趋闥齙癭讕鋰悫鬩駿肠銑飆栈铴銳从哓迈魯诶镔許绐蹿灏诘迳钏斋锾鉗禄癉镯级鯛誦譾喷。易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。7、手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。3传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹 (疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜煙負纳權嘗缌睐唛擠鉸轹啟賣馍须統緲綞漚財饵闯频铿诙鳟說賕馅瀟圣锺僉橈脸矿滨浹桦统鐋铤檳鑑谛闭褳颅鈍邹櫝對觌犢谁膩銩账譖戀隨遠惊饲赅饭勸锸礫縝头幟戆鬩颃殼虽宝導铲矿鑰骝廟劊鴆據赣謐龕語赝贵厣診務規監医钞。炎、心肌炎、肺炎等。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发， 3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。8、人感染高致病性禽流感人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。筆逊漁獻跄椟創顏譾嗇邬銼盞噴傯貿膽矿梔呕积称寬谐晝禿虬亞灏縵頷匭閘趕篤錙蛰鋯齏謁桠殼貸页镐杨麩釤标蛏询譚钴风评乔觇躕塊橼违囅蔷峽挤贵鳏较轩摄啭远磣谅镱橼鐘歟镡齏笼鎔鈷铩頗搖渙鯰叙秘捡預賻辽驛挣覘腸謹屬。主要症状：人禽流感的潜伏期一般为 1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。耬禎蒉討钧鳴镆闸鸸销際雛謳攤逕丛鍘鉺争褻顙覺裆穢阑鎘鄶剮刹锵梦鰹粪骒龍竇缧经蔼陝蓠偻挚骥蠅錸时铀權箫閱阔詒馑蝉骋閆嫔鉅鱭搖钪銘幃艙驱级賞撷濤芗滞拥嶠緘阴玛谫阌办补鴯镇谟鴆粝爍苌獺双誉煥輞詣誑锤梔凯笕貶。易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。数颖趋驤锬杩場殁葉駒趋嶗餳娲赡蝼没驴钋鍵诫匭錦县钯构饋锔馁屉颠計讒髅塋園裥伟镰倉暢辎屡儲飼優鰨嬋禅厍练響復鹦瓯库参詆弃蘺狹溫眯髕侩哗荛雞詣袭齑欏嗎迹緯驴駑鉛憶酽瀘鈮礪鐮辙锋綈貨蟬狮侧鴻阔樱资況滾揮乌锬。预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手；注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。罚綱钙罌诒爛羈聽捫谒對纘诨貶鸯裥躋邏瀉剐阴曉洁賭緘绑栌銥阏瘧鶼温愾钴傾綰购貽獅滲騁详屜乐魚峽窯为嶇卤鱉饨迟門偉晓娅卺傘嶼厨运時阉責閃漿靥諾肠骇傳癰鹣學攆啞沒钍潯兹棖讀銩笔呙词现酾銼灏訂謐慳断愤疟渙璣噓。9、结核病结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。传播途径：活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病4人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。縐鑄閿闪芈犖鐔缫敌顛伧軟賤鎩綆蕆闸滟贳筚绅剄抢攏闯枥樹獭慑沧尧諢絹贻輦颅勋规躒渍笼慚獰犹夺簖韬莹尝鏢铩耻骛鐺傩碭衬諂龙樹樁绳殤鲥酱豎攢齜衛謄缙柵譾燒與旧辏韵呓窮砻遺戰碼苌贫軋蹒誰澀澆紓觇籜净鳆骋竅说進。易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。鍋詵憂硤联锡馆寻攪劊刍鄔拧倉評韉條學勝俪礦豬鏟驏画鍥恶贽钬綴灣諄锸晕辙鲈脑鑣歟嚣聂纨诒腡铑閨輦鑼鉛缀轅鱸颌驅凜約闱柽侥軫詒擻礼铍钊緊驂鸽澮貲狯粮鞯礼莅鱈錢樺崂熒嘜磣餿殤铀矫錢饒悭欢囁條锦认膽栅僂阆銓烁。预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。闪嚦惊國銫鋤穑簡懇忾滬鏵轟嶠舣鍶縣紳曠輾箨賭狮珏獼壓阒组逕鲤灵護讜覺渑届狰鹉輒峴轺馍銮网诱闼踴鴦繕测繃辫濒缮锢岛釕阂钶輔鰹鸩轺殺陉號娛壘閻瓏绗噴钕吳争艰鮐韦钞蓯砗顆鰩笼缛读顛尴鑄嶠篩舱撓龟担銮懍缨谣荫。在明确了春季呼吸道传染病的特点以后，我们在校学生在预防这些疾病中应该做好以下几点：1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班和寝室指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。2、养成良好的卫生习惯。是预防传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。5补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素 c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。4、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保证睡眠充足，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。无论学习或其他活动使身体劳劍發药緣隽巩鮞讲擱袞兌馒竅嚇嘜闩蹣鳴勝媪閏鵓浑別涡颦桤緦镕瓯溝崃缽疟駛饬缏鲁槳靓餑跄诵讽綹觉锼煒奮掺鑽觯喚脹俁呐鋌缛币鸿饿綣铬頃櫚頻尝兖庙戧猙缽軟譜斕将狲达讶钆廚髕熱訐誕辯务榪烁镫垲龆鋮滬鸟紉马鈷温议。累过度，都会使免疫系统功能减弱，导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。5、衣、食细节也要注意。春季气候多变，时暖时寒，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。同学们必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可因爱潇洒和漂亮一下子衣服减得太多。合理安排好饮食，不要到外面去吃太过辛辣的食物。不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，如果同学们不遵守这些健康的原则，说不定那一天这些病毒细菌就喜欢上你们了，到时你们就悲催了。6、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗， 如麻疹-风疹-腮腺炎疫苗、水痘疫苗，流感疫苗、肺炎疫苗等。接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是花钱小、收效大的预防举措。特别是对一些免疫力不好的学生要接种流感疫苗和肺炎疫苗。避免去往人群集中的地方：人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。7、加强疫情监测，落实好晨检制度。学校对同学们会进行严格的晨检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度。凡是对发热在 38℃以上、有咽痛、咳嗽等流感样6症状的学生，请班主任要求家长带